Escalada y montañismo


MANUAL DE TÉCNICAS DE MONTAÑA E INTERPRETACIÓN DE LA NATURALEZA(BICOLOR) (MELENDO SOLER, JAVIER A. / ARBONÉS COBOS, NIEVES / CANCER POMAR, LUIS / MAZA RODRÍGUEZ, PILAR / LAMPRE VITALLER, FERNANDO)
Manual de técnicas de montaña recoge los aspectos técnicos más importantes que hay que contemplar para desplazarnos por el medio natural: desde las excursiones por senderos a las escaladas en la alta montaña. El lector encontrará abundante material gráfico que acompaña el desarrollo de los siguientes temas:? Orientación y cartografía. Localización espacial y sistemas de referencia; técnicas básicas de orientación; interpretación y utilización de mapas, brújulas y otros nstrumentos necesarios para planificar el itinerario.? Técnicas de progresión por senderos e itinerarios de media y baja montaña. Caminar por diferentes tipos de terreno; establecimiento de itinerarios según el tiempo y la distancia; material para las excursiones.? Meteorología. Temperaturas, precipitaciones y presión atmosférica; interpretación de mapas del tiempo y predicción meteorológica; aparatos de medición meteorológica y condiciones de tomas de datos.? Interpretación del paisaje. Unidades del paisaje, caracterización, dinámica y valoración.? Organización de campamentos y travesías de media montaña. Elegir las ubicaciones más seguras, campamentos fijos e itinerantes; normas y equipos de acampada.? Senderos y caminos. Normativa y regulación de senderos, preparación de actividades de senderismo.? Conservación del medio ambiente. Normativa medioambiental y valuación del impacto ambiental.? Seguridad en la montaña, utilización del material de seguridad y técnicas básicas de escalada en roca.? Nudos, anclajes y maniobras con cuerdas. Técnicas de ascenso, de aseguramiento, auto-rescate y transporte de accidentados.? Supervivencia. Aspectos psicológicos, refugio y otras instalaciones; obtención de agua y alimentos; temperatura.? Preparación física y nutrición para la realización de actividades en la naturaleza. Normas básicas para el entrenamiento de excursionistas y montañeros, nutrición e hidratación.? Medidas preventivas y primeros auxilios en el medio natural. Lesiones más frecuentes en el medio natural; pautas de actuación ante un accidentado; botiquín; hemorragias, heridas, traumatismos, agresiones por calor y frío; lesiones ocasionadas por el rayo; mal de altura; patologías agudas en el medio natural; pérdida de conocimiento; maniobras de reanimación y prevención de accidentes.

MONTAÑA SEGURA . CONSEJOS SOBRE PREVENCIÓN Y AUTOSOCORRO (ARROYO RODRÍGUEZ, SALVADOR)
Lo que sin duda hace que un manual de autorrescate tenga buena aceptación es que su autor sea un profesional del rescate, que sepa de lo que habla. Y si además es un experto en pedagogía y consigue trasmitir con rigor y al mismo tiempo con claridad sus consejos, entonces está claro que será un libro muy útil. Todos sabemos que un segundo de descuido, unido a un poco de mala suerte, tienen como consecuencia un accidente. Lo mejor para afrontar estas situaciones es saber que pueden pasar y una vez que lo hemos aceptado inmediatamente pondremos en marcha mecanismos de autosocorro, además claro, de llamar a los grupos de rescate. En estas páginas encontrarás maniobras eficaces y fáciles, cuya correcta y rápida ejecución en una situación de crisis marcarán, sin duda, la diferencia entre un desenlace feliz o fatal. Y será muy útiles para ti y para los demás.

SLOW MOUNTAIN . MONTERAPIA 2 – PORQUE EN LA MONTAÑA EL TIEMPO SE DETIENE (GARBIZU AREIZAGA, JUANJO)
El acelerado ritmo de vida actual parece haberse trasladado también hasta las cimas del mundo, que se están convirtiendo en foco de competitividad en muchos sentidos. Juanjo Garbizu prefiere, en cambio, subir al monte para vivir a un ritmo más calmado y de esta forma hacer posible momentos en que el tiempo deje de ser importante (por ello asciende sin reloj). Así disfruta de todo lo que le ofrece el paisaje, agudiza sus sentidos con la observación de la naturaleza y vive con intensidad la plenitud de estímulos que sólo pueden ofrecernos las montañas. Esto es la Slow Mountain, la montaña a ritmo tranquilo que Garbizu reivindica en un libro que también es un manifiesto destinado a promover un movimiento para recuperar el espíritu original del montañismo y el excursionismo.

CÓMO MONTAR REUNIONES EN VÍAS DE VARIOS LARGOS (SANDOVAL REINALDO SATURNO, EWALDO)
Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un correcto montaje de las reuniones, partiendo del material necesario, la instalación de buenos anclajes y la manera de unir todos los elementos que conforman este vital componente del sistema de seguridad. Descripciones paso a paso, tanto del material para instalar anclajes como de las diferentes formas de unir estos anclajes, acompañadas de detallados dibujos muy didácticos que muestran los diferentes tipos de reuniones dependiendo de la situación que los escaladores puedan encontrarse y del material del que dispongan.

EL TIEMPO DEL VACÍO (AZQUETA FURTADO, JOKIN)
En algunos lugares característicos que todos los montañeros conocen y por los que caminan cientos de senderistas comienzan a producirse sucesos peculiares. Un directivo de la FEDME desconfía de que sean simplemente accidentes y, aunque nadie le hace caso