La dieta glicémica: adelgazar con felicidad. ¿Qué tiene qué ver la felicidad con el índice glicémico? Muy fácil: quien se alimenta con un bajo contenido en índice (o factor) glicémico, pierde peso y gana en salud y ligereza. ¿Adelgazar sin tener que ?ayunar? o contar las calorías constantemente, y sí hacerlo con una alimentación sana y correcta? Parece un ?cuento chino?, pero está demostrado por las modernas investigaciones acerca de la Nutrición. La exitosa autora Marion Grillparzer nos muestra cómo funciona, con una mezcla de alimentación, movimiento y relajación. Con la ?turbo-dieta? de 10 días podemos bajar hasta 5 kg. Con un sofisticado sistema de ?módulos?, recetas sencillas, pero también ejercicios de relajación o diferentes movimientos, podrás poner en marcha un programa de larga o corta duración. Y lo más especial: la nueva tabla de ejercicios-trampolín para quemar grasas, desestresarte y desintoxicarse. ¡Pasar hambre ya no está de moda! Quien quiera adelgazar, debe quedar satisfecho y sentirse feliz comiendo? Y hacerlo con alimentos con un bajo índice glicémico (IG); detrás de todo ello se esconde el ?exitoso principio-quemagrasas?: determinados alimentos (con un alto índice glicémico) ?motivan? al páncreas, reparten la insulina y bloquean la grasa en las células por lo que, rápidamente tenemos hambre. Por lo tanto: stop a la cuenta de calorías y a ?morirnos de hambre?: la clave está en el IG.
¿Qué entendemos por derechos? Los derechos son las normas legales que regalan las relaciones entre las personas. Dentro de estas normas, los niños y las niñas gozan de una serie de derechos específicos y universales. 9º El niño debe ser protegido contra todas las formas de negligencia, de crueldad y de explotación. De ninguna manera se le someterá a una ocupación o trabajo que perjudique su salud o su educación, o que dificulte su desarrollo.
Jaime de Armiñán obtuvo con LA DULCE ESPAÑA el XIII Premio Comillas de biografía y memorias en su convocatoria de septiembre de 2000. Convencido de que la verdadera patria es la infancia de cada uno, Jaime de Armiñán nos brinda el extraordinario itinerario de sus primeros años hasta llegar a la juventud y, con él, el agridulce retrato de un país atrapado en un tiempo convulso. Hijo único y de salud precaria, este niño tímido y con tendencia a la soledad vivirá una infancia atípica, siguiendo los pasos de su padre, gobernador civil en tiempos de la República. Luego, los avatares de la guerra civil harán que la familia tenga que trasladarse, a menudo precipitadamente, de ciudad en ciudad, y que el niño descubra demasiado pronto la tragedia y el dolor a su alrededor. El talento de Armiñán para el detalle ameno y la anécdota vivaz se confirman aquí plenamente. Por estas páginas desfilan políticos, escritores y personajes del mundo del espectáculo, desde la familia de los Bienvenida a poetas como Manuel Machado, o desde insignes políticos republicanos a veteranos generales del bando franquista. La pasión por el cine de Hollywood, la devoción por los ases del fútbol o las estrellas del toreo terminan de dar su labor inolvidable a estas memorias ejemplares.
