Ansiedad. ¿Qué es exactamente la ansiedad? Posiblemente en alguna ocasión nos hemos hecho esta pregunta. Todo el mundo habla de ella y todos la hemos sufrido, en algún momento o de manera más o menos continuada. Este libro quiere ser una herramienta para combatir la ansiedad que puede conllevar un importante malestar, para poder controlarla y, sobre todo, aprender de ella.
Un libro de pensamientos cargado de sentimientosLos colores de la vida es la obra más íntima y personal de Antoni Bolinches, puesto que no solo reflexiona sobre aspectos propios de su actividad profesional, sino que también expresa su visión sobre la atribulada sociedad en que nos ha tocado vivir. Sus pensamientos constituyen una ingeniosa muestra de cómo la forma de estructurar lingüísticamente las ideas puede convertirse en disfrute intelectual y optimizar el valor del mensaje.
¿Quién elige quiénes somos y adónde vamos? ¿Somos simples marionetas a merced de una sabiduría universal o tenemos libre elección? Las regresiones dan respuesta a estos y muchos otros interrogantes, con el objetivo de que logremos un equilibrio emocional que nos permita ser auténticos, libres y felices. Este libro trata de la búsqueda del bienestar a través de una forma de psicoterapia innovadora y audaz, que se sumerge en la profundidad de la mente, y va más allá de los contenidos mentales conocidos, ahondando en el inconsciente de manera dinámica y eficaz. Con un lenguaje sencillo y ameno, el autor da a conocer las técnicas que emplea en sus terapias y el conmovedor relato de experiencias de muchos de los pacientes que han acudido a su consulta por diversos motivos. El autor expone sus teorías de forma sencilla, lo que facilita la comprensión de la lectura. Los ejemplos de casos reales que aparecen en la obra hacen que muchas veces los lectores nos identifiquemos con las personas que los protagonizan y sintamos alivio: el consuelo propio de quienes saben que no están solos en el camino hacia el centro del laberinto emocional.
Los cormoranes son aves marinas que antes de abandonar el nido retroceden a comportamientos aprendidos en las primeras horas de vida, se balancean, pían, para luego emprender el vuelo. Esta regresión diseñada para el progreso, es retomada por el autor con el fin de ilustrar su filosofía terapéutica en el tratamiento individual de los pacientes con la participación de la pareja y de los familiares significativos. Una vez que se ha establecido una relación de confianza con el terapeuta, se identifican los nudos no resueltos en el seno de la familia de origen: ?volver para rehacer las maletas y partir de nuevo? significa aprovechar un encuentro emocional que permita el alimento emocional y la confirmación del yo de los pacientes, para luego, espontáneamente volver a partir más fuertes, en la continuación de la terapia y de la búsqueda de un proyecto existencial propio. El paciente recibe ayuda para reconocer la función fundamental de la familia y encontrará una posición propia en la sociedad como protagonista activo. El logro de esta tarea evolutiva es, en efecto, a menudo impedido por la falta del encuentro emocional necesario, y sobre todo por su búsqueda infructuosa.
