¿Y qué si tienes ya 50? Después de todo, con la edad llegan la sabiduría y nuevas excusas para hablar de los viejos tiempos, retocarte alguna arruga, quedarte en blanco mirando a tus amigos intentando recordar sus nombres? y ¡además no son 60! Un libro repleto de citas que celebran la edad y que te ayudarán a encogerte de hombros y ¡apagar las velas con calma! Un regalo único para alguien especial.
Serenidad aquí y ahora❉ Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año❉ Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria❉ Con textos inspiradoras, sesiones de meditación, recetas, ilustraciones para colorear, ejercicios de yoga y muchas otras ideas para vivir con conciencia plena❉ Con un diseño cuidado y práctico, encuadernado en espiral y con cierre de cinta elástica❉ Todos aquellos que desean vivir con conciencia plena365 consejos y sugerencias que llenarán su vida de serenidad, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría todos los días del año. Le permitirán alcanzar un estado de calma en momentos de estrés y altas exigencias.No es necesario que cambie su vida por completo. Si se acostumbra a darse un respiro regularmente en su agitada rutina diaria, a realizar una pequeña sesión de meditación por la mañana o algún ejercicio de yoga, ya habrá dado un gran paso hacia su yo interior. Pero también puede practicar la conciencia plena llevando a cabo tareas más sencillas y cotidianas, por ejemplo, mientras cocina prestando plena atención al trabajo que realizan sus manos o cuando se evade coloreando un bonito dibujo.En este libro, hemos reunido todo tipo de ejercicios y proyectos fáciles pero eficaces que le ayudarán a vivir con mayor bienestar y atención plena y a disfrutar con alegría de los pequeños momentos mágicos de la vida. Por tanto, ¡respire hondo y empece a experimentar una vida llena!
¿Y qué si tienes ya 60? Después de todo, con la edad llegan la sabiduría y nuevas excusas para relajarse a cada rato, hojear sin vergüenza los folletos de los cruceros, pasear orgulloso con los nietos? ¡Y además no son 70! Un libro repleto de citas que celebran la edad y que te ayudarán a encogerte de hombros y ¡apagar las velas con calma! Un regalo único para alguien especial.
¿Y qué si tienes ya veinte más veinte? Después de todo, con la edad llegan la sabiduría y nuevas excusas para lucir tus elegantes gafas para leer, justificar esas partes del cuerpo más caídas y dudar acerca de tu verdadera edad. ¡Y además no son 50! Un libro repleto de citas que celebran la edad y que te ayudarán a encogerte de hombros y ¡apagar las velas con calma! Un regalo único para alguien especial.
Con un estilo de vida lagom puedes reducir tu impacto ambiental, mejorar tu equilibrio entre el trabajo y la vida privada, lograr que tu casa esté siempre ordenada, consumir de forma más consciente, cuidar la relación con tus seres queridos, cultivar tu propia comida, realizar ejercicio físico en la naturaleza y vivir de forma más feliz y equilibrada. ¡Descubre el secreto de la felicidad humilde y sencilla!
Nadie sabe más acerca de la felicidad que Meik Wiking. Pero él cree que, aunque podemos aprender mucho de los daneses, las claves de la felicidad están en muchos otros rincones del mundo. Un libro cautivador que nos invita a iniciar esta búsqueda del tesoro de la felicidad a través de historias y ejemplos inspiradores.
Querido lector: Formas parte de la gran familia de La Báscula. Sabemos que has depositado toda tu confianza en nosotros y queremos responder a esa fidelidad como te mereces. Desde que comenzó nuestra aventura televisiva hemos escuchado atentamente tus dudas, miedos, inquietudes y sugerencias. ¿Creías que nos íbamos a olvidar de ti? Si realmente quieres perder peso de manera saludable, este libro te dará las herramientas, las claves y los consejos necesarios para que puedas hallar el necesario equilibrio entre cuerpo y mente. De la mano de la psicóloga Alejandra Castañeda y del entrenador deportivo Daniel Arazola, descubrirás que alcanzar tus objetivos solo depende de ti. Con buen ánimo, voluntad, un poco de esfuerzo y ejercicio físico acabarás con tus malas costumbres, los malos hábitos alimenticios y el sobrepeso. Tras El método de La Báscula, El reto de La Báscula y La salud en tu despensa, completa tu biblioteca con esta obra imprescindible. Regálate una oportunidad.
