Gimnasia


LAS POSTURAS CLAVE EN EL HATHA YOGA (LONG, RAY)
En este libro, a través de ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes, se detalla cada una de las 55 posturas clave del Hatha Yoga. Enseña qué es lo que funciona para que puedas abrir tu propia puerta a la experiencia individual del yoga. Explica la ciencia que hay detrás de la biomecánica y de la psicología del estiramiento muscular y aplica este conocimiento a las diferentes categorías de posturas, para descubrir sus beneficios. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo.

CAMINAR PARA MANTENERSE EN FORMA (BAROUGH, NINA)
Cuando se realiza correctamente, caminar a tirmo elevado aumenta sus niveles de energía y le permite estar en forma con sólo 30 minutos al día. En los distintos apartados de este libro profusamente ilustrado, el lector encontrará secuencias paso a paso que explican la técnica adecuada para realizar este sencillo entrenamiento aeróbico de bajo impacto, así como programas detallados para un amplio abanico de aptitudes físicas, regímenes de entrenamieno diario y pruebas de marcha.

JUEGOS INGENIOSOS DE INTERIOR (NAVAS TORRES, MIGUEL)
Propone una serie de juegos orientados a la animación. Ofrece una variada tipología de juegos que exigen el ingenio y la pericia de los participantes. Útiles para animar reuniones y actividades recreativas. También cuando las inclemencias del tiempo obligan a situarse en cubierto.

LOS MÚSCULOS CLAVE EN EL HATHA YOGA (LONG, RAY)
Ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes que radiografían la musculatura y los huesos en cada postura de yoga. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo. Este libro es una útil herramienta para el estudio y comprensión de los mecanismos del movimiento a través del yogo, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano.

DINÁMICAS Y ESTRATEGIAS DE RE-CREACIÓN. . MÁS ALLÁ DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA (BAENA-EXTREMERA, ANTONIO / CABALLERO BLANCO, PABLO / CHINCHILLA MIRA, JUAN JOSÉ / DOMÍNGUEZ CARRILLO, GUADALUPE / GARCÍA ANTOLÍN, ROBERTO J. / GARCÍA MONTES, M. ELENA / GRANERO-GALLEGOS, ANTONIO)
Ideas prácticas cuyo objetivo es conseguir la dinamización del proceso educativo, una necesidad de los profesionales de la educación física, de la práctica física y deportiva, recreativa, expresiva y del ocio y del tiempo libre, para poder afrontar el día a día de su trabajo.

JUEGOS PARA COMENZAR Y ACABAR LA SESIÓN . FICHERO (URIEL GONZÁLEZ, JOSÉ RAMÓN)
Ofrece una serie de juegos pensados para poner en marcha la clase o sesión respetando las exigencias de adaptación y estimulación al inicio así como teniendo presente la vuelta a la calma al final. Al mismo tiempo, se han propuesto de manera que esos mismos juegos formen parte de los contenidos de la clase, es decir, no son meros juegos para empezar o terminar, están pensados para abordar objetivos del área relacionados con los contenidos que se van a trabajar en la sesión.