Desde la Antigüedad, el masaje era uno de los principales medios para mitigar el dolor. Los médicos egipcios, griegos, romanos, árabes y chinos se valieron del masaje para afrontar con éxito muchas dolencias y encontrar camino de relajación. En la actualidad, el valor terapéutico del masaje ha sido absolutamente reconocido y sigue afianzándose en todo el mundo occidental entre los profesionales de la salud y entre los practicantes no especializados.El masaje es una técnica saludable que, al tiempo que apacigua el espíritu, es beneficiosa y no encierra peligro alguno para el cuerpo. Esta obra contiene una extensa gama de disciplinas que pertenecen a diferentes culturas y que se remontan hasta muchos siglos atrás en la historia de la humanidad. Aquí podrás encontrar reunidas las principales terapias de masaje, desde el shiatsu al masaje de cabeza, pasando por el reiki, el masaje chino o la reflexología. El masaje, además de reducir el estrés, nos libera del agobio de la vida moderna y puede ser utilizado, además, como instrumento de relajación y placer. Al explicar paso a paso las secuencias de las distintas técnicas, este tratado te enseña todo lo que necesitas saber sobre el masaje.
Una guía inspiradora para descubrir el propósito de tu vida y la tarea para la cual has nacido Los yoguis clásicos y modernos insisten en que cada ser humano tiene una misión personal, una vocación individual, un proyecto natural que anida en el fondo de su ser que denominan. Para algunos privilegiados, la vocación y la pasión afloran en su vida fácil y espontáneamente como un regalo reconocible y accesible. Para otros, sin embargo, es necesaria una lucha intensa durante largo tiempo para llegar a discernir y apreciar la melodía interior de su propio dharma. Stephen Cope ilustra y enseña el viaje hacia el dharma apoyándose en el ejemplo de personajes de importancia histórica (Henry David Thoreau enfrentándose a la reprobación de toda una ciudad para seguir su inspiración; Robert Frost tratando de encontrar su musa palabra a palabra; Walt Whitman recibiendo una llamada que ni siquiera él sabía que existía, o Jean-Baptiste Camille Corot rompiendo las normas para entender la conexión entre ver y pintar, entre otros), pero también a través de personas comunes y corrientes de su círculo personal. La conclusión es el convencimiento firme y claro de que es el dharma lo que te permitirá soportar el sufrimiento de la vida y que solo te encuentras a ti mismo cuando te pierdes a ti mismo en una gran tarea.
Cómo trabajar con aquellos que sufren por su enfermedad, con quienes los cuidan, con personas moribundas o con las familias de personas gravemente enfermas... MEDICINA Y COMPASIÓN será de especial utilidad para profesionales médicos, trabajadores sociales, profesores, padres de niños con necesidades especiales y, en general, para todos aquellos que cuidan enfermos o personas ancianas. Los lectores de MEDICINA Y COMPASIÓN no sólo descubrirán cómo acentuar su paciencia y compasión, sino que aprenderán a mantener esas cualidades vitales con menos esfuerzo. Y aquellos que estén a su cuidado se sentirán más seguros, cómodos y con mayor capacidad de contribuir con su propia recuperación física y espiritual.
El Tapping (Técnicas de Liberación Emocional, o EFT en sus siglas en inglés) es un método muy sencillo y realmente idóneo para conseguir cambios positivos en la vida de cualquier persona. Desarrollado a mediados de los años noventa por el coach Gary Craig, la EFT se puede utilizar para combatir multitud de trastornos, tanto emocionales como físicos. Es eficaz contra el estrés y la ansiedad, el dolor físico, el síndrome de abstinencia, los problemas de autoconfianza y los recuerdos dolorosos. Además, el hecho de practicarla en pareja propicia una gran intimidad y profundiza la conexión entre dos personas; y es una técnica que demuestra que podemos lograr el poder sobre nuestro propio estado mental para restaurar la armonía allí donde reside cualquier estado negativo. Es un procedimiento absolutamente seguro que puede utilizarse tanto en niños como en adultos, y cualquier persona puede practicarlo con facilidad. Actuando sobre unos puntos concretos del cuerpo mientras nos centramos en un problema específico, podemos entrenar al cerebro para que cambie sus patrones negativos y llegar a liberarnos de los trastornos que estemos padeciendo. Sue Beer y Emma Roberts maestras expertas de EFT explican los principios de esta técnica y nos muestran, paso a paso, secuencias concretas para aplicarla según cada necesidad o dolencia. Ilustrado con fotografías y explicaciones muy precisas, esta obra te permitirá adentrarte en el conocimiento y la práctica de la EFT, y con ello disfrutar de más salud, felicidad y bienestar.
