¡Y el sábado, partido! Muestra una experiencia real que te sirva para preparar el partido del fin de semana con la suficiente antelación para afrontarlo con unas mínimas garantías de éxito, entendido el éxito como un triunfo de la pedagogía. No sólo eso, además la experiencia vivida debe servir para corregir aquellos errores que durante el partido hayas detectado y que, en el transcurso del mismo, no has podido modificar. El objetivo principal de esta monografía no es sentar cátedra, ni mostrar solo las posibilidades infinitas que ofrece la preparación de cada partido, sino proporcionar al lector (entrenador) los mecanismos más eficientes y las herramientas pedagógicas básicas, para que un partido sea mucho más que un partido; es decir, que sea una experiencia placentera para el aprendizaje del niño/a, tanto a nivel individual como colectivo; en definitiva una experiencia de vida. Por ello, esta lectura se recomienda a monitores, entrenadores, coordinadores y profesores encuadrados en la iniciación y formación del jugador en la práctica de deportes colectivos (de colaboración-oposición) como el fútbol, el balonmano... y, en especial, el baloncesto.
Los felinos domésticos son criaturas muy independientes, pero también necesitan cuidados especiales, una nutrición adecuada, muestras de afecto y atención veterinaria.Gatos para Dummies te enseña cómo educar a tu gato, interpretar su lenguaje corporal, evitar la cría indeseada, viajar con tu mascota, integrarla en la vida familiar con niños o la atención que necesita cuando envejece. También encontrarás la descripción de las principales razas de gatos y sus características, las precauciones que debes tomar cuando adoptes un gato callejero y un montón de información muy útil.? Un gato no es un capricho ? Evalúa tu disponibilidad de tiempo, tu carácter y tu motivación antes de adoptar una mascota.? Algunas ideas equivocadas ? Los gatos sanos no se cuidan solos, no son distantes y sí que sienten afecto por las personas.? Dónde buscar a tu gato ? Tiendas, asociaciones protectoras de animales, residencias felinas? Descubre qué debes tener en cuenta en cada caso.? Una invasión gatuna ? Cómo puedes ayudar en casos de sobrepoblación de gatos sin hacerles daño.? A cada persona, su gato ? Qué debes considerar cuando elijas a tu felino, cómo empezar la relación con buen pie, qué equipamiento debes tener en casa.? ¡Gato malo! ? Cómo evitar los asaltos a la cocina, los arañazos en los cojines del sofá, conseguir que utilice su cajón de arena...
¿Quieres tocar la guitarra? Da igual si tienes experiencia o si eres un novato: esta guía te lo pone fácil. Aquí encontrarás indicaciones claras que te explican paso a paso desde las más sencillas progresiones de acordes hasta los más ardientes solos de blues. Incluye además una amplia información sobre los estilos musicales más diversos: rock, jazz, folk, guitarra clásica... ? ¿Qué guitarra es mejor para ti? ? descubre la importancia de encontrar la guitarra y el equipo más apropiado para ti. ? ¿Así que quieres tocar la guitarra? ? entiende cómo se llaman las diferentes partes de la guitarra y cómo se cuida cada una de ellas. ? ¡Preparados, listos!?aún no ? desarrolla las técnicas de manos y postura y cómo tocar un acorde. ? Podrás tocar sencillas melodías ? comenzando por lo básico, en poco tiempo lo lograrás. ? De lo simple a lo complejo ? te podrás lucir rápidamente mientras vas pasando los capítulos. ? ¿Heavy rock, pop, rock? ? Toca todos los estilos y descubre cuál te gusta más. ? ¿Miedo al escenario? ? No te preocupes, aquí te enseñamos todo lo que necesitas para que salga bien.
