Basado en las enseñanzas de Louise L. Hay e inspirado en las miles de historias que la autora ha conocido a lo largo de su trayectoria, Los colores del futuro explora el poder del pensamiento positivo para transformar la realidad en un relato de ficción que atrapa nuestra imaginación y desvela el verdadero potencial de nuestros poderes creativos internos. ¿Puede un pintor recuperarse de un golpe tan duro como la pérdida de visión? Para Jonathan Langley, que vive en la más completa oscuridad desde que una rara enfermedad le arrebatara la vista, la respuesta aparecerá del modo más inesperado: una niña de once años llamada Lupe le mostrará hasta qué punto la realidad se puede transformar a base de amabilidad, compasión y humor. Un relato perteneciente a la Colección Historias de Magia Cotidiana, que es una serie de narraciones que recurre a la ficción para acercarnos de una forma poderosa, absorbente y deliciosa las enseñanzas de los maestros que más nos inspiran.
Una historia impactante, basada en los trabajos del escritor y brillante científico Gregg Braden, que interna al lector en el sobrecogedor mundo de la física cuántica, un mundo de misterio, que nos acerca al sentido último del cosmos. Los gemelos Charlie y Jack Franklin siempre han estado muy unidos, pero al crecer sus vidas tomarán rumbos distintos. Charlie entrará en el ejército mientras que Jack decidirá emprender una carrera de artista en su ciudad natal. Sin embargo, ninguna distancia podrá romper el misterioso vínculo que los une. Cuando Jack presiente que Charlie está en peligro de muerte, decide pedir ayuda a su antiguo profesor de física, el único capaz de creer que los gemelos son capaces de experimentar las sensaciones del otro, aún separados por miles de kilómetros. Un relato perteneciente a la Colección Historias de Magia Cotidiana, inspirado en los cientos de casos que el autor ha documentado, que disparará la imaginación de los que creen y provocará infinidad de preguntas a los que no saben si creer.
Este libro es el testimonio de vida de un hombre creyente, el relato de una experiencia que cobra más relevancia en un momento en el que el ideal de la objetividad y la cientificidad, la utilidad, el intercambio y el economicismo lo invaden todo. Una ventana abierta a una experiencia de vida que, para quien la vive, tiene sentido como ofrenda a los demás.// El lector no encontrará aquí palabras ociosas, sólo las justas; las que expresan los sentimientos y experiencias surgidos en el silencio de un claustro. Es la voz profética que, desde el retiro de un monasterio, ofrece un modo de realizar la existencia humana.// Un libro que permite al lector recobrar un espacio de lucidez, de serenidad, en el marco estresante y embrutecedor que vivimos. Una protesta silenciosa contra la alienación y el engaño del hombre sometido a los caprichos de los que se permiten pensar por él. Una antropología para caminantes, empeñados en ser dueños de su vivir cotidiano.
«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad.» Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfección la importancia de la voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida. En este libro, y con un maratón como ejemplo de máximo esfuerzo, José María Gallego nos explica cómo hacer frente a las cosas que creemos imposibles.¿Qué tipo de zapatillas son las más adecuadas para correr un maratón?, ¿es mejor entrenar solo o acompañado?, ¿tengo que jarme un objetivo concreto antes de comenzar a correr?, ¿quién fue Emil Zatopek?, ¿y Abebe Bikila?, ¿cuándo debo empezar mi plan de entrenamiento para ir bien preparado a un maratón?Todas las respuestas están aquí. Leyendo este libro aprenderás paso a paso como prepararte física y mentalmente para correr una prueba de este calibre. Desde la ropa que debe vestir elcorredor hasta el plan de alimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas previasal día de la carrera. Con la colaboración de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia,el autor nos cuenta con precisión el mejor método para concluir la carrera reina con éxito.Pero A 42 km de la felicidad es mucho más que una guía para correr un maratón. Si bien aquíencontrarás todas las claves para analizar tu primera gran carrera con éxito, el libro tambiéncontiene mensajes inspiradores, anécdotas e historias de grandes corredores que harán que siaún no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado maratón.------------------------------«Este libro te quitará los miedos o, mejor dicho, te enseñará a planificarte, a creer en ti ya hacerte asequibles metas que parecen difíciles.»Del prólogo de Patricia Ramírez, psicóloga y autora de Entrénate para la vida (Espasa).
Cada año, miles de profesionales experimentan un colapso de sus capacidades. Este libro le ofrece una visión precisa del trasfondo del burnout, así como consejos prácticos para contrarrestarlo.
