El tiempo pasa y cada año, inevitablemente, cumplimos uno más Esto, es incuestionable. Sin embargo, está demostrado científicamente que la forma de sumar aniversarios la elegimos nosotras. La cosmética y la cirugía han sido hasta ahora, las únicas herramientas para prolongar la juventud y la belleza, pero afortunadamente no sólo de cirugía estética cremas y tratamientos médico estéticos vive el antiaging En contra de los que muchas mujeres creen, el bienestar, la salud y el rejuvenecimiento no son aspectos que requieran necesariamente una gran inversión económica sino sencillamente marcarse objetivos. En un periodo de pocos meses puedes lograr que tu cuerpo rejuvenezca hasta una década. Este entretenido manual antiaging cuenta con un trabajo riguroso por parte de la reconocida periodista María José Bosch, una documentación contrastada y amplia, así como, las opiniones y sugerencias de coachs, médicos estéticos, psicólogos, terapeutas, periodistas de belleza, científicos, esteticistas y maquilladores, nutricionistas y profesores de yoga y meditación, entre otras disciplinas que te ayudaran a conseguir - a cualquier edad- la mejor versión de ti misma Un libro que te quitará años de encima.
Una obra muy personal de Javier Garrido sobre cómo hacerse mayor, escrita desde una sabiduría espiritual claramente cristiana. Los cuidados de la salud o los consejos sicológicos, tan valiosos, son objeto de numerosos trabajos, pero no abundan tanto los que centran sus consideraciones sobre los mayores en la relación con Dios. "Hacerse mayor y ser cristiano" tiene como objetivo llenar ese vacío.
Un libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor. Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál es su secreto? El método Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, baja en calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con un actividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vida espiritual rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida. Los menús y recetas de este libro, basados en la tradición japonesa, permiten poner en práctica el método Okinawa con productos que podemos encontrar en nuestro país. Además integran matices de la gastronomía francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.
Envejecer no tiene por qué ser un obstáculo para disfrutar de una buena calidad de vida. Aunque el proceso natural de envejecimiento no pueda evitarse, este libro tiene por objeto preparar a las personas para encarar la vejez de la forma más conveniente, a fin de llegar a esa última etapa de la vida en las mejores condiciones posibles, valiéndose por sí mismas hasta el final en la medida en que su salud lo permita. Porque, como señala el autor tras haber atendido a muchas personas mayores en su dilatada trayectoria como médico, muchos padecimientos de la vejez podrían evitarse si en el camino de la vida nos condujésemos adecuadamente. Para ello, conviene cobrar conciencia cuanto antes, en fases mucho más tempranas, de todos los factores que pueden condicionar un envejecimiento patológico, y actuar en consecuencia.
¿Cómo es la vejez? ¿Es un momento vital o es un tiempo lleno de dificultades? Esta y otras preguntas, como ¿nos acostumbraremos a vivir bien la vejez? ¿Cómo desarrollar mejor nuestras capacidades en esa etapa? ¿Qué nos pasa desde el punto de vista de la
Este famoso historiador y escritor, nos ofrece un valioso texto que ayudará a nuestros lectores mayores a que esta última etapa sirva de crecimiento interior, desde una perspectiva sobre todo cristiana.
Al igual que la pubertad, la menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que conlleva determinados cambios de orden físico y psíquico. Sin embargo, si la pubertad es una época de celebración, la menopausia arrastra una serie de tópicos negativos que la convierten en un trauma y en nada contribuyen al bienestar de la mujer. Esta es una de las razones por las que la autora, basándose en su amplia experiencia, nos presenta las diversas posibilidades de cuidados médicos y útiles recomendaciones sobre alimentación, fitoterapia, ejercicio físico y técnicas de reducción del estrés que ayudarán a las mujeres a evitar los síntomas más habituales de este período, como los sofocos u otras molestias como los dolores musculares, el posible aumento de peso, la fatiga, el insomnio o los altibajos emocionales.. Al final del libro las lectoras hallarán los recursos que les permitirán afrontar esta etapa de su vida con el mayor bienestar y normalidad.
Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparición del deterioro cognitivo, y, si este ya está presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL. En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atención, cálculo, orientación espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, fácilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañía de otras personas mayores o con toda la familia.
«Para la mayor parte de las personas, jubilarse del trabajo no significa jubilarse de la vida (incluso en muchos casos, ni siquiera del trabajo). Lo que significa es jubilarse de los compañeros de trabajo coñazos, de las rutinas y burocracias laborales estériles, de la ansiedad de las horas punta, de los politiqueos insidiosos dentro de las empresas, de las largas esperas en aeropuertos...». Este libro, del que podrán disfrutar los más de 500.000 prejubilados que hay en España y todos los jubilados «a término», nos da sabias pistas para vivir con alegría una etapa casi siempre anhelada. Recoge consejos de gente ya experimentada y numerosas anécdotas, memorias propias y ajenas, e ingeniosas respuestas a esa pregunta inevitable: «Y tú, ¿cómo lo llevas?» ▪ Los diez mandamientos de la jubilación ▪ La pesadilla de la báscula ▪ El teléfono que ya no suena ▪ La cara afición de coleccionar ▪ Los viajes del Inserso Los lunes al golf le enseñará a gozar de los últimos años de la vida lo más intensamente que le permitan su salud, su dinero y su inteligencia.
Envejecer y el hecho de morir son temas que nos resistimos a explorar excepto de forma superficial. Frecuentemente los mantenemos a cierta distancia, los escondemos o los vemos de alguna manera más relacionados con el futuro de los demás. La verdad ?a la cual muchos de nosotros preferiríamos resistirnos? es que tanto envejecer, si vivimos lo suficiente, como el hecho de morir son aspectos inherentes, inevitables de toda vida humana. La energía dedicada a resistir esta verdad puede mantenernos confinados en una experiencia de vida limitada, una experiencia cerrada a la simple alegría de estar aquí ahora. Hay muchos modos de afrontar nuestra senectud. Los dones de la vejez es para aquellos que han sentido a lo largo de su vida el deseo de despertar para vivir con mentes más sanas, amables y pacíficas, en una profunda conexión con lo sagrado. La autora parte de la perspectiva de que con algunos horizontes externos cerrándose a medida que envejecemos, haríamos bien en reconocer los horizontes internos que siempre han estado dentro, disponibles para nosotros, pero que no hemos tenido el tiempo de explorarlos en profundidad mientras estábamos inmersos en el ajetreo de nuestras vidas. Envejecer puede ofrecernos el tiempo para reorientarnos hacia la vida interior, un refugio infinitamente más fiable que cualquier cosa que el mundo pueda ofrecer. CLAVES: Mindfulness para la vejez. Un hermoso regalo para los que están en la tercera edad o a punto de entrar en ella.
Reconocer el paso del tiempo nos lleva a una etapa vital más activa, saludable y llena de experiencias. Pasan los años y, de repente, somos mayores... Pero ¿realmente sabe- mos lo que supone envejecer? ¿Cómo repercute sobre nuestro cuerpo y nuestra mente el deterioro celular? ¿Estamos preparados para todos los cambios que nos esperan? ¿Podemos retrasar el envejecimiento y mejorar nuestro día a día? Aunque todos creemos ser conscientes del paso del tiempo, no nos gusta reconocerlo. Es cierto que no amanece un buen día y, al mirarnos al es- pejo, nos descubrimos con arrugas. Es un proceso paulatino que vamos ignorando, arrinconando para más tarde, pese a que los días nos van dejando una huella tangible: la comida no sabe igual, el sexo no es lo mismo, cambia nuestro timbre de voz, vamos perdiendo visión, se nos reseca la piel, artrosis, osteoporosis, pérdidas de memoria... Reconocerlo y poner remedio nos permitirá tener una vejez más activa, más saludable, más hermosa