En El monje que vendió su Ferrari de Robin Sharma un abogado de éxito vende su coche para poder viajar a la India y reencontrarse consigo mismo. Esta es la historia de la persona que lo compró, un pastor que sabía que no debía irse a ningún lugar lejano para encontrar un maestro con una túnica naranja que le dijera cómo debía vivir. En esta novela de crecimiento personal, todos somos maestros y la riqueza no está alejada de la espiritualidad. Fran Russo es autor de El libro de los quizás (MueveTuLengua, 2016), con más de 8000 ejemplares vendidos. Fran comenzó a escribir libros para condensar y compartir una particular forma de ver la vida y el éxito, tanto personal como profesional. Fotógrafo reconocido mundialmente, trató de sintetizar las experiencias y las reflexiones que permiten que la palabra ?imposible? desaparezca de tu vida.
Rescatar personas en un medio acuático es uno de los esfuerzos más estimulantes y peligrosos que se puedan acometer.Como rescatador en un medio acuático, eres responsable de tu propia seguridad personal así como de la de tu equipo y de la de las víctimas durante el rescate. Para proveerte de las habilidades técnicas y de seguridad que necesitas para sobrevivir es crucial que realices el entrenamiento adecuado.Los programas de Ellis & Associates (E&A) no tienen comparación el cuanto al nivel de seguridad acuática y entrenamiento para el rescate que proporcionan. Los rescatadores que completan los programas acuáticos de E&A, poseen unos niveles de seguridad, técnica y servicio que exceden los estándares habituales.Los rescatadores acuáticos entrenados por E&A demuestran constantemente su profesionalidad, competencia, capacidad de trabajo en equipo y liderazgo siendo capaces de protegerse a ellos mismos y a los demás, superando riesgos adicionales como: inclemencias del tiempo, escasa visibilidad, escombros en el agua, fuertes corrientes, etc.El profesional del Rescate Acuático presenta de una forma clara y efectiva técnicas de rescate de víctimas conscientes e inconscientes, halladas en niveles superficiales o sumergidas.El libro presenta:? Los efectos de la presión del agua, peso y velocidad en los intentos de rescate.? Las fases del proceso de ahogo? Las opciones de comunicación dentro y cerca del agua y en diferentes situaciones climatológicas? Cómo maximizar la seguridad y el bienestar personal y la de los miembros de tu equipo de rescate? Tecnología de vanguardia que elimina el contacto corporal en el rescate? Estudio de casos y actividades en internet accediendo a:www.aquatictraining.com
Con un enfoque actual, ameno y práctico, este proyecto editorial desarrolla los contenidos del módulo Instalaciones eléctricas de enlace y centros de transformación, incluido en el Ciclo Formativo de Grado Medio Equipos e instalaciones electrotécnicas. Los materiales didácticos recogidos en este libro ofrecen al estudiante un conjunto de recursos diseñados para posibilitar la asimilación secuencial de las capacidades terminales definidas para el Técnico en Equipos e instalaciones electrotécnicas: ? Analizar las redes de distribución eléctrica y de las instalaciones eléctricas de enlace para edificios, identificando las distintas partes que las configuran y las características específicas de cada una de ellas, identificando la reglamentación electrotécnica y normativa que las regulan. ? Analizar la tipología, función y constitución de un centro de transformación, describiendo las maniobras y operaciones de mantenimiento que se realizan en los mismos, especificando la reglamentación electrotécnica y normativa que las regulan. ? Realizar las operaciones necesarias para el montaje y mantenimiento de las líneas de distribución eléctrica, instalaciones de enlace y centros de transformación, utilizando las herramientas, medios y materiales adecuados, aplicando procedimientos normalizados. ? Realizar con precisión y seguridad las medidas eléctricas características que se efectúan en las líneas de distribución eléctrica, instalaciones de enlace y centros de transformación, utilizando los instrumentos más apropiados en cada caso, actuando bajo normas de seguridad personal y de los materiales utilizados. ? Diagnosticar averías en las líneas de distribución eléctrica, instalaciones de enlace y centros de transformación y realizar las operaciones necesarias para el mantenimiento de las mismas, actuando bajo normas de seguridad personal y de los materiales utilizados. ? Elaborar la documentación técnica y administrativa precisa para la construcción o modificación de pequeñas instalaciones de electrificación de edificios, siguiendo los criterios de la reglamentación electrotécnica vigente. Como complemento a este libro, el profesor tiene a su disposición una Guía didáctica en la que encontrará el siguiente material: ? Programación del módulo. ? Programación del aula. ? Orientaciones didácticas y metodológicas. ? Soluciones a las Actividades que aparecen en este libro. Adicionalmente hay disponible un CD-ROM que completa el material didáctico con: ? Programación del módulo. ? Programación del aula. ? Actividades adicionales. ? Evaluaciones acompañadas de su solución. ? Recursos generales. ? Documentación de interés.
