Medicina popular y salud



CÓMO (NO) TENER UN ATAQUE AL CORAZÓN . CAMBIA DE VIDA Y CUIDA TU SALUD CARDIACA PARA LLEGAR A LOS 100 AÑOS (GUEZ, FABIEN)
• Los ataques al corazón son una de las principales causas de mortalidad en el mundo. • El cardiólogo francés Fabien Guez nos anima, desde el humor, a tomarnos el corazón muy en serio. • Un libro tan didáctico como provocador, que desmonta mitos, aclara ideas y nos invita a evaluar riesgos. Pese a la abundancia de información y a los programas de prevención, la población no parece ser consciente de los peligros que ciertos hábitos entrañan para el corazón. El infarto es, a día de hoy, la principal causa de muerte en el mundo. Tras veinte años recurriendo a toda su capacidad de persuasión para concienciar a sus pacientes de la necesidad de dejar de fumar, reducir el colesterol o perder peso sin ver grandes resultados, Fabien Guez ha optado por cambiar de estrategia. Con humor pero también con rigor, el carismático cardiólogo expone uno por uno los factores que nos garantizan un ataque al corazón, si acaso estamos decididos a tenerlo: alimentación, tabaco, falta de actividad física, alcohol, estrés, peso, contaminación… Claro que si elegimos vivir más y mejor, también nos propone medidas para dar un giro sustancial a nuestros hábitos.

¡CAMBIA YA! . NUEVOS RECURSOS NATURALES PARA LA SALUD, BELLEZA Y HÁBITAT (POWELL, SUZANNE)
Suzanne Powell nos abre, por primera vez, su botica particular y comparte con nosotros todos esos consejos y trucos que, durante años y en las más diversas situaciones, le han ayudado a preservar su bienestar, cuidar su salud y vivir libre de tóxicos. Una forma sencilla y natural de cuidarnos de manera consciente. Este libro no pretende ser un tratado de salud, es mucho más, es un regalo, una charla inspirada entre la autora y sus lectores contando todo lo que le ha sido transmitido y ella misma ha experimentado. ¿Quieres saber cómo Suzanne superó una sistitis en plena montaña o cómo logró recuperarse en tiempo récord de una operación de cadera?, ¿qué aceite esencial usar para evitar el dolor de cabeza o lograr lucidez mental?, ¿cuál es la mejor infusión para la tos o aliviar el síndrome premenstrual?, ¿sabes que puedes tener tu hogar limpio y perfumado sin necesidad de químicos? Este libro es la chispa que necesitabas para alumbrar una vida más sana y natural con los consejos y experiencias de Suzanne Powell. Atrévete.... ¡Cambia ya! “Si yo puedo... tú puedes. ¡Solo hazlo!”, Suzanne Powell.

EL CÓDIGO DE LA DIABETES . PREVENIR Y REVERTIR LA DIABETES TIPO 2 DE MANERA NATURAL (FUNG, DR. JASON)
El Dr. Jason Fung revolucionó el concepto del ?sobrepeso? en su obra El código de la Obesidad. Ahora se ha propuesto hacer lo mismo con la diabetes tipo 2. Hoy en día, la gran mayoría de los especialistas consideran que la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y progresiva. Pero la verdad, como revela el Dr. Fung en este libro paradigmático, es que la diabetes tipo 2 es reversible. A través de un lenguaje claro y persuasivo, Fung explica por qué los tratamientos convencionales basados en fármacos que reducen la glucosa en sangre pueden realmente aseverar el problema, conduciendo a un significativo incremento de peso e incluso, provocando enfermedades cardíacas. El único camino para tratar la diabetes tipo 2 de forma efectiva, según argumenta el autor, es llevar una dieta apropiada y ayunos intermitentes, pero no medicación.

LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD . EL PLAN PARA RELAJARSE, COMER, DORMIR Y MOVERSE MEJOR (CHATTERJEE, RANGAN)
Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido. El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la mayoría de las enfermedades. No es cuestión de hacerlo bien en uno solo de los pilares. Se necesita el equilibrio adecuado entre estos cuatro pilares para vivir en plenitud.