Se trata del libro de un elaborador de esencias florales enamorado de su oficio. En este libro percibimos el cuidado, el mimo y en definitiva el amor que le inspira el mundo floral y el conocimiento detallado de las esencias florales forjado en su íntima convivencia con ellas. La obra está bien escrita, es informativa, siendo también exhaustiva, métodica y rigurosa. Las hermosas fotografías añaden un punto de color.
Este libro es una búsqueda exploratoria, un intento del autor (músico, ingeniero e investigador) por descubrir y analizar por qué el sonido y la música nos afectan de una forma tan especial e intensa, y cómo pueden sernos útiles para avanzar en nuestro camino de evolución personal. Los avances de la neurociencia constatan, día a día, la potencialidad de las propiedades terapéuticas de las vibraciones sonoras, ya conocidas desde la antigüedad. Así, parecen confluir gradualmente los conocimientos científicos occidentales con los intuitivos y vivenciales de la sabiduría milenaria oriental. Sonido y música nos afectan e influyen holísticamente en cada una de nuestras dimensiones, incluida la espiritual, la que realmente nos define como seres humanos y la que nos resulta tan misteriosa, quizás por el temor que manifestamos ante aquello que nos resulta desconocido. JORDI ÁNGEL JAUSET (Lleida, 1955) es profesor de piano, ingeniero de telecomunicación y doctor en comunicación por la Universidad Ramon Llul, de Barcelona. En los últimos treinta años, asumió destacadas responsabilidades directivas en las distintas sociedades de RTVE en Catalunya y desempeñó altos cargos en la Generalitat de Catalunya. Está acreditado como investigador y docente universitario, y es profesor de estadística aplicada en la Facultad de Comunicación Blanquerna. Colabora con las Escuelas Universitarias Gimbernat y con la Universidad Pompeu Fabra en temáticas relacionadas con los principios físicos del sonido y la psicología de la música. Ha publicado distintas obras relacionadas con sus dos líneas principales de investigación. En su juventud, Jordi A. Jauset fue galardonado con importantes premios internacionales, tanto como instrumentista musical en solitario como con el grupo musical familiar «Los Seis Hermanos Jauset».
Se ha demostrado que la reflexología podal es de gran ayuda en enfermedades que cursan con procesos dolorosos y espasmódicos. Se trata de una terapia basada en estímulos físicos, técnicos y mecánicos, con la finalidad de reducir el dolor del paciente. No todos los órganos se reflejan en los pies ni con la misma intensidad, siendo los más susceptibles de responder positivamente a este sistema terapéutico los que tienen una mayor inervación sensitiva.
