Nada es comparable al freestyle de snowboard: un deporte de alto rendimiento que combina la expresión corporal, la preparación atlética y la adrenalina como ninguna otra disciplina deportiva. Un buen freestyler es capaz de dominar cualquier terreno. Para llegar tan lejos, se necesita mucho esfuerzo, mucha perseverancia, unos huesos resistentes, la atracción a asumir riesgos bien controlados, y? ¡este libro! En SNOWBOARD.TRUCOS Y TÉCNICAS DE FREESTYLE se explican de modo didáctico y detallado las habilidades más importantes para los flat tricks, el half-pipe, las barandillas y los kickers, acompañándolas de unas fantásticas secuencias fotográficas. Cada uno de los trucos es examinado minuciosamente, y los posibles errores pueden corregirse mediante las soluciones propuestas. Los trucos son tratados con lenguaje conciso y paso a paso para facilitar el aprendizaje. Además, incluye un apartado dedicado a la seguridad. En definitiva, SNOWBOARD. TRUCOS Y TÉCNICAS DE FREESTYLE es una completa guía práctica para que los riders que tengan pasión por el freestyle mejoren su técnica y superen nuevos retos.
Este fantástico libro de pegatinas está repleto de jugadas del deporte rey. Contiene más de 350 pegatinas con las que podrás escenificar el lanzamiento de una falta, una tanda de penaltis, una entrada peligrosa o el desfile de la victoria. Además, encontrarás un buen montón de futbolistas tocando el balón y puliendo su técnica individual.
Los monstruos de punto son muñecos traviesos, encantadores y fáciles de tejer gracias a las completas instrucciones, a las fotografías paso a paso que acompañan a cada proyecto, y a las sencillas explicaciones básicas para la confección y acabado de los muñecos, con las que conseguir el aspecto más sorprendente de cada uno. Este libro reúne una divertida colección de 20 proyectos de monstruos, cada uno indicado para un ambiente o lugar de la casa concreto. Así están: Baldwin, el monstruo del cuarto de baño; Geet, el del garaje; Petunia, la del patio; Bea, la del sótano, o Kat, el monstruo de la cocina. También hay monstruos para distintos objetos y accesorios: Coco, el monstruo de las latas; Cecil, el del ordenador; Irving, el de la nevera; Claude, el del armario, o Gort, el monstruo de la bolsa de deporte. Y la simpática familia de monstruos compuesta por Leila, Lydia y Lucas. Todos los proyectos se ofrecen con la posibilidad de realizarlos en dos colores y la mayoría se tejen con hebras de dos grosores, para que cada cual elija la hebra que mejor se adapte a la personalidad del monstruo.
Hoy en día vivimos en un mundo agitado, lleno de incertidumbres y miedos. El consumo de tranquilizantes en el primer mundo se ha disparado de manera inquietante estos últimos años. Los factores de riesgo como el sobrepeso y el colesterol están afectando también a la población infantil en los países desarrollados. La actual crisis económica mundial no ha hecho más que empeorar esta situación que afecta a toda la unidad familiar. Muchos practican deporte en busca del bienestar. Se relaciona el deporte con el cuidado de la salud; lamentablemente muchos se ejercitan mal y los efectos secundarios de la mala praxis deportiva están al orden del día.
Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino más inteligentemente.
Casi 80 años separan las dos fotografías que ilustran la cubierta de este libro. Mariano Cañardo no fue (injustamente) el vencedor de la primera edición de la Vuelta a España, allá por 1935, pero sí su principal estrella y animador. Alberto Contador sí que llegó, vio y venció en la edición de 2012, y de qué manera. Entre ambas fechas se acumulan las gestas y los héroes, pero también las penurias y los momentos chuscos que han marcado la dilatada trayectoria de la gran ronda española. Este libro los rescata por primera vez del olvido, en un acto de justicia que ilumina de forma exhaustiva, amena e irónica la historia de una prueba ya mítica que es también un trocito de la agitada y fascinante historia contemporánea de España. Lucy Fallon es escritora y traductora. Este libro es la culminación de su larga pasión por el ciclismo, que empezó cuando se trasladó de Londres a Barcelona en 1988, justo a tiempo para disfrutar de la edad de oro de este deporte en España. Además de vibrar con las hazañas de las estrellas, ha recorrido gran parte del país en bici, y ha participado en grandes marchas como la Quebrantahuesos. Adrian Bell es ciclista desde que tiene uso de razón. Se licenció en sociología y fue profesor universitario durante muchos años. Tras jubilarse de la academia fundó Mousehold Press, una editorial especializada en libros de ciclismo cuyo primer título fue una edición inglesa de la biografía de Miguel Indurain. También es autor de un libro sobre los niños vascos refugiados en Inglaterra en 1937, recientemente publicado en español con el título de Solo serán tres meses.