La mayor dificultad con la que nos enfrentamos en nuestro desarrollo emocional es que no nos han educado para pensar sobre lo que sentimos, por qué lo sentimos, ni cómo nombrarlo. Ni siquiera nos han enseñado a sentir. La educación se centra en el cerebro racional, y olvida casi por completo el cerebro emocional: ésta es su asignatura pendiente. Sin embargo, es cada vez más sabido y aceptado por todos que la inteligencia emocional es una de las herramientas más poderosas para lograr el éxito tanto en lo profesional como en lo personal, además de influir en la consecución de una vida plena. Lo más alentador e importante es que todos podemos desarrollar la inteligencia emocional, ya que se trata de habilidades y capacidades que se pueden entrenar. Gracias a la neuroplasticidad cerebral, lo que pensamos, hacemos y observamos modifica de manera sustancial nuestro cerebro. Es decir, el cerebro cambia según qué pensamos, hacemos y observamos. Por eso puede entrenarse, moldearse, adquirir nuevos hábitos, habilidades y patrones de pensamiento más positivos. En este libro, Laura Chica nos revela la importancia de educar las emociones y nos muestra el camino para que dejemos atrás el analfabetismo emocional.
Mucho se ha avanzado en los últimos tiempos en el estudio del cáncer. Ahora entendemos mejor los complejos procesos químicos que se desencadenan, así como las diversas maneras de frenarlos o retrasarlos. Sin embargo, lo cierto es que su incidencia sigue aumentando día tras día. En la actualidad podemos afirmar que estamos ante una plaga tan devastadora como lo fue la tristemente célebre Peste Negra, que asoló Europa durante la Edad Media. El cáncer termina matando a un tercio de la población mayor de 55 años. Cuando estas personas eran niños, entre 1950 y 1960, el cáncer no era una enfermedad muy conocida, y resultaba casi imposible ver jóvenes en las consultas de los oncólogos. Actualmente, en cambio, no sólo se ha incrementado de un modo muy notable, sino que cada vez se dan más casos de personas cuya edad no rebasa la cincuentena. También los casos de cáncer infantil han aumentado considerablemente, cuando antes eran casi inexistentes. ¿Qué está ocurriendo? ¿Es posible que la enfermedad nos esté intentando decir algo?
Este libro responde a las preguntas que nos hacemos con mayor frecuencia sobre esta milenaria ciencia y nos explica cómo realizar las distintas posturas y cuáles serán los beneficios que obtendremos para conseguir la armonía del cuerpo y la mente.
¿Qué se trata en este libro? Trata del ser humano, trata de relaciones humanas, trata de salud-enfermedad? en el fondo este libro trata de una filosofía de vida, de una propuesta para ser más feliz o intentarlo?En este trabajo los autores nos proponen un camino agradable y cercano a la vez que riguroso, para comprender y profundizar en el complejo concepto de lo Psicosomático-Somatopsíquico. Nos recuerdan que no es un asunto que sólo atañe a los procesos de enfermedad, es un concepto que tiene que ver con el ser humano desde que nace hasta que muere y en todo momento. Autor: ALEMÁN RUIZ, IVÁN L. Iván L. Alemán Ruiz es psicólogo y psicoterapeuta, con una amplia formación de posgrado: Máster en Psicología Clínica y Psicoterapia, EFPA, EAP, entre otras instituciones. Combina la clínica en el ámbito privado con su función como Orientador de Educación Infantil del Colegio Heidelberg.
En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos?, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».
¿Le resulta difícil encontrar las palabras adecuadas en determinados contextos sociales? Si es así, este libro le ayudará a gestionar su inteligencia emocional de forma óptima en tan solo cinco pasos. ¿Sabe cómo identificar y manejar sus emociones? ¿Conoce las estrategias para tratar con diferentes personalidades? ¿Sabe cómo establecer relaciones duraderas con las personas que le rodean?
A la mayoría de las personas les resulta difícil aceptar los cambios, pero estos pueden albergar muchas oportunidades. En este libro aprenderá a superar con éxito sus temores y a aprovechar las oportunidades inherentes a los cambios. ¿Conoce las estrategias para superar el miedo a los cambios? ¿Sabe cómo tomar decisiones y llevarlas a cabo? ¿Quiere tomar las riendas de su vida?
Las personas resilientes disponen de una gran capacidad de resistencia psíquica y mental. En este libro aprenderá que las crisis no son un tropiezo, sino una marca del camino que conduce a un futuro positivo. ¿Sabe cómo salir indemne de una crisis? ¿Conoce las estrategias para entrenar su capacidad de resistencia interior? ¿Cómo descubrir y desarrollar su propio perfil de resiliencia?
