Terapias complementarias, curación y salud



101 EJERCICIOS PARA EL ALMA . UN PLAN DE EJERCICIOS PODEROSOS PARA EL CUERPO, LA MENTE Y EL (SIEGEL, BERNIE)
El Dr. Bernie S. Siegel estudió medicina en la Universidad Colgate y en el Cornell University Medical College. Tras ejercer como cirujano durante muchos años en el Yale New Heaven Hospital, en 1978, expuso un nuevo enfoque enfoque a la terapia de grupo e individual del cáncer, denominado EcaP (Pacientes Excepcionales de Cáncer), que utilizaba los dibujos, los sueños y los sentimientos de los pacientes, y que abrió nuevas fronteras en el fomento de importantes cambios en el estilo de vida del paciente y en la implicación del paciente en el proceso de curación. Desde entonces encabeza el movimiento en defensa de los derechos del paciente y practica exclusivamente sanaciones holísticas. Vive con su familia en Woodbridge, Connecticut. «De uno de los maestros sanadores de América, una guía práctica que proporciona una vía paso a paso, un cambio hacia una forma de ser más saludable y plena. Siegel tiene el genio de inspirar a la gente para que vaya más allá de sí misma y alcance aquello que cree imposible. En el confuso mundo de hoy, en el que abundan los consejos de salud contradictorios, nunca habíamos necesitado tanto una guía como ésta.» Larry Dossey, MD, autor de Palabras que curan. Ejercicios prácticos y sencillos para alcanzar una vida plena y feliz desde los pequeños instantes de la vida cotidiana

LIBRO COMPLETO DE TERAPIA CRANEOSACRAL . LA SABIDURÍA DEL CUERPO Y LA SALUD ESENCIAL, EN TEORÍA Y PRÁCTICA (KERN, MICHAEL)
Enraizada en la tradición de la medicina osteopática, la terapia craneosacral es una terapia manual que, mediante la palpación y delicados movimientos manuales, alienta y estimula al cuerpo a reequilibrarse y curarse por sí mismo. "Existen procesos curativos sutiles en el cuerpo que la medicina convencional olvidó hace mucho tiempo y necesita desesperadamente recuperar. El Libro completo de terapia craneosacral abarca muchos de ellos, enfocándose en la terapia craneosacral. Este libro es un canto al método holístico de curación en el que honramos todo lo que nos hace humanos: cuerpo, mente, espíritu. La erudición de Michael Kern es admirable". Larry Dossey, médico, autor de Espacio, tiempo y medicina. "Michael despliega el concepto craneosacral de modo muy claro, desde su extensa comprensión y práctica clínica. Este libro constituye una importante contribución a este campo y espero que tenga una gran divulgación". Franklyn Sills, fundador del Instituto Karuna, Devon (Inglaterra), y autor de El proceso de polaridad y Craniosacral Biodynamics. "El libro de Michael Kern es al mismo tiempo maravillosamente elocuente e inspirador, escrito tanto para el profano como para el terapeuta especializado". Avadham Larson, instructor certificado de terapia craneosacral por el Instituto Upledger. "Si en estos días de apresurados intercambios de información quieres una exposición cuidadosa de todos los aspectos del fenómeno craneosacral, este es el libro para ti. Experiméntalo mientras vives y respiras". Doctor Joseph Goodman, presidente de la Asociación Craneal Internacional, presidente del British Acupunture Council y antiguo decano de la Facultad de Osteopatía de Londres. Cada célula de nuestro cuerpo expresa ritmos sutiles. Estos movimientos son de vital importancia para la salud, y producen armonía de cuerpo y mente. Sin embargo, los golpes físicos y las tensiones emocionales pueden alterar los ritmos naturales del cuerpo y producir problemas de salud. La terapia craneosacral es un sistema de curación en el que se apoyan las manos en el cuerpo del paciente y a través de los dedos se escuchan estos ritmos corporales para determinar dónde y cómo están desequilibrados. El tratamiento craneosacral es muy delicado y no invasivo, y favorece las propias capacidades autocurativas y autorreguladoras del cuerpo. Es eficaz para un amplio abanico de enfermedades, y puede ser aplicado tanto a los adultos como a niños y bebés. «Una visión práctica, completa y bien escrita de la terapia craneosacral, uno de los métodos de sanación más seguros y más eficaces. Ojalá hubiera más terapeutas como Michael Kern» Andrew Weil, autor de Salud total en 8 semanas y La curación espontánea MICHAEL KERN Es terapeuta craneosacral, osteópata y naturópata diplomado. Es cofundador del Craniosacral Therapy Educational Trust de Inglaterra, tutor del Colegio Universitario de Osteópatas, de la Asociación Craneal Internacional y de la Universidad de Westminster. Tiene una consulta en Londres, e imparte cursos de terapia craneosacral en Estados Unidos, España, Inglaterra y Suiza, entre otros países.

