Este libro me ha dado la posibilidad de ayudar a futuras mamás. Doy ideas y consejos personales y otros de profesionales. Ofrezco información práctica. Cuento anécdotas divertidas y algún susto. Explico sensaciones y sentimientos en una etapa muy especial y emotiva para cualquier mujer. Quiero, en definitiva, compartir contigo aquello que he aprendido en estos meses.A diferencia muchos manuales sobre el tema, Carla Goyanes, madre primeriza, escribe desde su experiencia, contando aquello que vivió en primera persona durante su embarazo y en los primeros meses de su hijo, así como lo que investigó, analizó, consultó con especialistas? En estas páginas encontrarás numerosas claves para vivir estas etapas con optimismo, felicidad y organización:Los malestares del embarazo: mareos, calambres, dolor de espalda?La elección del nombre, El trabajo, el jefe, tus derechos, Ejercicio físico y tratamientos corporales, Cómo se organiza un baby shower, Los miedos al llegar a casa después del parto, La estimulación del bebé, El destete, La elección del pediatra.
Por qué cada embarazada necesita una doula Imagina dar a luz a tu bebé exactamente de la manera que quieres, silenciosa y tranquilamente en una habitación en la penumbra y con un absoluto control sobre tu labor de parto, sintiéndote segura y acompañada. Una doula puede ayudarte a hacer realidad todo ello. Las doulas están capacitadas para cuidarte, tanto emocional como físicamente, durante el embarazo, el trabajo de parto y el parto. En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber sobre: - Cómo escoger la doula adecuada. - Qué servicios ofrece una doula. - La educación prenatal. - Las fases del parto. - Dominar tu miedo al trabajo de parto y al parto. - Las hormonas mágicas durante el parto. Encontrarás también hermosas e inspiradoras historias de mujeres y hombres sobre la sabiduría y el conocimiento que las doulas proporcionan en la experiencia de dar a luz.
Este libro, de fichas plastificadas que se sostienen en pie, desea convertirse en un libro de cabecera para los nuevos y felices papás. En él podrán consultar sus dudas sobre cómo cuidar a su bebé, ofreciéndole los mejores consejos de alimentación, limpieza, llantos, salud y seguridad en el hogar.
Con esta agenda queremos ofrecerte información de los cambios que se producen en ti y tu futuro bebé en una de las etapas más maravillosas y transformadoras de tu vida. Podrás anotar tus citas y la evolución de tu embarazo, tus sentimientos y temores, para que conserves un imborrable recuerdo de estos nueve meses tan especiales.
El primer año de vida es crucial para el progreso del bebé. En esta agenda te damos algunas claves para que puedas disfrutar de esta maravillosa etapa Además, para no perder cada uno de los progresos, las sorpresas y anécdotas que ocurren cada día, en ella podrás anotarlo todo día a día.
Un libro práctico que engloba todo el proceso de gestación: qué hay que saber antes de quedarte embarazada, las pruebas médicas necesarias, el control de todos los aspectos de la gestación semana a semana, el proceso de crecimiento del feto, los cambios que experimentala madre, los sentimientos y las emociones, los signos de alerta, el calendario de pruebas y las visitas, los tipos de parto, las técnicas de relajación, las primeras horas de vida del bebé, lalactancia o los ejercicios de recuperación. Un título indispensable sobre la gran aventura del embarazo.
La llamada maternidad responsable empieza desde el inicio de la gestación porque durante el embarazo la mujer ya está cuidando de su futuro bebé. Este manual ofrece información muy valiosa y todas las respuestas a las dudas que surgen durante los meses de gestación y después del parto. El libro abarca desde el instante que se decide tener un hijo hasta el momento en que se tiene que cuidar al recién nacido.
