La jardinería te proporciona la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza y el placer de trabajar con las manos. Prácticamente cualquier entorno te permitirá disfrutar de un jardín si te adecúas a sus características y a tus posibilidades de esfuerzo, tiempo y dedicación.En esta práctica obra ilustrada te ofrecemos los 50 conceptos esenciales para empezar a cultivar tu propio jardín. ? Qué tipo de jardín es el más adecuado para cada entorno? Cómo afectan factores como el clima, el agua, la luz o el suelo? Cómo cultivar un jardín ecológico? Cuándo se debe abonar la tierra y cuándo hay que podar? Cómo prevenir y combatir las distintas plagas y enfermedades? Qué características y necesidades tiene cada tipo de planta, árbol o arbusto? Cómo fabricar un compost casero
Ésta es una guía que lleva la ayuda al viajero mucho más allá de simples orientaciones y recomendaciones puntuales. Es una guía para descubrir lugares y atractivos del parque natural de una forma práctica y sugestiva, siguiendo una serie de rutas asequibles para todos y adaptables a las circunstancias de cada cual. Un discurso ameno acompaña a cada recorrido, tratando en cada momento no sólo lo que salta a la vista, sino también las numerosas claves que se deben descifrar para entender todo lo que está detrás de cada paraje y de cada paisaje: naturaleza, historia, cultura, recursos y costumbres se combinan en una visión equilibrada del territorio. Numerosas fotografías, mapas, esquemas e ilustraciones facilitan el uso de la guía, que además de las seis rutas propuestas, contiene una amplia introducción geográfica, física y humana, e histórica y un repertorio de datos y consejos prácticos para contribuir al mejor viaje posible.
Lucir una imagen perfecta es algo más que un simple capricho estético o la plasmación del deseo de estar guapa o guapo. Es nuestra forma de presentarnos al mundo, y por ello es un tema al que hay que prestarle la debida atención. Por eso, este libro te ofrece todos los consejos, trucos y técnicas de peluquería, maquillaje y complementos que necesitas para diseñar y poner en marcha tu propio estilo y el de toda tu familia y amigos. Todo ello, de la mano del genial y polifacético peluquero y artista de fama internacional Lluís Llongueras.? Te miras al espejo y no te gusta lo que ves? conocerte a ti mismo es el primer paso para triunfar y conseguir un estilo que te haga justicia como persona.? Los niños en la peluquería, una pesadilla? aprende las técnicas básicas para cortar el cabello a los peques y al resto de la familia y ahórrate unos euritos.? El cabello por dentro? el cabello no es solo algo que se peina, se lava o se corta; para sacarle todo el partido posible hay que descubrir cómo es al natural y su estado de salud.? No tienes tiempo para ir a la peluquería? no te preocupes, basta con unos cuantos toques matinales para que tu cabello y tu peinado recuperen su mejor forma.? ¡Este color me hace mayor!? tintes, extensiones, melena o pelo corto, e incluso pendientes y tatuajes ayudan a configurar tu imagen; descubre qué expresas en cada ocasión.
En Amplitud de movimiento, el autor aborda, con absoluta consistencia y coherencia, el estudio de la flexibilidad desde los aspectos fisiológicos y metodológicos pero, también desde las neurociencias. El lector encontrará herramientas didácticas, lo suficientemente claras y viables, para aplicar en su práctica a la hora de prescribir estiramientos tanto sea en el ámbito terapéutico como deportivo.Para el ámbito terapéutico se explican las posibilidades de aplicación de los estiramientos en los procesos de recuperación de las lesiones músculo-tendinosas y rehabilitaciones posquirúrgicas, luego en los programas especiales de actividad física de sujetos que padecen enfermedades crónicas y, por último, en los programas de gimnasia correctiva.Para el ámbito deportivo se dedican los dos últimos capítulos del libro a los ejercicios de flexibilidad; desde aquellos estiramientos susceptibles de ser realizados por sujetos de flexibilidad media, hasta los complejos trabajos que realizan gimnastas y bailarines. También se tratan los aspectos más relevantes que hay que tener en cuenta a la hora de impartir estiramientos en la niñez, la adolescencia y la tercera edad.
