Hoy más que nunca, los médicos y los psiquiatras aconsejan a sus pacientes técnicas de relajación y meditación como tratamientos alternativos. Además, muchas personas buscan formas distintas de aliviar el estrés y mejorar su salud general. Esta obra combina las prácticas orientales y occidentales y anima al lector a participar en un viaje de salud y autoconocimiento. Explica técnicas para curarse a uno mismo desarrollando la conciencia y la imaginación creativa.