Preocupados por las enfermedades del metabolismo y el sobrepeso, numerosos nutricionistas proponen volver a la paleodieta y comer lo mismo que en la edad de piedra. Según muchos y muy prestigiosos investigadores, la mayor parte de las llamadas «enfermedades de la civilización» se debe al procesamiento de los alimentos y al sistema agrícola del mundo moderno, que privilegian el buen aspecto y utilizan sustancias nocivas de manera impune. Quizás entre tanta modernización y pérdida de valores, la propuesta de volver a la mesa carvernícola de nuestros antepasados cazadores y recolectores serviría para prevenir y curar muchas enfermedades, como la diabetes, la obesidad, el cáncer o la artritis, entre otras, así como las dolencias de menor importancia, como el simple acné. Con un alto contenido en proteína animal y fibra vegetal, la paleodieta hace posible conseguir y mantener el peso adecuado, disfrutar de un inmejorable estado de salud y disponer de toda la energía necesaria para desarrollar una vida plena. Tras un recorrido por el proceso evolutivo de la alimentación, la autora explica las bases y los pilares de la dieta paleolítica, ofreciendo instrucciones prácticas, así como deliciosas recetas. Se incluye también un extenso compendio de dietas alternativas (la dieta de los grupos sanguíneos, la dieta de la zona y diversas dietas purificantes) para facilitar la elección de la mejor alimentación para cada persona.
¡Claro! ofrece en su pequeño formato, saber, diversión y pasatiempos para niños/as de 7 a 10 años. ¡Claro! persigue un concepto de serie abierta. El espectro de temas va de lo clásico a lo más moderno, integrando también situaciones concretas de la vida cotidiana de un niño y, sobre todo, algún tema o aspecto poco habitual. Los textos son informativos a la vez que amenos. En un tono cómplice y sugerente, conducen al lector a través de los grandes temas. Los libros no se proponen un análisis profundo y exhaustivo de cada tema. Están diseñados más bien para charlar de manera relajada sobre un tema y así familiarizar al niño con los aspectos más interesantes y divertidos. Las fotos e ilustraciones están destinadas a amenizar y completar los textos, a veces simplemente a crear ambiente. Son sencillas y directas y muestran lo más importante, sin perderse en un detallismo innecesario.
Aplícate el Eneagrama con el método FACE El método FACE (Facilitando Autoconsciencia y Cambio con Eneagrama) es un sistema con el que podrás alcanzar tus metas y descubrirte a ti mismo incorporando cambios eficaces y duraderos en tu vida. De manera estructurada y detallada, esta obra te invita a la transformación a través de 9 dimensiones que revelan tus patrones conscientes, subconscientes e inconscientes, y te propone explorar los aspectos limitantes de tu tipo de personalidad, que actúan como obstáculos o como recursos dependiendo de lo consciente que seas de ellos. Algunos de estos aspectos son: - las creencias con las que miras al mundo; - las emociones que reprimes o no sabes manejar; - los valores que te mueven y que no siempre son los que predicas; - el impacto de tus relaciones en tus comportamientos; - tu manera de administrar tu tiempo, tu dinero y tu energía; - tus grados de autosabotaje y de confianza en ti mismo; - los errores en tu manera de planificar y comunicar; - el manejo del estrés que anula tu voluntad para el cambio; - tus dificultades para abandonar los antiguos patrones y empoderarte. Con Aplícate el Eneagrama con el método FACE aprenderás a sistematizar y adoptar cambios que te permitirán desarrollar más tu consciencia y sortear así los escollos que te impiden desplegar tu verdadero potencial.
La osteoporosis es la enfermedad metabólica ósea más frecuente. Se trata de una enfermedad silenciosa, ya que no suele producir molestias en el periodo de tiempo, años habitualmente, durante el que se está produciendo y �va ganando terreno�, por lo que pasa inadvertida hasta que se producen las fracturas como consecuencia de la disminución de la resistencia del hueso. En el año 2001 se calculó que en sociedades desarrolladas, estaba diagnosticada y tratada únicamente en el 10 ó 20 por ciento de la población que padece esta enfermedad, permaneciendo desconocida y sin tratar en el 90 u 80 por ciento de las personas que la tienen, por lo que parece lógico, prevenir, diagnosticar y tratar una enfermedad cuya prevalencia va en aumento al incrementarse la expectativa de años de vida. Éste es el objetivo de este libro: usted debe saber cómo mejorar la salud de sus huesos.