LIMÓN, AJO Y CEBOLLA Y OTROS ALIMENTOS QUE CURAN . ALIMENTOS COTIDIANOS QUE AYUDAN A MANTENER Y MEJORAR LA SALUD (TORRES, LAURA)
Alimentos aparentemente tan sencillos y de uso cotidiano en la cocina como el limón, el ajo y la cebolla atesoran saludables virtudes que los convierten en auténticas maravillas naturales. Utilizados por la medicina naturista desde hace tiempo, ahora las investigaciones más recientes avalan sus ventajas para la salud. Hoy se consideran alimentos-medicina, un grupo al que también pertenecen otros como los frutos del bosque, la manzana, las coles o la alcachofa, por ejemplo. Los repasamos, uno a uno, y explicamos todas sus propiedades, cómo beneficiarnos de ellas y la mejor forma de tomarlos. También recogemos algunos consejos y curiosidades. Tenerlos siempre a mano en la despensa es una buena garantía para mantener y mejorar la salud de toda la familia.

HONGOS MEDICINALES (LLARGUÉS TRUYOLS, JOSEFINA)
En Occidente, el desarrollo de cánceres asociados a la dieta representa alrededor de un 30 por 100 de las muertes totales por cáncer. En este sentido, es cada vez más relevante el papel quimioprotector de determinados principios activos contenidos en numerosos alimentos por sus propiedades antitumorales e inmunomoduladoras, como es el caso de los -glucanos del shiitake, maitake y reishi. Utilizados desde hace milenios por las más antiguas tradiciones orientales como eficaces remedios, aunque ignorados hasta hace muy poco por la actual medicina alopática, los hongos medicinales están siendo cada vez más reconocidos por su importancia en el tratamiento del cáncer. La autora es una gran experta en nutrición y dietética, y posee dos premios internacionales que avalan su conocimiento en estos temas. En este libro no sólo presenta numerosa información científica sobre las contrastadas virtudes terapéuticas de los hongos medicinales -su eficacia en el sistema inmunológico, y su extraordinaria función profiláctica-, sino también un recetario fácil, saludable, equilibrado, energético y nutritivo, que incluye estos hongos en una gran variedad de platos. Hongos medicinales: Premio Gourmand'14 'Mejor libro de cocina internacional extranjera en español'

COCO CURA, EL (FIFE, DR. BRUCE)
Casi un tercio de la población mundial depende del coco, tanto para su alimentación como para su economía. Durante miles de años el coco ha sido utilizado para curar problemas tan diversos como los abscesos, el asma, la calvicie, la bronquitis, las quemaduras, el estreñimiento, la tos, la disentería, el dolor de oídos, la gingivitis, la ictericia, los cálculos renales, el escorbuto, las infecciones cutáneas, la inflamación, la sífilis, el dolor de muelas, la tuberculosis, el tifus, las úlceras, los tumores y todo tipo de heridas. Y hoy en día, la medicina moderna está confirmando su efectividad para tratar muchas de las dolencias mencionadas. Cientos de estudios muestran que los beneficios para la salud del coco en sus diversas formas son espectaculares. Elimina, entre otros, los virus causantes del herpes, la hepatitis C, el sarampión y el sida. Mata las bacterias que causan infecciones en el tracto urinario, la neumonía y la gonorrea. Destruye los hongos y las levaduras causantes de la candidiasis, el pie de ­atleta, la tiña y otras infecciones. Expulsa la solitaria y otros parásitos, reduce la inflamación, protege de numerosos tipos de cáncer y también a las arterias de los daños causados por la aterosclerosis. Además, es una extraordinaria fuente de energía que potencia el bienestar de la persona, protegiendo al cuerpo de los radicales libres e incrementando la absorción de otros importantes nutrientes, vitaminas, minerales y aminoácidos.