Con un enfoque actual, ameno y práctico, este proyecto editorial desarrolla los contenidos del módulo Instalaciones singulares en viviendas y edificios, incluido en el Ciclo Formativo de Grado Medio Equipos e instalaciones electrotécnicas. Los materiales didácticos recogidos en este libro ofrecen al estudiante un conjunto de recursos diseñados para posibilitar la asimilación secuencial de las capacidades terminales definidas para el Técnico en Equipos e instalaciones electrotécnicas: - Analizar las instalaciones de megafonía, identificando los parámetros y características más relevantes de las mismas. - Analizar las instalaciones de telefonía interior e intercomunicación, identificando los parámetros y características más relevantes de las mismas. - Analizar las instalaciones de antenas de televisión, identificando los parámetros y características más relevantes de las mismas. - Analizar las instalaciones de seguridad, identificando los parámetros y características más relevantes de las mismas. - Analizar las instalaciones e energía solar fotovoltaica, identificando los parámetros y características más relevantes de las mismas. - Configurar pequeñas instalaciones singulares en el entorno de los edificios adoptando la solución más adecuada atendiendo a la relación coste - calidad establecida. - Realizar las operaciones necesarias para el montaje de instalaciones singulares en el entorno de edificios. - Diagnosticar averías en instalaciones singulares en el entorno de los edificios y realizar las operaciones necesarias para el mantenimiento de las mismas, actuando bajo normas de seguridad personal y de los materiales utilizados. Como complemento a este libro, el profesor tiene a su disposición una Guía didáctica en la que encontrará el siguiente material: - Programación del módulo. - Programación del aula. - Orientaciones didácticas y metodológicas. - Soluciones a las Actividades que aparecen en este libro. Adicionalmente hay disponible un CD-ROM que completa el material didáctico con: - Programación del módulo. - Programación del aula. - Actividades adicionales. - Evaluaciones acompañadas de su solución. - Recursos generales. - Documentación de interés.
¿Y qué si tienes ya 50? Después de todo, con la edad llegan la sabiduría y nuevas excusas para hablar de los viejos tiempos, retocarte alguna arruga, quedarte en blanco mirando a tus amigos intentando recordar sus nombres? y ¡además no son 60! Un libro repleto de citas que celebran la edad y que te ayudarán a encogerte de hombros y ¡apagar las velas con calma! Un regalo único para alguien especial.
