Ansiedad, miedos, tristeza, ira Todos tenemos condicionamientos que nos bloquean, coartan nuestra libertad y nos impiden alcanzar una vida más plena. ¿Cómo resolver nuestros complejos y crecer en autoestima, de modo que seamos más libres y por tanto más felices? Este libro es una buena ayuda para obtener la libertad interior. El autor ofrece estrategias sencillas para alcanzar mayor satisfacción en la vida cotidiana, mejorar las relaciones en la familia, con los amigos y en el trabajo, optimizar el rendimiento profesional y, sobre todo, convencernos de que podemos aportar mucho a los demás, sean cuales sean nuestras capacidades o habilidades.
En este libro se analiza la creatividad, inicialmente según la versión que tiene la economía contemporánea, en el contexto de España y desde un triple punto de vista. Primero, realiza una aproximación cuantitativa por comunidades autónomas y provincias utilizando el discutido modelo de R. Florida que combina tres variables, dos de ellas nada nuevas en las investigaciones clásicas (la tecnología y el talento) y la tercera mucho más original (la tolerancia) pero con serias limitaciones pues correlaciona mal con las otras y la propia creatividad. En segundo lugar, se intenta solucionar el problema prestando atención no exactamente a la tolerancia sino a la heterogeneidad utilizando como técnica de investigación las historias de vida. El resultado tampoco es del todo bueno pues la diversidad de vidas y la misma heterogeneidad social sobre la que se desenvuelven no impiden que haya una importante infl uencia de las tendencias contrarias. Para resolver este problema y, a la vez, acceder a una de las infl uencias más íntimas de la creatividad se propone, en tercer lugar, un análisis etnográfico en dos entornos de actividad creativa tomando como hilo conductor la siempre sugerente pero también esquiva noción de imaginario. Finalmente, en cuarto lugar, ya en el anexo, se propone una reflexión utilizando la propia reflexividad de los creativos, reunidos en grupos de discusión, para mostrar los límites de la ciencia y de la propia sociedad que la acoge para dar cuenta de la creatividad. Al final, el libro se aleja claramente de la utilidad económica que muchos autores ven en ella e incluso de bastantes corrientes y autores que han tratado el asunto con mayor profundidad, pero ofrece interesantes pistas acerca del orden social que albergan estas discusiones, sus límites y líneas de fuga.
El Manual del coach es "el libro de referencia en coaching de habla hispana". Así lo calificó su prologuista. Su título indica ya su naturaleza, es el libro imprescindible para conocer en qué consiste el coaching y practicarlo con eficiencia. Este libro es una guía práctica para que un coach comprenda la naturaleza y el alcance del potente método que es el coaching, conozca los procesos implicados en el cambio y la acción que requiere el coaching eficaz, y adquiera diferentes técnicas con las que enriquecer y adaptar su capacidad de acompañamiento a las necesidades del cliente. Está dirigido a los profesionales que utilizan el coaching para "acompañar" a su cliente a que alcance sus objetivos, reconociéndole todo el poder y recursos para alcanzar sus retos y que aplican la metodología de coaching con una mínima directividad.
¿Por qué tenemos la necesidad de creer en algo o alguien? ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando ponemos en práctica nuestra fe? ¿Por qué las religiones siguen contando con una excelente salud en el mundo, a pesar de que los progresos de la ciencia no
La muerte es tan natural como la vida y los autores guían en este libro a quienes se encaminan a la primera y a sus acompañantes. Es una pequeña guía para quienes afrontan la tarea de morir, ofreciendo un camino de naturalidad y consciencia basado en el dominio de los miedos y la resistencia.Y es útil también para quienes les acompañan, proponiendo una despedida desde el cariño y el amor sin instalarse en la catástrofe.
" Schadenfreude: La dicha por el mal ajeno " arroja luz sobre una de las emociones más extendidas y menos reconocidas de nuestra sociedad, a saber, la secreta (o expresa) satisfacción o alegría que experimentamos al ver caer a algún poderoso, hundirse a alguna persona, empresa o institución a quien tenemos inquina, o asistir al infortunio de alguien a quien juzgamos injustamente bien tratado por la fortuna. Richard H. Smith, profesor de Psicología de la Universidad de Kentucky y uno de los máximos especialistas en emociones " malas " u " oscuras " , como la envidia, entrevera cultura popular (como conocidas series televisivas), vida cotidiana, historia, etc., con un enfoque científico riguroso, para hacernos ver, por perturbador que resulte en ocasiones, que no hay " malo " y " bueno " en sentido absoluto, sino que en el plano de nuestra psique todo viene relacionado y tiene una razón poderosa de ser.