EL TAO DE LA JUVENTUD ETERNA . LOS PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE LA SALUD, LA JUVENTUD Y EL BIENESTAR ESENCIAL (DRUDA, ANGELO)
Como demuestra la creciente popularidad de la medicina oriental, la salud es una de las muchas áreas en las que debemos aprender de las culturas tradicionales de India y China, que eran en muchos sentidos verdaderamente «avanzadas», consiguieron hallazgos que los modernos físicos están empezando a descubrir en nuestros días como el del prana en hindi o qi en chino (que nos mueven y sustentan) y revelaron las primeras enseñanzas sobre el rejuvenecimiento. Tal como aborda el autor, el rejuvenecimiento no tiene por qué ser un proceso arduo y exclusivo de unos pocos; al contrario: la recuperación de nuestra salud es, simplemente, una cuestión de permitir que el cuerpo disfrute de los placeres originales de la existencia, y para ese fin ayuda a emprender un triple proceso de purificación, reequilibrio y rejuvenecimiento. El Tao de la juventud eterna entreteje de manera singular distintas tradiciones (taoísta, primer cristianismo, medicina tradicional china y espiritualidad moderna) y nos introduce en las antiguas artes del rejuvenecimiento corporal aportando técnicas concretas para cultivar una actitud de calma y de fe; para limpiar y fortalecer la sangre que nutre los órganos; para energetizar y revitalizar las glándulas; para practicar regímenes equilibrados en la dieta, la actividad física y la sexualidad, y, tal vez lo más importante, para vivir una vida de servicio y amor, que son la fuente de la verdadera paz y felicidad. El simple hecho de leer esta obra te conducirá a la relajación, a la esperanza y a una mayor vitalidad.

VIRTUDES CURATIVAS DE LA ARCILLA . UN REMEDIO NATURAL DE AMPLIO ESPECTRO (SINTES PROS, JORGE)
Por muy lejos que nos remontemos en la historia de la humanidad, siempre encontraremos pueblos que ya conocían las grandes propiedades de la arcilla, la tierra y el barro, y los empleaban como remedio. Hoy en día, la medicina convencional los emplea frecuentemente bajo formas y nombres diversos para el tratamiento de múltiples enfermedades. La arcilla es muy eficaz para calmar toda clase de dolor, detiene la proliferación de los microbios y las bacterias y favorece la reconstitución celular sana. Por este motivo, es particularmente eficaz en casos de distorsiones, luxaciones y golpes, así como en todos los casos de ulceraciones estomacales. También está especialmente indicada para el tratamiento de afecciones como la gota, la arteriosclerosis, la diabetes, las enfermedades de la sangre y de la piel, del hígado, de los riñones, etc. La medicina convencional, que tan ferozmente se opuso a tantos tratamientos naturales, empieza a reconocer que la arcilla es un elemento de un extraordinario poder de absorción del mal, cuya radiactividad naturalmente equilibrada, presenta un auténtico poder que trasmite fuerza y vitalidad al organismo enfermo.

MÁS ALLÁ DE LA CURACIÓN CUÁNTICA . CON EL MÉTODO QUEST (LONG, FEI)
La curación cuántica supone un paso importante en el desarrollo de la medicina. Está basada en la teoría cuántica. Gracias a ella sabemos que todo el cosmos, y con ello también nosotros, los seres humanos, puede entenderse como una energía que penetra en todo. En esta energía, también llamada campo cuántico, se encuentra toda la información básica. Así, el camino más directo para alcanzar la salud es conectar nuestra conciencia con el campo cuántico para, de este modo, desencadenar un proceso curativo más profundo. La médica alternativa china Fei Long, que lleva más de 10 años investigando las posibilidades de la medicina cuántica, presenta en este libro un nuevo tratamiento, el QUEST, con el que amplía el hasta ahora conocido sistema de curación cuántica. Su entrenamiento de estimulación cuántico se basa en una sencilla y rápida armonización del sistema nervioso y el campo cuántico. Mediante explicaciones paso a paso y con gran cantidad de ejercicios cualquiera puede aprender a trabajar con la estimulación cuántica en poco tiempo y a llevar a su conciencia hasta un estado en el que la curación se produce por sí sola. Un libro compacto que nos ofrece a la vez un repaso global a los fundamentos teóricos en los que se basa la curación cuántica.

