El objetivo de este libro es el de exponer el tema en cuestión de manera que permita al no especialista leer y comprender la literatura cristalográfica rápidamente y sin esfuerzo.
Nuestro cerebro es un holograma que interpreta un universo holográfico. Por primera vez se reúnen, en este libro revolucionario, las famosas teorías de D. Bohm (reconocido físico teórico) y K. Pribram (neurólogo de fama mundial). Libro interdisciplinar que incluye la discusión de las visiones de Oriente y Occidente.
En este libro se ofrecen múltiples diseños de mandalas circulares abstractos, geométricos o con motivos florales o estrellados de belleza singular. En muchas ocasiones, el patrón aparece en línea negra, listo para ser coloreado libremente, dejando que la creatividad lo invada; pero también hay láminas en las que se muestra una parte coloreada que sirva como guía o inspiración.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?, ¿cómo podemos aprender a gestionar nuestra ansiedad?, ¿qué problemas psicológicos son los más frecuentes en nuestros hijos y cómo los podemos detectar y prevenir? En definitiva, ¿cuáles son los trastornos que puede padecer nuestra familia y cómo los hemos de afrontar para superarlos con éxito? El psicólogo en casa aborda con rigor y sencillez los problemas más habituales que nos crean malestar, tanto de manera individual como familiar. Bernabé Tierno escribe sobre los problemas y patologías más habituales y explica en cada caso qué sentimos, qué pensamos y cuál es la reacción de nuestro organismo, cómo caemos en círculos viciosos de los que nos parece imposible salir y nos da las claves para solucionar las dificultades de forma definitiva: ? Agresividad, drogas y falta de comunicación entre padres e hijos ? Ansiedad, depresión e insomnio ? Sexualidad, pareja, complejos... En este clásico de la literatura práctica, se refleja la necesidad de acercar la psicología a la vida cotidiana para hacer frente a aquellos conflictos que nos inquietan y se aportan consejos útiles y soluciones eficaces que nos señalan el camino hacia el bienestar. Una forma de potenciar la salud psíquica y el equilibrio emocional de toda la familia.
La ciencia de los minihábitos destapa las incongruencias de la mayoría de las estrategias de crecimiento personal, estrategias de superación que van en contra de las reglas naturales de tu propio cerebro y que a la larga lo único que consiguen es alimentar la culpa y la frustración. Un minihábito es una pauta sencillísima de conducta positiva, que puedes aplicar cómodamente en tu día a día. Cumplir con un minihábito requiere un esfuerzo tan nimio que es imposible flaquear. Para conseguir resultados permanentes tienes que dejar de luchar contra tu cerebro y actuar según sus reglas. Cuando lo haces, el miedo, la duda y las vacilaciones desaparecen de la ecuación y te descubres a ti mismo como amo y señor de una fuerza de voluntad que ni sospechabas poseer. Hacer un poquito es mejor que no hacer nada (matemática pura), y hacer un poquito todos los días es infinitamente más efectivo que hacer mucho en un día. Porque hacer un poquito cada día es suficiente para cristalizar un hábito fundamental que puede cambiarte la vida.
Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente! Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando algunos declives que se hayan podido producir con el paso de los años, en este primer libro de la colección " Vivir con Vitalidad " , Envejecer bien. Qué es y cómo lograrlo, se integran los siguientes capítulos: " Envejecer bien " , trata de los conceptos generales sobre el buen envejecimiento; " Controle su vida: me cuido y disfruto " , desarrolla y explica cómo envejecer activamente, lo que conlleva controlar la propia vida y adoptar estilos de vida saludables; " Piense positivamente " , enseña cómo tener una visión de la vida y de las situaciones extrayendo los elementos positivos que siempre existen, y finalmente, en " La edad creativa " , se ayuda a ver la vejez como una edad llena de posibilidades donde el juego y la creación (en minoría en otras etapas de la vida) pueden ser elementos esenciales de disfrute y desarrollo.
Hermínia Gomà te ofrece las respuestas que te ayudarán a entender qué aspectos puedes cambiar, mejorar o potenciar para llegar a ser la persona confiada y segura que siempre has querido ser. Con este libro hallarás un espacio de autoconocimiento y reflexión acerca de lo que piensas, sientes y haces en tu vida. Con él te conocerás mejor y ganarás seguridad. Y, sobre todo, será una fuente de inspiración para tu día a día. Con explicaciones claras sobre los conceptos principales, actividades prácticas y cuestionarios, Autoestima para vivir te ayudará a descubrir y potenciar tu autoestima para alcanzar todos los objetivos que te propongas.