Obra que ofrece información exhaustiva sobre el embarazo (embarazo ectópico, alteraciones de la placenta, embarazo múltiple, traumatismos durante el embarazo, etc.) y parto de alto riesgo a la vez que destaca las actividades preventivas y el papel fundamental de la enfermera y la matrona para asegurar que las mujeres y los recién nacidos reciban la mejor asistencia posible y disminuir tanto la morbimortalidad neonatal como las complicaciones maternas. El libro sigue el proceso de enfermería como estructura organizativa para estudiar las intervenciones preventivas y urgentes que debe realizar la enfermera obstétrica. Asimismo, las intervenciones de enfermería tienen como fundamento las recomendaciones centradas en la medicina basada en la evidencia. El tratamiento de los diversos problemas incluye aspectos como la incidencia, etiología, fisiología, fisiopatología, así como, para las enfermeras más especializadas, los protocolos asistenciales usados habitualmente en cuidados intensivos con pacientes en estado crítico y de alto riesgo. También pueden encontrarse en el texto las implicaciones psicosociales de los distintos problemas de salud relacionados con el embarazo y parto de alto riesgo (entre las que destaca el capítulo dedicado al fracaso del embarazo y el duelo) y las consideraciones relacionadas con la familia. Incluye también un capítulo en el que se revisan, según la medicina basada en la evidencia, las terapias alternativas y de medicina complementaria del embarazo y parto de alto riesgo a las que pueden tener acceso las enfermeras. Estructurada en siete unidades. En la primera se revisa la fisiología, evaluación y terapias de integración. En la segunda, las implicaciones psicológicas de un embarazo de alto riesgo; en la tercera, los dilemas éticos y consideraciones éticas relacionados con la enfermería perinatal; en la cuarta, los trastornos y enfermedades que complican el embarazo, como la diabetes, cardiopatías, etc.; en la quinta, las complicaciones durante el embarazo; en la sexta, los teratógenos y aspectos sociales que complican el embarazo, y en la séptima, las alteraciones del mecanismo del parto.
Nueva obra del Dr. Mallat, uno de los especialistas más reconocidos en prótesis, en la que se trata exhaustivamente la prótesis parcial removible (PPR) y las sobredentaduras. Se trata de un tema de gran interés e importancia en Odontología, ya que no todos los pacientes pueden acceder a las modernas técnicas de implantes, bien por razones económicas o por motivos de salud ¿gingivitis, periodontitis, pacientes con problemas para la cirugía, etc.¿, y sigue siendo una técnica muy frecuente y demandada en las consultas odontológicas (en España es el segundo tipo de tratamiento protésico más utilizado después de la prótesis fija convencional). La PPR es, por tanto, una respuesta terapéutica preferente a muchos problemas odontológicos. La dificultad radica en realizar una PPR correctamente, por la complejidad inherente a la misma. Según datos de la British Dental Association, aproximadamente un 70% de las PPR tienen algún error en su diseño o construcción, por lo que el objetivo de esta obra es definir y plasmar claramente los principios que deben regir la realización de una buena PPR. Esta obra supone una revisión de la bibliografía publicada a nivel mundial en los últimos ocho años y tiene un enfoque muy didáctico, con ideas muy esquemáticas, tablas y diagramas con el fin de facilitar la labor pedagógica y el aprendizaje de los estudiantes y más de 1.000 magníficas fotografías clínicas a todo color en las que se muestra el problema y sus posibles soluciones. Estructurada en 18 capítulos, entre los que destacan el de Generalidades de PPR, todos los referentes a procedimientos para realizar una PPR exitosa, Oclusión, Sobredentaduras y, por su originalidad, el de problemas fonéticos que pueden afectar a los pacientes portadores de PPR y provocados por un mal diseño o por un mal montaje de dientes, así como sus soluciones.
Tratado que revisa de manera coherente y completa y desde una perspectiva integral los principales problemas ¿fisiológicos, psicológicos y sociales¿ relacionados con la infancia y las principales formas de salud y prevención. De especial utilidad para los estudiantes, ya que saca partido de la experiencia docente y asistencial de la directora de la obra y del resto de autores para cubrir por completo el temario de la asignatura de Enfermería Infantil, así como de los muchos cursos de posgrado dedicados a Enfermería Pediátrica. Estructurada en once unidades temáticas, estudia el desarrollo normal del niño y sus posibles enfermedades para cada una de las etapas vitales: desde el recién nacido al adolescente, pasando por el niño en edad escolar, y haciendo especial hincapié en los aspectos clínicos, de prevención de la salud y comunitarios. Incluye un apartado de evaluación con preguntas y respuestas y un apéndice de gran interés con aplicaciones de los patrones funcionales de M. Gordon.