Serenidad aquí y ahora❉ Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año❉ Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria❉ Con textos inspiradoras, sesiones de meditación, recetas, ilustraciones para colorear, ejercicios de yoga y muchas otras ideas para vivir con conciencia plena❉ Con un diseño cuidado y práctico, encuadernado en espiral y con cierre de cinta elástica❉ Todos aquellos que desean vivir con conciencia plena365 consejos y sugerencias que llenarán su vida de serenidad, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría todos los días del año. Le permitirán alcanzar un estado de calma en momentos de estrés y altas exigencias.No es necesario que cambie su vida por completo. Si se acostumbra a darse un respiro regularmente en su agitada rutina diaria, a realizar una pequeña sesión de meditación por la mañana o algún ejercicio de yoga, ya habrá dado un gran paso hacia su yo interior. Pero también puede practicar la conciencia plena llevando a cabo tareas más sencillas y cotidianas, por ejemplo, mientras cocina prestando plena atención al trabajo que realizan sus manos o cuando se evade coloreando un bonito dibujo.En este libro, hemos reunido todo tipo de ejercicios y proyectos fáciles pero eficaces que le ayudarán a vivir con mayor bienestar y atención plena y a disfrutar con alegría de los pequeños momentos mágicos de la vida. Por tanto, ¡respire hondo y empece a experimentar una vida llena!
¿Y qué si tienes ya 60? Después de todo, con la edad llegan la sabiduría y nuevas excusas para relajarse a cada rato, hojear sin vergüenza los folletos de los cruceros, pasear orgulloso con los nietos? ¡Y además no son 70! Un libro repleto de citas que celebran la edad y que te ayudarán a encogerte de hombros y ¡apagar las velas con calma! Un regalo único para alguien especial.
¿Y qué si tienes ya veinte más veinte? Después de todo, con la edad llegan la sabiduría y nuevas excusas para lucir tus elegantes gafas para leer, justificar esas partes del cuerpo más caídas y dudar acerca de tu verdadera edad. ¡Y además no son 50! Un libro repleto de citas que celebran la edad y que te ayudarán a encogerte de hombros y ¡apagar las velas con calma! Un regalo único para alguien especial.
Con un estilo de vida lagom puedes reducir tu impacto ambiental, mejorar tu equilibrio entre el trabajo y la vida privada, lograr que tu casa esté siempre ordenada, consumir de forma más consciente, cuidar la relación con tus seres queridos, cultivar tu propia comida, realizar ejercicio físico en la naturaleza y vivir de forma más feliz y equilibrada. ¡Descubre el secreto de la felicidad humilde y sencilla!
Nadie sabe más acerca de la felicidad que Meik Wiking. Pero él cree que, aunque podemos aprender mucho de los daneses, las claves de la felicidad están en muchos otros rincones del mundo. Un libro cautivador que nos invita a iniciar esta búsqueda del tesoro de la felicidad a través de historias y ejemplos inspiradores. 
Querido lector: Formas parte de la gran familia de La Báscula. Sabemos que has depositado toda tu confianza en nosotros y queremos responder a esa fidelidad como te mereces. Desde que comenzó nuestra aventura televisiva hemos escuchado atentamente tus dudas, miedos, inquietudes y sugerencias. ¿Creías que nos íbamos a olvidar de ti? Si realmente quieres perder peso de manera saludable, este libro te dará las herramientas, las claves y los consejos necesarios para que puedas hallar el necesario equilibrio entre cuerpo y mente. De la mano de la psicóloga Alejandra Castañeda y del entrenador deportivo Daniel Arazola, descubrirás que alcanzar tus objetivos solo depende de ti. Con buen ánimo, voluntad, un poco de esfuerzo y ejercicio físico acabarás con tus malas costumbres, los malos hábitos alimenticios y el sobrepeso. Tras El método de La Báscula, El reto de La Báscula y La salud en tu despensa, completa tu biblioteca con esta obra imprescindible. Regálate una oportunidad.
En El monje que vendió su Ferrari de Robin Sharma un abogado de éxito vende su coche para poder viajar a la India y reencontrarse consigo mismo. Esta es la historia de la persona que lo compró, un pastor que sabía que no debía irse a ningún lugar lejano para encontrar un maestro con una túnica naranja que le dijera cómo debía vivir. En esta novela de crecimiento personal, todos somos maestros y la riqueza no está alejada de la espiritualidad. Fran Russo es autor de El libro de los quizás (MueveTuLengua, 2016), con más de 8000 ejemplares vendidos. Fran comenzó a escribir libros para condensar y compartir una particular forma de ver la vida y el éxito, tanto personal como profesional. Fotógrafo reconocido mundialmente, trató de sintetizar las experiencias y las reflexiones que permiten que la palabra ?imposible? desaparezca de tu vida.
