1. El calentamiento y la vuelta a la calmaEl calentamientoLa vuelta a la calma2. La condición física y la saludCualidades físicas relacionadas con la saludFlexibilidadFuerzaResistencia3. La postura corporalLa posturaAnatomía de la espaldaPatologías y anomalías de la columna vertebralElementos determinantes de la posturaActividad física recomendable y saludable4. Los juegos populares y el deporte como fenómeno socialOrigen y evolución del juego y el deporteValores del deporteCaracterísticas del deporteClasificación de los deportes5. Los deportes individualesAtletismoLa gimnasia artística y las actividades acrobáticas6. Los deportes colectivosVoleibolBalonmanoBaloncestoFútbol7. Expresión corporal. Gesto, postura y movimiento¿Qué es la expresión corporal?Postura, gesto y movimiento8. Formación rítmica y danzaEl ritmoEl tiempoEl espacioLa principal manifestación rítmica: La danza9. La actividad física en el medio naturalEvolución histórica de las actividades en el medio naturalClasificación de las actividades en el medio naturalNormas para la conservación del medio urbano y natural10. Orientación y senderismoOrientaciónSenderismo
1. EL CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICOObjetivos del calentamientoCalentamiento general y específicoJuegos y ejercicios del calentamiento general y específico2. LA CONDICIÓN FÍSICA: FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIACualidades físicas relacionadas con la salud: Flexibilidad y resistenciaFlexibilidadResistenciaAcondicionamiento físico general3. LA ALIMENTACIÓN Y LOS HÁBITOS SALUDABLES¿Cómo podemos mejorar nuestra salud con una adecuada nutrición e hidratación?Consejos para llevar una vida sana4. LOS DEPORTES COLECTIVOSVoleibolBalonmano5. LOS DEPORTES INDIVIDUALESAtletismoNataciónOtras especialidades acuáticas6. LOS DEPORTES DE ADVERSARIODeportes de luchaJudo7. LOS JUEGOS DEPORTIVOS RECREATIVOSCaracterísticas de los juegos deportivos recreativosMateriales empleados en el deporte recreativoJuegos con material alternativoJuegos y deportes colectivosJuegos y deportes de adversarioJuegos individuales y colectivos de equilibrio y coordinaciónDeportes individuales sobre ruedasJuegos de lanzamientoDeportes alternativosJuegos recreativos con paracaídas8. LA IMPROVISACIÓN Y LOS VALORES EN EXPRESIÓN CORPORAL¿Qué es la improvisación?Elementos de la improvisaciónMatch de improvisación: ¿Un juego o un deporte?Valores en expresión corporal9. LA EXPRESIÓN CORPORALLenguaje corporal y movimientosRelajaciónTipos de respiración10. EL DEPORTE DE LA ORIENTACIÓNEvolución histórica de las carreras de orientaciónElementos básicos que debes conocerIndumentaria del corredor de orientaciónNormas principales que hay que tener en cuenta en una carrera de orientaciónTrial-OMapa y brújula de orientación11. LA BICICLETAEvolución históricaTipos de bicicletaPartes de una bicicletaIndumentaria y accesorios necesarios para hacer una ruta en bicicletaSeguridad vial¿Nos subimos a la bici?¿Jugamos con nuestra bici?
1. EL CALENTAMIENTO ESPECÍFICOEl calentamientoPautas para elaborar un calentamiento específico2. LA CONDICIÓN FÍSICA: FUERZA RESISTENCIACualidades físicas relacionadas con la saludFuerza resistenciaAcondicionamiento físico general3. PREVENCIÓN DE ACCIDENTES Y LESIONES DURANTE LA PRÁCTICA FÍSICO-DEPORTIVALos accidentes y lesiones en Educación FísicaRiesgos en la práctica físico-deportiva4. LOS DEPORTES COLECTIVOBaloncestoFútbol salaFútbol5. LOS DEPORTES INDIVIDUALESVolteoEquilibrio invertidoRueda lateralAcrosport6. LOS JUEGOS Y DEPORTES TRADICIONALESJuegos tradicionalesDeportes tradicionalesDistribución geográfica de juegos y deportes tradicionales en EspañaJuegos y deportes tradicionales en España7. EL MOVIMIENTO EXPRESIVOLas actividades expresivas corporalesCuerpo, sentimiento y movimientoDiferentes actividades expresivas8. LOS BAILES, DANZAS Y OTRAS MANIFESTACIONES EXPRESIVAS¿Por qué se baila?Tipos de bailes y danzas9. EL DEPORTE DE LA ORIENTACIÓNCaracterísticas de la carrera de orientación¿Cómo se utiliza el mapa y la brújula en las carreras de orientación?Técnicas elementales en la carrera de orientaciónComo organizar una carrera de orientación en clase¿Qué debo hacer si participo en una carrera de orientación?¿Quieres mejorar tu orientación?10. LOS DEPORTES NAÚTICOS: EL PIRAGÜISMORelación de deportes náuticosEl piragüismo