Aumenta tu salud y tu vitalidadCada vez son más las personas conscientes de los enormes riesgos que la contaminación medioambiental supone para la salud. Infinidad de agentes patógenos se encuentran presentes no sólo en el aire, el agua o los alimentos, sino en lugares tan insospechados como los juguetes o los utensilios de cocina. Patologías como depresión, alergias, infertilidad, alzheimer, enfermedades cardiovasculares o cáncer parecen guardar una relación directa con la intoxicación constante a la que estamos sometidos. Lejos de adoptar un enfoque alarmista, Brenda Watson, experta en medicina natural y número uno en ventas en temas de salud y nutrición, pone su experiencia al alcance del gran público y propone un plan en cinco pasos para minimizar los efectos nocivos de los agentes tóxicos. Detalladas estrategias de fácil aplicación que incluyen desde dietas o suplementos de hierbas hasta planes de desintoxicación paso a paso que hacen de este libro el más completo jamás publicado sobre el tema.
Del autor de numerosos best-sellers sobre alimentación terapéutica, Cuerpo radiante es la versión actualizada y definitiva de un manual clásico para limpiar los tejidos corporales a través del control intestinal. Un bajo rendimiento de los órganos depurativos favorece el desarrollo de todo tipo de enfermedades y dolencias. Este libro presenta un programa sencillo, seguro y eficaz para disfrutar de una salud de hierro.
Para llegar a los 100 años no es necesario seguir caros tratamientos en las mejores clínicas privadas. El secreto de la longevidad reside en pequeños hábitos que, practicados día a día, nos conducen al futuro por el camino de la salud. Este revolucionario manual comprende 222 consejos para asegurarse una vida larga y saludable. Cada truco viene acompañado de una cita inspiradora para reflexionar y avanzar hacia el bienestar.
La transición, a veces dolorosa, hacia la madurez significa que el futuro es ahora y eso produce miedos confusos y la sensación de que demasiados deseos han quedado insatisfechos. Este libro, dirigido a hombres y mujeres por igual, muestra todas las falsas y las correctas salidas de la crisis de los 40 años. Muchos atrevidos cambios profesionales y emocionales, muchos hábitos y excesos nuevos no son más que huidas hacia adelante, pero que no llevan a ninguna parte. Michael P. Nichols explica con detalle cuáles son los tormentos más frecuentes cuando nos acercamos a los 40 años y cómo hacerse cargo de ellos para entrar en la madurez con optimismo, firmeza y sin renunciar a la felicidad. «Cuando un profesional de la salud mental escribe para el gran público, existe una barrera invisible que debe negociarse. Observo con envidia la facilidad y elegancia con las cuales Mike Nichols salta este obstáculo. ... Este libro no ofrece soluciones, pero es posible que ayude al lector a dejar de correr: para que vea dónde está y hacia dónde se dirige.» -Salvador Minuchin. Universidad de Nueva York
Batería de test correspondientes al Temario Oficial para la preparación de las pruebas selectivas dirigidas a cubrir plazas de Celadores del Servicio Extremeño de Salud, según Resolución de 5 de junio de 2007, publicada en el DOE Extraordinario n.º 4, de 20 de junio de 2007. Constituyen una importante herramienta didáctica con la que el opositor podrá autoevaluarse y comprobar los conocimientos adquiridos, favoreciendo el entrenamiento en este tipo de prueba.
Los adaptógenos son como los superhéroes del mundo de las hierbas. Poseen una gran cantidad de propiedades benefi ciosas para la salud, aumentan la resistencia, fortalecen el sistema inmunológico y mejoran no solo la tolerancia al estrés físico y emocional, sino también la capacidad de recuperarse de él. Adaptógenos te revela los últimos descubrimientos científicos sobre estas plantas asombrosas y te enseña a mejorar tu salud y bienestar incorporándolas a tu vida a través de deliciosos smoothies, bolitas energéticas, postres, tés, tónicos vigorizantes y eficaces elixires de belleza. En esta obra descubrirás: - Qué son los adaptógenos - Las variedades que incrementarán tu salud actuando en zonas específicas de tu cuerpo - Curiosidades sobre cada hierba - Deliciosas recetas - Y mucho más.