La situación del mundo 2013 reúne el conocimiento y la clarividencia de algunos de los pensadores, visionarios y activistas más destacados del planeta, en una selección deslumbrante de temas que convergen para ofrecer una visión convincentemente lúcida y accesible de dónde estamos y de cual es el rumbo más sensato y positivo para el futuro. -Nina Simons, co-fundadora de Bioneers Esta edición forja una senda nueva para la serie La situación del mundo y para el pensamiento ambiental en general Un libro clave que marca un hito definitorio para nuestra especie. -Richard Heinberg, colaborador senior del Post Carbon Institute y autor de The End of Growth (El fin del crecimiento) La situación del Mundo 2013 es una poderosa colección de artículos que revelan una visión impresionante. Estamos ante un libro que supera el sosteniblablá habitual y que aborda los duros interrogantes esenciales. Debería contribuir a que los lectores estén más decididos que nunca a asumir su responsabilidad para evitar un desastre mundial, y mejor informados sobre cómo hacerlo. -Peter Singer, catedrático de Bioética de la Universidad de Princeton y autor de Liberación Animal y de Salvar una vida Se habla mucho de sostenibilidad, pero solo de boquilla, pues el incesante deterioro de las tendencias ambientales clave revela que gran parte de este interés no es más que "sosteniblablá". Los preocupantes límites a la actividad económica humana, desde el cambio climático y la extinción de especies a la escasez inminente de agua dulce, de minerales y de energía, se presentan más acuciantes cada año, mientras que nuestras instituciones políticas parecen impotentes para enfrentarse a este problema. En esta edición de la célebre serie La situación del mundo, The Worldwatch Institute analiza resueltamente los datos sobre las posibles perspectivas para lograr una sostenibilidad verdadera, qué deberíamos estar haciendo para avanzar hacia ella y cómo podemos enfrentarnos a la situación si fracasáramos en el intento. Índice general Más allá de la sosteniblablá Robert Engelman Un sistema de medición para la sostenibilidad · Respetar los límites del planeta y recuperar la conexión con la biosfera Carl Folke · Definir un espacio seguro y justo para la humanidad Kate Raworth · Un solo planeta para seguir viviendo Jennie Moore y Willian E. Rees · Conservando el agua dulce y sus servicios Sandra Postel · Pesquerías y mares sostenibles: evitar el colapso ecológico Antonia Sohns y Larry Crowder · La energía, el recurso maestro Eric Zencey · Impactos de las energías renovables sobre los recursos naturales Shakuntala Makhijani y Alexander Ochs · Conservar los recursos no renovables Gary Gardner · Avanzando hacia la verdadera sostenibilidad · Transformar las culturas para crear una civilización sostenible Erik Assadourian · Construir una economía sostenible y deseable, integrada en la sociedad y en la naturaleza Robert Costanza, Gar Alperovitz, Herman Daly, Joshua Farley, Carol Franco, Tim Jackson, Ida Kubiszewski, Juliet Schor, y Peter Victor
Josep Vila Sivill, comprès des de ben jove amb la defensa de la cultura catalana, va contribuir a la creació de lAssociació Cultural Atlàntida, va promoure la numísmàtica i va participar en tota ment diniciatives culturals. Com a empresari va fer la primera ploma estilogràfica a lEstat espanyol i va fabricar el primer bolígraf dEuropa.
Este libro reúne 150 diseños de bordes de ganchillo de Edie Eckman, acompañados de instrucciones fáciles de seguir, gráficos y espléndidas fotografías que sirven de guía para la realización de esquinas perfectas, que añadirán interés y belleza a una prenda. Cualquier labor de punto, de ganchillo o de costura queda realzada con un bonito borde tejido a ganchillo. Un echarpe de punto, una mantita de bebé de ganchillo e incluso un tapete comprado mejoran con la textura y el colorido de un borde de ganchillo. Hay bordes de colores, calados, lisos o de fantasía, fruncidos o rectos, pequeños y delicados o grandes y llamativos. Podrán utilizarse como remate sencillo o funcional, para esconder cabos de hebras, controlar un orillo rebelde o abrochar botones, pero sin duda serán siempre el punto de atracción y convertirán cualquier prenda o complemento de moda en algo muy especial. EDIE ECKMAN es autora de varios best sellers sobre ganchillo y conocida internacionalmente como maestra, diseñadora, escritora y editora, tanto en el mundo del ganchillo como en el del punto. Enseña a unir motivos de ganchillo con gran belleza, creatividad y diversión. En esta misma editorial ha publicado el best s eller Cómo unir motivos de ganchillo y El gran libro de Motivos de ganchillo.
