Vicente San Juan nos trae al presente el milenario arte del Wai Tang Kung, para difundir esta filosofía de salud a través de una práctica sencilla pero eficaz, que potencia la salud y la longevidad. El libro, de gran claridad en su contenido, profundiza en las raíces energéticas del mundo taoísta. El Wai Tang Kung, chi kun g del cinabrio exterior, pone énfasis en la movilización dinámica del Chi o energía biológica a través de los meridianos, las fascias, las articulaciones y todo el tejido corporal en general, potenciando de igual modo la ciculación del sistema sanguíneo, linfático y nervioso. Su práctica nos aporta flexibilidad, abertura, oxigenación celular, calma mental y una larga vida llena de salud y bienestar
El kata sanchin forma el núcleo desde el que irradian todos los demás katas. Su práctica lo guiará en el kata tal como fue concebido originariamente y descubrirá que es muy diferente de la forma moderna de kárate que hoy se suele practicar. El kata sanchin fracciona los movimientos según unos principios de progresividad cuya comprensión resulta imprescindible si se quieren adquirir las habilidades necesarias para dominar el arte de la mano vacía.Cada capítulo, concepto y aplicación se acompaña con una sección de poniéndonos a prueba, diseñada para que el lector explore y verifique el kata por sí mismo.Los contenidos principales que se desarrollan en el libro son: movimiento no visto, la columna vertebral, la estructura energética, la camisa de hierro, la mente, la proporción 5:7, el kata tradicional íntegro en movimiento paso a paso, el paso de media luna, huesos-tendones-músculos, la estructura mecánica, el enraizamiento, el sanchin de diez minutos, entre otros.¡Este libro se ha necesitado amargamente durante generaciones! todo karateka serio tiene que comprarlo sin dudar.PHILIPP STARR, MIEMBRO DE LA GALERÍA DE FAMOSOS DE INSIDE KUNG FU; FUNDADOR DE YILIQUANDespués de 26 años en goju, estoy deseando estudiar y practicar este kata dirección y guía sólidas DR. JEFF COOPER, DIRECTOR MÉDICO MILITAR, SWAT DE TOLEDO, OHIOKris Wilder ha entrenado con maestros como Kenji Yamada; el shihan John Roseberry, alumno de Seikishi Toguchi; y Hiroo Ito, alumno del shihan Kori Hisatake, el fundador del kárate kenkokan shorinji-ryu. Es autor de varios libros y colaborador del Traditional Karate Magazine.
Bruce Lee es uno de esos casos únicos con los que la gente de toda raza, credo, nacionalidad y condición social puede indentificarse por igual. Su vida es un ejemplo de lucha constante contra las adversidades, superación personal, aprendizaje continuado y de una búsqueda interior encaminada a crecer como ser humano, a conocerse y, sobre todo, a aplicar ese conocimiento.
Este libro es una presentación completa del arte de Bruce Lee, el jeet kune do. El desarrollo de esta original forma de arte marcial, sus principios, técnicas centrales y planes de lección son presentados aquí con las propias palabras de Lee. También se muestran esquemas ilustrativos de Lee y su extraordinario tratamiento sobre la naturaleza del combate, el éxito mediante las artes marciales y la importancia de una actitud mental positiva en el entrenamiento. El lector también encontrará una serie de ?preguntas que todo artista marcial debe formularse a sí mismo? y que Lee se planteó con el propósito de explorar como parte de su propio desarrollo aunque no llegó a vivir para completarlas.John Little está considerado una de las mayores autoridades del mundo sobre Bruce Lee, sus métodos de entrenamiento y su filosofía. Asimismo, es la única persona que ha sido autorizada para revisar todas las notas personales de Lee, sus dibujos y las anotaciones de sus lecturas. Actualmente es editor asociado de la revista Bruce Lee y el director de Knowing is not enough, el informativo oficial del Jun Fan Jeet Kune Do Nucleus.