Basado en las enseñanzas de Louise L. Hay e inspirado en las miles de historias que la autora ha conocido a lo largo de su trayectoria, Los colores del futuro explora el poder del pensamiento positivo para transformar la realidad en un relato de ficción que atrapa nuestra imaginación y desvela el verdadero potencial de nuestros poderes creativos internos. ¿Puede un pintor recuperarse de un golpe tan duro como la pérdida de visión? Para Jonathan Langley, que vive en la más completa oscuridad desde que una rara enfermedad le arrebatara la vista, la respuesta aparecerá del modo más inesperado: una niña de once años llamada Lupe le mostrará hasta qué punto la realidad se puede transformar a base de amabilidad, compasión y humor. Un relato perteneciente a la Colección Historias de Magia Cotidiana, que es una serie de narraciones que recurre a la ficción para acercarnos de una forma poderosa, absorbente y deliciosa las enseñanzas de los maestros que más nos inspiran.
Una historia impactante, basada en los trabajos del escritor y brillante científico Gregg Braden, que interna al lector en el sobrecogedor mundo de la física cuántica, un mundo de misterio, que nos acerca al sentido último del cosmos. Los gemelos Charlie y Jack Franklin siempre han estado muy unidos, pero al crecer sus vidas tomarán rumbos distintos. Charlie entrará en el ejército mientras que Jack decidirá emprender una carrera de artista en su ciudad natal. Sin embargo, ninguna distancia podrá romper el misterioso vínculo que los une. Cuando Jack presiente que Charlie está en peligro de muerte, decide pedir ayuda a su antiguo profesor de física, el único capaz de creer que los gemelos son capaces de experimentar las sensaciones del otro, aún separados por miles de kilómetros. Un relato perteneciente a la Colección Historias de Magia Cotidiana, inspirado en los cientos de casos que el autor ha documentado, que disparará la imaginación de los que creen y provocará infinidad de preguntas a los que no saben si creer.
Este libro es el testimonio de vida de un hombre creyente, el relato de una experiencia que cobra más relevancia en un momento en el que el ideal de la objetividad y la cientificidad, la utilidad, el intercambio y el economicismo lo invaden todo. Una ventana abierta a una experiencia de vida que, para quien la vive, tiene sentido como ofrenda a los demás.// El lector no encontrará aquí palabras ociosas, sólo las justas; las que expresan los sentimientos y experiencias surgidos en el silencio de un claustro. Es la voz profética que, desde el retiro de un monasterio, ofrece un modo de realizar la existencia humana.// Un libro que permite al lector recobrar un espacio de lucidez, de serenidad, en el marco estresante y embrutecedor que vivimos. Una protesta silenciosa contra la alienación y el engaño del hombre sometido a los caprichos de los que se permiten pensar por él. Una antropología para caminantes, empeñados en ser dueños de su vivir cotidiano.
«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad.» Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfección la importancia de la voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida. En este libro, y con un maratón como ejemplo de máximo esfuerzo, José María Gallego nos explica cómo hacer frente a las cosas que creemos imposibles.¿Qué tipo de zapatillas son las más adecuadas para correr un maratón?, ¿es mejor entrenar solo o acompañado?, ¿tengo que jarme un objetivo concreto antes de comenzar a correr?, ¿quién fue Emil Zatopek?, ¿y Abebe Bikila?, ¿cuándo debo empezar mi plan de entrenamiento para ir bien preparado a un maratón?Todas las respuestas están aquí. Leyendo este libro aprenderás paso a paso como prepararte física y mentalmente para correr una prueba de este calibre. Desde la ropa que debe vestir elcorredor hasta el plan de alimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas previasal día de la carrera. Con la colaboración de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia,el autor nos cuenta con precisión el mejor método para concluir la carrera reina con éxito.Pero A 42 km de la felicidad es mucho más que una guía para correr un maratón. Si bien aquíencontrarás todas las claves para analizar tu primera gran carrera con éxito, el libro tambiéncontiene mensajes inspiradores, anécdotas e historias de grandes corredores que harán que siaún no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado maratón.------------------------------«Este libro te quitará los miedos o, mejor dicho, te enseñará a planificarte, a creer en ti ya hacerte asequibles metas que parecen difíciles.»Del prólogo de Patricia Ramírez, psicóloga y autora de Entrénate para la vida (Espasa).
En este libro aprenderá a interpretar correctamente la postura corporal, la gesticulación y la expresión facial.
Cada año, miles de profesionales experimentan un colapso de sus capacidades. Este libro le ofrece una visión precisa del trasfondo del burnout, así como consejos prácticos para contrarrestarlo.