y llena de vida. Ese es el propósito de estas páginas: tomar conciencia de que los días nos anuncian lo que vamos a ser. Atendiendo a la máxima de que los ochenta de hoy son los sesenta de ayer, Ramón Sánchez-Ocaña aborda en este libro el proceso vital que nos conduce a cumplir años con total naturalidad, sin dramatismos, sin traumas. En estas páginas, quien nos enseñó a prevenir antes que curar todo tipo de dolencias, nos brinda valiosas herramientas para ser cons- cientes de un proceso natural lleno de sabiduría. Envejecer es la única forma de vivir muchos años. Si deseamos vivir esta etapa del mejor modo posible, si no queremos perdernos el maravilloso otoño de nuestra vida... será necesario leer estas páginas.Reconocer el paso del tiempo nos lleva a una etapa vital más activa, saludable y llena de experiencias. Pasan los años y, de repente, somos mayores... Pero ¿realmente sabe- mos lo que supone envejecer? ¿Cómo repercute sobre nuestro cuerpo y nuestra mente el deterioro celular? ¿Estamos preparados para todos los cambios que nos esperan? ¿Podemos retrasar el envejecimiento y mejorar nuestro día a día? Aunque todos creemos ser conscientes del paso del tiempo, no nos gusta reconocerlo. Es cierto que no amanece un buen día y, al mirarnos al es- pejo, nos descubrimos con arrugas. Es un proceso paulatino que vamos ignorando, arrinconando para más tarde, pese a que los días nos van dejando una huella tangible: la comida no sabe igual, el sexo no es lo mismo, cambia nuestro timbre de voz, vamos perdiendo visión, se nos reseca la piel, artrosis, osteoporosis, pérdidas de memoria... Reconocerlo y poner remedio nos permitirá tener una vejez más activa, más saludable, más hermosa y llena de vida. Ese es el propósito de estas páginas: tomar conciencia de que los días nos anuncian lo que vamos a ser. Atendiendo a la máxima de que los ochenta de hoy son los sesenta de ayer, Ramón Sánchez-Ocaña aborda en este libro el proceso vital que nos conduce a cumplir años con total naturalidad, sin dramatismos, sin traumas. En estas páginas, quien nos enseñó a prevenir antes que curar todo tipo de dolencias, nos brinda valiosas herramientas para ser cons- cientes de un proceso natural lleno de sabiduría. Envejecer es la única forma de vivir muchos años. Si deseamos vivir esta etapa del mejor modo posible, si no queremos perdernos el maravilloso otoño de nuestra vida... será necesario leer estas páginas.
El maltrato a personas mayores más que un hecho nuevo es una inquietud que despierta de su letargo. Hacer visible y combatir esa realidad requiere una amplia variedad de acciones. Los relatos y hechos verídicos que este libro contiene evidencian los mecanismos y circunstancias del maltrato que recibe un significativo número de ancianos. La intención no es herir sensibilidades ni tampoco oscurecer la abnegada labor que realizan cuidadores familiares y profesionales, seres grandiosos y fuertes que resisten situaciones dolorosamente abrumadoras. Son estos cuidadores, hombres y mujeres que, a pesar de todo, encuentran en su cotidiano y arduo quehacer una inmensa recompensa y satisfacción por la ayuda que prestan a los ancianos. Sin duda son personas que con su trabajo anónimo contribuyen a que nuestra sociedad sea un poco mejor cada día. Sin prescindir de la vertiente científica, esta obra expone situaciones, conflictos y soluciones. Con su contenido pretende poner en evidencia un mal demasiado frecuente. Con un lenguaje sencillo y ameno ofrece reflexiones e interesantes propuestas para estudiantes y también para profesionales -responsables de residencias, auxiliares de enfermería, trabajadores sociales, cuidadores familiares, enfermeras, médicos, psicólogos, educadores sociales y abogados, entre otros-. Asimismo, sirve como guía de autoayuda a familias que se ocupan de sus seres queridos y a lectores no especializados que desean comprender y preparar con éxito la última etapa del desarrollo humano.
