Un manual imprescindible para toda embarazada, con la descripción gráfica de los ejercicios de gimnasia, respiración y relajación apropiados para el parto y posparto. Además de un control médico adecuado del embarazo y el parto, es necesario que la preparación prenatal sea supervisada por profesionales expertos, que individualicen el tipo de entrenamiento psíquico y físico que cada gestante necesita. De esta forma se logrará que, si no existen factores patológicos que impidan el parto por vía natural, la mujer pueda enfrentarse con éxito a uno de los momentos más cruciales de su existencia como madre.