Este manual es una obra de consulta ideal para la práctica clínica en ortopedia, medicina del deporte, neurología, medicina general, fisioterapia y osteopatía.La prueba muscular manual como neurología funcional constituye un enriquecimiento en todos los campos clínicos y es esencial especialmente para la definición de las inhibiciones. Dentro de este ámbito también se engloban los exámenes de las tensiones y el estiramiento de músculos potencialmente acortados.La descripción de los músculos y de las pruebas se ha estructurado uniformemente, lo cual permite consultas rápidas, incluso de aspectos específicos. Las figuras relevantes se concentran en la página opuesta al texto, de este modo disponemos de toda la información ¡de un vistazo!? Origen, inserción y función de los músculos? Signos de debilidad? Los siete factores del sistema viscerosomático? Punto de drenaje (punto de sedación, S)? Punto de relleno (punto de tonificación, T)? Correspondencia del reflejo espondilogénico (RE)? Puntos gatilloMeridianos tendinomusculares, puntos distales eficaces? Tensión, contratensión? Prueba de elongación? Relajación postisométrica (RPI)
Esta obra nos muestra un camino sencillo, seguro y eficaz, a través de las "Flores de Bach" para conducirnos a las "Leyes Espirituales de Éxito" de Deepak Chopra, basadas en las leyes naturales. Trata de "Ética Emocional", ya que al ir equilibrando nuestras emociones dominadas por los miedos, inseguridades, falta de conexión con el presente, etc., con ayuda de los citados remedios florales, vamos conectando más fácilmente con cada una de aquellas Leyes. Tarea bastante ardua sin estos remedios, ya que a mucha gente le sería difícil vivir de acuerdo y en consonancia con estas Leyes Espirituales si nuestras emociones están desequilibradas. La autora ha encontrado una estrecha relación entre los "Siete Grupos de Flores de Bach" y las correspondientes "Siete Leyes Espirituales" o leyes de la vida. No sólo una relación, sino cómo se complementan, completan, ayudan y potencian. Este camino, bien recorrido, nos conduce a un final: "El éxito en nuestras vidas", vidas pletóricas de abundancia, salud, bienestar, positividad... A ese éxito verdadero, armónico, de equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, que es el que nos conduce a la libertad y a la auténtica alegría genuina: "ALEGRÍA DEL CORAZÓN". Un libro sensacional que no pueden dejar de leer todos aquellos que se interesan por la salud integral del ser humano.
¿Qué es el alma? ¿Son reales los milagros? Cuando se sana el alma, ¿acaso no reacciona el cuerpo? En nuestra Madre Tierra, millones de personas padecen enfermedades espirituales, mentales, emocionales y físicas; millones de personas buscan secretos espirituales, sabiduría, conocimiento y técnicas prácticas que les permitan transformar su vida, tanto física como espiritualmente. Si bien la clave de la salud del cuerpo consiste en sentirse bien y tener unas buenas relaciones personales y una aceptable situación económica, la del alma está en alcanzar la iluminación. El doctor Zhi Gang Sha, que ha curado cientos de casos «incurables» (pueden verse numerosos vídeos en YouTube), nos descubre en este libro qué es la sabiduría sagrada y cómo aplicarla en nuestras vidas.
La adolescencia y los estados cambiantes de ánimo, la preocupación por la figura, el embarazo y el parto, la menopausia, la sexualidad, los problemas del trabajo y la pareja en la vida cotidiana Estos son algunos de los aspectos que más preocupan a una mujer a lo largo de las distintas etapas de su vida, que a veces son abordadas con estados negativos de la mente, produciendo episodios de angustia o infelicidad. La autora repasa uno a uno estos problemas y nos propone, a partir de su dilatada experiencia como terapeuta, el tratamiento con el remedio floral más adecuado. Una vez más, los remedios florales del doctor Bach, se revelan como una terapia no agresiva de profundos efectos sobre los estados emocionales, como lo demuestran sus resultados en el tratamiento específico.
El kéfir (originario del Cáucaso) es una leche fermentada, refrescante, con un sabor semejante al de la cuajada y una estructura similar a la de los granos de coliflor. Se trata de un alimento extraordinariamente saludable y, de hecho la palabra kéfir deriva del turco keif que significa "sentirse bien". Dada la gran cantidad de nutrientes esenciales que contiene, el kéfir posee importantes propiedades medicinales para la prevención y curación de enfermedades. Además, elaborar kéfir en casa resulta un proceso fácil y sencillo. En El gran libro del kefir, el Dr. Zittlau presenta de modo exhaustivo todos los aspectos que deben conocerse acerca de este alimento: orígenes históricos; investigaciones médicas y científicas recientes, estudio de sus componentes vitamínicos, minerales y oligoelementos, elaboración práctica del kéfir etc. Además, ofrece tres importantes secciones: "Prevenir y curar" con el estudio específico de más de 20 dolencias; "Belleza y cuidados de los pies a la cabeza" y "Recetas exquisitas para estar en forma y tener buena figura". El kéfir es sumamente beneficioso para: * Combatir la anemia * Paliar el ardor de estómago * Prevenir tanto la osteoporosis como la arteriosclerosis * Activar el hígado y la eliminación de orina (prevención de cálculos renales) * Fortalecer el istema inmunológico general * Combatir la fatiga o agotamiento crónico * Evitar posibles infecciones intestinales
Este libro resume años de experiencia de uno de los mayores especialistas en piedras curativas del mundo. Estructurado como una guía de afecciones y dolencias comunes, se aconseja qué piedras deben utilizarse en cada caso y el uso más adecuado para el correcto tratamiento. Asimismo incluye un diccionario de las piedras más comunes y su aplicación terapeútica y cuales son las fundamentales para disponer de un pequeño botiquín casero y eficaz.