Mejora tu rendimiento en cualquier deporte desarrollando tu fuerza, flexibilidad y equilibrio muscular Independientemente de lo que hagas para mantenerte en forma, si entrenas para ser un profesional o un practicante de fines de semana, eres un deportista. En este libro descubrirás una serie de técnicas mentales, ejercicios de respiración y posiciones de yoga específicas que te ayudarán a mejorar tu rendimiento en cualquier deporte. El ejercicio tensa todos los músculos del cuerpo, produciendo un desequilibrio en los músculos opuestos y, por ello, es muy importante encontrar el equilibro y la forma de liberar esa tensión muscular. El yoga mejora la alineación, el equilibrio, la estabilidad central, la resistencia, la flexibilidad, la agilidad, la fuerza y la movilidad. Estira los músculos para conseguir mayor flexibilidad y refuerza los músculos centrales, así como los más pequeños, permitiendo de esta manera mejorar tu forma física, economizar el movimiento y, al mismo tiempo, mejorar tu rendimiento. Además, desarrolla la capacidad pulmonar, contribuyendo a mantener una respiración constante durante la actividad física. Para estar mentalmente centrado, el yoga te ayudará a crear un cambio positivo en tu mente. Aprenderás a meditar para tener más concentración, mejor rendimiento y menos tensión durante la competición. También te ayudará a eliminar el estrés para que, tanto si compites con otros como contra ti mismo, sepas establecer unos objetivos, estar concentrado y dar lo mejor de ti.
La escuela del siglo XXI precisa de un cambio metodológico que favorezca la formación del alumnado más autónomo, competente, responsable y creativo. Conscientes de esta necesidad, los autores de El Aprendizaje basado en Proyectos en Educación Física presentan en esta obra una guía que facilite a los docentes de Educación Física la aplicación de la Enseñanza por Proyectos a su asignatura. Los diferentes capítulos contienen experiencias prácticas contrastadas y desarrolladas en Educación Física a partir de este novedoso enfoque didáctico. Estas propuestas, basadas en contenidos fundamentales de la asignatura (juegos, deportes, fítness, imagen corporal o ritmo y expresión), brindan un material de gran ayuda para los docentes en formación y los profesionales en activo. Este libro contiene un amplio abanico de propuestas prácticas que a través de la participación y resolución de situaciones auténticas de aprendizaje, ayudará al docente de Educación Física a capacitar mejor a su alumnado en las habilidades que la sociedad actual demanda.
Unas veces muy deseada, otras, inesperada, a todo trabajador le llega tarde o temprano la jubilación. Pero estar jubilado no significa estancarse ni aburrirse. Si sabes cómo emplear bien tu tiempo, tus habilidades y tus recursos, puede ser una etapa de tu vida tan intensa y enriquecedora como las anteriores. Esta sencilla guía te ayudará a prepararte de la mejor manera para los cambios que implica la jubilación: laborales, psicológicos, fiscales, familiares y de todo tipo. ? Y ahora, ¿qué hago? ? pues seguir trabajando, pero en lo que te guste y sin la presión de horarios impuestos o jefes controladores. ? ¿Por qué a mí? ? no te lo esperabas y... ¡zas!, llega la prejubilación; quizás sea la oportunidad que esperabas para comenzar algo nuevo. ? Tenemos que hablar... ? cómo renovar la relación con tu marido o mujer, con los hijos, con los amigos. ? Los temidos achaques ? si tienes la precaución de cuidar un poco tu salud, puedes mantener una excelente calidad de vida. ? Tienes un e-mail ? Internet no muerde, no le tengas miedo; descubrirás nuevas formas de fortalecer la relación con tus hijos y nietos. ? La pensión ? te enseñamos cómo sacar el máximo partido de tus ingresos.
¡Qué suerte la nuestra de tener la maravillosa excusa de recorrer el planeta practicando escalada! Alpinistas y escaladores deportivos compartimos un increíble vínculo que nos motiva a explorar algunos de los paisajes más épicos de la Tierra. Una cosa es ver un país nuevo a más de cien por hora, cómodamente instalado en el asiento de un coche con aire acondicionado, y otra, muy distinta, sumergirte en los matices de la cultura, el espacio y la presencia de un territorio nuevo. Los escaladores soñamos con esos lugares épicos y nos obsesionamos con las pequeñas irregularidades en la roca que hacen que cada escalada sea única. Y el aprendizaje de los detalles requiere de tiempo y paciencia. Afortunadamente, el viaje no termina al ponerse el sol: cuando bajamos del frío de las montañas, esa pasión nuestra compartida nos abre puertas de entrada a muchos lugares, hogares y tiendas de campamentos base, incluso aunque no hablemos la lengua local. Ese es el verdadero regalo que nos brinda la escalada: una excusa para viajar por todo el mundo y conocer a esos nuevos mejores amigos que jamás habríamos imaginado tener.