Los libritos de la colección «Pequeños Clásicos Ilustrados» rescatan el formato y las ilustraciones de los antiguos libros educativos de textos sencillos, repetitivos, acompañados de cándidos dibujos al óleo, y los trasladan hasta la actualidad para elaborar un hilarante retrato de la sociedad en que vivimos. Esta vez, su irónica mirada se posa en el extraño fenómeno de la crisis de los cuarenta. * Gerardo no creía estar pasando por la crisis de los cuarenta hasta que ha caído en la cuenta de que quienes empiezan la universidad este año nacieron cuando él tenía veinticinco años. * Gerardo ha viajado al círculo polar ártico para cazar y matar una ballena. Ese extraño fenómeno conocido como la crisis de los cuarenta es uno de esos misterios insondables de nuestra cultura: ¿es real? ¿Qué lo origina? ¿Cómo afecta al individuo? Este volumen de la colección «Pequeños Clásicos Ilustrados» da respuesta, a su sutil manera, a estas y otras preguntas, poniendo ejemplos en los que, de un modo u otro, se refleja grotescamente la realidad. Comprender los comportamientos y los clichés sociales no es tarea fácil. Por ello, los libros de la serie «Pequeños Clásicos Ilustrados» ofrecen sencillas explicaciones para el día a día: comprender circunstancias concretas, identificar a cierta tipología de individuos y, en definitiva, aprender a moverse en el fangoso terreno de nuestra cultura. «PEQUEÑOS CLÁSICOS ILUSTRADOS»Para los adultos desorientados por la modernez del mundo ---------------El catálogo de DEBOLS!LLO abarca todo tipo de lecturas para todas las edades. Pídenos un catálogo ilustrado escribiendo a: DEBOLS!ILLO, PRHGE, España. (Por si el cartero está indispuesto, consulta también nuestra página web...)---------------
Escribe, crea, dibuja, destruye, haz origami o quema las páginas de este diario interactivo para cuarentones como si fueran las calorías que te ponen de mal café. Haz un viaje loco y extravagante, de dentro afuera y viceversa... ¡Son tus 40..., irrepetibles e irreverentes! ¿Has llegado a los cuarenta sin enterarte? ¡Zasca! Acabas de entrar en el selecto club de Estás Muy Bien Para Tu Edad. Abróchate el cinturón, acelera y disfruta de cada página de este diario. Nunca serás más joven que hoy, así que quema los liftings, losantiaging y los forever young... ¡Sé irreverente, políticamente incorrecto y rabiosamente tú!
El tiempo pasa y cada año, inevitablemente, cumplimos uno más
Esto, es incuestionable. Sin embargo, está demostrado científicamente que la forma de sumar aniversarios la elegimos nosotras. La cosmética y la cirugía han sido hasta ahora, las únicas herramientas para prolongar la juventud y la belleza, pero afortunadamente no sólo de cirugía estética cremas y tratamientos médico estéticos vive el antiaging
En contra de los que muchas mujeres creen, el bienestar, la salud y el rejuvenecimiento no son aspectos que requieran necesariamente una gran inversión económica sino sencillamente marcarse objetivos. En un periodo de pocos meses puedes lograr que tu cuerpo rejuvenezca hasta una década. Este entretenido manual antiaging cuenta con un trabajo riguroso por parte de la reconocida periodista María José Bosch, una documentación contrastada y amplia, así como, las opiniones y sugerencias de coachs, médicos estéticos, psicólogos, terapeutas, periodistas de belleza, científicos, esteticistas y maquilladores, nutricionistas y profesores de yoga y meditación, entre otras disciplinas que te ayudaran a conseguir - a cualquier edad- la mejor versión de ti misma Un libro que te quitará años de encima.
Una obra muy personal de Javier Garrido sobre cómo hacerse mayor, escrita desde una sabiduría espiritual claramente cristiana. Los cuidados de la salud o los consejos sicológicos, tan valiosos, son objeto de numerosos trabajos, pero no abundan tanto los que centran sus consideraciones sobre los mayores en la relación con Dios. "Hacerse mayor y ser cristiano" tiene como objetivo llenar ese vacío.
Un libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor. Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál es su secreto? El método Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, baja en calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con un actividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vida espiritual rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida. Los menús y recetas de este libro, basados en la tradición japonesa, permiten poner en práctica el método Okinawa con productos que podemos encontrar en nuestro país. Además integran matices de la gastronomía francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.