ÁCIDO ÚRICO Y LA GOTA (BOLSILLO) . CAUSAS, TRATAMIENTOS Y ALIMENTACIÓN (SINTES PROS, JORGE)
La gota es una enfermedad del metabolismo, debida a una alteración química del cuerpo, que provoca la acumulación de sales de ácido úrico en el organismo. Los riñones eliminan normalmente ácido úrico, pero en los pacientes afectados de gota la eliminación no es tan eficaz y por lo tanto no se produce el deseado equilibrio. Sólo la medicina natural puede combatir y curar eficaz y radicalmente la gota y la mayor parte de las enfermedades reumáticas, en cuyo tratamiento el régimen alimenticio, incluidas las plantas medicinales, ocupa por lo menos el 80 por 100 de la terapéutica, quedando el 20 por 100 restante para los demás agentes naturales de curación: ejercicio, agua, arcilla, baños de sol, etc. En este libro, Jorge Sintes nos enseña a vencer el ácido úrico y la gota con medios totalmente naturales de probada eficacia.

CURA NATURAL PARA LAS ENFERMEDADES DEL RIÑÓN . UN LIBRO DOCUMENTADO, UTIL Y PRACTICO, IMPRESCINDIBLE EN TODOS LOS HOGARES (PURTÍ, IONA)
Un libro documentado, útil y práctico, imprescindible en todos los hogares La medicina oficial no concede la suficiente importancia a la dieta para el tratamiento de las enfermedades renales. Sin embargo, una sangre limpia y libre de toxinas es esencial para que el sistema urinario no esté sobrecargado en sus funciones de eliminación. Y eso sólo se consigue mediante una alimentación natural y una vida sana. La mayoría de las enfermedades del riñón se pueden prevenir fácilmente y la eficacia de su tratamiento natural es un claro ejemplo del poder curativo de una dieta sana y depurativa. Este libro te descubrirá: El fascinante funcionamiento de este extraordinario depurador de la sangre. La influencia de la alimentación en la buena salud de los riñones. Cómo prevenir a tiempo los trastornos más frecuentes. Los mejores remedios naturales para su tratamiento: plantas medicinales, dieta y curas naturistas, hidroterapia, suplementos dietéticos, homeopatía. Qué alimentos convienen en cada caso, cómo organizar los menús diarios cuando hay un enfermo de riñón en casa, así como trucos culinarios y consejos prácticos. Éste es un manual práctico que se adentra en el funcionamiento de nuestro metabolismo para explicar el porqué de cada tratamiento.

SALUD ÓPTIMA CON LA PALEODIETA . CLAVES, CONSEJOS Y 100 RECETAS PARA LA SALUD, LA VITALIDAD Y EL PESO IDEAL (YATES, CLAIRE)
Cada individuo posee un sistema digestivo característico y una química corporal peculiar, de modo que los alimentos y dietas que son saludables para algunas personas resultan inadecuadas e incluso perjudiciales para otras. Por ejemplo, hay quienes sufren inflamaciones intestinales, flatulencia, alergias, trastornos de sueño e incluso síntomas de enfermedades autoinmunes a causa de consumir cereales, lácteos o legumbres. Son precisamente estas personas las que más se beneficiarán de las virtudes y ventajas de la paleodieta. La paleodieta te invita a escuchar a tu cuerpo y a recuperar un modo de alimentación en armonía con tu genética y con tu organismo integral, nutriéndote con ingredientes sin refinar y desarrollando un estilo de vida más pleno y equilibrado. En esta obra de la especialista en nutrición Claire Yates encontrarás: ? Las claves esenciales de la dieta y el estilo de vida paleo, en las que se destaca la importancia de la alimentación a la hora de corregir el desequilibrio hormonal, el estrés, las alteraciones de la flora intestinal, las alergias y las inflamaciones. ? La verdad sobre las grasas, los carbohidratos, las proteínas y las fibras, y el modo de emplear los alimentos como medicina para mejorar y mantener tu salud. ? Un «plan de reinicio» de veintiocho días con el cual podrás diseñar tu propio plan paleo-dietético individual. ? Más de 100 recetas deliciosas, fáciles de preparar y con las orientaciones y claves para realizar tus propias variaciones y satisfacer tus preferencias.