ENCICLOPEDIA DE LA SALUD . QUÉ DEBEMOS HACER PARA DISFRUTAR DE UNA BUENA SALUD. (S. RICHARDSON, MICHAEL)
¿Le gustaría conocer cómo funciona su cuerpo, qué sucede cuando nos ponemos enfermos y cómo aumentar la probabilidad de disfrutar de una salud mejor? Conviértase en un participante informado con respecto a su salud y obtenga la respuesta a centenares de preguntas similares a las siguientes: ¿Cuáles son los beneficios probados de realizar ejercicio? ¿Por qué a los médicos no les gustan las dietas ricas en proteínas? ¿Cuánto alcohol es demasiado? ¿Qué es y cómo prevenir el cáncer? ¿Qué es un suplemento nutricional y por qué los médicos suspiran cuando se les pregunta al respecto? ¿Cómo puedo obtener lo que quiero de mi visita al médico? ¿Por qué salta mi corazón de esta manera? ¿Por qué tengo el colesterol elevado si me alimento como un conejo? ¿Cuándo debería llamar a urgencias en lugar de acudir a la consulta del médico? ¿Por qué no puedo dejar de toser? ¿Por qué tengo acidez de estómago y cuándo debería ir a ver al médico por ello? ¿Cómo puedo controlar mejor mi vejiga? ¿Qué se sabe en realidad de los estrógenos? ¿Cómo puedo aliviar mi síndrome premenstrual? ¿Cómo puedo aliviar mis frecuentes dolores de cabeza? No me acuerdo... ¿se trata de demencia senil temprana o es normal? ¿Cómo puedo controlar mis abrumadores temores y ansiedades? El doctor Michael S. Richardson ejerce la medicina interna en la Charlotte Medical Clinic de Carolina del Norte. Es además Profesor Clínico de Medicina. Colaborador de la North Carolina School of Medicine, donde se doctoró Cum Laude en Medicina.

MEDICINA PATAS ARRIBA,LA . ¿Y SI HAMER TUVIERA RAZÓN? (MAMBRETTI, GIORGIO/SERAPHIN, JEAN)
?La enfermedad es la respuesta apropiada del cerebro a un trauma externo y forma parte de un programa de supervivencia de la especie.? ?El cáncer tiene un sentido: es un programa inteligente de la naturaleza que busca la curación.? ?Un enfermo no es un conjunto de células escindidas de la realidad.? Estos son algunos de los descubrimientos de la llamada ?Nueva Medicina? del Dr. R. G. Hamer. Aclamado por los enfermos, execrado por los médicos, el Dr. Hamer colecciona diplomas universitarios en algunos países y procesos judiciales en otros. Oncólogo e investigador cuyos éxitos en casos ?incurables? de patologías degenerativas hacen tambalear el edificio médico oficial, ha sufrido prisión por defender sus teorías en contra de la opinión de otros médicos. Las autores han investigado durante años los métodos del Dr. Hamer; en este libro nos explican de un modo sencillo y comprensible, con el propósito de sensibilizar al lector en una nueva visión de la medicina.

EL LENGUAJE FÍSICO DE LA ENFERMEDAD (ELEANOR, M. S. W.)
«Si escuchamos los susurros de los pequeños cortes y cardenales de nuestras vidas, no tendremos que escuchar los fuertes gritos de una enfermedad grave... Este libro trata acerca de cómo escuchar, comprender y reaccionar a los mensajes de la enfermedad.» La medicina occidental tradicional ofrece una visión estrecha de la enfermedad considerándola como un acontecimiento puramente físico. Ante esta visión corta de miras, El lenguaje físico de la enfermedad nos propone un concepto revolucionario: somos nosotros quienes creamos nuestras propias enfermedades, que no son sino mensajes capaces de ayudarnos a curarnos y crecer. El lenguaje físico de la enfermedad es el primer libro que ofrece un método claro para acceder y compren- der qué significan en nuestro caso concreto los mensajes que nos transmiten nuestras enfermedades. Al acceder a estos mensajes, en lugar de escuchar por boca de otros lo que son o lo que han sido para otros, experimentamos un impacto mucho más profundo y, en consecuencia, adquirimos un mayor potencial para curarnos. «Eleanor Limmer describe conceptos complejos, que presenta de forma fácilmente comprensible, aportando ejemplos claros y aplicaciones prácticas. Este libro es un magnífico recurso para todos los que tengan interés en escuchar lo que les dicen sus cuerpos y por integrar esos mensajes en su mente, espíritu y e-mociones.» Susie Weller, directora de Tools for Transformation