El interés profesional por la teoría del apego sigue creciendo y evolucionando a lo largo de los años. Al mismo tiempo las aproximaciones desde la teoría narrativa van ganando terreno. Este libro explora cómo las ideas basadas en la teoría del apego, pueden utilizarse en la práctica clínica a través de la detallada exposición de distintos enfoques clínicos. La obra muestra a los profesionales cómo aplicar la terapia narrativa vincular, un enfoque integrador, que surge de la relación de tres sistemas de pensamiento de la psicoterapia: La teoría de los sistemas, la teoría del apego y la teoría narrativa. A través de ejemplos clínicos, los autores muestran cómo llevar a la práctica la terapia narrativa vincular en distintos contextos y con diversas problemáticas como por ejemplo: adicciones, problemas alimentarios, pérdida y duelo, trauma y disociación, amor y sexualidad. Este libro proporciona una guía práctica para los profesionales de la salud mental, incluyendo a los terapeutas de familia, psicólogos infantiles y para adolescentes, psicólogos de adultos, psicólogos clínicos, trabajadores sociales, etc. Ya que les ayuda a aplicar el enfoque narrativo vincular en diversos contextos. Rudi Dallos es Director del programa de doctorado en psicología clínica de la Universidad de Plymouth , también trabaja como psicólogo clínico y está especializado en la intervención con adolescentes y sus familias. http://pipl.com/directory/people/Rudi/Dallos Arlene Vetere es Ayudante de dirección del doctorado de psicología clínica en la Universidad de Surrey y terapeuta de familia. También es Presidenta de la Asociación Europea de Terapia de Familia. http://www.psy.surrey.ac.uk/people/staff/AVetere.htm
¿Cómo puede facilitar la teoría del apego la práctica psicoterapéutica? En las últimas décadas se ha extendido la aceptación e interés por la teoría del apego. Sin embargo, nunca se ha visto con mucha nitidez la relevancia de la misma para la práctica clínica. Con ayuda del presente libro, el apego se convierte por primera vez en una modalidad terapéutica por sí misma. En este libro se presenta un nuevo e interesante paradigma del apego para la psicoterapia con adultos, describiendo los principios y la práctica de la terapia basada en el apego de un modo que será útil tanto para los terapeutas experimentados como para los principiantes. Sobre la base de los hallazgos científicos de la teoría e investigación del apego, Jeremy Holmes identifica las áreas en las que opera, incluyendo la base segura, la exploración y el placer, la ira y la protesta y la pérdida. Las técnicas terapéuticas incluyen la aportación de una base segura, métodos de escucha y respuesta, la facilitación de un sentido emergente y la práctica reflexiva. El autor presenta una amplia gama de ejemplos para ilustrar estas técnicas y comenta aspectos como la falta básica, la transmisión intergeneracional de la inseguridad del apego y el trabajo con clientes víctimas de trauma y abusos. Finalmente, considerando la terapia basada en el apego como una variante de las relaciones de objeto, en este libro se propone una aproximación entre el psicoanálisis y la teoría del apego. Las ideas presentadas en el libro serán de utilidad para los profesionales y estudiantes de Psicoterapia, Psicoanálisis, Psiquiatría, Psicología, Terapia, Asistencia Social y Enfermería. Jeremy Holmes es psicoterapeuta en North Devon y Profesor de Psicoterapia en la Universidad de Exeter, así como miembro del Departamento de Psicoterapia del Colegio Real de Psiquiatría. Es además autor de más de 100 artículos, así como de otros 10 libros.
La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva.
Cartas a Samuel es un libro repleto de intimidad y calor humano, donde un abuelo explica el mundo a su nieto: el trato con los padres, la escuela, el amor, las decepciones, la alegría, el éxito personal, la muerte. Son temas universales con un enfoque singular, ya que hace veintiocho años que Daniel Gottlieb está paralizado del cuello para abajo a consecuencia de un accidente de tráfico; y no es menos especial el hecho de que su nieto Samuel naciera con una manifestación severa de autismo, lo cual creó una intensa complicidad entre abuelo y nieto, unidos por diferentes discapacidades. En Cartas a Samuel no hay espacio para la autocompasión: son lecciones de vida, escritas con inteligencia y sensibilidad. La voz terapéutica de Daniel Gottlieb, llena de tolerancia, esperanza y experiencia, nos transmite un mensaje vital y optimista para afrontar la vida con coraje, sean cuales sean las circunstancias que nos toquen vivir. Daniel Gottlieb es un popular psicólogo y comunicador estadounidense que conduce un programa de radio y escribe una columna semanal en el Philadelphia Inquirer. Es padre de dos hijas y Samuel es su único nieto. El autor donará los beneficios que reciba de este libro a Cure Autism Now y otras asociaciones para la salud infantil.
Cada vez que hablamos, pensamos o actuamos, lo hacemos siguiendo una serie de parámetros que muchas veces son inconscientes y que siempre indican qué estamos sintiendo en realidad. Este libro se centra en analizar los gestos más cotidianos y en dar explicaciones interpretativas sobre la comunicación no-verbal. A través de las páginas de esta obra el lector podrá conocer el otro significado de las posturas y gestos al sentarnos, caminar, dar la mano, mirar, expresarnos en una charla o discusión, cuando escuchamos, etc., y comprobará que todos ellos nos comunican muchas cosas al respecto del carácter y personalidad de quien los efectúa. LYDIA SHAMMY es periodista y escritora. Autora de numerosos libros de crecimiento personal y artes esotéricas. Colabora con el Centro Europeo de Estudios Esotéricos.
