Prisas, fatiga, dolores de cabeza, desgana... Hay ocasiones en que necesitamos una pequeña ayuda. En estos momentos, nada mejor que un remedio natural y saludable a base de plantas medicinales que, de manera suave pero efi caz, nos ayude a recuperar el tono. Albahaca contra el dolor de cabeza, achicoria contra la falta de apetito, avena para dormir mejor... para cada pequeño problema existe una planta que lo combate. Porque mantener nuestro bienestar emocional cuesta tan poco como tomarse una infusión, prepararse un baño caliente con aceites esenciales o poner una ramita de lavanda bajo la almohada.
Un abdomen plano, unos glúteos tersos y unas piernas bonitas...¿Quién no desea algo así? Con el programa de bienestar de este libro el camino hacia un cuerpo ideal se convierte en algo muy sencillo. Con los mejores ejercicios para moldear tu cuerpo, un cuidado anticelulítico eficaz y un programa de alimentación, que incluye recetas para bajar de peso, lograrás tener la figura de tus sueños.
Este libro está redactado de una forma clara, lo que permite una fácil lecturay comprensión, sin por ello dejar de ser riguroso y actual. El índice temático es completo y sugerente, y los contenidos que aborda van a permitir a quienes trabajan el día a dí
Haridas Chaudhuri. YOGA INTEGRAL. Prólogo de Georg Feuerstein. . . Un verdadero clásico en la materia por uno de los autores más importantes acerca de la milenaria tradición yóguica. Libro a la vez teórico y práctico, indispensable no sólo para practica
¿Quién no ha intentado adelgazar alguna vez? Muchas mujeres y hombres lo han logrado con alguno de los innumerables métodos y regímenes que existen. Entonces, se puede concluir, adelgazar no es tan difícil. Sin embargo, sí lo es adelgazar de donde uno quiere, de esa parte del cuerpo con la que no nos sentimos satisfechos aunque hayamos seguido a rajatabla la dieta escogida. Este libro práctico, del que se han vendido más de 200.000 ejemplares en Francia, nos enseña a perder peso y modelar dicha zona «rebelde» mediante un proceso completamente natural que se fundamenta en la relajación, la concentración y la acumulación de energías provenientes de la respiración, la mente y la alimentación.
No te ves tan gorda, pero no estás contenta con tus curvas. Te miras al espejo y, de cintura para arriba no estás mal, tienes la talla 40, pero abajo usas la 44, cosa que te molesta mucho cuando vas de compras. Los muslos están más rellenitos de lo que te gustaría, y de la maldita celulitis ¡mejor ni hablar! ¿Resultado? Te desesperas y empiezas a comer poco o mal, pero no se trata de eso. Aunque te parezca mentira, existen soluciones para alcanzar y mantener la figura que siempre has soñado. Las autoras de este práctico libro, codirectoras de la Clínica Mira+Cueto, te ayudan a construir una imagen verdadera y positiva de ti misma, que te hará sentirte mejor; te enseñan a detectar errores y corregirlos, tanto en el ámbito nutricional como en el estilo de vida; a encontrar soluciones individuales, a tu medida, combinando ciertas terapias −mesoterapia, drenaje linfático, ultrasonidos − con ejercicios y menús que se explican con detalle. Lee estas páginas con atención y ¡presume de cuerpo!
Prisas, fatiga, dolores de cabeza, desgana... Hay ocasiones en que necesitamos una pequeña ayuda. En estos momentos, nada mejor que un remedio natural y saludable a base de plantas medicinales que, de manera suave pero efi caz, nos ayude a recuperar el tono. Albahaca contra el dolor de cabeza, achicoria contra la falta de apetito, avena para dormir mejor... para cada pequeño problema existe una planta que lo combate. Porque mantener nuestro bienestar emocional cuesta tan poco como tomarse una infusión, prepararse un baño caliente con aceites esenciales o poner una ramita de lavanda bajo la almohada.
Un abdomen plano, unos glúteos tersos y unas piernas bonitas...¿Quién no desea algo así? Con el programa de bienestar de este libro el camino hacia un cuerpo ideal se convierte en algo muy sencillo. Con los mejores ejercicios para moldear tu cuerpo, un cuidado anticelulítico eficaz y un programa de alimentación, que incluye recetas para bajar de peso, lograrás tener la figura de tus sueños.
Este libro está redactado de una forma clara, lo que permite una fácil lecturay comprensión, sin por ello dejar de ser riguroso y actual. El índice temático es completo y sugerente, y los contenidos que aborda van a permitir a quienes trabajan el día a dí
Haridas Chaudhuri. YOGA INTEGRAL. Prólogo de Georg Feuerstein. . . Un verdadero clásico en la materia por uno de los autores más importantes acerca de la milenaria tradición yóguica. Libro a la vez teórico y práctico, indispensable no sólo para practica
¿Quién no ha intentado adelgazar alguna vez? Muchas mujeres y hombres lo han logrado con alguno de los innumerables métodos y regímenes que existen. Entonces, se puede concluir, adelgazar no es tan difícil. Sin embargo, sí lo es adelgazar de donde uno quiere, de esa parte del cuerpo con la que no nos sentimos satisfechos aunque hayamos seguido a rajatabla la dieta escogida. Este libro práctico, del que se han vendido más de 200.000 ejemplares en Francia, nos enseña a perder peso y modelar dicha zona «rebelde» mediante un proceso completamente natural que se fundamenta en la relajación, la concentración y la acumulación de energías provenientes de la respiración, la mente y la alimentación.
No te ves tan gorda, pero no estás contenta con tus curvas. Te miras al espejo y, de cintura para arriba no estás mal, tienes la talla 40, pero abajo usas la 44, cosa que te molesta mucho cuando vas de compras. Los muslos están más rellenitos de lo que te gustaría, y de la maldita celulitis
¡mejor ni hablar! ¿Resultado? Te desesperas y empiezas a comer poco o mal, pero no se trata de eso. Aunque te parezca mentira, existen soluciones para alcanzar y mantener la figura que siempre has soñado. Las autoras de este práctico libro, codirectoras de la Clínica Mira+Cueto, te ayudan a construir una imagen verdadera y positiva de ti misma, que te hará sentirte mejor; te enseñan a detectar errores y corregirlos, tanto en el ámbito nutricional como en el estilo de vida; a encontrar soluciones individuales, a tu medida, combinando ciertas terapias −mesoterapia, drenaje linfático, ultrasonidos
− con ejercicios y menús que se explican con detalle. Lee estas páginas con atención y ¡presume de cuerpo!