ENTENDER LOS CAMINOS DE LA ENFERMEDAD . LAS CONSTELACIONES FAMILIARES, APLICADAS AL ESTUDIO Y ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES (PÉREZ GÓMEZ, DR. ÁNGEL)
MÉTODO COMPLETO PARA ESTUDIAR EL ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES CON LAS CONSTELACIONES FAMILIARES. Estudio de los procesos que marcan el comportamiento humano dentro de los grupos y de la familia. Siempre que una persona cae enferma se pregunta las razones por las que ha perdido la salud, aunque habitualmente le resulta difícil encontrar las causas verdaderas. Mediante la aplicación de este sorprendente método se facilita el proceso de investigar y entender las circunstancias previas que han facilitado que una persona pierda su salud, información que se puede aplicar, siempre que sea posible, en el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades. Gracias a este método, y al creado por Bert Hellinger denominado "constelaciones familiares", se consigue establecer una secuencia con los factores que han intervenido en el desarrollo de una enfermedad, tanto sean éstos de tipo físico, mental o emocional. Mediante la representación con personas u objetos, podemos entender mejor cómo ha ocurrido ese proceso y también actuar para intentar revertirlo. La presentación del método en este libro (de forma dinámica y expresiva tanto en la parte teórica como en la práctica, con imágenes, ejemplos, ejercicios y esquemas) simplifica y facilita enormemente su comprensión, haciendo asequible el aprendizaje de estos procesos a aquellas personas que estén interesadas en el conocimiento de las situaciones que llevan a los seres humanos a desarrollar una enfermedad. A lo largo de su dilatada práctica médica, el Dr. Ángel Pérez ha llevado a cabo un profundo estudio relacionado con la investigación del origen de las enfermedades. En esta obra nos presenta su método de estudio, complementado con las constelaciones familiares, aportando con ello una vía de estudio eficaz de los factores que ponen en marcha las enfermedades y su desarrollo, para lo cual, partiendo del estudio general del ser humano, aborda el significado de la enfermedad, de las constelaciones familiares, del árbol genealógico o de los diagramas del equilibrio, incluyendo igualmente ejercicios de autoconocimiento y el desarrollo de cuatro casos reales estudiados con este método. Dr. ÁNGEL PÉREZ GÓMEZ Nacido en Madrid en 1956, ha estudiado Medicina Occidental y Medicina Tradicional China. Ha unificado los conocimientos de estas dos grandes disciplinas para desarrollar la llamada Medicina Integral, en cuya práctica ha trabajado durante los últimos veinte años. En su inquietud por hallar las causas de las enfermedades ha ampliado su método de estudio relacionándolo con el creado por Bert Hellinger (denominado "constelaciones familiares"), para estudiar los factores que favorecen la enfermedad (incluyendo los físicos, mentales y emocionales).

ENFERMERÍA Y ANTROPOLOGÍA . PADECERES, CUIDADORES Y CUIDADOS (COMELLES, JOSEP Mª/MARTORELL, MARÍA ANTONIA/BERNA, MARIONA)
Este es un libro sobre enfermería desde la antropología como homenaje a una compañera, enfermera y antropóloga. Por eso es un recorrido sobre los cambios sufridos por la enfermería universitaria, es también una gavilla de etnografías sobre profesionales y pacientes, y contiene también una revisión crítica de las relaciones entre la teoría antropológica, con especial énfasis en torno al significado del caring y la denominada Enfermería Transcultural y su influencia en la pro¬ducción de teoría sobre la enfermería en el último medio siglo. El libro quiere contribuir al debate actual sobre la profesión, la práctica y la teoría en la enfermería desde la antropología médica. Josep M. Comelles es profesor de Antropología Social en la URV y especialista en psiquiatría. Especializado en Antropología médica, la psiquiatría cultural y la historia de la ciencia. Se doctoró en Antropología en la EHESS (París) y en Medicina en la Universitat de Barcelona. Profesor visitante en las Universidades de París X, Ámsterdam, Lyon 2, Perugia, Buenos Aires y en el CIESAS (México). Es autor de numerosos libros.

CUIDA TUS OJOS (PARÍS CARMELA)
Este libro explica unas técnicas y principios muy eficaces, que practicados con regularidad pueden ayudar a aquellas personas que tienen dificultades en su visión, permitiéndoles a la vez conocer su posible causa. Además, acerca al lector a los conceptos fundamentales de la psicología de la visión, algo olvidado habitualmente en la práctica de la medicina, pero que desempeña un papel determinante, tanto en la visión como en la salud y enfermedad.