El título del libro, "A corazón abierto", es expresivo de la sinceridad, la confianza amistosa con que su autor se nos acerca, día a día, desde cada una de sus páginas, para revelarnos confidencialmente, como al oído, sus íntimos pensamientos y experiencias. La identidad verdadera del Psicólogo (psicoterapeuta, psicoanalista) no es todavía suficientemente conocida en nuestra sociedad postmoderna de seres apresurados y ansiosos. Su perfil humano, la especificidad de su función profesional, su punto concreto y único de inserción sociocultural, todavía permanecen oscuros, difuminados, falseados incluso, superpuestos inevitablemente con lo que especifica al mago (o quizás al brujo), al sacerdote, al curandero, al maestro tal vez, o incluso al médico. La obra de Fernando Jiménez Hernández-Pinzón, psicólogo clínico y psicoterapeuta, espeleólogo de la mente y de los corazones humanos, nos viene a desvelar este enigma con un estilo claro, directo, poetizado, sutil, preciso y profundo.
Este libro se ocupa del amor en la madurez, pero que nadie se deje engañar por el término. El autor no se refiere a un tramo de edad concreto, sino al período de tiempo en el que las necesidades básicas (de poder, de autoafirmación, de ser querido, sexuales...) ya están cubiertas y la persona puede 'permitirse el lujo' de avanzar hacia los demás como un ser auténtico, que nada tiene que perder y que nada espera del otro más que el encuentro y la comunicación 'de corazón a corazón'. Amodeo sabe perfectamente que, dados nuestros condicionamientos sociales, muy pocas personas pueden llegar, espontáneamente, a un estado de amor maduro. Y para ayudarnos a alcanzarlo, propone una vía, un camino, que divide en ocho tramos. El libro está salpicado de pequeños ejercicios, preguntas para reflexionar y tiene como trasfondo un método de autoconocimiento y autoaceptación denominado Focusing. En resumen: una obra novedosa por su temática, poco tratada, y por la forma de afrontarla, de lectura recomendable independientemente de la edad y del conocimiento que se tenga del Focusing, ya que los ejercicios que propone son muy sencillos y comprensibles para cualquiera. John Amodeo Ha trabajado como psicoterapeuta y asesor en temas de pareja en el área de San Francisco durante más de 20 años. Es profesor adjunto en la Universidad de Sonoma y Asesor acreditado de Parejas, Familia y Niños. Ha impartido numerosos cursos sobre relaciones de pareja y crecimiento personal y es autor de diversas publicaciones de gran éxito en EEUU. En esta misma colección han aparecido sus obras Crecer en intimidad. Guía para mejorar las relaciones interpersonales (1999) y Amor y traición (2001).
¿Qué nos hace confiar en personas? ¿ Cómo se desarrolla y se mantiene la confianza? ¿ Está viviendo la sociedad occidental una crísis de confianza? En un mundo en el que la confianza afecta a nuestra vida diaria, este libro nos muestra la función que tiene la confianza en nuestras relaciones, aportando una orientación con práctica para desarrollar nuestra confianza en los demás.
El célebre psicólogo, investigador y terapeuta familiar John Gottman desvela los misterios del amor: ¿Cómo surge? ¿Por qué algunos amores se acaban y otros perduran? Durante décadas, el autor ha observado los patrones de conversación y biorritmos de cientos de parejas en su famoso ?Love Lab.?. En esta ocasión aplica sus investigaciones al estudio de la confianza y la traición. Las dudas son comunes en la mayoría de relaciones de pareja. Los compañeros a menudo se preocupan. ¿Puedo confiar en mi pareja? ¿Estoy siendo traicionado? ¿Cómo puedo saberlo con seguridad? A partir de las investigaciones realizadas en su laboratorio, John Gottman nos enseña a identificar los signos, actitudes y comportamientos que señalan una traición -ya sea sexual o no- y nos aporta estrategias para reparar aquellas relaciones que parecen rotas o acabadas. Con su especial capacidad para traducir ideas científicas complejas en consejos prácticos y reveladores, Gottman nos explica cómo una pareja puede proteger y recuperar su mejor regalo: su amor por el otro.
