Rescate de accidentados en instalaciones acuáticas (MF0271_2) es uno de los módulos formativos transversales perteneciente a distintos Certificados de Profesionalidad. Para el desarrollo de los contenidos de este cuaderno se han tenido en cuenta los parámetros establecidos en el Real Decreto 34/2008, de 18 de enero, por el que se regulan los certificados de profesionalidad. Se incluyen los siguientes recursos: ? Ficha técnica ? Guía metodológica ? Ejercicios de autocomprobación por tema ? Ejercicios prácticos ? Solucionario
Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos. Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natación total será su libro. Un total de 60 entrenamientos y 12 programas progresivos le permitirán adaptar sus sesiones de natación según la distancia, intensidad y objetivo. La medallista le detallará también las técnicas de brazada correctas, las ventajas de diferentes equipamientos, conceptos tales como series de intervalos y fases de entrenamiento, y como hacer cada entrenamiento mas productivo mediante estiramientos, desarrollo de la musculatura del segmento corporal central, y sesiones de calentamiento y vuelta a la calma. Sumérjase en Manual de natación total y comience el entrenamiento con una de las grandes leyendas de la natación de todos los tiempos.
Avalado por más de 20 años de difusión del libro en su edición original en inglés, Natación para niños, ahora revisado y actualizado, es un manual de obligada referencia para la enseñanza de la natación a los niños. Con más de 200 actividades y juegos, ofrece ideas divertidas y originales para estimular a los niños de todos los niveles y edades.? Para los no nadadores y los principiantes se incluye un programa de autoconfianza con juegos para practicar la respiración, el equilibrio, la flotación, la inmersión y el movimiento en el agua.? Para los nadadores que necesitan desarrollar sus habilidades en el agua, se proponen multitud de actividades avanzadas para practicar las remadas, la patada para mantener la posición vertical y el buceo. ? Esta edición incluye ilustraciones actualizadas, además de ofrecer consejos prácticos para la programación de una clase, utilizar la música, organizar concursos o campeonatos y la enseñanza de habilidades de supervivencia, y un test para evaluar el progreso de los niños.
Rescate de accidentados en instalaciones acuáticas (MF0271_2) es uno de los módulos formativos transversales perteneciente a distintos Certificados de Profesionalidad. Este manual sigue fielmente el índice de contenidos publicado en el Real Decreto que lo regula. Se trata de un material dirigido a favorecer el aprendizaje teórico-práctico que resultará de gran utilidad para la impartición de los cursos organizados por el centro acreditado. Los contenidos se han desarrollado siguiendo esta estructura: ? Ficha técnica ? Objetivos generales y específicos ? Desarrollo teórico ? Ejercicios prácticos con soluciones ? Resumen por tema ? Glosario de términos ? Bibliografía / referencias legislativas
Esta obra, resultado de la reflexión profesional de un pedagogo y la colaboración de más de trescientos especialistas en actividades acuáticas, es una propuesta original e innovadora que recoge de forma organizada en niveles, fases y etapas, cómo hay que
Más de 100 ejercicios con variaciones, programa progresivo para lograr mantener la forma física, entrenamientos específicos para: natación sincronizada, embarazo, aprender a nadar, ejercitación para diversos deportes, etc.
Inmersión total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos.Este libro es la guía para el estilo libre de natación que combina técnica y práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi. Es un libro para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el veterano.La obra que se divide en tres partes introduce, en la primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar de una forma totalmente nueva junto con los ejercicios de equilibrio y aprendizaje de posiciones hidrodinámicas que son la base de la técnica que desarrolla. A continuación, en la segunda parte, se explica cómo y porqué la forma física se obtiene mientras se practica una buena técnica; el lector comprenderá porqué el dominio de la fluidez y la eliminación del esfuerzo innecesario son mucho más importantes que nadar a base de fuerza muscular. Por último, la tercera parte trata sobre el entrenamiento de la fuerza, la pérdida de peso y qué hacer para evitar lesiones.Con Inmersión totalAprenderá a nadar como un pez. En vez de batirse en innumerables largos de piscina practicando con brazos y piernas conseguirá nadar con la elegancia de un pez.Aprenderá las cualidades de la mecánica de un nado elegante.Conseguirá brazadas fluidas. A diferencia de otros programas de mejora de la natación, Inmersión total le enseña a practicar la natación con el mismo enfoque espiritual.Aprenderá la natación como un arte. Comenzará con destrezas y movimientos sencillos, progresará mediante pasos fáciles de aprender y crecerá con fuerza gracias a la atención a los detalles y a la secuencia lógica de las técnicas progresivas.El nadador, entrenador y escritor Terry Laughlin ha dedicado tres décadas para desarrollar un sistema de natación efectivo y de menor esfuerzo.Auténtico best-seller en el mercado anglosajón se presenta su traducción al castellano en esta primera edición española.