La memoria es un instrumento fundamental en todos los ámbitos y etapas de la vida, y la sobreinformación que nos rodea en el mundo actual nos «satura» muchas veces y nos hace perder capacidad de concentración y memorización. Este libro pretende poner remedio a esto a través de técnicas, trucos, ejercicios y motivación dirigidos a todos los que quieran mantener su memoria a pleno rendimiento: desde estudiantes y opositores hasta personas de mediana edad que no quieren padecer deterioro cognitivo.
La memoria es una herramienta muy potente, extremadamente útil en todos los ámbitos y etapas de la vida, aunque su uso en la escuela parece estar estigmatizado. Sin embargo, como se muestra en este libro, puede ser un aliado impagable en los estudios y su uso no está en absoluto reñido con el razonamiento; al contrario, es su complemento natural. Memorizar no es repetir como un loro, sino crear castillos en la mente donde almacenar todo tipo de contenidos. Y hacerlo es tan divertido como construir con las piezas de un Lego. En este libro se explica cómo ayudar a nuestros hijos a que descubran ese gran cómplice que es la memoria, enseñarles a entrenarla para que puedan extraer de ella todo su potencial y la utilicen para mejorar su rendimiento académico.
Una recopilación de frases, citas y máximas escritas tanto por personas anónimas como grandes pensadores en las que el atleta de pruebas extremas, empresario y coach personal Josef Ajram ha encontrado fuerza y motivación para conseguir sus retos y objetivos. En cada página habrá una frase, una ilustración y una explicación de Josef. Algunas frases seleccionadas son, por ejemplo: - «Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo.» Thomas Alba Edison - «Life begins at the end of your comfort zone.» - «Algo no va bien en una sociedad que va al gimnasio en coche para montar en una bici estática.» Bill Nye - «Don?t be afraid to fail. Be afraid not to try.» - «Los sueños solo mueren si muere el soñador.» - «Twitter te hace pensar que eres sabio; Instagram, que eres fotógrafo, y Facebook, que tienes amigos. El despertar va a ser duro.»
Los ingredientes que componen el éxito de Jordi Cruz, uno de los cocineros más innovadores y populares del momento. En un mundo tan competitivo como el de la cocina, Jordi Cruz destaca como un perfil de éxito que trasciende a los fogones y se transforma en el de una persona tremendamente joven que en pocos años ha conseguido varias estrellas Michelin, creando un estilo único como cocinero y comunicador. ¿Qué se esconde detrás de este éxito? Jordi Cruz nos explica en El cocinero tenaz cómo descubrió su vocación por el oficio de cocinero cuando apenas tenía 7 años, cómo enfocó su formación, en la que destaca el aprender haciendo, y la estrategia que le ha llevado a convertirse en uno de los cocineros más admirados en España. Jordi también nos introduce en su filosofía para encarar la innovación y la creatividad y los secretos para mantener un equipo motivado y fiel. Este libro desvelará que detrás del éxito de Jordi Cruz se encuentra una tenacidad incansable y un compromiso con su oficio, unidos a una ambición por hacer siempre algo nuevo, a partir de la tradición. la cocina de jordi cruz; libro de cocina de jordi cruz; master chef; cocina innovadora y creativa; manual de cocina; los mejores libros de cocina; aprender a cocinar; biografia de jordi cruz; estrellas michelin;
El mundo cada día está más orientado a conseguir objetivos. Nuestros entornos de trabajo y nuestras vidas tienen mucho que ver con el éxito en cuanto a conseguir lo que nos proponemos. Las personas tenemos objetivos y retos, es algo natural, nos gusta conseguir metas que ahora solo anhelamos y nos entusiasma ver hechos realidad nuestros sueños personales y profesionales. Si analizas todas las áreas de tu vida o de una empresa es fácil que encuentres algunos aspectos que te gustaría mejorar, y cuanto más los analices, más aspectos puedes encontrar para optimizar. En este libro encontrarás una guía sobre cómo conseguir objetivos, sobre cómo hacer realidad tus metas, evitar autosabotearte, destacar entre los demás por los resultados que consigues, y, en definitiva, tener una vida más exitosa en todos los ámbitos.