Si eres de los que sienten aversión a los fogones, o bien si ya te defiendes con cierta soltura pero necesitas acabar de perfeccionar tu técnica, este libro es para ti. En él encontrarás todo lo necesario para que de una manera fácil, rápida y muy entretenida sepas cómo preparar una serie de platos para chuparse los dedos y, si tienes invitados en casa, quedar como un auténtico chef. Además, incluye consejos, trucos y recomendaciones para organizar tu cocina de la forma más práctica posible, para saber cómo realizar la lista de la compra para ahorrar más y para preparar una serie de platos exquisitos en menos de 30 minutos. ? Mi horno es un objeto de decoración ? Aprender a sacarle el máximo partido es mucho más fácil de lo que crees.? Estoy aburrido de cocinar pasta ? El secreto está en la salsa y aquí te enseñamos cómo hacer platos más variados y apetitosos.? Siempre compro lo mismo ? Aprende a cocinar ingredientes variados, para disponer del plato oportuno en cada ocasión.? El domingo vienen mis padres a comer, ¿qué hago? ? Tranquilo, te enseñamos muchas recetas para satisfacer a todos y, además, que estén orgullosos de ti.Texto destacado complementario:Desvincular de Art. ppal(Vinculado a artículo principal) Valor actual del principal en base de datos:
Este libro surge de la experiencia acumulada de más de 12 años en la formación de más de 1600 voluntarios que han participado en el evento lúdico-deportivo Ferisport realizado anualmente en el Servicio de Deportes de la Universidad de Sevilla. El libro reúne un compendium de deportes alternativos, clasificados en fichas, en las que se indican diferentes apartados, todos ellos bien estructurados. Como novedad, cada juego incorpora aspectos relacionados con las normas de juego y de seguridad, montaje y desmontaje de las actividades, representación gráfica del terreno de juego, así como recomendaciones para el mantenimiento de los materiales, aspectos muy valorados tanto por los monitores deportivos como por el personal que se encarga del montaje y mantenimiento de los mismos. Así mismo, todos los juegos incorporan una iconografía propia para indicar qué personas con discapacidad pueden practicar cada uno de ellos.
¡Y el sábado, partido! Muestra una experiencia real que te sirva para preparar el partido del fin de semana con la suficiente antelación para afrontarlo con unas mínimas garantías de éxito, entendido el éxito como un triunfo de la pedagogía. No sólo eso, además la experiencia vivida debe servir para corregir aquellos errores que durante el partido hayas detectado y que, en el transcurso del mismo, no has podido modificar. El objetivo principal de esta monografía no es sentar cátedra, ni mostrar solo las posibilidades infinitas que ofrece la preparación de cada partido, sino proporcionar al lector (entrenador) los mecanismos más eficientes y las herramientas pedagógicas básicas, para que un partido sea mucho más que un partido; es decir, que sea una experiencia placentera para el aprendizaje del niño/a, tanto a nivel individual como colectivo; en definitiva una experiencia de vida. Por ello, esta lectura se recomienda a monitores, entrenadores, coordinadores y profesores encuadrados en la iniciación y formación del jugador en la práctica de deportes colectivos (de colaboración-oposición) como el fútbol, el balonmano... y, en especial, el baloncesto.
Los felinos domésticos son criaturas muy independientes, pero también necesitan cuidados especiales, una nutrición adecuada, muestras de afecto y atención veterinaria.Gatos para Dummies te enseña cómo educar a tu gato, interpretar su lenguaje corporal, evitar la cría indeseada, viajar con tu mascota, integrarla en la vida familiar con niños o la atención que necesita cuando envejece. También encontrarás la descripción de las principales razas de gatos y sus características, las precauciones que debes tomar cuando adoptes un gato callejero y un montón de información muy útil.? Un gato no es un capricho ? Evalúa tu disponibilidad de tiempo, tu carácter y tu motivación antes de adoptar una mascota.? Algunas ideas equivocadas ? Los gatos sanos no se cuidan solos, no son distantes y sí que sienten afecto por las personas.? Dónde buscar a tu gato ? Tiendas, asociaciones protectoras de animales, residencias felinas? Descubre qué debes tener en cuenta en cada caso.? Una invasión gatuna ? Cómo puedes ayudar en casos de sobrepoblación de gatos sin hacerles daño.? A cada persona, su gato ? Qué debes considerar cuando elijas a tu felino, cómo empezar la relación con buen pie, qué equipamiento debes tener en casa.? ¡Gato malo! ? Cómo evitar los asaltos a la cocina, los arañazos en los cojines del sofá, conseguir que utilice su cajón de arena...
