La experiencia del dolor tiene como intención fundamental divulgar de forma sencilla, pero rigurosa, los rasgos más importantes de lo que implica la experiencia dolorosa. Nos importa especialmente establecer una serie de tratamientos psicológicos que se han comprobado como muy útiles en personas que sufren dolor crónico. El último capítulo intenta ser una vía de esperanza para aquellas personas que padecen dolor, demostrando que el dolor puede ser también creativo y que hay personas cuya vida social y profesional es satisfactoria aún padeciendo dolor físico.
Inspiracional y cautivadora, Siéntate y respira es un relato personal, honesto e íntimo, una historia de nuestro tiempo. Una historia visceral, reflexiva y atrayente. El testimonio en primera persona de un hombre que empieza a experimentar un dolor terrible, de cómo los médicos son incapaces de ofrecerle ayuda y de su lucha por encontrar una salida. Agobiado por una dolencia que nadie puede explicar, Tim Parks recorre sin éxito el camino que la medicina convencional le ofrece y sólo encuentra cierto alivio en algo aparentemente insignificante: un ejercicio de respiración que precede a la meditación. Como todo lo que alguna vez creyó como cierto está siendo cuestionado, Parks afronta la relación entre su mente y su cuerpo, la atención que el ritmo frenético del mundo actual parece demandarle y la decisión de enfocar su vida como escritor e intelectual. Con la intención de dar un sentido a su experiencia indaga en los efectos de la enfermedad en la obra de otros escritores, en el papel de la religión a la hora de definir nuestro sentido del yo y la influencia del deporte y el arte en nuestras actitudes en relación con la salud y el bienestar. Algunos de nosotros caeremos enfermos en algún momento; muy pocos seremos capaces de describir esta experiencia con el ímpetu, la perspicacia y la lucidez de los que Tim Parks hace gala.
¿Cuál es el tratamiento más eficaz para prevenir el dolor de espalda y para llevar una vida plena de salud y bienestar? La respuesta es el ejercicio: Ha llevado, más que los fármacos, la cirugía o cualquier otro tratamiento, el alivio a la mayoría de los pacientes de espalda; y ello, sin peligrosos efectos secundarios. Es frecuentemente prescrito por doctores y otros profesionales de la medicina. ha sido calificado por los mismos pacientes de espalda como el mejor remedio para el dolor. Está siendo unánimemente respaldado por las actuales investigaciones médicas. Cada ejercicio, a demás de su explicación literal, lleva un dibujo que detalla gráficamente sus movimientos. Por tanto, cualquier principiante puede estructurar el programa de ejercicios que mejor se adapte a sus características personales. El libro contiene: - medicinas preventivas. - Ejercicios que alivian el dolor tanto crónico como agudo. - Cuestionarios para realizar auto evaluaciones. - Instrucciones para aumentar los niveles de actividad. - consejos para desarrollar sin dolor las tareas cotidianas.
Prevenir y eliminar el dolor de espalda en veinte minutos l Evitar enfermedades l Envejecer con salud y con plenas facultades físicas l Vivir más años y con mejor calidad de vida El presente manual expone de forma práctica las pautas eficaces para prevenir y curar el dolor de espalda y sus consecuencias. Se incluyen, además, conse-jos prácticos, dietas y ejercicios terapéuticos, ejercicios aeróbicos, normas posturales, etc. Ha sido escrito desde un punto de vista integral, basándose en técnicas de fisioterapia, osteopatía y medicina física. El seguimiento del método que nos propone el autor tiene un éxito comprobado en cientos de pacientes que han obtenido resultados extraordinarios en cuanto a la prevención y eliminación del dolor de espalda. Dado que este manual está basado en una visión holística, es decir, global, del hombre, el hecho de se-guir sus consejos y pautas evitará la aparición de en-fermedades y nos permitirá envejecer en plenas facultades físicas y con una buena salud y con una mejor calidad de vida. Normas posturales correctas e incorrectas de la vida diaria ilustradas con más de 100 fotografías. El autor promociona en Madrid el BACK EFS (aparato de prevención y tratamiento del dolor de espalda) para ayudar a todos aquellos que sufren de dolor de espalda.