Un libro que muestra cómo el modo de vivir influye en nuestros genes. La epigenética es sin duda uno de los descubrimientos más importantes de los últimos años en el campo de la biología. Este libro de referencia, que revela el alcance de esta revolución científica, es una extraordinaria aproximación a la epigenética como una «práctica cotidiana» para obtener un equilibrio físico y mental saludable. Esta obra actual, que nos ofrece consejos para una buena alimentación, la reducción del estrés, la búsqueda del placer, el ejercicio físico y la convivencia, nos muestra no solo la relevancia que tienen los cambios epigenéticos en nuestras vidas y la de nuestros hijos, sino en el conjunto social, en la medida en que los principios de la epigenética se pueden aplicar en el ADN de nuestras sociedades.
¿Tiene ganas de ayudar a su hijo en su aprendizaje y que participe en la VIDA con mayúscula? ¡La cocina es la respuesta! Elaborar recetas juntos le permitirá poner en práctica numerosas actividades Montessori cuyos beneficios, desde el cerebro hasta el estómago, son numerosos y extraordinarios. ¿A su hijo le cuesta escribir? Ayúdele a desarrollar la musculatura de sus dedos y las muñecas amasando la base de una tarta. ¿La maestra le ha comentado su falta de concentración? Póngalo a desgranar guisantes. ¿Le cuesta tener confianza en sí mismo? Enséñele a utilizar un cuchillo y a cascar un huevo él solo. ¿Le interesan las letras y los números? Aproveche algunas recetas para trabajar la fonología ¡o repase las proporciones haciéndole medir ingredientes!
Una crónica visionaria de soñadores, adictos y almas perdidas. Un joven presiente que el coche que lo acaba de recoger va a sufrir un accidente; en otro relato se salva de una sobredosis, y más tarde ve morir a un amigo. En estos once relatos breves protagonizados por seres desorientados y marginados, Denis Johnson habla del dolor y la trascendencia, de tocar fondo y de salir a flote, de perderse y encontrarse. Crónica visionaria de soñadores, adictos y almas perdidas, la cruda belleza y la energía velada de la prosa de Denis Johnson han hecho que Hijo de Jesús merezca un lugar entre los clásicos del siglo xx de la literatura norteamericana. Reseñas:«Es, para quien no lo sepa, una obra de culto.»José Ángel Barrueco «Una obra repleta de belleza y con una intensidad casi religiosa.»Entertainment Weekly «El dios en el que quiero creer tiene una voz y un sentido del humor como el de Denis Johnson.»Jonathan Franzen «Una prosa con una fuerza y un estilo asombrosos.»Philip Roth «Denis Johnson es un escritor increíblemente talentoso, capaz de sintetizar las voces de la América más profunda.»Newsday «Denis Johnson es un autor que ha capturado el espíritu de la experiencia americana tanto como Twain, Hemingway o Ellison.»Andrew Hubner
«El modo en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás es el más fiable instrumento de medida de nuestra salud mental.» Así comienza esta obra. A través de un lenguaje claro y divulgativo, el lector encontrará en ella claves sobre cómo se originan en la pareja el amor y sus conflictos. El autor, a través de teorías actuales de psicoterapia, neurociencia y antropología, nos muestra a la pareja como un sistema complejo en el que una gran variedad de factores influyen tanto en el origen como en el mantenimiento de relaciones, independientemente de que sean sanas, adictivas o conflictivas. Las explicaciones accesibles, acompañadas de diversos casos, con referencias al cine y a personajes literarios, se deslizan entre las líneas provocando que el lector descubra cuestiones tales como por qué es tan importante el inicio de la relación y por qué elegimos repetitivamente determinadas parejas, por qué sufrimos con relaciones negativas que aun así no abandonamos o por qué se experimenta miedo al compromiso.