Con este libro aprenderá a alimentarse de forma sana y sabrosa desde la concepción hasta el parto y durante el posparto, tanto en casa como en el trabajo y el restaurante, durante las vacaciones, e incluso cuando disponga de poco tiempo o presupuesto o cuando las náuseasle impidan comer. Asimismo, aprenderá cómo satisfacer las papilas gustativas y los requisitosnutricionales del bebé en cada comida ( y entre horas), mantener a raya el aumento de peso,afrontar los síntomas del embarazo, satisfacer a la gourmet que lleva dentro y nutrirse bien incluso antes del embarazo y después del parto. Además, conocerá todo lo que necesitasaber sobre las dietas bajas en hidratos de carbono y vegetarianas, la cafeína, los suplementos vitamínicos y la seguridad alimentaria, entre otros temas. Incluye 175 suculentas recetas, fáciles de preparar y muy nutritivas, ideadas especialmente para la futura madre y su bebé. ¡Buen provecho!
Todo lo que los padres necesitan saber acerca de los cuidados y la alimentación del bebé, de la autora de Qué se puede esperar cuando se está esperando. El crecimiento y el desarrollo del bebé mes a mes, desde la alimentación en cada etapa hasta las estrategias más eficaces para dormirlo. Un manual de consejos prácticos: cómo bañar al bebé, cómo interpretar su llanto, lo que hay que comprar, cuándo volver al trabajo y consejos médicos actualizados (lo último en vacunas, vitaminas, enfermedades, seguridad, etcétera).
En este manual práctico se explican paso a paso y con fotografías en color los diferentes tipos de masaje que existen y para qué edad son apropiados. Tras su lectura, los padres y cuidadores sabrán qué masaje es el más conveniente para el niño y cuál es el momento del día más indicado para realizarlo. En este libro también se reflejan los masajes faciales, varias técnicas orientales y cómo remediar algunos malestares comunes.
El momento de ver el test de embarazo positivo es mágico e indescriptible: te invade un torrente de emociones que no sabías ni que existían. El viaje acaba de empezar, te queda tanto por vivir, por experimentar, ¡por disfrutar! La primera ecografía, las primeras «pataditas», los nervios al preparar la canastilla, la emoción de ponerte de parto? En total cuarenta semanas llenas de nuevas vivencias con un gran premio al final: tu bebé.En este libro, Sofía Fournier da respuesta a todas las dudas e incógnitas que surgen durante el embarazo de una forma directa y amena.
Ser madre significa entrar en una etapa llena de promesas y dudas. Frente a todo lo que se nos ha enseñado, a los mitos de perfección y a los modelos que quisiéramos imitar, Florence Servan-Schreiber nos acerca a su propia experiencia y a los consejos prácticos de especialistas, psicólogos y filósofos. Con sentido del humor, intimidad y confianza, aborda todos los aspectos, a veces misteriosos, que conlleva el universo de la maternidad: el cuerpo, el corazón, la vida en pareja, el trabajo, la familia, la sexualidad, las ambiciones, la libertad, las vacaciones, el lugar que ocupa el padre Nos revela sus descubrimientos, sus dilemas y sus momentos felices, con el fin de que cada mujer disfrute al máximo de este momento mágico de su vida. «Los padres pueden darle alegría y satisfacción a un hijo, pero no saben cómo darle la felicidad. Los padres pueden aliviarle los sufrimientos colmándole de regalos, pero no pueden comprarle la felicidad. Algunos padres tienen mucho éxito y son felices, pero no saben cómo transmitir esta felicidad. Pero los padres pueden darles mucho amor, cariño y respeto a sus hijos, enseñarles la tolerancia, la solidaridad y la ciudadanía, exigirles reciprocidad y disciplina, reforzar la ética y la preservación de la Tierra. Pues todo eso es lo que compone la autoestima. Es sobre la autoestima donde reposa el alma, y es en esta paz donde reside la felicidad.» Içami Tiba, Quien ama educa, Ediciones Obelisco