LA DIABETES . CUERPO Y SALUD (SALVADOR RODRÍGUEZ JAVIER)
Javier Salvador Rodríguez, experto de reconocido prestigio en el tema de la diabetes, es Doctor en Medicina y Consultor del Departamento de Endocrinología y Nutrición de la Clínica Universitaria de Navarra. Los avances experimentados por la medicina a lo largo de las últimas décadas han permitido aumentar nuestro entendimiento acerca de la diabetes. Paralelamente hemos asistido a la aplicación de avances muy significativos en su control y tratamiento. Aunque hoy por hoy continúa siendo una afección crónica, el arsenal terapéutico disponible, entre el que se encuentra la aparición de insulinas humanas y nuevos antidiabéticos orales, la consolidación del transplante de páncreas y la aplicación cada vez más difundida de la educación diabetológica están contribuyendo a cambiar la historia que hemos conocido con anterioridad. En este contexto, la necesidad de individualizar el tratamiento y la exigencia de adaptar el mismo a la vida diaria, así como la posibilidad de modular los factores de riesgo obligan a promocionar el conocimiento de la diabetes por parte de pacientes y familiares. El objetivo de este libro es informar amplia y detalladamente acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento de la diabetes y sus complicaciones, así como de las medidas que deben adoptarse en situaciones especiales como embarazo, viajes, intervenciones quirúrgicas, etc. Y todo ello en un lenguaje claro y comprensible, para que el lector pueda asimilar con facilidad todos los conceptos.

EL GENIO EN SUS GENES (CHURCH, DAWSON)
La epigenética, el control de los genes desde el exterior de la célula, es una nueva rama de la ciencia que promete una revolución total en el campo de la salud y la felicidad. Solemos pensar que el ADN determina gran parte del comportamiento humano, así como las características físicas, pero podemos dejar de hacerlo. Nuevos y apasionantes descubrimientos científicos demuestran que muchos genes pueden activarse y desactivarse según sean nuestras creencias, sentimientos y actitudes. Se ha visto que cada pensamiento irradia ondas por todo el cuerpo, las cuales afectan al cerebro y a los sistemas inmunitario y hormonal. Este libro ?en el que se mencionan más de 300 estudios científicos? le enseñará a asumir el control de su salud y bienestar gracias a pensamientos y sentimientos que elevarán su nivel de vitalidad y felicidad. En este mismo momento, con la información que tiene en sus manos, dispone del potencial para dar un cambio en sus genes y mejorar radicalmente su vida. Ponga a prueba la magia de la epigenética, y sorpréndase de lo bien que puede llegar a sentirse. «El genio en sus genes nos ofrece una asombrosa mirada sobre el modo en que nuestras creencias, pensamientos y emociones impactan en todos los aspectos de nuestro ser. Si quiere saber qué rumbo tomarán la medicina y la psicología durante los próximos cien años, y cómo generar un bienestar extraordinario en su vida en este mismo momento, éste es el libro que debe leer». Ray Dodd, autor de Belief Works y de The Power of Belief Visite este link: www.dawsonchurch.com

HÁBITOS INTELIGENTES PARA TU SALUD (COMELLAS, JOSEP)
The first wealth is health (La primera riqueza es la salud) EMERSON, "Illusions", The Conduct of Life (1860). Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo más difícil para conseguir la salud para mí es conseguir la tranquilidad para buscarla y, en este libro, he podido encontrar el mapa del camino que tendré que recorrer. Me ha gustado mucho el libro de Josep Comellas porque aborda los aspectos necesarios para tener una salud "equilibrada". Desde la comida pasando a través del ejercicio, hasta el equilibrio mental. En mi trabajo como artista, donde no existen horarios fijos ni calendarios, es imprescindible crearse unos objetivos y reglas laborales y de vida. A veces, he tenido que renunciar a unos hábitos nómadas para conseguir una regularidad espiritual y física. Lorenzo Quinn, Artista Hace años que conocí a Josep, fue en el Roland Garros del 2000. Su profesionalidad ha dado sus frutos en todos los deportistas que ha entrenado. Ahora, con este libro divulgativo, revela los secretos para adquirir unos hábitos de vida saludables. ¡Aprovechadlo! Carlos Moyà, Tenista Se trata de una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico, que hace que el lector se contagie del tema "salud" de una forma consciente y real, mucho más que los múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente. Dr. Daniel Brotons, Especialista en Medicina Deportiva