Ansiedad, miedos, tristeza, ira
Todos tenemos condicionamientos que nos bloquean, coartan nuestra libertad y nos impiden alcanzar una vida más plena. ¿Cómo resolver nuestros complejos y crecer en autoestima, de modo que seamos más libres y por tanto más felices? Este libro es una buena ayuda para obtener la libertad interior. El autor ofrece estrategias sencillas para alcanzar mayor satisfacción en la vida cotidiana, mejorar las relaciones en la familia, con los amigos y en el trabajo, optimizar el rendimiento profesional y, sobre todo, convencernos de que podemos aportar mucho a los demás, sean cuales sean nuestras capacidades o habilidades.
En este libro se analiza la creatividad, inicialmente según la versión que tiene la economía contemporánea, en el contexto de España y desde un triple punto de vista. Primero, realiza una aproximación cuantitativa por comunidades autónomas y provincias utilizando el discutido modelo de R. Florida que combina tres variables, dos de ellas nada nuevas en las investigaciones clásicas (la tecnología y el talento) y la tercera mucho más original (la tolerancia) pero con serias limitaciones pues correlaciona mal con las otras y la propia creatividad. En segundo lugar, se intenta solucionar el problema prestando atención no exactamente a la tolerancia sino a la heterogeneidad utilizando como técnica de investigación las historias de vida. El resultado tampoco es del todo bueno pues la diversidad de vidas y la misma heterogeneidad social sobre la que se desenvuelven no impiden que haya una importante infl uencia de las tendencias contrarias. Para resolver este problema y, a la vez, acceder a una de las infl uencias más íntimas de la creatividad se propone, en tercer lugar, un análisis etnográfico en dos entornos de actividad creativa tomando como hilo conductor la siempre sugerente pero también esquiva noción de imaginario. Finalmente, en cuarto lugar, ya en el anexo, se propone una reflexión utilizando la propia reflexividad de los creativos, reunidos en grupos de discusión, para mostrar los límites de la ciencia y de la propia sociedad que la acoge para dar cuenta de la creatividad. Al final, el libro se aleja claramente de la utilidad económica que muchos autores ven en ella e incluso de bastantes corrientes y autores que han tratado el asunto con mayor profundidad, pero ofrece interesantes pistas acerca del orden social que albergan estas discusiones, sus límites y líneas de fuga.
El Manual del coach es "el libro de referencia en coaching de habla hispana". Así lo calificó su prologuista. Su título indica ya su naturaleza, es el libro imprescindible para conocer en qué consiste el coaching y practicarlo con eficiencia. Este libro es una guía práctica para que un coach comprenda la naturaleza y el alcance del potente método que es el coaching, conozca los procesos implicados en el cambio y la acción que requiere el coaching eficaz, y adquiera diferentes técnicas con las que enriquecer y adaptar su capacidad de acompañamiento a las necesidades del cliente. Está dirigido a los profesionales que utilizan el coaching para "acompañar" a su cliente a que alcance sus objetivos, reconociéndole todo el poder y recursos para alcanzar sus retos y que aplican la metodología de coaching con una mínima directividad.
¿Por qué tenemos la necesidad de creer en algo o alguien? ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando ponemos en práctica nuestra fe? ¿Por qué las religiones siguen contando con una excelente salud en el mundo, a pesar de que los progresos de la ciencia no
La muerte es tan natural como la vida y los autores guían en este libro a quienes se encaminan a la primera y a sus acompañantes. Es una pequeña guía para quienes afrontan la tarea de morir, ofreciendo un camino de naturalidad y consciencia basado en el dominio de los miedos y la resistencia.Y es útil también para quienes les acompañan, proponiendo una despedida desde el cariño y el amor sin instalarse en la catástrofe.
" Schadenfreude: La dicha por el mal ajeno " arroja luz sobre una de las emociones más extendidas y menos reconocidas de nuestra sociedad, a saber, la secreta (o expresa) satisfacción o alegría que experimentamos al ver caer a algún poderoso, hundirse a alguna persona, empresa o institución a quien tenemos inquina, o asistir al infortunio de alguien a quien juzgamos injustamente bien tratado por la fortuna. Richard H. Smith, profesor de Psicología de la Universidad de Kentucky y uno de los máximos especialistas en emociones " malas " u " oscuras " , como la envidia, entrevera cultura popular (como conocidas series televisivas), vida cotidiana, historia, etc., con un enfoque científico riguroso, para hacernos ver, por perturbador que resulte en ocasiones, que no hay " malo " y " bueno " en sentido absoluto, sino que en el plano de nuestra psique todo viene relacionado y tiene una razón poderosa de ser.