Si es cierto que la riqueza cultural de un país se mide por su tradición, en España podemos estar orgullosos de nuestro legado. Este libro presenta una selección de las cincuenta fiestas populares más importantes de nuestro territorio, ordenadas por Comunidades Autónomas y con imágenes que transmiten el carácter de cada celebración. Maravíllate ante la impactante escena de una falla derritiéndose entre las llamas, déjate llevar por el desenfreno del Carnaval de Tenerife, siente tu corazón palpitar por la emoción de los Sanfermines o vive de cerca el fervor de El Rocío. ¡Que empiece la fiesta! En esta guía encontrarás: ? Una explicación del origen histórico o mítico de cada fiesta, junto a una breve y amena reseña de su evolución hasta la actualidad ? Una descripción de los principales actos que se desarrollan durante cada festividad ? Un completo cuadro con datos prácticos y consejos (Cuántos días dura, Cómo llegar, Dónde alojarse, Cómo ir vestido, etc.)
Helmut Abadía (Oviedo/Barcelona, 2001) es un perro bobtail (antiguo pastor inglés) bonachón, tozudo y cariñoso, famoso por ser el infatigable compañero del escritor de best sellers Leopoldo Abadía. Además de actuar como modelo publicitario, posee el blog www.perrohelmut.com en el que una larga legión de perros le consultan sobre algunos conflictos para poder reeducar a sus amos. De ahí nace esta su primera obra? y probablemente, sea el primer spin-off canino del mundo editorial: una aventura de aventuras donde la amistad, el compromiso, la imaginación y el amor por lo bello se juntan para descubrir que los sueños, si se desean, se pueden hacer realidad. Se puede seguir su periplo junto a su amo por medio de twitter@perrohelmut.
Máximo Castellote, uno de los mayores difusores del pádel en nuestro país, nos ofrece en esta completa guía toda la información que un buen aficionado a este deporte necesita para conocerlo en profundidad.
Comprar o alquilar una vivienda debería ser motivo de alegría y traer consigo una sensación de tranquilidad. Pero muchas veces es el primer paso hacia un auténtico calvario provocado por las decenas de conflictos derivados de la convivencia vecinal y de los entresijos legales que supone formar parte de una comunidad de vecinos. 50 cosas que debes saber sobre tu comunidad de vecinos resuelve, de forma práctica y clara, los conflictos más comunes que pueden tener lugar en un edificio de viviendas: ? ¿Has comprado una vivienda y quieres saber cuáles son tus derechos y obligaciones? ? ¿Tienes problemas con un vecino ruidoso? ? ¿Hay un moroso en tu comunidad y no sabéis qué acciones legales podéis emprender? ? ¿Tu piso padece goteras, filtraciones o humedades y nadie se hace responsable? ? ¿Quieres hacer una obra en tu piso y tu comunidad de vecinos no lo acepta? ? ¿Queréis instalar un ascensor pero algunos vecinos se niegan?
La Vía Verde del Tajuña es el eje ciclista que vertebra la vega del mismo nombre. Muy conocida por los ciclistas madrileños por su proximidad y accesibilidad de la capital, no es el único atractivo de la esquina sureste de la Comunidad de Madrid. Numerosos caminos, pistas anchas, carreteras comarcales con poco tráfico y vías pecuarias surcan este territorio variopinto en busca de sus páramos, campiñas y valles, llegando incluso a los rincones más escondidos de la provincia de Guadalajara.
Prescindí de la televisión. Hay una peña bética en Málaga. Tienen un queso sabrosísimo: Ciudad de Sansueña es la marca. Hay que cortarlo fino y saborearlo bien: el sobrepeso es un claro síntoma de un abandono que hay que saber atajar a tiempo. Ignoro si en la peña siguen fumando Ducados como enfermos mentales o lo dejaron ya. El regusto de la mezcla del queso y el tabaco negro era tan horrible como la decadencia del Betis tras aquello del Chelsea y la final de la Copa de 2005: una decadencia paralela a la mía.