Envejecer no tiene por qué ser un obstáculo para disfrutar de una buena calidad de vida. Aunque el proceso natural de envejecimiento no pueda evitarse, este libro tiene por objeto preparar a las personas para encarar la vejez de la forma más conveniente, a fin de llegar a esa última etapa de la vida en las mejores condiciones posibles, valiéndose por sí mismas hasta el final en la medida en que su salud lo permita. Porque, como señala el autor tras haber atendido a muchas personas mayores en su dilatada trayectoria como médico, muchos padecimientos de la vejez podrían evitarse si en el camino de la vida nos condujésemos adecuadamente. Para ello, conviene cobrar conciencia cuanto antes, en fases mucho más tempranas, de todos los factores que pueden condicionar un envejecimiento patológico, y actuar en consecuencia.
¿Cómo es la vejez? ¿Es un momento vital o es un tiempo lleno de dificultades? Esta y otras preguntas, como ¿nos acostumbraremos a vivir bien la vejez? ¿Cómo desarrollar mejor nuestras capacidades en esa etapa? ¿Qué nos pasa desde el punto de vista de la
Este famoso historiador y escritor, nos ofrece un valioso texto que ayudará a nuestros lectores mayores a que esta última etapa sirva de crecimiento interior, desde una perspectiva sobre todo cristiana.
Al igual que la pubertad, la menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que conlleva determinados cambios de orden físico y psíquico. Sin embargo, si la pubertad es una época de celebración, la menopausia arrastra una serie de tópicos negativos que la convierten en un trauma y en nada contribuyen al bienestar de la mujer. Esta es una de las razones por las que la autora, basándose en su amplia experiencia, nos presenta las diversas posibilidades de cuidados médicos y útiles recomendaciones sobre alimentación, fitoterapia, ejercicio físico y técnicas de reducción del estrés que ayudarán a las mujeres a evitar los síntomas más habituales de este período, como los sofocos u otras molestias como los dolores musculares, el posible aumento de peso, la fatiga, el insomnio o los altibajos emocionales.. Al final del libro las lectoras hallarán los recursos que les permitirán afrontar esta etapa de su vida con el mayor bienestar y normalidad.
Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparición del deterioro cognitivo, y, si este ya está presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL. En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atención, cálculo, orientación espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, fácilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañía de otras personas mayores o con toda la familia.
«Para la mayor parte de las personas, jubilarse del trabajo no significa jubilarse de la vida (incluso en muchos casos, ni siquiera del trabajo). Lo que significa es jubilarse de los compañeros de trabajo coñazos, de las rutinas y burocracias laborales estériles, de la ansiedad de las horas punta, de los politiqueos insidiosos dentro de las empresas, de las largas esperas en aeropuertos...». Este libro, del que podrán disfrutar los más de 500.000 prejubilados que hay en España y todos los jubilados «a término», nos da sabias pistas para vivir con alegría una etapa casi siempre anhelada. Recoge consejos de gente ya experimentada y numerosas anécdotas, memorias propias y ajenas, e ingeniosas respuestas a esa pregunta inevitable: «Y tú, ¿cómo lo llevas?» ▪ Los diez mandamientos de la jubilación ▪ La pesadilla de la báscula ▪ El teléfono que ya no suena ▪ La cara afición de coleccionar ▪ Los viajes del Inserso Los lunes al golf le enseñará a gozar de los últimos años de la vida lo más intensamente que le permitan su salud, su dinero y su inteligencia.
Envejecer y el hecho de morir son temas que nos resistimos a explorar excepto de forma superficial. Frecuentemente los mantenemos a cierta distancia, los escondemos o los vemos de alguna manera más relacionados con el futuro de los demás. La verdad ?a la cual muchos de nosotros preferiríamos resistirnos? es que tanto envejecer, si vivimos lo suficiente, como el hecho de morir son aspectos inherentes, inevitables de toda vida humana. La energía dedicada a resistir esta verdad puede mantenernos confinados en una experiencia de vida limitada, una experiencia cerrada a la simple alegría de estar aquí ahora. Hay muchos modos de afrontar nuestra senectud. Los dones de la vejez es para aquellos que han sentido a lo largo de su vida el deseo de despertar para vivir con mentes más sanas, amables y pacíficas, en una profunda conexión con lo sagrado. La autora parte de la perspectiva de que con algunos horizontes externos cerrándose a medida que envejecemos, haríamos bien en reconocer los horizontes internos que siempre han estado dentro, disponibles para nosotros, pero que no hemos tenido el tiempo de explorarlos en profundidad mientras estábamos inmersos en el ajetreo de nuestras vidas. Envejecer puede ofrecernos el tiempo para reorientarnos hacia la vida interior, un refugio infinitamente más fiable que cualquier cosa que el mundo pueda ofrecer. CLAVES: Mindfulness para la vejez. Un hermoso regalo para los que están en la tercera edad o a punto de entrar en ella.