Este libro, complementario de La sabiduría de las emociones, publicado en esta misma colección, nos ofrece un instrumento útil para relacionarnos con nuestras emociones y conseguir transformar el padecimiento emocional estéril en un aprendizaje apasionante y enriquecedor. El doctor Norberto Levy continúa su exploración de los mecanismos de la autocuración psicológica a partir de emociones «negativas», como los celos o el resentimiento. También examina la relación entre las emociones y la mente, a las que tradicionalmente se considera eternas adversarias, y nos muestra la importancia de reconocer y recuperar su complementariedad esencial. Norberto Levy nacido en Buenos Aires en 1936, es médico psicoterapeuta. Desde hace más de treinta años investiga los mecanismos de la autocuración psicológica. Es autor de numerosos artículos y varios libros, entre los más recientes están La sabiduría de las emociones y Aprendices de las emociones.
Diez historias de mujeres que lograron ser asertivasÍndiceIntroducciónI. Las dos violaciones de Amelia o La mujer que supo enfrentarse a un destacado ejemplar de «demonio meridiano»II. El reloj biológico de Ada o En busca de la mejor herenciaIII. Delicada Rosa o Ya no tengo corazónIV. ¡Pobre Rosario! o ¿Volver atrás? ¡Ni muerta!V. Estela y el mentiroso o La mujer que dejó de confiarVI. La fidelidad de Ángela o La fe ya no mueve montañasVII. Agresiva Paulina o El éxito (del cónyuge) no da la felicidadVIII. El estigma de Blanca o Si alguien me amaIX. Cayetana la Comepollas o El sexo como sombreroIX. Las cualidades de Mónica o Una mujer muy normalAyudas profesionales y remedios caserosEpílogo
Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado el programa explicado en este libro. Se ha demostrado que este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo, disminuye las intrusiones relacionadas con los problemas cotidianos y aumenta la concentración. Además, las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con otras personas, logrando un mayor nivel de empatía y se responsabilizan más de sus problemas. Por último, este entrenamiento también ayuda a los participantes a sentirse más satisfechos con su ocupación profesional así como a tener más claros los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.
Ansiedad. ¿Qué es exactamente la ansiedad? Posiblemente en alguna ocasión nos hemos hecho esta pregunta. Todo el mundo habla de ella y todos la hemos sufrido, en algún momento o de manera más o menos continuada. Este libro quiere ser una herramienta para combatir la ansiedad que puede conllevar un importante malestar, para poder controlarla y, sobre todo, aprender de ella.
Un libro de pensamientos cargado de sentimientosLos colores de la vida es la obra más íntima y personal de Antoni Bolinches, puesto que no solo reflexiona sobre aspectos propios de su actividad profesional, sino que también expresa su visión sobre la atribulada sociedad en que nos ha tocado vivir. Sus pensamientos constituyen una ingeniosa muestra de cómo la forma de estructurar lingüísticamente las ideas puede convertirse en disfrute intelectual y optimizar el valor del mensaje.
¿Quién elige quiénes somos y adónde vamos? ¿Somos simples marionetas a merced de una sabiduría universal o tenemos libre elección? Las regresiones dan respuesta a estos y muchos otros interrogantes, con el objetivo de que logremos un equilibrio emocional que nos permita ser auténticos, libres y felices. Este libro trata de la búsqueda del bienestar a través de una forma de psicoterapia innovadora y audaz, que se sumerge en la profundidad de la mente, y va más allá de los contenidos mentales conocidos, ahondando en el inconsciente de manera dinámica y eficaz. Con un lenguaje sencillo y ameno, el autor da a conocer las técnicas que emplea en sus terapias y el conmovedor relato de experiencias de muchos de los pacientes que han acudido a su consulta por diversos motivos. El autor expone sus teorías de forma sencilla, lo que facilita la comprensión de la lectura. Los ejemplos de casos reales que aparecen en la obra hacen que muchas veces los lectores nos identifiquemos con las personas que los protagonizan y sintamos alivio: el consuelo propio de quienes saben que no están solos en el camino hacia el centro del laberinto emocional.
