Esta excepcional guía -con cientos de fotos a todo color y programas paso a paso- reúne los principales estilos de masaje de Oriente y Occidente con un detallado recorrido: cuerpo, energía, emociones, pensamientos y percepciones espirituales. Ha sido concebido para trabajar con las manos y los chakras, con la respiración y el alma...
Una de las grandes aportaciones de Shigeru Onoda ha sido la adaptación del Shiatsu -de origen oriental- a las condiciones físicas de los occidentales, y tras lagos años de trabajo e investigación ha desarrollado el estilo AZE, que en esta obra nos presenta especialmente dirigido a terapeutas especializados o estudiantes de u n nivel medio o alto que deseen ampliar sus conocimientos. Las practicas, toerías y tratamientos de Shiatsu que se exponen en esta nueva obra revelan, paso a paso, todos los secretos para tratar las más variadas patologías a través del "macrotratamiento" del cuerpo. El Curso avanzado de shiatsu incluye, entre otros, los siguientes temas: - Manera de presionar de un shiatsupractor. - Shiatsu y estiramientos - Shiatsu y deporte - Etapas fisiológicas de la mujer, tratamientos para bebés. - Problemas del aparato respiratorio y enfermedades comunes. SHIGERU ONODA se graduó en el Japan Shiatsu College de Tokio en 1981, única escuela oficial de shiatsu en Japón, donde se formó con los maestro Tokujiro, Toru y Matsuko Namikoshi. A continuación compaginó durante tres años el trabajo de terapeuta de shiatsu en varias clínicas japonesas con el estudio y la investigación del sotai-ho y otras técnicas terapeutas. En 1984 se trasladó a España, creando su propia clínica. En 1992 creó la Asociación Española de Shiatsu. En 1996 fundo la Escuela Japonesa de Shiatsu, cuya inauguración se vio honrada con la presencia de los maestros Matsuko y Takashi Namikoshi, quienes avalaban así su labor como maestro de shiatsu y le refrendaban como único representante oficial del estilo Namikoshi en España. En octubre del 2000 organizó el decimotercer Seminario Internacional de Shiatsu, en Madrid. Actualmente es uno de los cinco miembros directivos de la Asociación Internacional de Shiatsu.
¡El strapping y el taping, dos técnicas complementarias reunidas en una única guía!Hoy en día, tanto la demanda de tratamientos como el nivel de exigencia de los pacientes va en aumento: tanto en las actividades corrientes como en las deportivas, especialmente en traumatología, reumatología, pediatría, e incluso geriatría. Por este motivo, cada vez cobran más protagonismo las vendas adhesivas y los demás sistemas de inmovilización ?las ortesis?.Estos tratamientos o complementos de tratamiento permiten recuperar rápidamente la actividad diaria, sin empeoramiento de la lesión inicial y, sobre todo, favorecen una cicatrización dirigida y sólida, garantía única de una recuperación duradera de la función.Una obra práctica e indispensable que presenta 70 diseños diferentes y 400 ilustraciones que facilitan la comprensión.
A continuación del tomo I, que presenta las bases de anatomía del movimiento, este tomo II propone los análisis de los movimientos más comunes, y un repertorio de ejercicios que pueden aplicarse a cualquier técnica corporal. Los ejercicios han sido seleccionados a partir del punto de vista de la anatomía, por su eficacia y su inocuidad. Estos son explicados de forma detallada, presentando numerosas variantes, las cuales se adaptan a diferentes situaciones que puedan darse en las clases. ¿A quién va dirigido? A las personas que enseñan o practican una técnica corporal y que deseen clarificar la elección de sus propios ejercicios o progresiones. Una edición renovada En 1981, Blandine Calais-Germain fundaba la anatomía para el movimiento. En 1984, tras tres años de elaboración, editaba esta obra: anatomía para el movimento. Tras los años, la obra de Blandine Calais-Germain se ha desarrollado y refinado, en particular gracias a un trabajo permanente de investigación y de enseñanza. Esta nueva edición es el fruto de esta evolución. La obra ha sido revisada completamente por la autora y se ha visto enriquecida con nuevas aportaciones. Se han vuelto a dibujar, o se han cambiado, más de 700 dibujos de anatomía. Se ha añadido el vocabulario anatómico internacional y se ha detallado la inervación de los músculos.
Una persona con una buena postura natural tiende a transmitir seguridad en sí misma, integridad y dignidad y modificarla puede transformar radicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor propio y el bienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido, echar los hombros atrás y arquear la espalda, sino sobre la forma de recuperar nuestro porte natural: aquella maravillosa y grácil postura que teníamos naturalmente de niños. El propósito de su autor es explicar en qué consiste la Técnica Alexander y cómo podemos utilizarla de una forma eficaz y duradera para transformar nuestras vidas.