La dieta glicémica: adelgazar con felicidad. ¿Qué tiene qué ver la felicidad con el índice glicémico? Muy fácil: quien se alimenta con un bajo contenido en índice (o factor) glicémico, pierde peso y gana en salud y ligereza. ¿Adelgazar sin tener que ?ayunar? o contar las calorías constantemente, y sí hacerlo con una alimentación sana y correcta? Parece un ?cuento chino?, pero está demostrado por las modernas investigaciones acerca de la Nutrición. La exitosa autora Marion Grillparzer nos muestra cómo funciona, con una mezcla de alimentación, movimiento y relajación. Con la ?turbo-dieta? de 10 días podemos bajar hasta 5 kg. Con un sofisticado sistema de ?módulos?, recetas sencillas, pero también ejercicios de relajación o diferentes movimientos, podrás poner en marcha un programa de larga o corta duración. Y lo más especial: la nueva tabla de ejercicios-trampolín para quemar grasas, desestresarte y desintoxicarse. ¡Pasar hambre ya no está de moda! Quien quiera adelgazar, debe quedar satisfecho y sentirse feliz comiendo? Y hacerlo con alimentos con un bajo índice glicémico (IG); detrás de todo ello se esconde el ?exitoso principio-quemagrasas?: determinados alimentos (con un alto índice glicémico) ?motivan? al páncreas, reparten la insulina y bloquean la grasa en las células por lo que, rápidamente tenemos hambre. Por lo tanto: stop a la cuenta de calorías y a ?morirnos de hambre?: la clave está en el IG.
¿Qué entendemos por derechos? Los derechos son las normas legales que regalan las relaciones entre las personas. Dentro de estas normas, los niños y las niñas gozan de una serie de derechos específicos y universales. 9º El niño debe ser protegido contra todas las formas de negligencia, de crueldad y de explotación. De ninguna manera se le someterá a una ocupación o trabajo que perjudique su salud o su educación, o que dificulte su desarrollo.
Jaime de Armiñán obtuvo con LA DULCE ESPAÑA el XIII Premio Comillas de biografía y memorias en su convocatoria de septiembre de 2000. Convencido de que la verdadera patria es la infancia de cada uno, Jaime de Armiñán nos brinda el extraordinario itinerario de sus primeros años hasta llegar a la juventud y, con él, el agridulce retrato de un país atrapado en un tiempo convulso. Hijo único y de salud precaria, este niño tímido y con tendencia a la soledad vivirá una infancia atípica, siguiendo los pasos de su padre, gobernador civil en tiempos de la República. Luego, los avatares de la guerra civil harán que la familia tenga que trasladarse, a menudo precipitadamente, de ciudad en ciudad, y que el niño descubra demasiado pronto la tragedia y el dolor a su alrededor. El talento de Armiñán para el detalle ameno y la anécdota vivaz se confirman aquí plenamente. Por estas páginas desfilan políticos, escritores y personajes del mundo del espectáculo, desde la familia de los Bienvenida a poetas como Manuel Machado, o desde insignes políticos republicanos a veteranos generales del bando franquista. La pasión por el cine de Hollywood, la devoción por los ases del fútbol o las estrellas del toreo terminan de dar su labor inolvidable a estas memorias ejemplares.