Esta obra, por méritos propios, es un claro referente en su género pues cubre con creces el vacío pedagógico que había hasta la fecha, desmintiendo la idea de que este arte es tosco y rudimentario, con un bagaje técnico poco atrayente y muy inferior a otros artes. El Juego del Palo Canario, con unas sólidas raíces históricas, convertido en un hecho diferencial de las Islas Canarias, muestra diversas variantes, y que por la invasión del archipiélago estuvieron a pinto de desaparecer, pero la tenacidad de sus practicantes ha logrado preservarlo hasta nuestros días. Como juego que es, aporta un componente lúdico difícil de encontrar en otras modalidades de lucha; y como nunca existió un tipo de competición reglada y por otra no posee una reglamentación específica, parece tener un cierto aire anárquico. Bien el contrario, el autor nos muestra un estilo con sólidas raíces metodológicas, bien estructurado y de gran belleza. En el libro se detalla la historia del Juego del Palo, se tratan sus diversas modalidades, se profundiza en la célebre dinastía de Los Acosta, sus características e idiosincrasia. Se documenta el origen, significado y utilidad del juego. Cómo preparar un palo para su uso en el Juego. Se muestra una sólida metodología, una enseñanza estructurada que incluye acciones ofensivas (Mandados, Puntas, Engaños o fintas) y acciones defensivas (Atajados, Quites, Vacíos, Esquivas, Palo de pulseo). Finalmente el lector podrá ver foto a foto diversos ejemplos de cuadras y desplazamientos, diversas Tablas así como técnicas especiales.
Todo lo necesario para el aprendizaje del sistema definitivo de defensa y combate Con más de 360 fotografías paso a paso, Krav Maga. Manual de iniciación facilita el aprendizaje del sistema de defensa personal y de combate más efectivo del mundo. Como sistema oficial de combate de las Fuerzas de Defensa israelíes, el Krav Maga ha demostrado su eficacia para integrantes de unidades de cuerpos de seguridad y civiles. Su énfasis en movimientos instintivos y contraataques eficientes hace de él un programa fácil de aprender y muy efectivo para cualquier persona: hombre o mujer, grande o pequeña, joven o mayor. Krav Maga. Manual de iniciación presenta las técnicas básicas de este sistema, sus movimientos más útiles en el mundo real y su exhaustivo programa de puesta en forma. Ya estés tratando de mejorar tus técnicas de combate o de adquirir la confianza en ti mismo para salir ileso de un altercado violento, Krav Maga. Manual de iniciación te proporciona todo lo que necesitas para lograr tu objetivo.
Vicente San Juan nos trae al presente el milenario arte del Wai Tang Kung, para difundir esta filosofía de salud a través de una práctica sencilla pero eficaz, que potencia la salud y la longevidad. El libro, de gran claridad en su contenido, profundiza en las raíces energéticas del mundo taoísta. El Wai Tang Kung, chi kun g del cinabrio exterior, pone énfasis en la movilización dinámica del Chi o energía biológica a través de los meridianos, las fascias, las articulaciones y todo el tejido corporal en general, potenciando de igual modo la ciculación del sistema sanguíneo, linfático y nervioso. Su práctica nos aporta flexibilidad, abertura, oxigenación celular, calma mental y una larga vida llena de salud y bienestar
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El kata sanchin forma el núcleo desde el que irradian todos los demás katas. Su práctica lo guiará en el kata tal como fue concebido originariamente y descubrirá que es muy diferente de la forma moderna de kárate que hoy se suele practicar. El kata sanchin fracciona los movimientos según unos principios de progresividad cuya comprensión resulta imprescindible si se quieren adquirir las habilidades necesarias para dominar el arte de la mano vacía.Cada capítulo, concepto y aplicación se acompaña con una sección de poniéndonos a prueba, diseñada para que el lector explore y verifique el kata por sí mismo.Los contenidos principales que se desarrollan en el libro son: movimiento no visto, la columna vertebral, la estructura energética, la camisa de hierro, la mente, la proporción 5:7, el kata tradicional íntegro en movimiento paso a paso, el paso de media luna, huesos-tendones-músculos, la estructura mecánica, el enraizamiento, el sanchin de diez minutos, entre otros.¡Este libro se ha necesitado amargamente durante generaciones!
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DR. JEFF COOPER, DIRECTOR MÉDICO MILITAR, SWAT DE TOLEDO, OHIOKris Wilder ha entrenado con maestros como Kenji Yamada; el shihan John Roseberry, alumno de Seikishi Toguchi; y Hiroo Ito, alumno del shihan Kori Hisatake, el fundador del kárate kenkokan shorinji-ryu. Es autor de varios libros y colaborador del Traditional Karate Magazine.