Los llamados meridianos son canales del organismo por donde circula la energía. Si uno de estos canales se bloquea debido a una influencia externa, el Shiatsu puede solucionarlo. La técnica del Shiatsu y sus beneficios son conocidos desde hace más de un milenio en Oriente, y ahora también es muy utilizada en los países occidentales para recuperar el equilibrio entre cuerpo y espíritu a partir de masajes aplicados en los puntos de energía del cuerpo.
Entre otros beneficios, el masaje facilita la eliminación de toxinas, activa la circulación sanguínea y linfática y mejora el aporte de oxígeno a los tejidos. También es útil para aliviar el estrés y estados de ánimo negativos, pues estimula la producción orgánica de endorfinas. Es, posiblemente, una de las herramientas te rapéuticas más antiguas que ha empleado el ser humano para tratar estados de dolor. Y tradicionalmente se ha utilizado para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular. Este libro es un manual de uso básico que repasa los principales métodos utilizados para realizar un buen masaje y explica de manera muy práctica los pasos a seguir para realizarlo. Todo ello acompañado de una serie de ejercicios muy fáciles de realizar que le darán la seguridad, el apoyo y la confianza necesaria para su funcionamiento diario.
El masaje es una terapia excelente que proporciona una agradable sensación de bienestar, reduce el estrés e incluso alivia y neutraliza los síntomas de trastornos comunes como el dolor de espalda y la ansiedad, entre otros muchos, y que además podemos compartir con compañeros, amigos y familiares. Esta guía completa te muestra todas las técnicas que necesitas conocer para dar un masaje corporal completo y te orienta fácilmente a través de una serie de técnicas guiadas paso a paso. La biblia del masaje abarca una amplia variedad de estilos de masaje, entre los que se incluyen el sueco, el chino, el masaje indio de cabeza y el shiatsu, así como algunos tratamientos especializados que van desde el masaje para bebés hasta el masaje deportivo.
Desde la digitopuntura y la reflexología, pasando por los masajes con miel o aceite de rosas, hasta un pequeño masaje del cuero cabelludo o de relajación: con estos masajes puedes hacer mucho por tu salud y bienestar (o los de tu pareja), y mimarte emple
Este manual práctico muestra a través de explicaciones paso a paso fáciles de seguir, fotografías y esquemas del cuerpo humano dónde están ubicadas esas zonas reflejas del dolor para aprender a tratarse uno mismo y también a otras personas. Este método curativo es muy recomendable para problemas de alergias, afecciones respiratorias, enfermedades en las articulaciones, dolores de cabeza, trastornos del sueño, mal funcionamiento del metabolismo y alteraciones cardiovasculares.
Jack Taggart vuelve con su particular estilo en esta nueva novela. Su objetivo es defender a las víctimas del contrabando humano, usadas sin saberlo, para el comercio sexual. La historia comienza con una joven vietnamita, a la que se le dice que va a vivir con una familia rica en EE.UU. La forma en que llega a Norteamérica hará que los lectores sean conscientes de la realidad: ella es la más reciente víctima de la trata de blancas donde trabajará desde en un salón de masajes o en lugares mucho peores...
Los masajes son aplicados desde tiempos remotos y poco a poco han ido mejorando, entre otras cosas, gracias a un mayor conocimiento anatómico del que disponemos hoy en día. Cada parte del cuerpo recibe un masaje concreto que es explicado paso a paso y con fotografías detalladas. Un manual práctico que resulta imprescindible para aprender las técnicas de masaje.
Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los principios dietéticos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra. Durante décadas, entrenadores, atletas y científicos del deporte han abogado por tomar muchos carbohidratos y también complementar las dietas con productos comerciales para mejorar el rendimiento deportivo, tendencia que ha dejado de lado erróneamente los saludables alimentos frescos. Es el primer libro que ofrece un programa verificado que incorpora todos los nutrientes esenciales a partir de una serie de alimentos que los deportistas necesitan para estar completamente sanos. Estudiando tanto las dietas de nuestros antepasados como las de los mejores atletas actuales, los autores muestran cómo corredores, ciclistas, nadadores, triatletas y corredores de fondo pueden obtener magníficos resultados con tan sólo hacer unos cambios sencillos en su dieta. Da consejos específicos acerca de qué comer antes, durante y después de una sesión de entrenamiento o competición, y además incluye sabrosas recetas cargadas de energía y elaboradas con ingredientes naturales. Dale a tu cuerpo aquellos alimentos para los que está genéticamente preparado y así conseguirás que tu rendimiento deportivo sea óptimo.