Obra que ofrece información exhaustiva sobre el embarazo (embarazo ectópico, alteraciones de la placenta, embarazo múltiple, traumatismos durante el embarazo, etc.) y parto de alto riesgo a la vez que destaca las actividades preventivas y el papel fundamental de la enfermera y la matrona para asegurar que las mujeres y los recién nacidos reciban la mejor asistencia posible y disminuir tanto la morbimortalidad neonatal como las complicaciones maternas. El libro sigue el proceso de enfermería como estructura organizativa para estudiar las intervenciones preventivas y urgentes que debe realizar la enfermera obstétrica. Asimismo, las intervenciones de enfermería tienen como fundamento las recomendaciones centradas en la medicina basada en la evidencia. El tratamiento de los diversos problemas incluye aspectos como la incidencia, etiología, fisiología, fisiopatología, así como, para las enfermeras más especializadas, los protocolos asistenciales usados habitualmente en cuidados intensivos con pacientes en estado crítico y de alto riesgo. También pueden encontrarse en el texto las implicaciones psicosociales de los distintos problemas de salud relacionados con el embarazo y parto de alto riesgo (entre las que destaca el capítulo dedicado al fracaso del embarazo y el duelo) y las consideraciones relacionadas con la familia. Incluye también un capítulo en el que se revisan, según la medicina basada en la evidencia, las terapias alternativas y de medicina complementaria del embarazo y parto de alto riesgo a las que pueden tener acceso las enfermeras. Estructurada en siete unidades. En la primera se revisa la fisiología, evaluación y terapias de integración. En la segunda, las implicaciones psicológicas de un embarazo de alto riesgo; en la tercera, los dilemas éticos y consideraciones éticas relacionados con la enfermería perinatal; en la cuarta, los trastornos y enfermedades que complican el embarazo, como la diabetes, cardiopatías, etc.; en la quinta, las complicaciones durante el embarazo; en la sexta, los teratógenos y aspectos sociales que complican el embarazo, y en la séptima, las alteraciones del mecanismo del parto.
Nueva obra del Dr. Mallat, uno de los especialistas más reconocidos en prótesis, en la que se trata exhaustivamente la prótesis parcial removible (PPR) y las sobredentaduras. Se trata de un tema de gran interés e importancia en Odontología, ya que no todos los pacientes pueden acceder a las modernas técnicas de implantes, bien por razones económicas o por motivos de salud ¿gingivitis, periodontitis, pacientes con problemas para la cirugía, etc.¿, y sigue siendo una técnica muy frecuente y demandada en las consultas odontológicas (en España es el segundo tipo de tratamiento protésico más utilizado después de la prótesis fija convencional). La PPR es, por tanto, una respuesta terapéutica preferente a muchos problemas odontológicos. La dificultad radica en realizar una PPR correctamente, por la complejidad inherente a la misma. Según datos de la British Dental Association, aproximadamente un 70% de las PPR tienen algún error en su diseño o construcción, por lo que el objetivo de esta obra es definir y plasmar claramente los principios que deben regir la realización de una buena PPR. Esta obra supone una revisión de la bibliografía publicada a nivel mundial en los últimos ocho años y tiene un enfoque muy didáctico, con ideas muy esquemáticas, tablas y diagramas con el fin de facilitar la labor pedagógica y el aprendizaje de los estudiantes y más de 1.000 magníficas fotografías clínicas a todo color en las que se muestra el problema y sus posibles soluciones. Estructurada en 18 capítulos, entre los que destacan el de Generalidades de PPR, todos los referentes a procedimientos para realizar una PPR exitosa, Oclusión, Sobredentaduras y, por su originalidad, el de problemas fonéticos que pueden afectar a los pacientes portadores de PPR y provocados por un mal diseño o por un mal montaje de dientes, así como sus soluciones.
Tratado que revisa de manera coherente y completa y desde una perspectiva integral los principales problemas ¿fisiológicos, psicológicos y sociales¿ relacionados con la infancia y las principales formas de salud y prevención. De especial utilidad para los estudiantes, ya que saca partido de la experiencia docente y asistencial de la directora de la obra y del resto de autores para cubrir por completo el temario de la asignatura de Enfermería Infantil, así como de los muchos cursos de posgrado dedicados a Enfermería Pediátrica. Estructurada en once unidades temáticas, estudia el desarrollo normal del niño y sus posibles enfermedades para cada una de las etapas vitales: desde el recién nacido al adolescente, pasando por el niño en edad escolar, y haciendo especial hincapié en los aspectos clínicos, de prevención de la salud y comunitarios. Incluye un apartado de evaluación con preguntas y respuestas y un apéndice de gran interés con aplicaciones de los patrones funcionales de M. Gordon.