Errar es humano. Pero cuando practicas un deporte de riesgo, errar es algo más, es jugarte tu seguridad y la de tus compañeros. Por eso este manual, que se llama así Errores en escalada, se va a convertir pronto en el mejor aliado de los escaladores, sea cual sea la disciplina que practiquen. Joaquín Colorado ha puesto sus 30 años de experiencia como docente y como profesional de la escalada en este manual, y nos propone 101 experiencias, 101 errores vividos o estudiados por él. Y lo mejor, combina lo didáctico con lo narrativo para crear una historia "ejemplar" a partir de la cual analizar el error y proponer soluciones. Fácil de leer, fácil de comprender, entretenido y práctico. Un manual que nos enganchará desde el primer "error".
¿Qué es la hispanidad? ¿Cuándo surgió ese vaso comunicante que hace del todo una unidad y de la unidad una multiplicidad? La mejor manera de responder a estas preguntas es a través de un diálogo. Y esto es precisamente lo que hicieron los autores. El debate entre ellos establece los parámetros de la hispanidad desde el momento en que se insertó la palabra por vez primera en un diccionario de la lengua española, hasta sus vicisitudes actuales en varios ámbitos, de la literatura al deporte, de la comida a la televisión; y hace especial hincapié entre los latinos al norte del Río Bravo. El anhelo de este encuentro, inefable quizás, es definir una palabra indefinible. Esa resistencia a la concreción sirve de entrada a las seis conversaciones informativas y polémicas que conforman este libro, en las que el lector no sólo participará como un testigo de la historia multifacética sobre la que se levanta nuestra civilización, sino también como uno de sus partícipes esenciales.
Si no estás nervioso en una final de Winbledon, no eres humano. Rafael Nadal A veces, una derrota puede ser más bella y satisfactoria que algunas victorias. Los ingleses tienen una cierta razón cuando dicen que no importa si ganas o si pierdes, sino cómo juegas. Arthur Ashe Nadal nunca se derrota a sí mismo. John McEnroe Adoro este deporte. Es técnico, físico y mental, todo al mismo tiempo. El tenis es extraordinario, porque se juega en todo el mundo, con el mismo entusiasmo, por personas de todo tipo: del joven al viejo, del más talentoso al más torpe... Yannick Noah Un gran campeón no se esconde cuando pierde: vuelve a la pista a entrenarse y se promete que nunca volverá a suceder John LLoyd
RELATOS FUTBOLEROS DEL AYER, DEL PRESENTE Y DEL MAÑANA se trata de algo más que de un libro de fútbol. En él, el chileno Roberto Farías Vera, quien llegó a disputar partidos en tercera y segunda división, hace un repaso de los momentos más emocionantes de la historia de este deporte. Amaños de partidos y favores arbitrales son algunos de los escándalos que rodean al fútbol y que su autor denuncia y critica. Recopilados en varios capítulos, nos cuenta desde historias de su experiencia personal en este mundo a lo largo de su vida, hasta recordar momentos como el Maracanazo del 50, el gol de Maradona en el Mundial de México 86 a los ingleses, el alzamiento de Casillas de la copa en el Mundial de Sudáfrica, o cómo el propio autor se convirtió en campeón con su club, el Caupolicán. Del Bosque, Casillas, Messi, y Maradona son algunos de sus protagonistas. El fútbol se ha comercializado tanto que ha perdido su esencia natural, explica. Con este libro, Farías Vera pretende ofrecernos una amplia visión del fútbol desde su experiencia y compartir su pasión por él. El fútbol es poesía, el gol es un verso, es balón dice su autor es la tierra que va rodando por el universo en busca de otros espacios, otros lugares, donde disfrutar, vivir la magia, la pasión por el fútbol.
¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera? Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera. Por si no fuera suficiente, también encontrarás: ·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez ·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte ·Páginas personalizables para anotar tus progresos
Este libro es el relato de un trayecto entre una escuela y un teatro pero sin punto de partida ni lugar de llegada sino más bien a modo de tránsito por la calle que los separa. Durante este trayecto el narrador asiste a unas conferencias sobre Europa, observa la final de la copa del mundo de 2006 en la que Zidane terminó expulsado tras agredir a un rival y rememora su propia experiencia como profesor de instituto. Lo hace en la calle frente a la escuela más fea del mundo, sobre el asfalto mientras hace deporte, en la biblioteca Saint Genéviève del barrio latino de París, en su casa ante el ordenador, por la mañana al ir al trabajo, ante el televisor mientras mira el partido de fútbol, en clase con sus alumnos, en el metro de París, en su coche, bajo la ducha, en sus sueños. Un tránsito entre el testimonio y la creación, el ensayo y el relato, la filosofía y la literatura, el recuerdo y la invención que pretende transmitir la importancia de la incertidumbre como valor político. Y ahí, en este espacio de incertidumbre entre la reflexión sobre Europa, el gesto de un jugador de fútbol y mi experiencia de profesor, los tres componentes de este relato de los que hablaba al principio, me gustaría creer que toma forma un espacio real del que pueda surgir una voz compartida, discutida o simplemente escuchada. Un interlocutor válido para pasar un momento. Una voz democrática desde la escuela más fea del mundo.