Rescatar personas en un medio acuático es uno de los esfuerzos más estimulantes y peligrosos que se puedan acometer.Como rescatador en un medio acuático, eres responsable de tu propia seguridad personal así como de la de tu equipo y de la de las víctimas durante el rescate. Para proveerte de las habilidades técnicas y de seguridad que necesitas para sobrevivir es crucial que realices el entrenamiento adecuado.Los programas de Ellis & Associates (E&A) no tienen comparación el cuanto al nivel de seguridad acuática y entrenamiento para el rescate que proporcionan. Los rescatadores que completan los programas acuáticos de E&A, poseen unos niveles de seguridad, técnica y servicio que exceden los estándares habituales.Los rescatadores acuáticos entrenados por E&A demuestran constantemente su profesionalidad, competencia, capacidad de trabajo en equipo y liderazgo siendo capaces de protegerse a ellos mismos y a los demás, superando riesgos adicionales como: inclemencias del tiempo, escasa visibilidad, escombros en el agua, fuertes corrientes, etc.El profesional del Rescate Acuático presenta de una forma clara y efectiva técnicas de rescate de víctimas conscientes e inconscientes, halladas en niveles superficiales o sumergidas.El libro presenta:? Los efectos de la presión del agua, peso y velocidad en los intentos de rescate.? Las fases del proceso de ahogo? Las opciones de comunicación dentro y cerca del agua y en diferentes situaciones climatológicas? Cómo maximizar la seguridad y el bienestar personal y la de los miembros de tu equipo de rescate? Tecnología de vanguardia que elimina el contacto corporal en el rescate? Estudio de casos y actividades en internet accediendo a:www.aquatictraining.com
Con un enfoque actual, ameno y práctico, este proyecto editorial desarrolla los contenidos del módulo Instalaciones eléctricas de enlace y centros de transformación, incluido en el Ciclo Formativo de Grado Medio Equipos e instalaciones electrotécnicas. Los materiales didácticos recogidos en este libro ofrecen al estudiante un conjunto de recursos diseñados para posibilitar la asimilación secuencial de las capacidades terminales definidas para el Técnico en Equipos e instalaciones electrotécnicas: ? Analizar las redes de distribución eléctrica y de las instalaciones eléctricas de enlace para edificios, identificando las distintas partes que las configuran y las características específicas de cada una de ellas, identificando la reglamentación electrotécnica y normativa que las regulan. ? Analizar la tipología, función y constitución de un centro de transformación, describiendo las maniobras y operaciones de mantenimiento que se realizan en los mismos, especificando la reglamentación electrotécnica y normativa que las regulan. ? Realizar las operaciones necesarias para el montaje y mantenimiento de las líneas de distribución eléctrica, instalaciones de enlace y centros de transformación, utilizando las herramientas, medios y materiales adecuados, aplicando procedimientos normalizados. ? Realizar con precisión y seguridad las medidas eléctricas características que se efectúan en las líneas de distribución eléctrica, instalaciones de enlace y centros de transformación, utilizando los instrumentos más apropiados en cada caso, actuando bajo normas de seguridad personal y de los materiales utilizados. ? Diagnosticar averías en las líneas de distribución eléctrica, instalaciones de enlace y centros de transformación y realizar las operaciones necesarias para el mantenimiento de las mismas, actuando bajo normas de seguridad personal y de los materiales utilizados. ? Elaborar la documentación técnica y administrativa precisa para la construcción o modificación de pequeñas instalaciones de electrificación de edificios, siguiendo los criterios de la reglamentación electrotécnica vigente. Como complemento a este libro, el profesor tiene a su disposición una Guía didáctica en la que encontrará el siguiente material: ? Programación del módulo. ? Programación del aula. ? Orientaciones didácticas y metodológicas. ? Soluciones a las Actividades que aparecen en este libro. Adicionalmente hay disponible un CD-ROM que completa el material didáctico con: ? Programación del módulo. ? Programación del aula. ? Actividades adicionales. ? Evaluaciones acompañadas de su solución. ? Recursos generales. ? Documentación de interés.
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