Tras el éxito de su obra El poder de su mente subconsciente, el Dr. Murphy pronunció conferencias ante miles de personas de todo el mundo, y su programa radiofónico diario era seguido por millones de oyentes. En sus conferencias destacaba cómo personas reales habían mejorado radicalmente su vida al aplicar aspectos concretos de sus ideas. Ahora, estas conferencias se han agrupado, editado y actualizado en forma de nuevos libros que permiten que las enseñanzas del Dr. Murphy entren en el siglo xxi, al mismo tiempo que proporcionan a los lectores herramientas probadas para programar su mente subconsciente de forma que puedan mejorar radicalmente su vida. En sus páginas, el Dr. Murphy explica que la enfermedad y la debilidad son el resultado de creernos vulnerables. Nuestra mente subconsciente acepta aquello que los demás o nosotros mismos grabamos en ella. Si nos centramos en ideas sobre los trastornos y la debilidad, experimentamos la enfermedad. En cambio, si alimentamos nuestro subconsciente con pensamientos de fortaleza y bienestar, estaremos fuertes y sanos. Gracias a este libro aprenderemos cómo proporcionar a nuestra mente más profunda únicamente aquellas sugerencias que curan, bendicen, elevan e inspiran; ideas edificantes que nos harán estar sanos y llenos de vida.
Desde la Antigüedad, el masaje era uno de los principales medios para mitigar el dolor. Los médicos egipcios, griegos, romanos, árabes y chinos se valieron del masaje para afrontar con éxito muchas dolencias y encontrar camino de relajación. En la actualidad, el valor terapéutico del masaje ha sido absolutamente reconocido y sigue afianzándose en todo el mundo occidental entre los profesionales de la salud y entre los practicantes no especializados.El masaje es una técnica saludable que, al tiempo que apacigua el espíritu, es beneficiosa y no encierra peligro alguno para el cuerpo. Esta obra contiene una extensa gama de disciplinas que pertenecen a diferentes culturas y que se remontan hasta muchos siglos atrás en la historia de la humanidad. Aquí podrás encontrar reunidas las principales terapias de masaje, desde el shiatsu al masaje de cabeza, pasando por el reiki, el masaje chino o la reflexología. El masaje, además de reducir el estrés, nos libera del agobio de la vida moderna y puede ser utilizado, además, como instrumento de relajación y placer. Al explicar paso a paso las secuencias de las distintas técnicas, este tratado te enseña todo lo que necesitas saber sobre el masaje.
Una guía inspiradora para descubrir el propósito de tu vida y la tarea para la cual has nacido Los yoguis clásicos y modernos insisten en que cada ser humano tiene una misión personal, una vocación individual, un proyecto natural que anida en el fondo de su ser que denominan. Para algunos privilegiados, la vocación y la pasión afloran en su vida fácil y espontáneamente como un regalo reconocible y accesible. Para otros, sin embargo, es necesaria una lucha intensa durante largo tiempo para llegar a discernir y apreciar la melodía interior de su propio dharma. Stephen Cope ilustra y enseña el viaje hacia el dharma apoyándose en el ejemplo de personajes de importancia histórica (Henry David Thoreau enfrentándose a la reprobación de toda una ciudad para seguir su inspiración; Robert Frost tratando de encontrar su musa palabra a palabra; Walt Whitman recibiendo una llamada que ni siquiera él sabía que existía, o Jean-Baptiste Camille Corot rompiendo las normas para entender la conexión entre ver y pintar, entre otros), pero también a través de personas comunes y corrientes de su círculo personal. La conclusión es el convencimiento firme y claro de que es el dharma lo que te permitirá soportar el sufrimiento de la vida y que solo te encuentras a ti mismo cuando te pierdes a ti mismo en una gran tarea.
