El Tai Chi es el arte marcial para la salud y la longevidad. Constituye la herencia legada por los taoístas de la antigua China, y consiste en una serie de ejercicios gimnásticos que se transmitían dentro de la secta Huashan. Este arte marcial tomó cuerpo gracias a que los taoístas crearon unas prácticas gimnásticas basadas en la antigua medicina tradicional y en la experiencia de los daoyin movimientos corporales destinados a canalizar la energía vital, a fin de mantener una buena salud y alcanzar la longevidad.