"Yo quería hacer con los goles de Hugo Sánchez lo que después quise hacer con mi vida: detenerlos en el tiempo, congelar la felicidad y mantenerla envasada en la nevera para cogerlos cualquier día y abrirlos como si fuesen un helado. Me avergonzaba cuando mis padres abrían la habitación y me encontraban un martes por la noche dándole al play y escuchando aquello embelesadamente, tratando de sentir dos días después lo mismo: cazar el instante, y por tanto devolverme a esos pocos segundos en los que era feliz de una manera extrema y bellísima.
En los últimos años, cada vez más gente toma la decisión de cultivar su propio huerto. Las herramientas que encontrarás en este libro te demostrarán que obtener tus propios alimentos es una posibilidad a tu alcance: ? Descripciones detalladas sobre frutos de árbol, arbusto y caña; hortalizas anuales y perennes, verduras y plantas; frutos secos e incluso fl ores comestibles ? Prácticas indicaciones para su cultivo: las variedades más recomendables y las estrategias más efi cientes para evitar plagas y enfermedades ? Un calendario para saber exactamente qué hacer en cada época del año. ? Explicaciones sobre las distintas técnicas de congelación y conservación de frutas y verduras
Tranki pap@s es un manual ameno, sencillo y de lenguaje directo cuyo objetivo es que padres y educadores aprendan todo lo necesario respecto a las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC). «El muro del Face», «mi perfil de Tuenti», «hazme un twitt», «nos whatsapeamos» son expresiones cotidianas que no deberían ser ignoradas por los padres de hoy. Internet tiene innumerables ventajas y algunos riesgos, y cuando se trata de nuestros hijos, es importante que los conozcamos bien para poder prevenirlos o, en el peor de los casos, saber actuar frente a ellos. Internet crece y si no queremos que se interponga en la relación con nuestros hijos, es preciso que hagamos de la Red un nexo común del que podamos disfrutar. De la mano de dos expertos en la materia y basándose en casos reales, Tranki pap@s ofrece consejos útiles y concretos para que los padres sepan cómo evitar y afrontar los peligros que la Red puede presentar a los pequeños navegantes.
Mentes curiosas, padres que quieren ayudar a sus hijos con los deberes, gente de letras que quiere dar una segunda oportunidad a las ciencias, ingenieros con inquietud literaria, amantes de los retos, adictos a los concursos de la tele y aspirantes a maestros del Trivial, ¡bienvenidos a los Cuadernos de cultura general para Dummies! Con los divertidos ejercicios de este cuaderno recuperarás lo que aprendiste en la escuela y te pondrás al día en todas las asignaturas. ¡Pon a prueba tu memoria y presume de tus conocimientos delante de tus hijos! ? Los temas ?serios? ? nunca aprendiste la historia, el lenguaje, el inglés, las ciencias o las matemáticas de una forma tan entretenida. ? Actividades extraescolares ? ¿eres un hacha en cine, televisión, deportes o toros? ¡Compruébalo! ? Elige tu tema ? cada asignatura está claramente identificada con un color, para que puedas encontrar lo que más te gusta. ? ?Es que soy de letras?? ? ya no hay excusa, en cada ejercicio encontrarás una sencilla explicación para que comprendas claramente la solución. ? Las bellas artes ? si vas a por nota, busca los ejercicios de arte, literatura o música. ? A cualquier hora y en cualquier lugar ? en la playa o en la montaña, en invierno o en verano, en casa o mientras esperas el autobús, cualquier momento es bueno para hacer trabajar las neuronas. ? Si quieres más ? ¡Hazte con todos los cuadernos de la colección
«En España no hay menos de cincuenta o cien mil lugares interesantes. Una lista de mil lugares que vale la pena visitar es necesariamente incompleta, soy consciente de ello. Por eso he intentado que mi censo fuera lo más equilibrado posible, que incluyera los lugares esenciales de España para un aficionado al arte, al paisaje, a los museos, a la gastronomía, a los lugares insólitos o misteriosos, a la historia, al exotismo, a las fiestas, a la arqueología... Este libro es, por lo tanto, una macedonia de sitios interesantes en la que he procurado incluir los variados gustos de los españoles. Estoy seguro de que todos los lugares que este libro incluye nos dejarán un recuerdo agradable o por lo menos inolvidable.» JUAN ESLAVA GALÁN