Reconocer el paso del tiempo nos lleva a una etapa vital más activa, saludable y llena de experiencias. Pasan los años y, de repente, somos mayores... Pero ¿realmente sabe- mos lo que supone envejecer? ¿Cómo repercute sobre nuestro cuerpo y nuestra mente el deterioro celular? ¿Estamos preparados para todos los cambios que nos esperan? ¿Podemos retrasar el envejecimiento y mejorar nuestro día a día? Aunque todos creemos ser conscientes del paso del tiempo, no nos gusta reconocerlo. Es cierto que no amanece un buen día y, al mirarnos al es- pejo, nos descubrimos con arrugas. Es un proceso paulatino que vamos ignorando, arrinconando para más tarde, pese a que los días nos van dejando una huella tangible: la comida no sabe igual, el sexo no es lo mismo, cambia nuestro timbre de voz, vamos perdiendo visión, se nos reseca la piel, artrosis, osteoporosis, pérdidas de memoria... Reconocerlo y poner remedio nos permitirá tener una vejez más activa, más saludable, más hermosa y llena de vida. Ese es el propósito de estas páginas: tomar conciencia de que los días nos anuncian lo que vamos a ser. Atendiendo a la máxima de que los ochenta de hoy son los sesenta de ayer, Ramón Sánchez-Ocaña aborda en este libro el proceso vital que nos conduce a cumplir años con total naturalidad, sin dramatismos, sin traumas. En estas páginas, quien nos enseñó a prevenir antes que curar todo tipo de dolencias, nos brinda valiosas herramientas para ser cons- cientes de un proceso natural lleno de sabiduría. Envejecer es la única forma de vivir muchos años. Si deseamos vivir esta etapa del mejor modo posible, si no queremos perdernos el maravilloso otoño de nuestra vida... será necesario leer estas páginas.Reconocer el paso del tiempo nos lleva a una etapa vital más activa, saludable y llena de experiencias. Pasan los años y, de repente, somos mayores... Pero ¿realmente sabe- mos lo que supone envejecer? ¿Cómo repercute sobre nuestro cuerpo y nuestra mente el deterioro celular? ¿Estamos preparados para todos los cambios que nos esperan? ¿Podemos retrasar el envejecimiento y mejorar nuestro día a día? Aunque todos creemos ser conscientes del paso del tiempo, no nos gusta reconocerlo. Es cierto que no amanece un buen día y, al mirarnos al es- pejo, nos descubrimos con arrugas. Es un proceso paulatino que vamos ignorando, arrinconando para más tarde, pese a que los días nos van dejando una huella tangible: la comida no sabe igual, el sexo no es lo mismo, cambia nuestro timbre de voz, vamos perdiendo visión, se nos reseca la piel, artrosis, osteoporosis, pérdidas de memoria... Reconocerlo y poner remedio nos permitirá tener una vejez más activa, más saludable, más hermosa y llena de vida. Ese es el propósito de estas páginas: tomar conciencia de que los días nos anuncian lo que vamos a ser. Atendiendo a la máxima de que los ochenta de hoy son los sesenta de ayer, Ramón Sánchez-Ocaña aborda en este libro el proceso vital que nos conduce a cumplir años con total naturalidad, sin dramatismos, sin traumas. En estas páginas, quien nos enseñó a prevenir antes que curar todo tipo de dolencias, nos brinda valiosas herramientas para ser cons- cientes de un proceso natural lleno de sabiduría. Envejecer es la única forma de vivir muchos años. Si deseamos vivir esta etapa del mejor modo posible, si no queremos perdernos el maravilloso otoño de nuestra vida... será necesario leer estas páginas.