##############################################################################################################################################################################################################################################################
Rescate de accidentados en instalaciones acuáticas (MF0271_2) es uno de los módulos formativos transversales perteneciente a distintos Certificados de Profesionalidad. Para el desarrollo de los contenidos de este cuaderno se han tenido en cuenta los parámetros establecidos en el Real Decreto 34/2008, de 18 de enero, por el que se regulan los certificados de profesionalidad. Se incluyen los siguientes recursos: ? Ficha técnica ? Guía metodológica ? Ejercicios de autocomprobación por tema ? Ejercicios prácticos ? Solucionario
Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos. Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natación total será su libro. Un total de 60 entrenamientos y 12 programas progresivos le permitirán adaptar sus sesiones de natación según la distancia, intensidad y objetivo. La medallista le detallará también las técnicas de brazada correctas, las ventajas de diferentes equipamientos, conceptos tales como series de intervalos y fases de entrenamiento, y como hacer cada entrenamiento mas productivo mediante estiramientos, desarrollo de la musculatura del segmento corporal central, y sesiones de calentamiento y vuelta a la calma. Sumérjase en Manual de natación total y comience el entrenamiento con una de las grandes leyendas de la natación de todos los tiempos.
Ejercicios ilustrados e instrucciones sencillas para desarrollar la fuerza, la resistencia, realizar con step, para deportistas, embarazadas, etc..
Avalado por más de 20 años de difusión del libro en su edición original en inglés, Natación para niños, ahora revisado y actualizado, es un manual de obligada referencia para la enseñanza de la natación a los niños. Con más de 200 actividades y juegos, ofrece ideas divertidas y originales para estimular a los niños de todos los niveles y edades.? Para los no nadadores y los principiantes se incluye un programa de autoconfianza con juegos para practicar la respiración, el equilibrio, la flotación, la inmersión y el movimiento en el agua.? Para los nadadores que necesitan desarrollar sus habilidades en el agua, se proponen multitud de actividades avanzadas para practicar las remadas, la patada para mantener la posición vertical y el buceo. ? Esta edición incluye ilustraciones actualizadas, además de ofrecer consejos prácticos para la programación de una clase, utilizar la música, organizar concursos o campeonatos y la enseñanza de habilidades de supervivencia, y un test para evaluar el progreso de los niños.
Rescate de accidentados en instalaciones acuáticas (MF0271_2) es uno de los módulos formativos transversales perteneciente a distintos Certificados de Profesionalidad. Este manual sigue fielmente el índice de contenidos publicado en el Real Decreto que lo regula. Se trata de un material dirigido a favorecer el aprendizaje teórico-práctico que resultará de gran utilidad para la impartición de los cursos organizados por el centro acreditado. Los contenidos se han desarrollado siguiendo esta estructura: ? Ficha técnica ? Objetivos generales y específicos ? Desarrollo teórico ? Ejercicios prácticos con soluciones ? Resumen por tema ? Glosario de términos ? Bibliografía / referencias legislativas
Esta obra, resultado de la reflexión profesional de un pedagogo y la colaboración de más de trescientos especialistas en actividades acuáticas, es una propuesta original e innovadora que recoge de forma organizada en niveles, fases y etapas, cómo hay que
Más de 100 ejercicios con variaciones, programa progresivo para lograr mantener la forma física, entrenamientos específicos para: natación sincronizada, embarazo, aprender a nadar, ejercitación para diversos deportes, etc.
Inmersión total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos.Este libro es la guía para el estilo libre de natación que combina técnica y práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi. Es un libro para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el veterano.La obra que se divide en tres partes introduce, en la primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar de una forma totalmente nueva junto con los ejercicios de equilibrio y aprendizaje de posiciones hidrodinámicas que son la base de la técnica que desarrolla. A continuación, en la segunda parte, se explica cómo y porqué la forma física se obtiene mientras se practica una buena técnica; el lector comprenderá porqué el dominio de la fluidez y la eliminación del esfuerzo innecesario son mucho más importantes que nadar a base de fuerza muscular. Por último, la tercera parte trata sobre el entrenamiento de la fuerza, la pérdida de peso y qué hacer para evitar lesiones.Con Inmersión totalAprenderá a nadar como un pez. En vez de batirse en innumerables largos de piscina practicando con brazos y piernas conseguirá nadar con la elegancia de un pez.Aprenderá las cualidades de la mecánica de un nado elegante.Conseguirá brazadas fluidas. A diferencia de otros programas de mejora de la natación, Inmersión total le enseña a practicar la natación con el mismo enfoque espiritual.Aprenderá la natación como un arte. Comenzará con destrezas y movimientos sencillos, progresará mediante pasos fáciles de aprender y crecerá con fuerza gracias a la atención a los detalles y a la secuencia lógica de las técnicas progresivas.El nadador, entrenador y escritor Terry Laughlin ha dedicado tres décadas para desarrollar un sistema de natación efectivo y de menor esfuerzo.Auténtico best-seller en el mercado anglosajón se presenta su traducción al castellano en esta primera edición española.