La jardinería te proporciona la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza y el placer de trabajar con las manos. Prácticamente cualquier entorno te permitirá disfrutar de un jardín si te adecúas a sus características y a tus posibilidades de esfuerzo, tiempo y dedicación.En esta práctica obra ilustrada te ofrecemos los 50 conceptos esenciales para empezar a cultivar tu propio jardín. ? Qué tipo de jardín es el más adecuado para cada entorno? Cómo afectan factores como el clima, el agua, la luz o el suelo? Cómo cultivar un jardín ecológico? Cuándo se debe abonar la tierra y cuándo hay que podar? Cómo prevenir y combatir las distintas plagas y enfermedades? Qué características y necesidades tiene cada tipo de planta, árbol o arbusto? Cómo fabricar un compost casero
Ésta es una guía que lleva la ayuda al viajero mucho más allá de simples orientaciones y recomendaciones puntuales. Es una guía para descubrir lugares y atractivos del parque natural de una forma práctica y sugestiva, siguiendo una serie de rutas asequibles para todos y adaptables a las circunstancias de cada cual. Un discurso ameno acompaña a cada recorrido, tratando en cada momento no sólo lo que salta a la vista, sino también las numerosas claves que se deben descifrar para entender todo lo que está detrás de cada paraje y de cada paisaje: naturaleza, historia, cultura, recursos y costumbres se combinan en una visión equilibrada del territorio. Numerosas fotografías, mapas, esquemas e ilustraciones facilitan el uso de la guía, que además de las seis rutas propuestas, contiene una amplia introducción geográfica, física y humana, e histórica y un repertorio de datos y consejos prácticos para contribuir al mejor viaje posible.
Lucir una imagen perfecta es algo más que un simple capricho estético o la plasmación del deseo de estar guapa o guapo. Es nuestra forma de presentarnos al mundo, y por ello es un tema al que hay que prestarle la debida atención. Por eso, este libro te ofrece todos los consejos, trucos y técnicas de peluquería, maquillaje y complementos que necesitas para diseñar y poner en marcha tu propio estilo y el de toda tu familia y amigos. Todo ello, de la mano del genial y polifacético peluquero y artista de fama internacional Lluís Llongueras.? Te miras al espejo y no te gusta lo que ves? conocerte a ti mismo es el primer paso para triunfar y conseguir un estilo que te haga justicia como persona.? Los niños en la peluquería, una pesadilla? aprende las técnicas básicas para cortar el cabello a los peques y al resto de la familia y ahórrate unos euritos.? El cabello por dentro? el cabello no es solo algo que se peina, se lava o se corta; para sacarle todo el partido posible hay que descubrir cómo es al natural y su estado de salud.? No tienes tiempo para ir a la peluquería? no te preocupes, basta con unos cuantos toques matinales para que tu cabello y tu peinado recuperen su mejor forma.? ¡Este color me hace mayor!? tintes, extensiones, melena o pelo corto, e incluso pendientes y tatuajes ayudan a configurar tu imagen; descubre qué expresas en cada ocasión.
En Amplitud de movimiento, el autor aborda, con absoluta consistencia y coherencia, el estudio de la flexibilidad desde los aspectos fisiológicos y metodológicos pero, también desde las neurociencias. El lector encontrará herramientas didácticas, lo suficientemente claras y viables, para aplicar en su práctica a la hora de prescribir estiramientos tanto sea en el ámbito terapéutico como deportivo.Para el ámbito terapéutico se explican las posibilidades de aplicación de los estiramientos en los procesos de recuperación de las lesiones músculo-tendinosas y rehabilitaciones posquirúrgicas, luego en los programas especiales de actividad física de sujetos que padecen enfermedades crónicas y, por último, en los programas de gimnasia correctiva.Para el ámbito deportivo se dedican los dos últimos capítulos del libro a los ejercicios de flexibilidad; desde aquellos estiramientos susceptibles de ser realizados por sujetos de flexibilidad media, hasta los complejos trabajos que realizan gimnastas y bailarines. También se tratan los aspectos más relevantes que hay que tener en cuenta a la hora de impartir estiramientos en la niñez, la adolescencia y la tercera edad.