El objetivo de este libro es el de exponer el tema en cuestión de manera que permita al no especialista leer y comprender la literatura cristalográfica rápidamente y sin esfuerzo.
Nuestro cerebro es un holograma que interpreta un universo holográfico. Por primera vez se reúnen, en este libro revolucionario, las famosas teorías de D. Bohm (reconocido físico teórico) y K. Pribram (neurólogo de fama mundial). Libro interdisciplinar que incluye la discusión de las visiones de Oriente y Occidente.
En este libro se ofrecen múltiples diseños de mandalas circulares abstractos, geométricos o con motivos florales o estrellados de belleza singular. En muchas ocasiones, el patrón aparece en línea negra, listo para ser coloreado libremente, dejando que la creatividad lo invada; pero también hay láminas en las que se muestra una parte coloreada que sirva como guía o inspiración.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?, ¿cómo podemos aprender a gestionar nuestra ansiedad?, ¿qué problemas psicológicos son los más frecuentes en nuestros hijos y cómo los podemos detectar y prevenir? En definitiva, ¿cuáles son los trastornos que puede padecer nuestra familia y cómo los hemos de afrontar para superarlos con éxito? El psicólogo en casa aborda con rigor y sencillez los problemas más habituales que nos crean malestar, tanto de manera individual como familiar. Bernabé Tierno escribe sobre los problemas y patologías más habituales y explica en cada caso qué sentimos, qué pensamos y cuál es la reacción de nuestro organismo, cómo caemos en círculos viciosos de los que nos parece imposible salir y nos da las claves para solucionar las dificultades de forma definitiva: ? Agresividad, drogas y falta de comunicación entre padres e hijos ? Ansiedad, depresión e insomnio ? Sexualidad, pareja, complejos... En este clásico de la literatura práctica, se refleja la necesidad de acercar la psicología a la vida cotidiana para hacer frente a aquellos conflictos que nos inquietan y se aportan consejos útiles y soluciones eficaces que nos señalan el camino hacia el bienestar. Una forma de potenciar la salud psíquica y el equilibrio emocional de toda la familia.
La ciencia de los minihábitos destapa las incongruencias de la mayoría de las estrategias de crecimiento personal, estrategias de superación que van en contra de las reglas naturales de tu propio cerebro y que a la larga lo único que consiguen es alimentar la culpa y la frustración. Un minihábito es una pauta sencillísima de conducta positiva, que puedes aplicar cómodamente en tu día a día. Cumplir con un minihábito requiere un esfuerzo tan nimio que es imposible flaquear. Para conseguir resultados permanentes tienes que dejar de luchar contra tu cerebro y actuar según sus reglas. Cuando lo haces, el miedo, la duda y las vacilaciones desaparecen de la ecuación y te descubres a ti mismo como amo y señor de una fuerza de voluntad que ni sospechabas poseer. Hacer un poquito es mejor que no hacer nada (matemática pura), y hacer un poquito todos los días es infinitamente más efectivo que hacer mucho en un día. Porque hacer un poquito cada día es suficiente para cristalizar un hábito fundamental que puede cambiarte la vida.
Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente! Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando algunos declives que se hayan podido producir con el paso de los años, en este primer libro de la colección " Vivir con Vitalidad " , Envejecer bien. Qué es y cómo lograrlo, se integran los siguientes capítulos: " Envejecer bien " , trata de los conceptos generales sobre el buen envejecimiento; " Controle su vida: me cuido y disfruto " , desarrolla y explica cómo envejecer activamente, lo que conlleva controlar la propia vida y adoptar estilos de vida saludables; " Piense positivamente " , enseña cómo tener una visión de la vida y de las situaciones extrayendo los elementos positivos que siempre existen, y finalmente, en " La edad creativa " , se ayuda a ver la vejez como una edad llena de posibilidades donde el juego y la creación (en minoría en otras etapas de la vida) pueden ser elementos esenciales de disfrute y desarrollo.
Hermínia Gomà te ofrece las respuestas que te ayudarán a entender qué aspectos puedes cambiar, mejorar o potenciar para llegar a ser la persona confiada y segura que siempre has querido ser. Con este libro hallarás un espacio de autoconocimiento y reflexión acerca de lo que piensas, sientes y haces en tu vida. Con él te conocerás mejor y ganarás seguridad. Y, sobre todo, será una fuente de inspiración para tu día a día. Con explicaciones claras sobre los conceptos principales, actividades prácticas y cuestionarios, Autoestima para vivir te ayudará a descubrir y potenciar tu autoestima para alcanzar todos los objetivos que te propongas.