Cómo trabajar con aquellos que sufren por su enfermedad, con quienes los cuidan, con personas moribundas o con las familias de personas gravemente enfermas... MEDICINA Y COMPASIÓN será de especial utilidad para profesionales médicos, trabajadores sociales, profesores, padres de niños con necesidades especiales y, en general, para todos aquellos que cuidan enfermos o personas ancianas. Los lectores de MEDICINA Y COMPASIÓN no sólo descubrirán cómo acentuar su paciencia y compasión, sino que aprenderán a mantener esas cualidades vitales con menos esfuerzo. Y aquellos que estén a su cuidado se sentirán más seguros, cómodos y con mayor capacidad de contribuir con su propia recuperación física y espiritual.
El Tapping (Técnicas de Liberación Emocional, o EFT en sus siglas en inglés) es un método muy sencillo y realmente idóneo para conseguir cambios positivos en la vida de cualquier persona. Desarrollado a mediados de los años noventa por el coach Gary Craig, la EFT se puede utilizar para combatir multitud de trastornos, tanto emocionales como físicos. Es eficaz contra el estrés y la ansiedad, el dolor físico, el síndrome de abstinencia, los problemas de autoconfianza y los recuerdos dolorosos. Además, el hecho de practicarla en pareja propicia una gran intimidad y profundiza la conexión entre dos personas; y es una técnica que demuestra que podemos lograr el poder sobre nuestro propio estado mental para restaurar la armonía allí donde reside cualquier estado negativo. Es un procedimiento absolutamente seguro que puede utilizarse tanto en niños como en adultos, y cualquier persona puede practicarlo con facilidad. Actuando sobre unos puntos concretos del cuerpo mientras nos centramos en un problema específico, podemos entrenar al cerebro para que cambie sus patrones negativos y llegar a liberarnos de los trastornos que estemos padeciendo. Sue Beer y Emma Roberts maestras expertas de EFT explican los principios de esta técnica y nos muestran, paso a paso, secuencias concretas para aplicarla según cada necesidad o dolencia. Ilustrado con fotografías y explicaciones muy precisas, esta obra te permitirá adentrarte en el conocimiento y la práctica de la EFT, y con ello disfrutar de más salud, felicidad y bienestar.
Se trata del libro de un elaborador de esencias florales enamorado de su oficio. En este libro percibimos el cuidado, el mimo y en definitiva el amor que le inspira el mundo floral y el conocimiento detallado de las esencias florales forjado en su íntima convivencia con ellas. La obra está bien escrita, es informativa, siendo también exhaustiva, métodica y rigurosa. Las hermosas fotografías añaden un punto de color.
Este libro es una búsqueda exploratoria, un intento del autor (músico, ingeniero e investigador) por descubrir y analizar por qué el sonido y la música nos afectan de una forma tan especial e intensa, y cómo pueden sernos útiles para avanzar en nuestro camino de evolución personal. Los avances de la neurociencia constatan, día a día, la potencialidad de las propiedades terapéuticas de las vibraciones sonoras, ya conocidas desde la antigüedad. Así, parecen confluir gradualmente los conocimientos científicos occidentales con los intuitivos y vivenciales de la sabiduría milenaria oriental. Sonido y música nos afectan e influyen holísticamente en cada una de nuestras dimensiones, incluida la espiritual, la que realmente nos define como seres humanos y la que nos resulta tan misteriosa, quizás por el temor que manifestamos ante aquello que nos resulta desconocido. JORDI ÁNGEL JAUSET (Lleida, 1955) es profesor de piano, ingeniero de telecomunicación y doctor en comunicación por la Universidad Ramon Llul, de Barcelona. En los últimos treinta años, asumió destacadas responsabilidades directivas en las distintas sociedades de RTVE en Catalunya y desempeñó altos cargos en la Generalitat de Catalunya. Está acreditado como investigador y docente universitario, y es profesor de estadística aplicada en la Facultad de Comunicación Blanquerna. Colabora con las Escuelas Universitarias Gimbernat y con la Universidad Pompeu Fabra en temáticas relacionadas con los principios físicos del sonido y la psicología de la música. Ha publicado distintas obras relacionadas con sus dos líneas principales de investigación. En su juventud, Jordi A. Jauset fue galardonado con importantes premios internacionales, tanto como instrumentista musical en solitario como con el grupo musical familiar «Los Seis Hermanos Jauset».