Los cormoranes son aves marinas que antes de abandonar el nido retroceden a comportamientos aprendidos en las primeras horas de vida, se balancean, pían, para luego emprender el vuelo. Esta regresión diseñada para el progreso, es retomada por el autor con el fin de ilustrar su filosofía terapéutica en el tratamiento individual de los pacientes con la participación de la pareja y de los familiares significativos. Una vez que se ha establecido una relación de confianza con el terapeuta, se identifican los nudos no resueltos en el seno de la familia de origen: ?volver para rehacer las maletas y partir de nuevo? significa aprovechar un encuentro emocional que permita el alimento emocional y la confirmación del yo de los pacientes, para luego, espontáneamente volver a partir más fuertes, en la continuación de la terapia y de la búsqueda de un proyecto existencial propio. El paciente recibe ayuda para reconocer la función fundamental de la familia y encontrará una posición propia en la sociedad como protagonista activo. El logro de esta tarea evolutiva es, en efecto, a menudo impedido por la falta del encuentro emocional necesario, y sobre todo por su búsqueda infructuosa.
El interés profesional por la teoría del apego sigue creciendo y evolucionando a lo largo de los años. Al mismo tiempo las aproximaciones desde la teoría narrativa van ganando terreno. Este libro explora cómo las ideas basadas en la teoría del apego, pueden utilizarse en la práctica clínica a través de la detallada exposición de distintos enfoques clínicos. La obra muestra a los profesionales cómo aplicar la terapia narrativa vincular, un enfoque integrador, que surge de la relación de tres sistemas de pensamiento de la psicoterapia: La teoría de los sistemas, la teoría del apego y la teoría narrativa. A través de ejemplos clínicos, los autores muestran cómo llevar a la práctica la terapia narrativa vincular en distintos contextos y con diversas problemáticas como por ejemplo: adicciones, problemas alimentarios, pérdida y duelo, trauma y disociación, amor y sexualidad. Este libro proporciona una guía práctica para los profesionales de la salud mental, incluyendo a los terapeutas de familia, psicólogos infantiles y para adolescentes, psicólogos de adultos, psicólogos clínicos, trabajadores sociales, etc. Ya que les ayuda a aplicar el enfoque narrativo vincular en diversos contextos. Rudi Dallos es Director del programa de doctorado en psicología clínica de la Universidad de Plymouth , también trabaja como psicólogo clínico y está especializado en la intervención con adolescentes y sus familias. http://pipl.com/directory/people/Rudi/Dallos Arlene Vetere es Ayudante de dirección del doctorado de psicología clínica en la Universidad de Surrey y terapeuta de familia. También es Presidenta de la Asociación Europea de Terapia de Familia. http://www.psy.surrey.ac.uk/people/staff/AVetere.htm
¿Cómo puede facilitar la teoría del apego la práctica psicoterapéutica? En las últimas décadas se ha extendido la aceptación e interés por la teoría del apego. Sin embargo, nunca se ha visto con mucha nitidez la relevancia de la misma para la práctica clínica. Con ayuda del presente libro, el apego se convierte por primera vez en una modalidad terapéutica por sí misma. En este libro se presenta un nuevo e interesante paradigma del apego para la psicoterapia con adultos, describiendo los principios y la práctica de la terapia basada en el apego de un modo que será útil tanto para los terapeutas experimentados como para los principiantes. Sobre la base de los hallazgos científicos de la teoría e investigación del apego, Jeremy Holmes identifica las áreas en las que opera, incluyendo la base segura, la exploración y el placer, la ira y la protesta y la pérdida. Las técnicas terapéuticas incluyen la aportación de una base segura, métodos de escucha y respuesta, la facilitación de un sentido emergente y la práctica reflexiva. El autor presenta una amplia gama de ejemplos para ilustrar estas técnicas y comenta aspectos como la falta básica, la transmisión intergeneracional de la inseguridad del apego y el trabajo con clientes víctimas de trauma y abusos. Finalmente, considerando la terapia basada en el apego como una variante de las relaciones de objeto, en este libro se propone una aproximación entre el psicoanálisis y la teoría del apego. Las ideas presentadas en el libro serán de utilidad para los profesionales y estudiantes de Psicoterapia, Psicoanálisis, Psiquiatría, Psicología, Terapia, Asistencia Social y Enfermería. Jeremy Holmes es psicoterapeuta en North Devon y Profesor de Psicoterapia en la Universidad de Exeter, así como miembro del Departamento de Psicoterapia del Colegio Real de Psiquiatría. Es además autor de más de 100 artículos, así como de otros 10 libros.