El título del libro, "A corazón abierto", es expresivo de la sinceridad, la confianza amistosa con que su autor se nos acerca, día a día, desde cada una de sus páginas, para revelarnos confidencialmente, como al oído, sus íntimos pensamientos y experiencias. La identidad verdadera del Psicólogo (psicoterapeuta, psicoanalista) no es todavía suficientemente conocida en nuestra sociedad postmoderna de seres apresurados y ansiosos. Su perfil humano, la especificidad de su función profesional, su punto concreto y único de inserción sociocultural, todavía permanecen oscuros, difuminados, falseados incluso, superpuestos inevitablemente con lo que especifica al mago (o quizás al brujo), al sacerdote, al curandero, al maestro tal vez, o incluso al médico. La obra de Fernando Jiménez Hernández-Pinzón, psicólogo clínico y psicoterapeuta, espeleólogo de la mente y de los corazones humanos, nos viene a desvelar este enigma con un estilo claro, directo, poetizado, sutil, preciso y profundo.
Este libro se ocupa del amor en la madurez, pero que nadie se deje engañar por el término. El autor no se refiere a un tramo de edad concreto, sino al período de tiempo en el que las necesidades básicas (de poder, de autoafirmación, de ser querido, sexuales...) ya están cubiertas y la persona puede 'permitirse el lujo' de avanzar hacia los demás como un ser auténtico, que nada tiene que perder y que nada espera del otro más que el encuentro y la comunicación 'de corazón a corazón'. Amodeo sabe perfectamente que, dados nuestros condicionamientos sociales, muy pocas personas pueden llegar, espontáneamente, a un estado de amor maduro. Y para ayudarnos a alcanzarlo, propone una vía, un camino, que divide en ocho tramos. El libro está salpicado de pequeños ejercicios, preguntas para reflexionar y tiene como trasfondo un método de autoconocimiento y autoaceptación denominado Focusing. En resumen: una obra novedosa por su temática, poco tratada, y por la forma de afrontarla, de lectura recomendable independientemente de la edad y del conocimiento que se tenga del Focusing, ya que los ejercicios que propone son muy sencillos y comprensibles para cualquiera. John Amodeo Ha trabajado como psicoterapeuta y asesor en temas de pareja en el área de San Francisco durante más de 20 años. Es profesor adjunto en la Universidad de Sonoma y Asesor acreditado de Parejas, Familia y Niños. Ha impartido numerosos cursos sobre relaciones de pareja y crecimiento personal y es autor de diversas publicaciones de gran éxito en EEUU. En esta misma colección han aparecido sus obras Crecer en intimidad. Guía para mejorar las relaciones interpersonales (1999) y Amor y traición (2001).
¿Qué nos hace confiar en personas? ¿ Cómo se desarrolla y se mantiene la confianza? ¿ Está viviendo la sociedad occidental una crísis de confianza? En un mundo en el que la confianza afecta a nuestra vida diaria, este libro nos muestra la función que tiene la confianza en nuestras relaciones, aportando una orientación con práctica para desarrollar nuestra confianza en los demás.
Una historia de historias, en la que se expresan verdades evidentes disfrazadas de metáforas y cuentos.
El célebre psicólogo, investigador y terapeuta familiar John Gottman desvela los misterios del amor: ¿Cómo surge? ¿Por qué algunos amores se acaban y otros perduran? Durante décadas, el autor ha observado los patrones de conversación y biorritmos de cientos de parejas en su famoso ?Love Lab.?. En esta ocasión aplica sus investigaciones al estudio de la confianza y la traición. Las dudas son comunes en la mayoría de relaciones de pareja. Los compañeros a menudo se preocupan. ¿Puedo confiar en mi pareja? ¿Estoy siendo traicionado? ¿Cómo puedo saberlo con seguridad? A partir de las investigaciones realizadas en su laboratorio, John Gottman nos enseña a identificar los signos, actitudes y comportamientos que señalan una traición -ya sea sexual o no- y nos aporta estrategias para reparar aquellas relaciones que parecen rotas o acabadas. Con su especial capacidad para traducir ideas científicas complejas en consejos prácticos y reveladores, Gottman nos explica cómo una pareja puede proteger y recuperar su mejor regalo: su amor por el otro. 