Se ha demostrado que la reflexología podal es de gran ayuda en enfermedades que cursan con procesos dolorosos y espasmódicos. Se trata de una terapia basada en estímulos físicos, técnicos y mecánicos, con la finalidad de reducir el dolor del paciente. No todos los órganos se reflejan en los pies ni con la misma intensidad, siendo los más susceptibles de responder positivamente a este sistema terapéutico los que tienen una mayor inervación sensitiva.
Este manual es una obra de consulta ideal para la práctica clínica en ortopedia, medicina del deporte, neurología, medicina general, fisioterapia y osteopatía.La prueba muscular manual como neurología funcional constituye un enriquecimiento en todos los campos clínicos y es esencial especialmente para la definición de las inhibiciones. Dentro de este ámbito también se engloban los exámenes de las tensiones y el estiramiento de músculos potencialmente acortados.La descripción de los músculos y de las pruebas se ha estructurado uniformemente, lo cual permite consultas rápidas, incluso de aspectos específicos. Las figuras relevantes se concentran en la página opuesta al texto, de este modo disponemos de toda la información ¡de un vistazo!? Origen, inserción y función de los músculos? Signos de debilidad? Los siete factores del sistema viscerosomático? Punto de drenaje (punto de sedación, S)? Punto de relleno (punto de tonificación, T)? Correspondencia del reflejo espondilogénico (RE)? Puntos gatilloMeridianos tendinomusculares, puntos distales eficaces? Tensión, contratensión? Prueba de elongación? Relajación postisométrica (RPI)
Esta obra nos muestra un camino sencillo, seguro y eficaz, a través de las "Flores de Bach" para conducirnos a las "Leyes Espirituales de Éxito" de Deepak Chopra, basadas en las leyes naturales. Trata de "Ética Emocional", ya que al ir equilibrando nuestras emociones dominadas por los miedos, inseguridades, falta de conexión con el presente, etc., con ayuda de los citados remedios florales, vamos conectando más fácilmente con cada una de aquellas Leyes. Tarea bastante ardua sin estos remedios, ya que a mucha gente le sería difícil vivir de acuerdo y en consonancia con estas Leyes Espirituales si nuestras emociones están desequilibradas. La autora ha encontrado una estrecha relación entre los "Siete Grupos de Flores de Bach" y las correspondientes "Siete Leyes Espirituales" o leyes de la vida. No sólo una relación, sino cómo se complementan, completan, ayudan y potencian. Este camino, bien recorrido, nos conduce a un final: "El éxito en nuestras vidas", vidas pletóricas de abundancia, salud, bienestar, positividad... A ese éxito verdadero, armónico, de equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, que es el que nos conduce a la libertad y a la auténtica alegría genuina: "ALEGRÍA DEL CORAZÓN". Un libro sensacional que no pueden dejar de leer todos aquellos que se interesan por la salud integral del ser humano.
¿Qué es el alma? ¿Son reales los milagros? Cuando se sana el alma, ¿acaso no reacciona el cuerpo? En nuestra Madre Tierra, millones de personas padecen enfermedades espirituales, mentales, emocionales y físicas; millones de personas buscan secretos espirituales, sabiduría, conocimiento y técnicas prácticas que les permitan transformar su vida, tanto física como espiritualmente. Si bien la clave de la salud del cuerpo consiste en sentirse bien y tener unas buenas relaciones personales y una aceptable situación económica, la del alma está en alcanzar la iluminación. El doctor Zhi Gang Sha, que ha curado cientos de casos «incurables» (pueden verse numerosos vídeos en YouTube), nos descubre en este libro qué es la sabiduría sagrada y cómo aplicarla en nuestras vidas.