Esta excepcional guía -con cientos de fotos a todo color y programas paso a paso- reúne los principales estilos de masaje de Oriente y Occidente con un detallado recorrido: cuerpo, energía, emociones, pensamientos y percepciones espirituales. Ha sido concebido para trabajar con las manos y los chakras, con la respiración y el alma...
Una de las grandes aportaciones de Shigeru Onoda ha sido la adaptación del Shiatsu -de origen oriental- a las condiciones físicas de los occidentales, y tras lagos años de trabajo e investigación ha desarrollado el estilo AZE, que en esta obra nos presenta especialmente dirigido a terapeutas especializados o estudiantes de u n nivel medio o alto que deseen ampliar sus conocimientos. Las practicas, toerías y tratamientos de Shiatsu que se exponen en esta nueva obra revelan, paso a paso, todos los secretos para tratar las más variadas patologías a través del "macrotratamiento" del cuerpo. El Curso avanzado de shiatsu incluye, entre otros, los siguientes temas: - Manera de presionar de un shiatsupractor. - Shiatsu y estiramientos - Shiatsu y deporte - Etapas fisiológicas de la mujer, tratamientos para bebés. - Problemas del aparato respiratorio y enfermedades comunes. SHIGERU ONODA se graduó en el Japan Shiatsu College de Tokio en 1981, única escuela oficial de shiatsu en Japón, donde se formó con los maestro Tokujiro, Toru y Matsuko Namikoshi. A continuación compaginó durante tres años el trabajo de terapeuta de shiatsu en varias clínicas japonesas con el estudio y la investigación del sotai-ho y otras técnicas terapeutas. En 1984 se trasladó a España, creando su propia clínica. En 1992 creó la Asociación Española de Shiatsu. En 1996 fundo la Escuela Japonesa de Shiatsu, cuya inauguración se vio honrada con la presencia de los maestros Matsuko y Takashi Namikoshi, quienes avalaban así su labor como maestro de shiatsu y le refrendaban como único representante oficial del estilo Namikoshi en España. En octubre del 2000 organizó el decimotercer Seminario Internacional de Shiatsu, en Madrid. Actualmente es uno de los cinco miembros directivos de la Asociación Internacional de Shiatsu.
¡El strapping y el taping, dos técnicas complementarias reunidas en una única guía!Hoy en día, tanto la demanda de tratamientos como el nivel de exigencia de los pacientes va en aumento: tanto en las actividades corrientes como en las deportivas, especialmente en traumatología, reumatología, pediatría, e incluso geriatría. Por este motivo, cada vez cobran más protagonismo las vendas adhesivas y los demás sistemas de inmovilización ?las ortesis?.Estos tratamientos o complementos de tratamiento permiten recuperar rápidamente la actividad diaria, sin empeoramiento de la lesión inicial y, sobre todo, favorecen una cicatrización dirigida y sólida, garantía única de una recuperación duradera de la función.Una obra práctica e indispensable que presenta 70 diseños diferentes y 400 ilustraciones que facilitan la comprensión.
A continuación del tomo I, que presenta las bases de anatomía del movimiento, este tomo II propone los análisis de los movimientos más comunes, y un repertorio de ejercicios que pueden aplicarse a cualquier técnica corporal. Los ejercicios han sido seleccionados a partir del punto de vista de la anatomía, por su eficacia y su inocuidad. Estos son explicados de forma detallada, presentando numerosas variantes, las cuales se adaptan a diferentes situaciones que puedan darse en las clases. ¿A quién va dirigido? A las personas que enseñan o practican una técnica corporal y que deseen clarificar la elección de sus propios ejercicios o progresiones. Una edición renovada En 1981, Blandine Calais-Germain fundaba la anatomía para el movimiento. En 1984, tras tres años de elaboración, editaba esta obra: anatomía para el movimento. Tras los años, la obra de Blandine Calais-Germain se ha desarrollado y refinado, en particular gracias a un trabajo permanente de investigación y de enseñanza. Esta nueva edición es el fruto de esta evolución. La obra ha sido revisada completamente por la autora y se ha visto enriquecida con nuevas aportaciones. Se han vuelto a dibujar, o se han cambiado, más de 700 dibujos de anatomía. Se ha añadido el vocabulario anatómico internacional y se ha detallado la inervación de los músculos.
Una persona con una buena postura natural tiende a transmitir seguridad en sí misma, integridad y dignidad y modificarla puede transformar radicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor propio y el bienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido, echar los hombros atrás y arquear la espalda, sino sobre la forma de recuperar nuestro porte natural: aquella maravillosa y grácil postura que teníamos naturalmente de niños. El propósito de su autor es explicar en qué consiste la Técnica Alexander y cómo podemos utilizarla de una forma eficaz y duradera para transformar nuestras vidas.