Una reconocida experta en salud mental presenta un libro indispensable para la salud emocional de la mujer durante el embarazo. Ofrece consejos tranquilizadores y sensatos: cómo afrontar los miedos habituales; planificar el parto para un mejor bienestar
La obra más fiable, completa, exhaustiva y actual sobre el embarazo, el parto y vuestra primera etapa como padres, escrita por los mejores expertos. Este libro será el acompañante ideal en el camino que comienza con la ilusión de la gestación, cruza el mágico momento del parto y culmina con la esperanza de construir una nueva vida. En La biblia del embarazo encontrarás: - La mejor y más actualizada información sobre las distintas etapas del embarazo, el parto y la atención posnatal: cuidados, precauciones, enfermedades..., sin olvidar los aspectos más prácticos ni los sentimientos y las emociones, para que puedas disfrutar al máximo de esta experiencia única. - Consejos sobre qué debes comer y qué ejercicios debes realizar, así como explicaciones sobre qué cambios pueden producirse en la pareja, cómo puede desarrollarse el parto y sus posibles complicaciones, etc. - Muchas ilustraciones y fotografías que facilitan una comprensión clara del texto y permiten visualizar el desarrollo del bebé durante estos meses. - Recuadros y apartados que tratan con profundidad cuestiones concretas, despejan dudas y ayudan a tomar decisiones. - Y además, un capítulo sobre cómo disfrutar de la paternidad para padres primerizos, con consejos sobre la alimentación del recién nacido o sobre cómo la madre puede recuperar su figura.
Este libro es un tesoro para aquellas mujeres embarazadas que encontrarán en la práctica del kundalini yoga una gran ayuda para sobrellevar los cambios físicos y emocionales del embarazo. Con un estilo sabio y reconfortante, la autora ofrece ejercicios de meditación, de respiración y asanas de yoga que dan respuesta a las necesidades de las futuras madres. El libro contiene ilustraciones, ejercicios paso a paso y meditaciones que sirven de guía física, mental y espiritual.
Este libro me ha dado la posibilidad de ayudar a futuras mamás. Doy ideas y consejos personales y otros de profesionales. Ofrezco información práctica. Cuento anécdotas divertidas y algún susto. Explico sensaciones y sentimientos en una etapa muy especial y emotiva para cualquier mujer. Quiero, en definitiva, compartir contigo aquello que he aprendido en estos meses.A diferencia muchos manuales sobre el tema, Carla Goyanes, madre primeriza, escribe desde su experiencia, contando aquello que vivió en primera persona durante su embarazo y en los primeros meses de su hijo, así como lo que investigó, analizó, consultó con especialistas? En estas páginas encontrarás numerosas claves para vivir estas etapas con optimismo, felicidad y organización:Los malestares del embarazo: mareos, calambres, dolor de espalda?La elección del nombre, El trabajo, el jefe, tus derechos, Ejercicio físico y tratamientos corporales, Cómo se organiza un baby shower, Los miedos al llegar a casa después del parto, La estimulación del bebé, El destete, La elección del pediatra.
Por qué cada embarazada necesita una doula Imagina dar a luz a tu bebé exactamente de la manera que quieres, silenciosa y tranquilamente en una habitación en la penumbra y con un absoluto control sobre tu labor de parto, sintiéndote segura y acompañada. Una doula puede ayudarte a hacer realidad todo ello. Las doulas están capacitadas para cuidarte, tanto emocional como físicamente, durante el embarazo, el trabajo de parto y el parto. En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber sobre: - Cómo escoger la doula adecuada. - Qué servicios ofrece una doula. - La educación prenatal. - Las fases del parto. - Dominar tu miedo al trabajo de parto y al parto. - Las hormonas mágicas durante el parto. Encontrarás también hermosas e inspiradoras historias de mujeres y hombres sobre la sabiduría y el conocimiento que las doulas proporcionan en la experiencia de dar a luz.