Bruce Lee es uno de esos casos únicos con los que la gente de toda raza, credo, nacionalidad y condición social puede indentificarse por igual. Su vida es un ejemplo de lucha constante contra las adversidades, superación personal, aprendizaje continuado y de una búsqueda interior encaminada a crecer como ser humano, a conocerse y, sobre todo, a aplicar ese conocimiento.
Este libro es una presentación completa del arte de Bruce Lee, el jeet kune do. El desarrollo de esta original forma de arte marcial, sus principios, técnicas centrales y planes de lección son presentados aquí con las propias palabras de Lee. También se muestran esquemas ilustrativos de Lee y su extraordinario tratamiento sobre la naturaleza del combate, el éxito mediante las artes marciales y la importancia de una actitud mental positiva en el entrenamiento. El lector también encontrará una serie de ?preguntas que todo artista marcial debe formularse a sí mismo? y que Lee se planteó con el propósito de explorar como parte de su propio desarrollo aunque no llegó a vivir para completarlas.John Little está considerado una de las mayores autoridades del mundo sobre Bruce Lee, sus métodos de entrenamiento y su filosofía. Asimismo, es la única persona que ha sido autorizada para revisar todas las notas personales de Lee, sus dibujos y las anotaciones de sus lecturas. Actualmente es editor asociado de la revista Bruce Lee y el director de Knowing is not enough, el informativo oficial del Jun Fan Jeet Kune Do Nucleus.
Esta obra, por méritos propios, es un claro referente en su género pues cubre con creces el vacío pedagógico que había hasta la fecha, desmintiendo la idea de que este arte es tosco y rudimentario, con un bagaje técnico poco atrayente y muy inferior a otros artes. El Juego del Palo Canario, con unas sólidas raíces históricas, convertido en un hecho diferencial de las Islas Canarias, muestra diversas variantes, y que por la invasión del archipiélago estuvieron a pinto de desaparecer, pero la tenacidad de sus practicantes ha logrado preservarlo hasta nuestros días. Como juego que es, aporta un componente lúdico difícil de encontrar en otras modalidades de lucha; y como nunca existió un tipo de competición reglada y por otra no posee una reglamentación específica, parece tener un cierto aire anárquico. Bien el contrario, el autor nos muestra un estilo con sólidas raíces metodológicas, bien estructurado y de gran belleza. En el libro se detalla la historia del Juego del Palo, se tratan sus diversas modalidades, se profundiza en la célebre dinastía de Los Acosta, sus características e idiosincrasia. Se documenta el origen, significado y utilidad del juego. Cómo preparar un palo para su uso en el Juego. Se muestra una sólida metodología, una enseñanza estructurada que incluye acciones ofensivas (Mandados, Puntas, Engaños o fintas) y acciones defensivas (Atajados, Quites, Vacíos, Esquivas, Palo de pulseo). Finalmente el lector podrá ver foto a foto diversos ejemplos de cuadras y desplazamientos, diversas Tablas así como técnicas especiales.
Todo lo necesario para el aprendizaje del sistema definitivo de defensa y combate Con más de 360 fotografías paso a paso, Krav Maga. Manual de iniciación facilita el aprendizaje del sistema de defensa personal y de combate más efectivo del mundo. Como sistema oficial de combate de las Fuerzas de Defensa israelíes, el Krav Maga ha demostrado su eficacia para integrantes de unidades de cuerpos de seguridad y civiles. Su énfasis en movimientos instintivos y contraataques eficientes hace de él un programa fácil de aprender y muy efectivo para cualquier persona: hombre o mujer, grande o pequeña, joven o mayor. Krav Maga. Manual de iniciación presenta las técnicas básicas de este sistema, sus movimientos más útiles en el mundo real y su exhaustivo programa de puesta en forma. Ya estés tratando de mejorar tus técnicas de combate o de adquirir la confianza en ti mismo para salir ileso de un altercado violento, Krav Maga. Manual de iniciación te proporciona todo lo que necesitas para lograr tu objetivo.