Un libro que muestra cómo el modo de vivir influye en nuestros genes. La epigenética es sin duda uno de los descubrimientos más importantes de los últimos años en el campo de la biología. Este libro de referencia, que revela el alcance de esta revolución científica, es una extraordinaria aproximación a la epigenética como una «práctica cotidiana» para obtener un equilibrio físico y mental saludable. Esta obra actual, que nos ofrece consejos para una buena alimentación, la reducción del estrés, la búsqueda del placer, el ejercicio físico y la convivencia, nos muestra no solo la relevancia que tienen los cambios epigenéticos en nuestras vidas y la de nuestros hijos, sino en el conjunto social, en la medida en que los principios de la epigenética se pueden aplicar en el ADN de nuestras sociedades.
¿Tiene ganas de ayudar a su hijo en su aprendizaje y que participe en la VIDA con mayúscula? ¡La cocina es la respuesta! Elaborar recetas juntos le permitirá poner en práctica numerosas actividades Montessori cuyos beneficios, desde el cerebro hasta el estómago, son numerosos y extraordinarios. ¿A su hijo le cuesta escribir? Ayúdele a desarrollar la musculatura de sus dedos y las muñecas amasando la base de una tarta. ¿La maestra le ha comentado su falta de concentración? Póngalo a desgranar guisantes. ¿Le cuesta tener confianza en sí mismo? Enséñele a utilizar un cuchillo y a cascar un huevo él solo. ¿Le interesan las letras y los números? Aproveche algunas recetas para trabajar la fonología ¡o repase las proporciones haciéndole medir ingredientes!
Una crónica visionaria de soñadores, adictos y almas perdidas. Un joven presiente que el coche que lo acaba de recoger va a sufrir un accidente; en otro relato se salva de una sobredosis, y más tarde ve morir a un amigo. En estos once relatos breves protagonizados por seres desorientados y marginados, Denis Johnson habla del dolor y la trascendencia, de tocar fondo y de salir a flote, de perderse y encontrarse. Crónica visionaria de soñadores, adictos y almas perdidas, la cruda belleza y la energía velada de la prosa de Denis Johnson han hecho que Hijo de Jesús merezca un lugar entre los clásicos del siglo xx de la literatura norteamericana. Reseñas:«Es, para quien no lo sepa, una obra de culto.»José Ángel Barrueco «Una obra repleta de belleza y con una intensidad casi religiosa.»Entertainment Weekly «El dios en el que quiero creer tiene una voz y un sentido del humor como el de Denis Johnson.»Jonathan Franzen «Una prosa con una fuerza y un estilo asombrosos.»Philip Roth «Denis Johnson es un escritor increíblemente talentoso, capaz de sintetizar las voces de la América más profunda.»Newsday «Denis Johnson es un autor que ha capturado el espíritu de la experiencia americana tanto como Twain, Hemingway o Ellison.»Andrew Hubner
«El modo en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás es el más fiable instrumento de medida de nuestra salud mental.» Así comienza esta obra. A través de un lenguaje claro y divulgativo, el lector encontrará en ella claves sobre cómo se originan en la pareja el amor y sus conflictos. El autor, a través de teorías actuales de psicoterapia, neurociencia y antropología, nos muestra a la pareja como un sistema complejo en el que una gran variedad de factores influyen tanto en el origen como en el mantenimiento de relaciones, independientemente de que sean sanas, adictivas o conflictivas. Las explicaciones accesibles, acompañadas de diversos casos, con referencias al cine y a personajes literarios, se deslizan entre las líneas provocando que el lector descubra cuestiones tales como por qué es tan importante el inicio de la relación y por qué elegimos repetitivamente determinadas parejas, por qué sufrimos con relaciones negativas que aun así no abandonamos o por qué se experimenta miedo al compromiso.