Este libro, de fichas plastificadas que se sostienen en pie, desea convertirse en un libro de cabecera para los nuevos y felices papás. En él podrán consultar sus dudas sobre cómo cuidar a su bebé, ofreciéndole los mejores consejos de alimentación, limpieza, llantos, salud y seguridad en el hogar.
Con esta agenda queremos ofrecerte información de los cambios que se producen en ti y tu futuro bebé en una de las etapas más maravillosas y transformadoras de tu vida. Podrás anotar tus citas y la evolución de tu embarazo, tus sentimientos y temores, para que conserves un imborrable recuerdo de estos nueve meses tan especiales.
El primer año de vida es crucial para el progreso del bebé. En esta agenda te damos algunas claves para que puedas disfrutar de esta maravillosa etapa Además, para no perder cada uno de los progresos, las sorpresas y anécdotas que ocurren cada día, en ella podrás anotarlo todo día a día.
Un libro práctico que engloba todo el proceso de gestación: qué hay que saber antes de quedarte embarazada, las pruebas médicas necesarias, el control de todos los aspectos de la gestación semana a semana, el proceso de crecimiento del feto, los cambios que experimentala madre, los sentimientos y las emociones, los signos de alerta, el calendario de pruebas y las visitas, los tipos de parto, las técnicas de relajación, las primeras horas de vida del bebé, lalactancia o los ejercicios de recuperación. Un título indispensable sobre la gran aventura del embarazo.
La llamada maternidad responsable empieza desde el inicio de la gestación porque durante el embarazo la mujer ya está cuidando de su futuro bebé. Este manual ofrece información muy valiosa y todas las respuestas a las dudas que surgen durante los meses de gestación y después del parto. El libro abarca desde el instante que se decide tener un hijo hasta el momento en que se tiene que cuidar al recién nacido.
Con este libro aprenderá a alimentarse de forma sana y sabrosa desde la concepción hasta el parto y durante el posparto, tanto en casa como en el trabajo y el restaurante, durante las vacaciones, e incluso cuando disponga de poco tiempo o presupuesto o cuando las náuseasle impidan comer. Asimismo, aprenderá cómo satisfacer las papilas gustativas y los requisitosnutricionales del bebé en cada comida ( y entre horas), mantener a raya el aumento de peso,afrontar los síntomas del embarazo, satisfacer a la gourmet que lleva dentro y nutrirse bien incluso antes del embarazo y después del parto. Además, conocerá todo lo que necesitasaber sobre las dietas bajas en hidratos de carbono y vegetarianas, la cafeína, los suplementos vitamínicos y la seguridad alimentaria, entre otros temas. Incluye 175 suculentas recetas, fáciles de preparar y muy nutritivas, ideadas especialmente para la futura madre y su bebé. ¡Buen provecho!
Todo lo que los padres necesitan saber acerca de los cuidados y la alimentación del bebé, de la autora de Qué se puede esperar cuando se está esperando. El crecimiento y el desarrollo del bebé mes a mes, desde la alimentación en cada etapa hasta las estrategias más eficaces para dormirlo. Un manual de consejos prácticos: cómo bañar al bebé, cómo interpretar su llanto, lo que hay que comprar, cuándo volver al trabajo y consejos médicos actualizados (lo último en vacunas, vitaminas, enfermedades, seguridad, etcétera). 
En este manual práctico se explican paso a paso y con fotografías en color los diferentes tipos de masaje que existen y para qué edad son apropiados. Tras su lectura, los padres y cuidadores sabrán qué masaje es el más conveniente para el niño y cuál es el momento del día más indicado para realizarlo. En este libro también se reflejan los masajes faciales, varias técnicas orientales y cómo remediar algunos malestares comunes.
