Enla actualidad la dieta Paleolítica está en auge, aunque poco conocida, es ladieta que realizaban nuestros ancestros a base de frutas, verduras,pescado y carne. La mayoría de nosotrossomos conscientes de cómo influye tanto la alimentación como el ejercicio ennuestra vida diaria, sin olvidar el peso del componente genético. Aunqueesta dieta es muy semejante a la dieta mediterránea, encontramos escasos estudios referentes a cómo influye este tipode alimentación paleolítica sobre pacientes con sobrepeso e hipertensiónesencial. Elobjetivo de este libro es dar a conocer un poco más este tipo de alimentación ylos beneficios de los cuales se pueden beneficiar este tipo de pacientes alaplicarles dicha dieta y una tabla de ejercicios elaborada especialmente paraellos.
En este libro se reflexiona y se ofrece información sobre las plantas en las que basamos nuestra alimentación. El autor presenta las especies vegetales de las que nos alimentamos en la actualidad, aquellas que nos proporcionan lo que necesitamos para vivir pero también aquellas que podemos cultivar en cantidades suficientes, y explica cómo a lo largo de la historia hemos llegado a identificar y cultivar este reducido número de vegetales que usamos en la agricultura y los diferentes usos pasados, presentes y futuros de los cultivos de plantas. También describe la evolución tecnológica en la que se basa la mejora de las plantas, tanto en sus aplicaciones clásicas como en aquellas que implican las nuevas técnicas moleculares.
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