¿Quieres tocar la guitarra? Da igual si tienes experiencia o si eres un novato: esta guía te lo pone fácil. Aquí encontrarás indicaciones claras que te explican paso a paso desde las más sencillas progresiones de acordes hasta los más ardientes solos de blues. Incluye además una amplia información sobre los estilos musicales más diversos: rock, jazz, folk, guitarra clásica... ? ¿Qué guitarra es mejor para ti? ? descubre la importancia de encontrar la guitarra y el equipo más apropiado para ti. ? ¿Así que quieres tocar la guitarra? ? entiende cómo se llaman las diferentes partes de la guitarra y cómo se cuida cada una de ellas. ? ¡Preparados, listos!?aún no ? desarrolla las técnicas de manos y postura y cómo tocar un acorde. ? Podrás tocar sencillas melodías ? comenzando por lo básico, en poco tiempo lo lograrás. ? De lo simple a lo complejo ? te podrás lucir rápidamente mientras vas pasando los capítulos. ? ¿Heavy rock, pop, rock? ? Toca todos los estilos y descubre cuál te gusta más. ? ¿Miedo al escenario? ? No te preocupes, aquí te enseñamos todo lo que necesitas para que salga bien.
Mejora tu rendimiento en cualquier deporte desarrollando tu fuerza, flexibilidad y equilibrio muscular Independientemente de lo que hagas para mantenerte en forma, si entrenas para ser un profesional o un practicante de fines de semana, eres un deportista. En este libro descubrirás una serie de técnicas mentales, ejercicios de respiración y posiciones de yoga específicas que te ayudarán a mejorar tu rendimiento en cualquier deporte. El ejercicio tensa todos los músculos del cuerpo, produciendo un desequilibrio en los músculos opuestos y, por ello, es muy importante encontrar el equilibro y la forma de liberar esa tensión muscular. El yoga mejora la alineación, el equilibrio, la estabilidad central, la resistencia, la flexibilidad, la agilidad, la fuerza y la movilidad. Estira los músculos para conseguir mayor flexibilidad y refuerza los músculos centrales, así como los más pequeños, permitiendo de esta manera mejorar tu forma física, economizar el movimiento y, al mismo tiempo, mejorar tu rendimiento. Además, desarrolla la capacidad pulmonar, contribuyendo a mantener una respiración constante durante la actividad física. Para estar mentalmente centrado, el yoga te ayudará a crear un cambio positivo en tu mente. Aprenderás a meditar para tener más concentración, mejor rendimiento y menos tensión durante la competición. También te ayudará a eliminar el estrés para que, tanto si compites con otros como contra ti mismo, sepas establecer unos objetivos, estar concentrado y dar lo mejor de ti.
La escuela del siglo XXI precisa de un cambio metodológico que favorezca la formación del alumnado más autónomo, competente, responsable y creativo. Conscientes de esta necesidad, los autores de El Aprendizaje basado en Proyectos en Educación Física presentan en esta obra una guía que facilite a los docentes de Educación Física la aplicación de la Enseñanza por Proyectos a su asignatura. Los diferentes capítulos contienen experiencias prácticas contrastadas y desarrolladas en Educación Física a partir de este novedoso enfoque didáctico. Estas propuestas, basadas en contenidos fundamentales de la asignatura (juegos, deportes, fítness, imagen corporal o ritmo y expresión), brindan un material de gran ayuda para los docentes en formación y los profesionales en activo. Este libro contiene un amplio abanico de propuestas prácticas que a través de la participación y resolución de situaciones auténticas de aprendizaje, ayudará al docente de Educación Física a capacitar mejor a su alumnado en las habilidades que la sociedad actual demanda.
