Higiene


ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, LA. (RAMOS, MAITE)
¿Qué es la comida para nosotros? ¿Un modo de alimentar nuestro cuerpo o un modo de saciar deseos insatidfechos, de llenar nuestros agujeros emotivos o de autodestruirnos agresiva e inconscientemente? Si somos realmente sinceros con nosotros mismos, no nos costará responder a estas preguntas, y entonces, no antes, estaremos en condiciones de escoger: Podemos continuar la misma pauta autodestructiva y seguir agrediendo, ahora de un modo consciente, nuestro organismo o, por el contrario, podemos tomar consciencia de qué significa la comida, el alimento, y de qué manera lo necesitamos para trasmutar la energía y ser quienes realmente somos: una parte del todo en armonía, en equilibrio, en gozosa paz.

REFLEXOLOGÍA Y DIGITOPUNTURA (WRIGHT, JANET)
Las raíces de la reflexología y de la digitopuntura se hallan en las antiguas civilizaciones egipcia, hindú y china. Ambas terapias son ramas de la ciencia de los puntos de presión. Sus practicantes creen que trabajando sobre un punto concreto se estimula la energía por medio de su acción refleja en un músculo, órgano o víscera asociado a aquél y de este modo se potencia la curación. Además de revisar su historia y de examinar su relevancia actual, esta guía ilustrada aporta resultados de recientes estudios científicos que demuestran la eficacía de las terapías basadas en el desplazamiento de energía. Este libro le ofrece un tratamiento completo de reflexología y le aportará suficiente información sobre digitopuntura para tratar toda suerte de problemas cotidianos. Además de las explicaciones con fotografías paso a paso, Reflexología y digitopuntura incluye una valiosa selección de remedios de autoayuda para aliviar las dolencias comunes.