Si es cierto que la riqueza cultural de un país se mide por su tradición, en España podemos estar orgullosos de nuestro legado. Este libro presenta una selección de las cincuenta fiestas populares más importantes de nuestro territorio, ordenadas por Comunidades Autónomas y con imágenes que transmiten el carácter de cada celebración. Maravíllate ante la impactante escena de una falla derritiéndose entre las llamas, déjate llevar por el desenfreno del Carnaval de Tenerife, siente tu corazón palpitar por la emoción de los Sanfermines o vive de cerca el fervor de El Rocío. ¡Que empiece la fiesta! En esta guía encontrarás: ? Una explicación del origen histórico o mítico de cada fiesta, junto a una breve y amena reseña de su evolución hasta la actualidad ? Una descripción de los principales actos que se desarrollan durante cada festividad ? Un completo cuadro con datos prácticos y consejos (Cuántos días dura, Cómo llegar, Dónde alojarse, Cómo ir vestido, etc.)
Helmut Abadía (Oviedo/Barcelona, 2001) es un perro bobtail (antiguo pastor inglés) bonachón, tozudo y cariñoso, famoso por ser el infatigable compañero del escritor de best sellers Leopoldo Abadía. Además de actuar como modelo publicitario, posee el blog www.perrohelmut.com en el que una larga legión de perros le consultan sobre algunos conflictos para poder reeducar a sus amos. De ahí nace esta su primera obra? y probablemente, sea el primer spin-off canino del mundo editorial: una aventura de aventuras donde la amistad, el compromiso, la imaginación y el amor por lo bello se juntan para descubrir que los sueños, si se desean, se pueden hacer realidad. Se puede seguir su periplo junto a su amo por medio de twitter@perrohelmut.
Máximo Castellote, uno de los mayores difusores del pádel en nuestro país, nos ofrece en esta completa guía toda la información que un buen aficionado a este deporte necesita para conocerlo en profundidad.
Comprar o alquilar una vivienda debería ser motivo de alegría y traer consigo una sensación de tranquilidad. Pero muchas veces es el primer paso hacia un auténtico calvario provocado por las decenas de conflictos derivados de la convivencia vecinal y de los entresijos legales que supone formar parte de una comunidad de vecinos. 50 cosas que debes saber sobre tu comunidad de vecinos resuelve, de forma práctica y clara, los conflictos más comunes que pueden tener lugar en un edificio de viviendas: ? ¿Has comprado una vivienda y quieres saber cuáles son tus derechos y obligaciones? ? ¿Tienes problemas con un vecino ruidoso? ? ¿Hay un moroso en tu comunidad y no sabéis qué acciones legales podéis emprender? ? ¿Tu piso padece goteras, filtraciones o humedades y nadie se hace responsable? ? ¿Quieres hacer una obra en tu piso y tu comunidad de vecinos no lo acepta? ? ¿Queréis instalar un ascensor pero algunos vecinos se niegan?
La Vía Verde del Tajuña es el eje ciclista que vertebra la vega del mismo nombre. Muy conocida por los ciclistas madrileños por su proximidad y accesibilidad de la capital, no es el único atractivo de la esquina sureste de la Comunidad de Madrid. Numerosos caminos, pistas anchas, carreteras comarcales con poco tráfico y vías pecuarias surcan este territorio variopinto en busca de sus páramos, campiñas y valles, llegando incluso a los rincones más escondidos de la provincia de Guadalajara.
Prescindí de la televisión. Hay una peña bética en Málaga. Tienen un queso sabrosísimo: Ciudad de Sansueña es la marca. Hay que cortarlo fino y saborearlo bien: el sobrepeso es un claro síntoma de un abandono que hay que saber atajar a tiempo. Ignoro si en la peña siguen fumando Ducados como enfermos mentales o lo dejaron ya. El regusto de la mezcla del queso y el tabaco negro era tan horrible como la decadencia del Betis tras aquello del Chelsea y la final de la Copa de 2005: una decadencia paralela a la mía.
