He aquí un libro escrito para los hombres, desde los conocimientos, la psicología y la sexualidad de una mujer. Régine Dumay plantea, en estas páginas, las claves de la nueva sensibilidad femenina: lo que las mujeres, hoy por hoy, esperan de los varones que se les acercan; cómo desean ser tratadas, asediadas, acariciadas... De descubrimiento en descubrimiento, la autora va revelando hasta los más íntimos resquicios del comportamiento sexual femenino, aportando también las antiquísimas técnicas chinas que permiten aplazar casi indefinidamente el orgasmo del hombre, de modo que el placer erótico se vuelva tan sutil como interminable.
Cada día somos más los que tenemos problemas de espalda. Este libro, y el DVD que lo acompaña, ofrece todas las ventajas de disponer en casa de un profesor personal para fortalecer esta parte del cuerpo. El DVD incluye cuatro series de ejercicios que pueden practicarse en 15 minutos y que, en conjunto, constituyen una auténtica clase sobre cómo mejorar y fortalecer la espalda.
Este libro inspirador no es una exposición teórica de su técnica, porque Alexander estaba siempre preocupado por los aspectos prácticos. Con su manera de observar deliciosamente clara, Alexander pone ante el lector lo que aún hoy es ignorado de forma casi universal: que el modo en que nos usamos a nosotros mismos es una influencia constante en todas nuestras actividades vitales. Para los que quieren avanzar en el aprendizaje de la Técnica Alexander, este libro es un compañero y un guía que alienta en el viaje y nos recuerda que el deseo de libertad de pensamiento y acción sólo puede hacerse real mediante el logro de la libertad en el pensamiento y la acción.
Entre lo que ves en el espejo de cuerpo entero y la clase de biología del instituto, probablemente creas que sabes mucho del cuerpo humano. Aunque es cierto que vivimos en una era en la que estamos tan obsesionados con el cuerpo como con el corte de pelo de los famosos, la realidad es que la mayoría de nosotros sabemos muy poco acerca de lo que pasa dentro de este milagroso, científico y artístico sistema anatómico. Pero cuando se trata de longevidad y de calidad de vida, entender los sistemas internos es lo que te proporciona el control, el conocimiento y la capacidad para llevar una vida más saludable, una vida mejor. Tú. Manual del usuario desafía las nociones preconcebidas acerca de cómo funciona y cómo envejece el cuerpo humano para llevarte después a recorrer todas las autopistas y las carreteras secundarias de tu interior. Tras hacer un test para medir lo que sabes del cuerpo, adquirirás conocimientos sobre todo lo relacionado con el bombeo de la sangre, la digestión de los alimentos y los órganos y los sistemas que te permiten recordar dónde has dejado las llaves. Y lo que es tanto o más importante: te presentamos los datos relevantes y te ofrecemos los consejos que necesitas para mantener el cuerpo funcionando al máximo durante mucho tiempo. Descubrirás cómo se originan las enfermedades y cómo éstas afectan a tu cuerpo, además de recibir consejos para prevenir y vencer las dolencias que amenazan tu calidad de vida. Tú. Manual del usuario, un libro completo que incluye consejos prácticos sobre ejercicios, pautas nutricionales, simples cambios de estilo de vida y enfoques alternativos, te ofrece un plan sencillo, práctico e integral para mantener a raya a los duendecillos del envejecimiento, un plan que te cambiará la vida. Para ponerle la guinda, se incluye un plan de comidas con una treintena de recetas muy sabrosas y bajas en calorías que ha sido diseñado con el único objetivo de ayudarte a vivir una vida más joven.
He aquí un libro escrito para los hombres, desde los conocimientos, la psicología y la sexualidad de una mujer. Régine Dumay plantea, en estas páginas, las claves de la nueva sensibilidad femenina: lo que las mujeres, hoy por hoy, esperan de los varones que se les acercan; cómo desean ser tratadas, asediadas, acariciadas... De descubrimiento en descubrimiento, la autora va revelando hasta los más íntimos resquicios del comportamiento sexual femenino, aportando también las antiquísimas técnicas chinas que permiten aplazar casi indefinidamente el orgasmo del hombre, de modo que el placer erótico se vuelva tan sutil como interminable.
Cada día somos más los que tenemos problemas de espalda. Este libro, y el DVD que lo acompaña, ofrece todas las ventajas de disponer en casa de un profesor personal para fortalecer esta parte del cuerpo. El DVD incluye cuatro series de ejercicios que pueden practicarse en 15 minutos y que, en conjunto, constituyen una auténtica clase sobre cómo mejorar y fortalecer la espalda.
Este libro inspirador no es una exposición teórica de su técnica, porque Alexander estaba siempre preocupado por los aspectos prácticos. Con su manera de observar deliciosamente clara, Alexander pone ante el lector lo que aún hoy es ignorado de forma casi universal: que el modo en que nos usamos a nosotros mismos es una influencia constante en todas nuestras actividades vitales. Para los que quieren avanzar en el aprendizaje de la Técnica Alexander, este libro es un compañero y un guía que alienta en el viaje y nos recuerda que el deseo de libertad de pensamiento y acción sólo puede hacerse real mediante el logro de la libertad en el pensamiento y la acción.
Entre lo que ves en el espejo de cuerpo entero y la clase de biología del instituto, probablemente creas que sabes mucho del cuerpo humano. Aunque es cierto que vivimos en una era en la que estamos tan obsesionados con el cuerpo como con el corte de pelo de los famosos, la realidad es que la mayoría de nosotros sabemos muy poco acerca de lo que pasa dentro de este milagroso, científico y artístico sistema anatómico. Pero cuando se trata de longevidad y de calidad de vida, entender los sistemas internos es lo que te proporciona el control, el conocimiento y la capacidad para llevar una vida más saludable, una vida mejor. Tú. Manual del usuario desafía las nociones preconcebidas acerca de cómo funciona y cómo envejece el cuerpo humano para llevarte después a recorrer todas las autopistas y las carreteras secundarias de tu interior. Tras hacer un test para medir lo que sabes del cuerpo, adquirirás conocimientos sobre todo lo relacionado con el bombeo de la sangre, la digestión de los alimentos y los órganos y los sistemas que te permiten recordar dónde has dejado las llaves. Y lo que es tanto o más importante: te presentamos los datos relevantes y te ofrecemos los consejos que necesitas para mantener el cuerpo funcionando al máximo durante mucho tiempo. Descubrirás cómo se originan las enfermedades y cómo éstas afectan a tu cuerpo, además de recibir consejos para prevenir y vencer las dolencias que amenazan tu calidad de vida. Tú. Manual del usuario, un libro completo que incluye consejos prácticos sobre ejercicios, pautas nutricionales, simples cambios de estilo de vida y enfoques alternativos, te ofrece un plan sencillo, práctico e integral para mantener a raya a los duendecillos del envejecimiento, un plan que te cambiará la vida. Para ponerle la guinda, se incluye un plan de comidas con una treintena de recetas muy sabrosas y bajas en calorías que ha sido diseñado con el único objetivo de ayudarte a vivir una vida más joven.
