Sin sermones, sin trampas y sin ningún tipo de compromiso, este libro directo y comprensivo te guía con cuidado a través de siete pasos que te llevarán a una vida más larga y sana. Empezarás por ir directamente a la raíz de tu adicción: identificar qué hace que fumes. Armado con este conocimiento, te prepararás para el día en el que dejarás de fumar e iniciarás con paso firme el camino hacia una vida sin cigarrillos. 7 PASOS PARA DEJAR DE FUMAR HA AYUDADO A CIENTOS DE MILES DE PERSONAS A DEJAR DE FUMAR.
Existe evidencia científica que demuestra de forma concluyente que la actividad física regular proporciona beneficios sustanciales para la salud de las personas. Ahora sabemos que las personas que realizan habitualmente ejercicio físico tienen mejor cond