Los llamados meridianos son canales del organismo por donde circula la energía. Si uno de estos canales se bloquea debido a una influencia externa, el Shiatsu puede solucionarlo. La técnica del Shiatsu y sus beneficios son conocidos desde hace más de un milenio en Oriente, y ahora también es muy utilizada en los países occidentales para recuperar el equilibrio entre cuerpo y espíritu a partir de masajes aplicados en los puntos de energía del cuerpo.
Entre otros beneficios, el masaje facilita la eliminación de toxinas, activa la circulación sanguínea y linfática y mejora el aporte de oxígeno a los tejidos. También es útil para aliviar el estrés y estados de ánimo negativos, pues estimula la producción orgánica de endorfinas. Es, posiblemente, una de las herramientas te rapéuticas más antiguas que ha empleado el ser humano para tratar estados de dolor. Y tradicionalmente se ha utilizado para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular. Este libro es un manual de uso básico que repasa los principales métodos utilizados para realizar un buen masaje y explica de manera muy práctica los pasos a seguir para realizarlo. Todo ello acompañado de una serie de ejercicios muy fáciles de realizar que le darán la seguridad, el apoyo y la confianza necesaria para su funcionamiento diario.
Beneficios para el cuerpo y el espíritu: una forma eficaz de eliminar las tensiones, aliviar los dolores y el cansancio, y recuperar la energía
El masaje es una terapia excelente que proporciona una agradable sensación de bienestar, reduce el estrés e incluso alivia y neutraliza los síntomas de trastornos comunes como el dolor de espalda y la ansiedad, entre otros muchos, y que además podemos compartir con compañeros, amigos y familiares. Esta guía completa te muestra todas las técnicas que necesitas conocer para dar un masaje corporal completo y te orienta fácilmente a través de una serie de técnicas guiadas paso a paso. La biblia del masaje abarca una amplia variedad de estilos de masaje, entre los que se incluyen el sueco, el chino, el masaje indio de cabeza y el shiatsu, así como algunos tratamientos especializados que van desde el masaje para bebés hasta el masaje deportivo.
Desde la digitopuntura y la reflexología, pasando por los masajes con miel o aceite de rosas, hasta un pequeño masaje del cuero cabelludo o de relajación: con estos masajes puedes hacer mucho por tu salud y bienestar (o los de tu pareja), y mimarte emple
Este manual práctico muestra a través de explicaciones paso a paso fáciles de seguir, fotografías y esquemas del cuerpo humano dónde están ubicadas esas zonas reflejas del dolor para aprender a tratarse uno mismo y también a otras personas. Este método curativo es muy recomendable para problemas de alergias, afecciones respiratorias, enfermedades en las articulaciones, dolores de cabeza, trastornos del sueño, mal funcionamiento del metabolismo y alteraciones cardiovasculares.
Jack Taggart vuelve con su particular estilo en esta nueva novela. Su objetivo es defender a las víctimas del contrabando humano, usadas sin saberlo, para el comercio sexual. La historia comienza con una joven vietnamita, a la que se le dice que va a vivir con una familia rica en EE.UU. La forma en que llega a Norteamérica hará que los lectores sean conscientes de la realidad: ella es la más reciente víctima de la trata de blancas donde trabajará desde en un salón de masajes o en lugares mucho peores...
Los masajes son aplicados desde tiempos remotos y poco a poco han ido mejorando, entre otras cosas, gracias a un mayor conocimiento anatómico del que disponemos hoy en día. Cada parte del cuerpo recibe un masaje concreto que es explicado paso a paso y con fotografías detalladas. Un manual práctico que resulta imprescindible para aprender las técnicas de masaje.
Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los principios dietéticos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra. Durante décadas, entrenadores, atletas y científicos del deporte han abogado por tomar muchos carbohidratos y también complementar las dietas con productos comerciales para mejorar el rendimiento deportivo, tendencia que ha dejado de lado erróneamente los saludables alimentos frescos. Es el primer libro que ofrece un programa verificado que incorpora todos los nutrientes esenciales a partir de una serie de alimentos que los deportistas necesitan para estar completamente sanos. Estudiando tanto las dietas de nuestros antepasados como las de los mejores atletas actuales, los autores muestran cómo corredores, ciclistas, nadadores, triatletas y corredores de fondo pueden obtener magníficos resultados con tan sólo hacer unos cambios sencillos en su dieta. Da consejos específicos acerca de qué comer antes, durante y después de una sesión de entrenamiento o competición, y además incluye sabrosas recetas cargadas de energía y elaboradas con ingredientes naturales. Dale a tu cuerpo aquellos alimentos para los que está genéticamente preparado y así conseguirás que tu rendimiento deportivo sea óptimo.