Unas veces muy deseada, otras, inesperada, a todo trabajador le llega tarde o temprano la jubilación. Pero estar jubilado no significa estancarse ni aburrirse. Si sabes cómo emplear bien tu tiempo, tus habilidades y tus recursos, puede ser una etapa de tu vida tan intensa y enriquecedora como las anteriores. Esta sencilla guía te ayudará a prepararte de la mejor manera para los cambios que implica la jubilación: laborales, psicológicos, fiscales, familiares y de todo tipo. ? Y ahora, ¿qué hago? ? pues seguir trabajando, pero en lo que te guste y sin la presión de horarios impuestos o jefes controladores. ? ¿Por qué a mí? ? no te lo esperabas y... ¡zas!, llega la prejubilación; quizás sea la oportunidad que esperabas para comenzar algo nuevo. ? Tenemos que hablar... ? cómo renovar la relación con tu marido o mujer, con los hijos, con los amigos. ? Los temidos achaques ? si tienes la precaución de cuidar un poco tu salud, puedes mantener una excelente calidad de vida. ? Tienes un e-mail ? Internet no muerde, no le tengas miedo; descubrirás nuevas formas de fortalecer la relación con tus hijos y nietos. ? La pensión ? te enseñamos cómo sacar el máximo partido de tus ingresos.
¡Qué suerte la nuestra de tener la maravillosa excusa de recorrer el planeta practicando escalada! Alpinistas y escaladores deportivos compartimos un increíble vínculo que nos motiva a explorar algunos de los paisajes más épicos de la Tierra. Una cosa es ver un país nuevo a más de cien por hora, cómodamente instalado en el asiento de un coche con aire acondicionado, y otra, muy distinta, sumergirte en los matices de la cultura, el espacio y la presencia de un territorio nuevo. Los escaladores soñamos con esos lugares épicos y nos obsesionamos con las pequeñas irregularidades en la roca que hacen que cada escalada sea única. Y el aprendizaje de los detalles requiere de tiempo y paciencia. Afortunadamente, el viaje no termina al ponerse el sol: cuando bajamos del frío de las montañas, esa pasión nuestra compartida nos abre puertas de entrada a muchos lugares, hogares y tiendas de campamentos base, incluso aunque no hablemos la lengua local. Ese es el verdadero regalo que nos brinda la escalada: una excusa para viajar por todo el mundo y conocer a esos nuevos mejores amigos que jamás habríamos imaginado tener.
Si eres de los que sienten aversión a los fogones, o bien si ya te defiendes con cierta soltura pero necesitas acabar de perfeccionar tu técnica, este libro es para ti. En él encontrarás todo lo necesario para que de una manera fácil, rápida y muy entretenida sepas cómo preparar una serie de platos para chuparse los dedos y, si tienes invitados en casa, quedar como un auténtico chef. Además, incluye consejos, trucos y recomendaciones para organizar tu cocina de la forma más práctica posible, para saber cómo realizar la lista de la compra para ahorrar más y para preparar una serie de platos exquisitos en menos de 30 minutos. ? Mi horno es un objeto de decoración ? Aprender a sacarle el máximo partido es mucho más fácil de lo que crees.? Estoy aburrido de cocinar pasta ? El secreto está en la salsa y aquí te enseñamos cómo hacer platos más variados y apetitosos.? Siempre compro lo mismo ? Aprende a cocinar ingredientes variados, para disponer del plato oportuno en cada ocasión.? El domingo vienen mis padres a comer, ¿qué hago? ? Tranquilo, te enseñamos muchas recetas para satisfacer a todos y, además, que estén orgullosos de ti.Texto destacado complementario:Desvincular de Art. ppal(Vinculado a artículo principal) Valor actual del principal en base de datos:
Este libro surge de la experiencia acumulada de más de 12 años en la formación de más de 1600 voluntarios que han participado en el evento lúdico-deportivo Ferisport realizado anualmente en el Servicio de Deportes de la Universidad de Sevilla. El libro reúne un compendium de deportes alternativos, clasificados en fichas, en las que se indican diferentes apartados, todos ellos bien estructurados. Como novedad, cada juego incorpora aspectos relacionados con las normas de juego y de seguridad, montaje y desmontaje de las actividades, representación gráfica del terreno de juego, así como recomendaciones para el mantenimiento de los materiales, aspectos muy valorados tanto por los monitores deportivos como por el personal que se encarga del montaje y mantenimiento de los mismos. Así mismo, todos los juegos incorporan una iconografía propia para indicar qué personas con discapacidad pueden practicar cada uno de ellos.