Preocupados por las enfermedades del metabolismo y el sobrepeso, numerosos nutricionistas proponen volver a la paleodieta y comer lo mismo que en la edad de piedra. Según muchos y muy prestigiosos investigadores, la mayor parte de las llamadas «enfermedades de la civilización» se debe al procesamiento de los alimentos y al sistema agrícola del mundo moderno, que privilegian el buen aspecto y utilizan sustancias nocivas de manera impune. Quizás entre tanta modernización y pérdida de valores, la propuesta de volver a la mesa carvernícola de nuestros antepasados cazadores y recolectores serviría para prevenir y curar muchas enfermedades, como la diabetes, la obesidad, el cáncer o la artritis, entre otras, así como las dolencias de menor importancia, como el simple acné. Con un alto contenido en proteína animal y fibra vegetal, la paleodieta hace posible conseguir y mantener el peso adecuado, disfrutar de un inmejorable estado de salud y disponer de toda la energía necesaria para desarrollar una vida plena. Tras un recorrido por el proceso evolutivo de la alimentación, la autora explica las bases y los pilares de la dieta paleolítica, ofreciendo instrucciones prácticas, así como deliciosas recetas. Se incluye también un extenso compendio de dietas alternativas (la dieta de los grupos sanguíneos, la dieta de la zona y diversas dietas purificantes) para facilitar la elección de la mejor alimentación para cada persona.
¡Claro! ofrece en su pequeño formato, saber, diversión y pasatiempos para niños/as de 7 a 10 años. ¡Claro! persigue un concepto de serie abierta. El espectro de temas va de lo clásico a lo más moderno, integrando también situaciones concretas de la vida cotidiana de un niño y, sobre todo, algún tema o aspecto poco habitual. Los textos son informativos a la vez que amenos. En un tono cómplice y sugerente, conducen al lector a través de los grandes temas. Los libros no se proponen un análisis profundo y exhaustivo de cada tema. Están diseñados más bien para charlar de manera relajada sobre un tema y así familiarizar al niño con los aspectos más interesantes y divertidos. Las fotos e ilustraciones están destinadas a amenizar y completar los textos, a veces simplemente a crear ambiente. Son sencillas y directas y muestran lo más importante, sin perderse en un detallismo innecesario.
Aplícate el Eneagrama con el método FACE El método FACE (Facilitando Autoconsciencia y Cambio con Eneagrama) es un sistema con el que podrás alcanzar tus metas y descubrirte a ti mismo incorporando cambios eficaces y duraderos en tu vida. De manera estructurada y detallada, esta obra te invita a la transformación a través de 9 dimensiones que revelan tus patrones conscientes, subconscientes e inconscientes, y te propone explorar los aspectos limitantes de tu tipo de personalidad, que actúan como obstáculos o como recursos dependiendo de lo consciente que seas de ellos. Algunos de estos aspectos son: - las creencias con las que miras al mundo; - las emociones que reprimes o no sabes manejar; - los valores que te mueven y que no siempre son los que predicas; - el impacto de tus relaciones en tus comportamientos; - tu manera de administrar tu tiempo, tu dinero y tu energía; - tus grados de autosabotaje y de confianza en ti mismo; - los errores en tu manera de planificar y comunicar; - el manejo del estrés que anula tu voluntad para el cambio; - tus dificultades para abandonar los antiguos patrones y empoderarte. Con Aplícate el Eneagrama con el método FACE aprenderás a sistematizar y adoptar cambios que te permitirán desarrollar más tu consciencia y sortear así los escollos que te impiden desplegar tu verdadero potencial.
La osteoporosis es la enfermedad metabólica ósea más frecuente. Se trata de una enfermedad silenciosa, ya que no suele producir molestias en el periodo de tiempo, años habitualmente, durante el que se está produciendo y �va ganando terreno�, por lo que pasa inadvertida hasta que se producen las fracturas como consecuencia de la disminución de la resistencia del hueso. En el año 2001 se calculó que en sociedades desarrolladas, estaba diagnosticada y tratada únicamente en el 10 ó 20 por ciento de la población que padece esta enfermedad, permaneciendo desconocida y sin tratar en el 90 u 80 por ciento de las personas que la tienen, por lo que parece lógico, prevenir, diagnosticar y tratar una enfermedad cuya prevalencia va en aumento al incrementarse la expectativa de años de vida. Éste es el objetivo de este libro: usted debe saber cómo mejorar la salud de sus huesos.