La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva.
Cartas a Samuel es un libro repleto de intimidad y calor humano, donde un abuelo explica el mundo a su nieto: el trato con los padres, la escuela, el amor, las decepciones, la alegría, el éxito personal, la muerte. Son temas universales con un enfoque singular, ya que hace veintiocho años que Daniel Gottlieb está paralizado del cuello para abajo a consecuencia de un accidente de tráfico; y no es menos especial el hecho de que su nieto Samuel naciera con una manifestación severa de autismo, lo cual creó una intensa complicidad entre abuelo y nieto, unidos por diferentes discapacidades. En Cartas a Samuel no hay espacio para la autocompasión: son lecciones de vida, escritas con inteligencia y sensibilidad. La voz terapéutica de Daniel Gottlieb, llena de tolerancia, esperanza y experiencia, nos transmite un mensaje vital y optimista para afrontar la vida con coraje, sean cuales sean las circunstancias que nos toquen vivir. Daniel Gottlieb es un popular psicólogo y comunicador estadounidense que conduce un programa de radio y escribe una columna semanal en el Philadelphia Inquirer. Es padre de dos hijas y Samuel es su único nieto. El autor donará los beneficios que reciba de este libro a Cure Autism Now y otras asociaciones para la salud infantil.
Cada vez que hablamos, pensamos o actuamos, lo hacemos siguiendo una serie de parámetros que muchas veces son inconscientes y que siempre indican qué estamos sintiendo en realidad. Este libro se centra en analizar los gestos más cotidianos y en dar explicaciones interpretativas sobre la comunicación no-verbal. A través de las páginas de esta obra el lector podrá conocer el otro significado de las posturas y gestos al sentarnos, caminar, dar la mano, mirar, expresarnos en una charla o discusión, cuando escuchamos, etc., y comprobará que todos ellos nos comunican muchas cosas al respecto del carácter y personalidad de quien los efectúa. LYDIA SHAMMY es periodista y escritora. Autora de numerosos libros de crecimiento personal y artes esotéricas. Colabora con el Centro Europeo de Estudios Esotéricos.
Este libro, complementario de La sabiduría de las emociones, publicado en esta misma colección, nos ofrece un instrumento útil para relacionarnos con nuestras emociones y conseguir transformar el padecimiento emocional estéril en un aprendizaje apasionante y enriquecedor. El doctor Norberto Levy continúa su exploración de los mecanismos de la autocuración psicológica a partir de emociones «negativas», como los celos o el resentimiento. También examina la relación entre las emociones y la mente, a las que tradicionalmente se considera eternas adversarias, y nos muestra la importancia de reconocer y recuperar su complementariedad esencial. Norberto Levy nacido en Buenos Aires en 1936, es médico psicoterapeuta. Desde hace más de treinta años investiga los mecanismos de la autocuración psicológica. Es autor de numerosos artículos y varios libros, entre los más recientes están La sabiduría de las emociones y Aprendices de las emociones.
Diez historias de mujeres que lograron ser asertivasÍndiceIntroducciónI. Las dos violaciones de Amelia o La mujer que supo enfrentarse a un destacado ejemplar de «demonio meridiano»II. El reloj biológico de Ada o En busca de la mejor herenciaIII. Delicada Rosa o Ya no tengo corazónIV. ¡Pobre Rosario! o ¿Volver atrás? ¡Ni muerta!V. Estela y el mentiroso o La mujer que dejó de confiarVI. La fidelidad de Ángela o La fe ya no mueve montañasVII. Agresiva Paulina o El éxito (del cónyuge) no da la felicidadVIII. El estigma de Blanca o Si alguien me amaIX. Cayetana la Comepollas o El sexo como sombreroIX. Las cualidades de Mónica o Una mujer muy normalAyudas profesionales y remedios caserosEpílogo
Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado el programa explicado en este libro. Se ha demostrado que este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo, disminuye las intrusiones relacionadas con los problemas cotidianos y aumenta la concentración. Además, las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con otras personas, logrando un mayor nivel de empatía y se responsabilizan más de sus problemas. Por último, este entrenamiento también ayuda a los participantes a sentirse más satisfechos con su ocupación profesional así como a tener más claros los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.