Todos nacemos sabiendo comer, pero aprender a elegir qué comemos nos cuesta un poco más. Nuestra relación con la comida se forja bocado a bocado, desde el primero. ¿Por qué tenemos gustos tan diferentes? ¿Por qué nos sentimos incapaces de cambiar de hábitos? ¿Hay esperanza de cambiar después de la infancia? Bee Wilson analiza paso a paso las etapas en la creación de hábitos alimenticios (buenos y malos), desde el vientre materno hasta la adolescencia, como experta y como madre. Leer este libro es una experiencia liberadora que reconcilia al niño goloso interior con el adulto responsable que somos.
Un libro riguroso pero a la vez asequible, que brinda al lector toda la información necesaria para conocer en profundidad qué es el colesterol y de qué modo puede su correcto control beneficiar nuestra salud. ¿Qué es el colesterol "bueno" y el colesterol "malo"? ¿Qué son las grasas saturadas o los triglicéridos? ¿Qué son los aceites omega? La parte más importantes es aquella en la que muestra el lector la serie de alimentos que realmente son beneficiosos para nuestra salud, o por el contrario la perjudican. Aclara muchas de las ideas erróneas que popularmente se han extendido sin tener una base científica en la que asentarse.
Expone los distintos sistemas aplicados en los países occidentales, sus virtudes y defectos y qué criterios deberían seguirse para alcanzar una fiscalidad respetuosa con la familia.
Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. El papel del yoga en el proceso
El libro ?La lactancia materna. Guía para amamantar con éxito a tu hijo? está dirigido a todas las madres para que se animen a dar el pecho a sus hijos. Con un estilo sencillo y didáctico, la autora pretende demostrar que la leche materna es el aliment
Analiza el mundo de los niños de entre 2 y 5 años, cuando dejan de ser bebés y comienzan su largo camino hacia la independencia. Estos primeros años confirman una época en la que su capacidad de aprendizaje y exuberancia vital no tienen parangón, y en esta intuitiva guía dispondrá de información precisa sobre todos los aspectos del desarrollo.Se incluyen perfiles año a año que describen los patrones de crecimiento, el comportamiento emocional y social, las habilidades físicas y cognitivas. ¿Cuál es el efecto del orden de nacimiento en la personalidad de un niño? ¿Cómo es posible reconocer de forma precoz a un niño superdotado? ¿Por qué algunos niños desarrollan miedos y fobias? Los niños pequeños empiezan un viaje de descubrimientos que durará toda la vida, y su asombro por el mundo que les rodea es estimulante. Su inherente sed de conocimiento y exploración les lleva a buscar nuevas sensaciones y cada experiencia alienta su desarrollo y conforma su personalidad. Desde el travieso niño de 2 años hasta el inquisitivo preescolar, el autor describe los extraordinarios hitos y progresos que tienen lugar durante los años más importantes para la formación del niño. Se interpretan los gestos y el lenguaje corporal infantil para ofrecer al lector una guía que le ayude a comprender la personalidad, los pensamientos y los sentimientos de los niños más pequeños. Cada capítulo se ilustra con fotografías que captan las actividades y las reacciones típicas de los niños frente a experiencias cotidianas. Incluye desplegables por edades con las características del cuerpo y de la mente de los niños a los 2, 3, 4 y 5 años.
Si bien la experiencia es madre de todo saber, existe una especie de conjuro social para retarnos a un estado de eterna juventud en lo puramente externo, en lo superficial. Desde ese despropósito tratamos de disimular, y lo que es peor, tratamos de negar la evidencia: nos hemos hecho mayores. Sin embargo, no se es viejo por la presencia de achaques (que a veces se dan también a edades muy tempranas), sino por una actitud derrotista ante la vida, carente de estímulos e ilusiones. // "El arte de envejecer" revela cómo es posible armonizar los rigores de una edad más o menos avanzada con un espíritu capaz de asumir nuevos retos, nuevas metas. El elixir para lograrlo reside en la capacidad que tengamos para inventar, para crear y forjar proyectos cada día, para darles cuerda y descubrir que nuestra disposición es la clave de todo. // Isabel Agüera, autora de títulos tan celebrados como "Guía práctica para abuelos con nietos" o "Cómo educar desde la experiencia", nos brinda aquí un precioso regalo: un manual para sortear las limitaciones y ensanchar hasta extremos que desconocíamos nuestro horizonte vital.
¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado? El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor. Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.
¿Es ético destruir deliberadamente embriones humanos en beneficio de los que ya han nacido? Este libro, de gran impacto en los Estados Unidos, aborda con rigor y claridad este crucial debate.
