Contiene innumerables propuestas de tareas organizadas entorno a las grandes tipologías de las habilidades motrices básicas: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, recepciones, etc. En conexión directa con las necesidades de los docentes, constituye un instrumento indispensable para desarrollar el currículum de Primaria.
En esta obra, los autores nos proponen una serie de ejercicios y programas que cumplen las exigencias básicas de una gimnasia práctica: la mejora de la flexibilidad y de la fuerza protegiendo, al mismo tiempo, las articulaciones, los ligamentos y la musculatura.