Anna Cerasoli invita a los niños a descubrir el mundo de las matemáticas, de una forma simple y divertida.
La memoria es un instrumento fundamental en todos los ámbitos y etapas de la vida, y la sobreinformación que nos rodea en el mundo actual nos «satura» muchas veces y nos hace perder capacidad de concentración y memorización. Este libro pretende poner remedio a esto a través de técnicas, trucos, ejercicios y motivación dirigidos a todos los que quieran mantener su memoria a pleno rendimiento: desde estudiantes y opositores hasta personas de mediana edad que no quieren padecer deterioro cognitivo.
La memoria es una herramienta muy potente, extremadamente útil en todos los ámbitos y etapas de la vida, aunque su uso en la escuela parece estar estigmatizado. Sin embargo, como se muestra en este libro, puede ser un aliado impagable en los estudios y su uso no está en absoluto reñido con el razonamiento; al contrario, es su complemento natural. Memorizar no es repetir como un loro, sino crear castillos en la mente donde almacenar todo tipo de contenidos. Y hacerlo es tan divertido como construir con las piezas de un Lego. En este libro se explica cómo ayudar a nuestros hijos a que descubran ese gran cómplice que es la memoria, enseñarles a entrenarla para que puedan extraer de ella todo su potencial y la utilicen para mejorar su rendimiento académico.
Una recopilación de frases, citas y máximas escritas tanto por personas anónimas como grandes pensadores en las que el atleta de pruebas extremas, empresario y coach personal Josef Ajram ha encontrado fuerza y motivación para conseguir sus retos y objetivos. En cada página habrá una frase, una ilustración y una explicación de Josef. Algunas frases seleccionadas son, por ejemplo: - «Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo.» Thomas Alba Edison - «Life begins at the end of your comfort zone.» - «Algo no va bien en una sociedad que va al gimnasio en coche para montar en una bici estática.» Bill Nye - «Don?t be afraid to fail. Be afraid not to try.» - «Los sueños solo mueren si muere el soñador.» - «Twitter te hace pensar que eres sabio; Instagram, que eres fotógrafo, y Facebook, que tienes amigos. El despertar va a ser duro.»
Los ingredientes que componen el éxito de Jordi Cruz, uno de los cocineros más innovadores y populares del momento. En un mundo tan competitivo como el de la cocina, Jordi Cruz destaca como un perfil de éxito que trasciende a los fogones y se transforma en el de una persona tremendamente joven que en pocos años ha conseguido varias estrellas Michelin, creando un estilo único como cocinero y comunicador. ¿Qué se esconde detrás de este éxito? Jordi Cruz nos explica en El cocinero tenaz cómo descubrió su vocación por el oficio de cocinero cuando apenas tenía 7 años, cómo enfocó su formación, en la que destaca el aprender haciendo, y la estrategia que le ha llevado a convertirse en uno de los cocineros más admirados en España. Jordi también nos introduce en su filosofía para encarar la innovación y la creatividad y los secretos para mantener un equipo motivado y fiel. Este libro desvelará que detrás del éxito de Jordi Cruz se encuentra una tenacidad incansable y un compromiso con su oficio, unidos a una ambición por hacer siempre algo nuevo, a partir de la tradición. la cocina de jordi cruz; libro de cocina de jordi cruz; master chef; cocina innovadora y creativa; manual de cocina; los mejores libros de cocina; aprender a cocinar; biografia de jordi cruz; estrellas michelin;
El mundo cada día está más orientado a conseguir objetivos. Nuestros entornos de trabajo y nuestras vidas tienen mucho que ver con el éxito en cuanto a conseguir lo que nos proponemos. Las personas tenemos objetivos y retos, es algo natural, nos gusta conseguir metas que ahora solo anhelamos y nos entusiasma ver hechos realidad nuestros sueños personales y profesionales. Si analizas todas las áreas de tu vida o de una empresa es fácil que encuentres algunos aspectos que te gustaría mejorar, y cuanto más los analices, más aspectos puedes encontrar para optimizar. En este libro encontrarás una guía sobre cómo conseguir objetivos, sobre cómo hacer realidad tus metas, evitar autosabotearte, destacar entre los demás por los resultados que consigues, y, en definitiva, tener una vida más exitosa en todos los ámbitos.