Todos nacemos sabiendo comer, pero aprender a elegir qué comemos nos cuesta un poco más. Nuestra relación con la comida se forja bocado a bocado, desde el primero. ¿Por qué tenemos gustos tan diferentes? ¿Por qué nos sentimos incapaces de cambiar de hábitos? ¿Hay esperanza de cambiar después de la infancia? Bee Wilson analiza paso a paso las etapas en la creación de hábitos alimenticios (buenos y malos), desde el vientre materno hasta la adolescencia, como experta y como madre. Leer este libro es una experiencia liberadora que reconcilia al niño goloso interior con el adulto responsable que somos.
Un libro riguroso pero a la vez asequible, que brinda al lector toda la información necesaria para conocer en profundidad qué es el colesterol y de qué modo puede su correcto control beneficiar nuestra salud. ¿Qué es el colesterol "bueno" y el colesterol "malo"? ¿Qué son las grasas saturadas o los triglicéridos? ¿Qué son los aceites omega? La parte más importantes es aquella en la que muestra el lector la serie de alimentos que realmente son beneficiosos para nuestra salud, o por el contrario la perjudican. Aclara muchas de las ideas erróneas que popularmente se han extendido sin tener una base científica en la que asentarse.
Expone los distintos sistemas aplicados en los países occidentales, sus virtudes y defectos y qué criterios deberían seguirse para alcanzar una fiscalidad respetuosa con la familia.
Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. El papel del yoga en el proceso
El libro ?La lactancia materna. Guía para amamantar con éxito a tu hijo? está dirigido a todas las madres para que se animen a dar el pecho a sus hijos. Con un estilo sencillo y didáctico, la autora pretende demostrar que la leche materna es el aliment
Analiza el mundo de los niños de entre 2 y 5 años, cuando dejan de ser bebés y comienzan su largo camino hacia la independencia. Estos primeros años confirman una época en la que su capacidad de aprendizaje y exuberancia vital no tienen parangón, y en esta intuitiva guía dispondrá de información precisa sobre todos los aspectos del desarrollo.Se incluyen perfiles año a año que describen los patrones de crecimiento, el comportamiento emocional y social, las habilidades físicas y cognitivas. ¿Cuál es el efecto del orden de nacimiento en la personalidad de un niño? ¿Cómo es posible reconocer de forma precoz a un niño superdotado? ¿Por qué algunos niños desarrollan miedos y fobias? Los niños pequeños empiezan un viaje de descubrimientos que durará toda la vida, y su asombro por el mundo que les rodea es estimulante. Su inherente sed de conocimiento y exploración les lleva a buscar nuevas sensaciones y cada experiencia alienta su desarrollo y conforma su personalidad. Desde el travieso niño de 2 años hasta el inquisitivo preescolar, el autor describe los extraordinarios hitos y progresos que tienen lugar durante los años más importantes para la formación del niño. Se interpretan los gestos y el lenguaje corporal infantil para ofrecer al lector una guía que le ayude a comprender la personalidad, los pensamientos y los sentimientos de los niños más pequeños. Cada capítulo se ilustra con fotografías que captan las actividades y las reacciones típicas de los niños frente a experiencias cotidianas. Incluye desplegables por edades con las características del cuerpo y de la mente de los niños a los 2, 3, 4 y 5 años.
Si bien la experiencia es madre de todo saber, existe una especie de conjuro social para retarnos a un estado de eterna juventud en lo puramente externo, en lo superficial. Desde ese despropósito tratamos de disimular, y lo que es peor, tratamos de negar la evidencia: nos hemos hecho mayores. Sin embargo, no se es viejo por la presencia de achaques (que a veces se dan también a edades muy tempranas), sino por una actitud derrotista ante la vida, carente de estímulos e ilusiones. // "El arte de envejecer" revela cómo es posible armonizar los rigores de una edad más o menos avanzada con un espíritu capaz de asumir nuevos retos, nuevas metas. El elixir para lograrlo reside en la capacidad que tengamos para inventar, para crear y forjar proyectos cada día, para darles cuerda y descubrir que nuestra disposición es la clave de todo. // Isabel Agüera, autora de títulos tan celebrados como "Guía práctica para abuelos con nietos" o "Cómo educar desde la experiencia", nos brinda aquí un precioso regalo: un manual para sortear las limitaciones y ensanchar hasta extremos que desconocíamos nuestro horizonte vital.
¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado? El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor. Porque no envejecen los años, envejecen los kilos. 
¿Es ético destruir deliberadamente embriones humanos en beneficio de los que ya han nacido? Este libro, de gran impacto en los Estados Unidos, aborda con rigor y claridad este crucial debate.