"Yo quería hacer con los goles de Hugo Sánchez lo que después quise hacer con mi vida: detenerlos en el tiempo, congelar la felicidad y mantenerla envasada en la nevera para cogerlos cualquier día y abrirlos como si fuesen un helado. Me avergonzaba cuando mis padres abrían la habitación y me encontraban un martes por la noche dándole al play y escuchando aquello embelesadamente, tratando de sentir dos días después lo mismo: cazar el instante, y por tanto devolverme a esos pocos segundos en los que era feliz de una manera extrema y bellísima.
En los últimos años, cada vez más gente toma la decisión de cultivar su propio huerto. Las herramientas que encontrarás en este libro te demostrarán que obtener tus propios alimentos es una posibilidad a tu alcance: ? Descripciones detalladas sobre frutos de árbol, arbusto y caña; hortalizas anuales y perennes, verduras y plantas; frutos secos e incluso fl ores comestibles ? Prácticas indicaciones para su cultivo: las variedades más recomendables y las estrategias más efi cientes para evitar plagas y enfermedades ? Un calendario para saber exactamente qué hacer en cada época del año. ? Explicaciones sobre las distintas técnicas de congelación y conservación de frutas y verduras
Tranki pap@s es un manual ameno, sencillo y de lenguaje directo cuyo objetivo es que padres y educadores aprendan todo lo necesario respecto a las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC). «El muro del Face», «mi perfil de Tuenti», «hazme un twitt», «nos whatsapeamos» son expresiones cotidianas que no deberían ser ignoradas por los padres de hoy. Internet tiene innumerables ventajas y algunos riesgos, y cuando se trata de nuestros hijos, es importante que los conozcamos bien para poder prevenirlos o, en el peor de los casos, saber actuar frente a ellos. Internet crece y si no queremos que se interponga en la relación con nuestros hijos, es preciso que hagamos de la Red un nexo común del que podamos disfrutar. De la mano de dos expertos en la materia y basándose en casos reales, Tranki pap@s ofrece consejos útiles y concretos para que los padres sepan cómo evitar y afrontar los peligros que la Red puede presentar a los pequeños navegantes.
Mentes curiosas, padres que quieren ayudar a sus hijos con los deberes, gente de letras que quiere dar una segunda oportunidad a las ciencias, ingenieros con inquietud literaria, amantes de los retos, adictos a los concursos de la tele y aspirantes a maestros del Trivial, ¡bienvenidos a los Cuadernos de cultura general para Dummies! Con los divertidos ejercicios de este cuaderno recuperarás lo que aprendiste en la escuela y te pondrás al día en todas las asignaturas. ¡Pon a prueba tu memoria y presume de tus conocimientos delante de tus hijos! ? Los temas ?serios? ? nunca aprendiste la historia, el lenguaje, el inglés, las ciencias o las matemáticas de una forma tan entretenida. ? Actividades extraescolares ? ¿eres un hacha en cine, televisión, deportes o toros? ¡Compruébalo! ? Elige tu tema ? cada asignatura está claramente identificada con un color, para que puedas encontrar lo que más te gusta. ? ?Es que soy de letras?? ? ya no hay excusa, en cada ejercicio encontrarás una sencilla explicación para que comprendas claramente la solución. ? Las bellas artes ? si vas a por nota, busca los ejercicios de arte, literatura o música. ? A cualquier hora y en cualquier lugar ? en la playa o en la montaña, en invierno o en verano, en casa o mientras esperas el autobús, cualquier momento es bueno para hacer trabajar las neuronas. ? Si quieres más ? ¡Hazte con todos los cuadernos de la colección
«En España no hay menos de cincuenta o cien mil lugares interesantes. Una lista de mil lugares que vale la pena visitar es necesariamente incompleta, soy consciente de ello. Por eso he intentado que mi censo fuera lo más equilibrado posible, que incluyera los lugares esenciales de España para un aficionado al arte, al paisaje, a los museos, a la gastronomía, a los lugares insólitos o misteriosos, a la historia, al exotismo, a las fiestas, a la arqueología... Este libro es, por lo tanto, una macedonia de sitios interesantes en la que he procurado incluir los variados gustos de los españoles. Estoy seguro de que todos los lugares que este libro incluye nos dejarán un recuerdo agradable o por lo menos inolvidable.» JUAN ESLAVA GALÁN