Aumenta tu salud y tu vitalidadCada vez son más las personas conscientes de los enormes riesgos que la contaminación medioambiental supone para la salud. Infinidad de agentes patógenos se encuentran presentes no sólo en el aire, el agua o los alimentos, sino en lugares tan insospechados como los juguetes o los utensilios de cocina. Patologías como depresión, alergias, infertilidad, alzheimer, enfermedades cardiovasculares o cáncer parecen guardar una relación directa con la intoxicación constante a la que estamos sometidos. Lejos de adoptar un enfoque alarmista, Brenda Watson, experta en medicina natural y número uno en ventas en temas de salud y nutrición, pone su experiencia al alcance del gran público y propone un plan en cinco pasos para minimizar los efectos nocivos de los agentes tóxicos. Detalladas estrategias de fácil aplicación que incluyen desde dietas o suplementos de hierbas hasta planes de desintoxicación paso a paso que hacen de este libro el más completo jamás publicado sobre el tema.
Del autor de numerosos best-sellers sobre alimentación terapéutica, Cuerpo radiante es la versión actualizada y definitiva de un manual clásico para limpiar los tejidos corporales a través del control intestinal. Un bajo rendimiento de los órganos depurativos favorece el desarrollo de todo tipo de enfermedades y dolencias. Este libro presenta un programa sencillo, seguro y eficaz para disfrutar de una salud de hierro.
Para llegar a los 100 años no es necesario seguir caros tratamientos en las mejores clínicas privadas. El secreto de la longevidad reside en pequeños hábitos que, practicados día a día, nos conducen al futuro por el camino de la salud. Este revolucionario manual comprende 222 consejos para asegurarse una vida larga y saludable. Cada truco viene acompañado de una cita inspiradora para reflexionar y avanzar hacia el bienestar.
La transición, a veces dolorosa, hacia la madurez significa que el futuro es ahora y eso produce miedos confusos y la sensación de que demasiados deseos han quedado insatisfechos. Este libro, dirigido a hombres y mujeres por igual, muestra todas las falsas y las correctas salidas de la crisis de los 40 años. Muchos atrevidos cambios profesionales y emocionales, muchos hábitos y excesos nuevos no son más que huidas hacia adelante, pero que no llevan a ninguna parte. Michael P. Nichols explica con detalle cuáles son los tormentos más frecuentes cuando nos acercamos a los 40 años y cómo hacerse cargo de ellos para entrar en la madurez con optimismo, firmeza y sin renunciar a la felicidad. «Cuando un profesional de la salud mental escribe para el gran público, existe una barrera invisible que debe negociarse. Observo con envidia la facilidad y elegancia con las cuales Mike Nichols salta este obstáculo. ... Este libro no ofrece soluciones, pero es posible que ayude al lector a dejar de correr: para que vea dónde está y hacia dónde se dirige.» -Salvador Minuchin. Universidad de Nueva York
Batería de test correspondientes al Temario Oficial para la preparación de las pruebas selectivas dirigidas a cubrir plazas de Celadores del Servicio Extremeño de Salud, según Resolución de 5 de junio de 2007, publicada en el DOE Extraordinario n.º 4, de 20 de junio de 2007. Constituyen una importante herramienta didáctica con la que el opositor podrá autoevaluarse y comprobar los conocimientos adquiridos, favoreciendo el entrenamiento en este tipo de prueba.
Los adaptógenos son como los superhéroes del mundo de las hierbas. Poseen una gran cantidad de propiedades benefi ciosas para la salud, aumentan la resistencia, fortalecen el sistema inmunológico y mejoran no solo la tolerancia al estrés físico y emocional, sino también la capacidad de recuperarse de él. Adaptógenos te revela los últimos descubrimientos científicos sobre estas plantas asombrosas y te enseña a mejorar tu salud y bienestar incorporándolas a tu vida a través de deliciosos smoothies, bolitas energéticas, postres, tés, tónicos vigorizantes y eficaces elixires de belleza. En esta obra descubrirás: - Qué son los adaptógenos - Las variedades que incrementarán tu salud actuando en zonas específicas de tu cuerpo - Curiosidades sobre cada hierba - Deliciosas recetas - Y mucho más.