El maltrato a personas mayores más que un hecho nuevo es una inquietud que despierta de su letargo. Hacer visible y combatir esa realidad requiere una amplia variedad de acciones. Los relatos y hechos verídicos que este libro contiene evidencian los mecanismos y circunstancias del maltrato que recibe un significativo número de ancianos. La intención no es herir sensibilidades ni tampoco oscurecer la abnegada labor que realizan cuidadores familiares y profesionales, seres grandiosos y fuertes que resisten situaciones dolorosamente abrumadoras. Son estos cuidadores, hombres y mujeres que, a pesar de todo, encuentran en su cotidiano y arduo quehacer una inmensa recompensa y satisfacción por la ayuda que prestan a los ancianos. Sin duda son personas que con su trabajo anónimo contribuyen a que nuestra sociedad sea un poco mejor cada día. Sin prescindir de la vertiente científica, esta obra expone situaciones, conflictos y soluciones. Con su contenido pretende poner en evidencia un mal demasiado frecuente. Con un lenguaje sencillo y ameno ofrece reflexiones e interesantes propuestas para estudiantes y también para profesionales -responsables de residencias, auxiliares de enfermería, trabajadores sociales, cuidadores familiares, enfermeras, médicos, psicólogos, educadores sociales y abogados, entre otros-. Asimismo, sirve como guía de autoayuda a familias que se ocupan de sus seres queridos y a lectores no especializados que desean comprender y preparar con éxito la última etapa del desarrollo humano.
Los libritos de la colección «Pequeños Clásicos Ilustrados» rescatan el formato y las ilustraciones de los antiguos libros educativos de textos sencillos, repetitivos, acompañados de cándidos dibujos al óleo, y los trasladan hasta la actualidad para elaborar un hilarante retrato de la sociedad en que vivimos. Esta vez, su irónica mirada se posa en el extraño fenómeno de la crisis de los cuarenta. * Gerardo no creía estar pasando por la crisis de los cuarenta hasta que ha caído en la cuenta de que quienes empiezan la universidad este año nacieron cuando él tenía veinticinco años. * Gerardo ha viajado al círculo polar ártico para cazar y matar una ballena. Ese extraño fenómeno conocido como la crisis de los cuarenta es uno de esos misterios insondables de nuestra cultura: ¿es real? ¿Qué lo origina? ¿Cómo afecta al individuo? Este volumen de la colección «Pequeños Clásicos Ilustrados» da respuesta, a su sutil manera, a estas y otras preguntas, poniendo ejemplos en los que, de un modo u otro, se refleja grotescamente la realidad. Comprender los comportamientos y los clichés sociales no es tarea fácil. Por ello, los libros de la serie «Pequeños Clásicos Ilustrados» ofrecen sencillas explicaciones para el día a día: comprender circunstancias concretas, identificar a cierta tipología de individuos y, en definitiva, aprender a moverse en el fangoso terreno de nuestra cultura. «PEQUEÑOS CLÁSICOS ILUSTRADOS»Para los adultos desorientados por la modernez del mundo ---------------El catálogo de DEBOLS!LLO abarca todo tipo de lecturas para todas las edades. Pídenos un catálogo ilustrado escribiendo a: DEBOLS!ILLO, PRHGE, España. (Por si el cartero está indispuesto, consulta también nuestra página web...)---------------
Escribe, crea, dibuja, destruye, haz origami o quema las páginas de este diario interactivo para cuarentones como si fueran las calorías que te ponen de mal café. Haz un viaje loco y extravagante, de dentro afuera y viceversa... ¡Son tus 40..., irrepetibles e irreverentes! ¿Has llegado a los cuarenta sin enterarte? ¡Zasca! Acabas de entrar en el selecto club de Estás Muy Bien Para Tu Edad. Abróchate el cinturón, acelera y disfruta de cada página de este diario. Nunca serás más joven que hoy, así que quema los liftings, losantiaging y los forever young... ¡Sé irreverente, políticamente incorrecto y rabiosamente tú!