La experiencia del dolor tiene como intención fundamental divulgar de forma sencilla, pero rigurosa, los rasgos más importantes de lo que implica la experiencia dolorosa. Nos importa especialmente establecer una serie de tratamientos psicológicos que se han comprobado como muy útiles en personas que sufren dolor crónico. El último capítulo intenta ser una vía de esperanza para aquellas personas que padecen dolor, demostrando que el dolor puede ser también creativo y que hay personas cuya vida social y profesional es satisfactoria aún padeciendo dolor físico.
Inspiracional y cautivadora, Siéntate y respira es un relato personal, honesto e íntimo, una historia de nuestro tiempo. Una historia visceral, reflexiva y atrayente. El testimonio en primera persona de un hombre que empieza a experimentar un dolor terrible, de cómo los médicos son incapaces de ofrecerle ayuda y de su lucha por encontrar una salida. Agobiado por una dolencia que nadie puede explicar, Tim Parks recorre sin éxito el camino que la medicina convencional le ofrece y sólo encuentra cierto alivio en algo aparentemente insignificante: un ejercicio de respiración que precede a la meditación. Como todo lo que alguna vez creyó como cierto está siendo cuestionado, Parks afronta la relación entre su mente y su cuerpo, la atención que el ritmo frenético del mundo actual parece demandarle y la decisión de enfocar su vida como escritor e intelectual. Con la intención de dar un sentido a su experiencia indaga en los efectos de la enfermedad en la obra de otros escritores, en el papel de la religión a la hora de definir nuestro sentido del yo y la influencia del deporte y el arte en nuestras actitudes en relación con la salud y el bienestar. Algunos de nosotros caeremos enfermos en algún momento; muy pocos seremos capaces de describir esta experiencia con el ímpetu, la perspicacia y la lucidez de los que Tim Parks hace gala.
¿Cuál es el tratamiento más eficaz para prevenir el dolor de espalda y para llevar una vida plena de salud y bienestar? La respuesta es el ejercicio: Ha llevado, más que los fármacos, la cirugía o cualquier otro tratamiento, el alivio a la mayoría de los pacientes de espalda; y ello, sin peligrosos efectos secundarios. Es frecuentemente prescrito por doctores y otros profesionales de la medicina. ha sido calificado por los mismos pacientes de espalda como el mejor remedio para el dolor. Está siendo unánimemente respaldado por las actuales investigaciones médicas. Cada ejercicio, a demás de su explicación literal, lleva un dibujo que detalla gráficamente sus movimientos. Por tanto, cualquier principiante puede estructurar el programa de ejercicios que mejor se adapte a sus características personales. El libro contiene: - medicinas preventivas. - Ejercicios que alivian el dolor tanto crónico como agudo. - Cuestionarios para realizar auto evaluaciones. - Instrucciones para aumentar los niveles de actividad. - consejos para desarrollar sin dolor las tareas cotidianas.
Prevenir y eliminar el dolor de espalda en veinte minutos l Evitar enfermedades l Envejecer con salud y con plenas facultades físicas l Vivir más años y con mejor calidad de vida El presente manual expone de forma práctica las pautas eficaces para prevenir y curar el dolor de espalda y sus consecuencias. Se incluyen, además, conse-jos prácticos, dietas y ejercicios terapéuticos, ejercicios aeróbicos, normas posturales, etc. Ha sido escrito desde un punto de vista integral, basándose en técnicas de fisioterapia, osteopatía y medicina física. El seguimiento del método que nos propone el autor tiene un éxito comprobado en cientos de pacientes que han obtenido resultados extraordinarios en cuanto a la prevención y eliminación del dolor de espalda. Dado que este manual está basado en una visión holística, es decir, global, del hombre, el hecho de se-guir sus consejos y pautas evitará la aparición de en-fermedades y nos permitirá envejecer en plenas facultades físicas y con una buena salud y con una mejor calidad de vida. Normas posturales correctas e incorrectas de la vida diaria ilustradas con más de 100 fotografías. El autor promociona en Madrid el BACK EFS (aparato de prevención y tratamiento del dolor de espalda) para ayudar a todos aquellos que sufren de dolor de espalda.
