Ir al contenidoDEPORTES Y RECREACIÓN AL AIRE LIBRE
En este trabajo se realiza un exhaustivo estudio sobre las implicaciones económicas más importantes de la actividad deportiva en España durante el año 2006.Utilizando un doble enfoque metodológico, se describe el comportamiento de los españoles ante la actividad deportiva en su sentido más amplio. Asimismo, se aportan elementos explicativos sobre tal conducta y se compara con el entorno internacional y europea, sobre todo.
This work has been selected by scholars as being culturally important and is part of the knowledge base of civilization as we know it.This work is in the public domain in the United States of America, and possibly other nations. Within the United States, you may freely copy and distribute this work, as no entity (individual or corporate) has a copyright on the body of the work.Scholars believe, and we concur, that this work is important enough to be preserved, reproduced, and made generally available to the public. To ensure a quality reading experience, this work has been proofread and republished using a format that seamlessly blends the original graphical elements with text in an easy-to-read typeface.We appreciate your support of the preservation process, and thank you for being an important part of keeping this knowledge alive and relevant.
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¿Has empezado a correr y quieres más? ¿Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca? Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá para empezar a correr a través su libro, No pienses, corre. Ahora, el atleta español nos guía para dar un paso más y superarnos como runners. En No pienses, corre más encontrarás los secretos para mejorar tu rendimiento con sencillas recetas: la técnica de carrera, el trabajo mental, el tapering o el entrenamiento invisible son algunas de las claves para perfeccionar y rendir más. «Amigos, vecinos, familia Cada vez somos más lo que corremos; este libro es para todos los que empezasteis a correr y me preguntáis cómo progresar. Sé que tenéis poco tiempo para entrenar, así que aquí os explico diferentes técnicas que he utilizado durante toda mi vida para mejorar mis marcas y que todos vosotros podéis aplicar». Chema Martínez
A práctica do deporte e a actividade física regular son valores incontestables da calidade de vida individual e constitúen un investimento seguro en termos de saúde pública. Xa que logo, o coñecemento da realidade da práctica deportiva e de actividade física da poboación permite o establecemento de actuacións e a definición de liñas estratéxicas para o seu fomento, así como a avaliación e valoración das medidas adoptadas en cada momento. Sobre esta constatación, a presente obra contén os resultados do estudo de poboación desenvolvido en 2013 como traballo en equipo entre a Secretaría Xeral paro o Deporte da Xunta de Galicia, a Fundación Deporte Galego e a Unidade de Psicoloxía Deportiva da Universidade de Santiago de Compostela, un traballo, científico e metodolóxico, decisivo na consecución do propósito último de todos os implicados: unha Galicia máis activa e sa a través da actividade física e o deporte.
Descubra cómo hacer frente a sus reloj corporal: retroceda una década con sólo seguir este programa de ejercicios para mejorar su salud y su vitalidad. De la mano de una entrenadora experta, podrá elegir un sencillo plan de ejercicios adecuado a su edad y a sus necesidades corporales, que le permitirá trabajar la resistencia, la flexibilidad y el ejercicio cardiovascular. En poco tiempo comprobará lo bien que puede llegar a sentirse con un cuerpo más firme y en forma.Índice- Antes de comenzar 1. EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA - El programa 56-65 - El programa 46-55 - El programa 36-45 - El programa 26-35 2. EL ENTRENAMIENTO DE FLEXIBILIDAD - Los estiramientos 56-65 - Los estiramientos 46-55 - Los estiramientos 36-45 - Los estiramientos 26-35 3. EL ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR - Caminar 56-55 - Caminar 46-55 - Caminar 36-45 - Caminar 26-35 
This work has been selected by scholars as being culturally important and is part of the knowledge base of civilization as we know it.This work is in the public domain in the United States of America, and possibly other nations. Within the United States, you may freely copy and distribute this work, as no entity (individual or corporate) has a copyright on the body of the work.Scholars believe, and we concur, that this work is important enough to be preserved, reproduced, and made generally available to the public. To ensure a quality reading experience, this work has been proofread and republished using a format that seamlessly blends the original graphical elements with text in an easy-to-read typeface.We appreciate your support of the preservation process, and thank you for being an important part of keeping this knowledge alive and relevant.