El momento de ver el test de embarazo positivo es mágico e indescriptible: te invade un torrente de emociones que no sabías ni que existían. El viaje acaba de empezar, te queda tanto por vivir, por experimentar, ¡por disfrutar! La primera ecografía, las primeras «pataditas», los nervios al preparar la canastilla, la emoción de ponerte de parto? En total cuarenta semanas llenas de nuevas vivencias con un gran premio al final: tu bebé.En este libro, Sofía Fournier da respuesta a todas las dudas e incógnitas que surgen durante el embarazo de una forma directa y amena.
Ser madre significa entrar en una etapa llena de promesas y dudas. Frente a todo lo que se nos ha enseñado, a los mitos de perfección y a los modelos que quisiéramos imitar, Florence Servan-Schreiber nos acerca a su propia experiencia y a los consejos prácticos de especialistas, psicólogos y filósofos. Con sentido del humor, intimidad y confianza, aborda todos los aspectos, a veces misteriosos, que conlleva el universo de la maternidad: el cuerpo, el corazón, la vida en pareja, el trabajo, la familia, la sexualidad, las ambiciones, la libertad, las vacaciones, el lugar que ocupa el padre
Nos revela sus descubrimientos, sus dilemas y sus momentos felices, con el fin de que cada mujer disfrute al máximo de este momento mágico de su vida. «Los padres pueden darle alegría y satisfacción a un hijo, pero no saben cómo darle la felicidad. Los padres pueden aliviarle los sufrimientos colmándole de regalos, pero no pueden comprarle la felicidad. Algunos padres tienen mucho éxito y son felices, pero no saben cómo transmitir esta felicidad. Pero los padres pueden darles mucho amor, cariño y respeto a sus hijos, enseñarles la tolerancia, la solidaridad y la ciudadanía, exigirles reciprocidad y disciplina, reforzar la ética y la preservación de la Tierra. Pues todo eso es lo que compone la autoestima. Es sobre la autoestima donde reposa el alma, y es en esta paz donde reside la felicidad.» Içami Tiba, Quien ama educa, Ediciones Obelisco
Una reconocida experta en salud mental presenta un libro indispensable para la salud emocional de la mujer durante el embarazo. Ofrece consejos tranquilizadores y sensatos: cómo afrontar los miedos habituales; planificar el parto para un mejor bienestar
La obra más fiable, completa, exhaustiva y actual sobre el embarazo, el parto y vuestra primera etapa como padres, escrita por los mejores expertos. Este libro será el acompañante ideal en el camino que comienza con la ilusión de la gestación, cruza el mágico momento del parto y culmina con la esperanza de construir una nueva vida. En La biblia del embarazo encontrarás: - La mejor y más actualizada información sobre las distintas etapas del embarazo, el parto y la atención posnatal: cuidados, precauciones, enfermedades..., sin olvidar los aspectos más prácticos ni los sentimientos y las emociones, para que puedas disfrutar al máximo de esta experiencia única. - Consejos sobre qué debes comer y qué ejercicios debes realizar, así como explicaciones sobre qué cambios pueden producirse en la pareja, cómo puede desarrollarse el parto y sus posibles complicaciones, etc. - Muchas ilustraciones y fotografías que facilitan una comprensión clara del texto y permiten visualizar el desarrollo del bebé durante estos meses. - Recuadros y apartados que tratan con profundidad cuestiones concretas, despejan dudas y ayudan a tomar decisiones. - Y además, un capítulo sobre cómo disfrutar de la paternidad para padres primerizos, con consejos sobre la alimentación del recién nacido o sobre cómo la madre puede recuperar su figura.
Este libro es un tesoro para aquellas mujeres embarazadas que encontrarán en la práctica del kundalini yoga una gran ayuda para sobrellevar los cambios físicos y emocionales del embarazo. Con un estilo sabio y reconfortante, la autora ofrece ejercicios de meditación, de respiración y asanas de yoga que dan respuesta a las necesidades de las futuras madres. El libro contiene ilustraciones, ejercicios paso a paso y meditaciones que sirven de guía física, mental y espiritual.