La situación del mundo 2013 reúne el conocimiento y la clarividencia de algunos de los pensadores, visionarios y activistas más destacados del planeta, en una selección deslumbrante de temas que convergen para ofrecer una visión convincentemente lúcida y accesible de dónde estamos y de cual es el rumbo más sensato y positivo para el futuro. -Nina Simons, co-fundadora de Bioneers Esta edición forja una senda nueva para la serie La situación del mundo y para el pensamiento ambiental en general
Un libro clave que marca un hito definitorio para nuestra especie. -Richard Heinberg, colaborador senior del Post Carbon Institute y autor de The End of Growth (El fin del crecimiento) La situación del Mundo 2013 es una poderosa colección de artículos que revelan una visión impresionante. Estamos ante un libro que supera el sosteniblablá habitual y que aborda los duros interrogantes esenciales. Debería contribuir a que los lectores estén más decididos que nunca a asumir su responsabilidad para evitar un desastre mundial, y mejor informados sobre cómo hacerlo. -Peter Singer, catedrático de Bioética de la Universidad de Princeton y autor de Liberación Animal y de Salvar una vida Se habla mucho de sostenibilidad, pero solo de boquilla, pues el incesante deterioro de las tendencias ambientales clave revela que gran parte de este interés no es más que "sosteniblablá". Los preocupantes límites a la actividad económica humana, desde el cambio climático y la extinción de especies a la escasez inminente de agua dulce, de minerales y de energía, se presentan más acuciantes cada año, mientras que nuestras instituciones políticas parecen impotentes para enfrentarse a este problema. En esta edición de la célebre serie La situación del mundo, The Worldwatch Institute analiza resueltamente los datos sobre las posibles perspectivas para lograr una sostenibilidad verdadera, qué deberíamos estar haciendo para avanzar hacia ella y cómo podemos enfrentarnos a la situación si fracasáramos en el intento. Índice general Más allá de la sosteniblablá Robert Engelman Un sistema de medición para la sostenibilidad · Respetar los límites del planeta y recuperar la conexión con la biosfera Carl Folke · Definir un espacio seguro y justo para la humanidad Kate Raworth · Un solo planeta para seguir viviendo Jennie Moore y Willian E. Rees · Conservando el agua dulce y sus servicios Sandra Postel · Pesquerías y mares sostenibles: evitar el colapso ecológico Antonia Sohns y Larry Crowder · La energía, el recurso maestro Eric Zencey · Impactos de las energías renovables sobre los recursos naturales Shakuntala Makhijani y Alexander Ochs · Conservar los recursos no renovables Gary Gardner · Avanzando hacia la verdadera sostenibilidad · Transformar las culturas para crear una civilización sostenible Erik Assadourian · Construir una economía sostenible y deseable, integrada en la sociedad y en la naturaleza Robert Costanza, Gar Alperovitz, Herman Daly, Joshua Farley, Carol Franco, Tim Jackson, Ida Kubiszewski, Juliet Schor, y Peter Victor
Josep Vila Sivill, comprès des de ben jove amb la defensa de la cultura catalana, va contribuir a la creació de lAssociació Cultural Atlàntida, va promoure la numísmàtica i va participar en tota ment diniciatives culturals. Com a empresari va fer la primera ploma estilogràfica a lEstat espanyol i va fabricar el primer bolígraf dEuropa.
Este libro reúne 150 diseños de bordes de ganchillo de Edie Eckman, acompañados de instrucciones fáciles de seguir, gráficos y espléndidas fotografías que sirven de guía para la realización de esquinas perfectas, que añadirán interés y belleza a una prenda. Cualquier labor de punto, de ganchillo o de costura queda realzada con un bonito borde tejido a ganchillo. Un echarpe de punto, una mantita de bebé de ganchillo e incluso un tapete comprado mejoran con la textura y el colorido de un borde de ganchillo. Hay bordes de colores, calados, lisos o de fantasía, fruncidos o rectos, pequeños y delicados o grandes y llamativos. Podrán utilizarse como remate sencillo o funcional, para esconder cabos de hebras, controlar un orillo rebelde o abrochar botones, pero sin duda serán siempre el punto de atracción y convertirán cualquier prenda o complemento de moda en algo muy especial. EDIE ECKMAN es autora de varios best sellers sobre ganchillo y conocida internacionalmente como maestra, diseñadora, escritora y editora, tanto en el mundo del ganchillo como en el del punto. Enseña a unir motivos de ganchillo con gran belleza, creatividad y diversión. En esta misma editorial ha publicado el best s eller Cómo unir motivos de ganchillo y El gran libro de Motivos de ganchillo.
En todas las etapas de la vida hay soluciones para dormir bien y así poder vivir mejor. Conozca por qué es tan importante tener un sueño reparador.