La mayor dificultad con la que nos enfrentamos en nuestro desarrollo emocional es que no nos han educado para pensar sobre lo que sentimos, por qué lo sentimos, ni cómo nombrarlo. Ni siquiera nos han enseñado a sentir. La educación se centra en el cerebro racional, y olvida casi por completo el cerebro emocional: ésta es su asignatura pendiente. Sin embargo, es cada vez más sabido y aceptado por todos que la inteligencia emocional es una de las herramientas más poderosas para lograr el éxito tanto en lo profesional como en lo personal, además de influir en la consecución de una vida plena. Lo más alentador e importante es que todos podemos desarrollar la inteligencia emocional, ya que se trata de habilidades y capacidades que se pueden entrenar. Gracias a la neuroplasticidad cerebral, lo que pensamos, hacemos y observamos modifica de manera sustancial nuestro cerebro. Es decir, el cerebro cambia según qué pensamos, hacemos y observamos. Por eso puede entrenarse, moldearse, adquirir nuevos hábitos, habilidades y patrones de pensamiento más positivos. En este libro, Laura Chica nos revela la importancia de educar las emociones y nos muestra el camino para que dejemos atrás el analfabetismo emocional.
Mucho se ha avanzado en los últimos tiempos en el estudio del cáncer. Ahora entendemos mejor los complejos procesos químicos que se desencadenan, así como las diversas maneras de frenarlos o retrasarlos. Sin embargo, lo cierto es que su incidencia sigue aumentando día tras día. En la actualidad podemos afirmar que estamos ante una plaga tan devastadora como lo fue la tristemente célebre Peste Negra, que asoló Europa durante la Edad Media. El cáncer termina matando a un tercio de la población mayor de 55 años. Cuando estas personas eran niños, entre 1950 y 1960, el cáncer no era una enfermedad muy conocida, y resultaba casi imposible ver jóvenes en las consultas de los oncólogos. Actualmente, en cambio, no sólo se ha incrementado de un modo muy notable, sino que cada vez se dan más casos de personas cuya edad no rebasa la cincuentena. También los casos de cáncer infantil han aumentado considerablemente, cuando antes eran casi inexistentes. ¿Qué está ocurriendo? ¿Es posible que la enfermedad nos esté intentando decir algo?
Este libro responde a las preguntas que nos hacemos con mayor frecuencia sobre esta milenaria ciencia y nos explica cómo realizar las distintas posturas y cuáles serán los beneficios que obtendremos para conseguir la armonía del cuerpo y la mente.
¿Qué se trata en este libro? Trata del ser humano, trata de relaciones humanas, trata de salud-enfermedad? en el fondo este libro trata de una filosofía de vida, de una propuesta para ser más feliz o intentarlo?En este trabajo los autores nos proponen un camino agradable y cercano a la vez que riguroso, para comprender y profundizar en el complejo concepto de lo Psicosomático-Somatopsíquico. Nos recuerdan que no es un asunto que sólo atañe a los procesos de enfermedad, es un concepto que tiene que ver con el ser humano desde que nace hasta que muere y en todo momento. Autor: ALEMÁN RUIZ, IVÁN L. Iván L. Alemán Ruiz es psicólogo y psicoterapeuta, con una amplia formación de posgrado: Máster en Psicología Clínica y Psicoterapia, EFPA, EAP, entre otras instituciones. Combina la clínica en el ámbito privado con su función como Orientador de Educación Infantil del Colegio Heidelberg.
En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos?, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».
¿Le resulta difícil encontrar las palabras adecuadas en determinados contextos sociales? Si es así, este libro le ayudará a gestionar su inteligencia emocional de forma óptima en tan solo cinco pasos. ¿Sabe cómo identificar y manejar sus emociones? ¿Conoce las estrategias para tratar con diferentes personalidades? ¿Sabe cómo establecer relaciones duraderas con las personas que le rodean?
A la mayoría de las personas les resulta difícil aceptar los cambios, pero estos pueden albergar muchas oportunidades. En este libro aprenderá a superar con éxito sus temores y a aprovechar las oportunidades inherentes a los cambios. ¿Conoce las estrategias para superar el miedo a los cambios? ¿Sabe cómo tomar decisiones y llevarlas a cabo? ¿Quiere tomar las riendas de su vida?
Las personas resilientes disponen de una gran capacidad de resistencia psíquica y mental. En este libro aprenderá que las crisis no son un tropiezo, sino una marca del camino que conduce a un futuro positivo. ¿Sabe cómo salir indemne de una crisis? ¿Conoce las estrategias para entrenar su capacidad de resistencia interior? ¿Cómo descubrir y desarrollar su propio perfil de resiliencia?