CURA NATURAL DE LA PSORIASIS . LA TERAPIA ALTERNATIVA, SEGURA, SALUDABLE Y DE EFICACIA PROBADA (PAGANO, JOHN O. A.)
Existe un modo alternativo, seguro, saludable y de probada eficacia para superar y sanar la psoriasis. En Cura natural de la psoriasis descubrirás la manera de aliviar, controlar e incluso curar por completo este penoso trastorno de la piel sin emplear medicamentos ni tratamientos agresivos o peligrosos. A través de su extensa investigación en medicina convencional y holística, el doctor Pagano explica en términos sencillos y directos la importancia de abordar la curación de la psoriasis desde el interior del organismo, desvelando la crucial importancia de la alimentación, la desintoxicación y la actitud mental para controlar la enfermedad. Además, expone con toda claridad y detalle el régimen terapéutico que ha ayudado a muchas personas en todo el mundo a ganar la batalla a la psoriasis. Cura natural de la psoriasis incluye: ? Casos clínicos concretos ilustrados con fotos de «antes» y «después» del tratamiento. ? Principios básicos de dieta y nutrición para la depuración de la piel. ? Una extensa colección de recetas terapéuticas para practicar la «terapia interior» de la psoriasis. ? Técnicas auxiliares para la curación y una base documental de estudios y recursos complementarios.

LA TERAPIA DEL SECADOR (ZHENG, LIU)
¿Creías que la acupuntura solo podía practicarse con agujas especiales? ¿Pensabas que era preciso conocer los 365 puntos anatómicos para beneficiarse de esta sabiduría? Este libro te revelará que no es así. Nunca antes esta sabiduría milenaria estuvo al alcance de tu mano. El reconocido director de la clínica MEDIZEN ofrece un ingenioso método para tratar, sin salir de casa, pequeñas dolencias y enfermedades. Una forma práctica de combatir los dolores musculares, las alergias, el resfriado común, el insomnio, el estrés, la obesidad o la bajada de defensas. Si tienes un secador de pelo en casa, dispones de una cómoda y poderosa herramienta terapéutica. Sigue las indicaciones de la Medicina China y los puntos de Acupuntura. Estimulando ciertas zonas del cuerpo con el secador, eliminarás algunas de esas molestias de la vida cotidiana. Esta obra, eminentemente práctica, combina explicaciones e ilustraciones para facilitar su comprensión. Además, incluye otros remedios curativos caseros como infusiones, saquitos térmicos de semillas y baños calientes. La editorial y el autor no se hacen responsables de posibles daños producidos por el mal uso de esta terapia.

EL PODER CURATIVO DEL HADO (MATSUZAKI, TOYOKO / BLACKWELL, NATSUMI)
Según la antigua medicina y filosofía china, en el universo todo libera energía o Chi. En la comunidad espiritual japonesa, el hado es una fuerza vital similar que cuenta con propiedades curativas y un extraordinario potencial transformador. Una vez somos conscientes de su presencia en nuestra vida diaria, el hado puede desencadenar grandes cambios tanto en nuestro entorno físico como en nuestro bienestar emocional. En El poder curativo del hado, Toyoko Matsuzaki comparte con los lectores su experiencia como maestra de hado y explica cómo acceder a esta extraordinaria fuente, cambiar la esencia de las cosas, tanto físicas como espirituales, mejorar las relaciones, el entorno, la salud y la capacidad para superar las dificultades. Una guía que te descubrirá los múltiples beneficios de esta fuerza de sanación única.