La adolescencia y los estados cambiantes de ánimo, la preocupación por la figura, el embarazo y el parto, la menopausia, la sexualidad, los problemas del trabajo y la pareja en la vida cotidiana
Estos son algunos de los aspectos que más preocupan a una mujer a lo largo de las distintas etapas de su vida, que a veces son abordadas con estados negativos de la mente, produciendo episodios de angustia o infelicidad. La autora repasa uno a uno estos problemas y nos propone, a partir de su dilatada experiencia como terapeuta, el tratamiento con el remedio floral más adecuado. Una vez más, los remedios florales del doctor Bach, se revelan como una terapia no agresiva de profundos efectos sobre los estados emocionales, como lo demuestran sus resultados en el tratamiento específico.
El kéfir (originario del Cáucaso) es una leche fermentada, refrescante, con un sabor semejante al de la cuajada y una estructura similar a la de los granos de coliflor. Se trata de un alimento extraordinariamente saludable y, de hecho la palabra kéfir deriva del turco keif que significa "sentirse bien". Dada la gran cantidad de nutrientes esenciales que contiene, el kéfir posee importantes propiedades medicinales para la prevención y curación de enfermedades. Además, elaborar kéfir en casa resulta un proceso fácil y sencillo. En El gran libro del kefir, el Dr. Zittlau presenta de modo exhaustivo todos los aspectos que deben conocerse acerca de este alimento: orígenes históricos; investigaciones médicas y científicas recientes, estudio de sus componentes vitamínicos, minerales y oligoelementos, elaboración práctica del kéfir etc. Además, ofrece tres importantes secciones: "Prevenir y curar" con el estudio específico de más de 20 dolencias; "Belleza y cuidados de los pies a la cabeza" y "Recetas exquisitas para estar en forma y tener buena figura". El kéfir es sumamente beneficioso para: * Combatir la anemia * Paliar el ardor de estómago * Prevenir tanto la osteoporosis como la arteriosclerosis * Activar el hígado y la eliminación de orina (prevención de cálculos renales) * Fortalecer el istema inmunológico general * Combatir la fatiga o agotamiento crónico * Evitar posibles infecciones intestinales
Este libro resume años de experiencia de uno de los mayores especialistas en piedras curativas del mundo. Estructurado como una guía de afecciones y dolencias comunes, se aconseja qué piedras deben utilizarse en cada caso y el uso más adecuado para el correcto tratamiento. Asimismo incluye un diccionario de las piedras más comunes y su aplicación terapeútica y cuales son las fundamentales para disponer de un pequeño botiquín casero y eficaz.
Tras el éxito de su obra El poder de su mente subconsciente, el Dr. Murphy pronunció conferencias ante miles de personas de todo el mundo, y su programa radiofónico diario era seguido por millones de oyentes. En sus conferencias destacaba cómo personas reales habían mejorado radicalmente su vida al aplicar aspectos concretos de sus ideas. Ahora, estas conferencias se han agrupado, editado y actualizado en forma de nuevos libros que permiten que las enseñanzas del Dr. Murphy entren en el siglo xxi, al mismo tiempo que proporcionan a los lectores herramientas probadas para programar su mente subconsciente de forma que puedan mejorar radicalmente su vida. En sus páginas, el Dr. Murphy explica que la enfermedad y la debilidad son el resultado de creernos vulnerables. Nuestra mente subconsciente acepta aquello que los demás o nosotros mismos grabamos en ella. Si nos centramos en ideas sobre los trastornos y la debilidad, experimentamos la enfermedad. En cambio, si alimentamos nuestro subconsciente con pensamientos de fortaleza y bienestar, estaremos fuertes y sanos. Gracias a este libro aprenderemos cómo proporcionar a nuestra mente más profunda únicamente aquellas sugerencias que curan, bendicen, elevan e inspiran; ideas edificantes que nos harán estar sanos y llenos de vida.