Nada es comparable al freestyle de snowboard: un deporte de alto rendimiento que combina la expresión corporal, la preparación atlética y la adrenalina como ninguna otra disciplina deportiva. Un buen freestyler es capaz de dominar cualquier terreno. Para llegar tan lejos, se necesita mucho esfuerzo, mucha perseverancia, unos huesos resistentes, la atracción a asumir riesgos bien controlados, y? ¡este libro! En SNOWBOARD.TRUCOS Y TÉCNICAS DE FREESTYLE se explican de modo didáctico y detallado las habilidades más importantes para los flat tricks, el half-pipe, las barandillas y los kickers, acompañándolas de unas fantásticas secuencias fotográficas. Cada uno de los trucos es examinado minuciosamente, y los posibles errores pueden corregirse mediante las soluciones propuestas. Los trucos son tratados con lenguaje conciso y paso a paso para facilitar el aprendizaje. Además, incluye un apartado dedicado a la seguridad. En definitiva, SNOWBOARD. TRUCOS Y TÉCNICAS DE FREESTYLE es una completa guía práctica para que los riders que tengan pasión por el freestyle mejoren su técnica y superen nuevos retos.
Este fantástico libro de pegatinas está repleto de jugadas del deporte rey. Contiene más de 350 pegatinas con las que podrás escenificar el lanzamiento de una falta, una tanda de penaltis, una entrada peligrosa o el desfile de la victoria. Además, encontrarás un buen montón de futbolistas tocando el balón y puliendo su técnica individual.
Los monstruos de punto son muñecos traviesos, encantadores y fáciles de tejer gracias a las completas instrucciones, a las fotografías paso a paso que acompañan a cada proyecto, y a las sencillas explicaciones básicas para la confección y acabado de los muñecos, con las que conseguir el aspecto más sorprendente de cada uno. Este libro reúne una divertida colección de 20 proyectos de monstruos, cada uno indicado para un ambiente o lugar de la casa concreto. Así están: Baldwin, el monstruo del cuarto de baño; Geet, el del garaje; Petunia, la del patio; Bea, la del sótano, o Kat, el monstruo de la cocina. También hay monstruos para distintos objetos y accesorios: Coco, el monstruo de las latas; Cecil, el del ordenador; Irving, el de la nevera; Claude, el del armario, o Gort, el monstruo de la bolsa de deporte. Y la simpática familia de monstruos compuesta por Leila, Lydia y Lucas. Todos los proyectos se ofrecen con la posibilidad de realizarlos en dos colores y la mayoría se tejen con hebras de dos grosores, para que cada cual elija la hebra que mejor se adapte a la personalidad del monstruo.
Hoy en día vivimos en un mundo agitado, lleno de incertidumbres y miedos. El consumo de tranquilizantes en el primer mundo se ha disparado de manera inquietante estos últimos años. Los factores de riesgo como el sobrepeso y el colesterol están afectando también a la población infantil en los países desarrollados. La actual crisis económica mundial no ha hecho más que empeorar esta situación que afecta a toda la unidad familiar. Muchos practican deporte en busca del bienestar. Se relaciona el deporte con el cuidado de la salud; lamentablemente muchos se ejercitan mal y los efectos secundarios de la mala praxis deportiva están al orden del día.
Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino más inteligentemente.
Casi 80 años separan las dos fotografías que ilustran la cubierta de este libro. Mariano Cañardo no fue (injustamente) el vencedor de la primera edición de la Vuelta a España, allá por 1935, pero sí su principal estrella y animador. Alberto Contador sí que llegó, vio y venció en la edición de 2012, y de qué manera. Entre ambas fechas se acumulan las gestas y los héroes, pero también las penurias y los momentos chuscos que han marcado la dilatada trayectoria de la gran ronda española. Este libro los rescata por primera vez del olvido, en un acto de justicia que ilumina de forma exhaustiva, amena e irónica la historia de una prueba ya mítica que es también un trocito de la agitada y fascinante historia contemporánea de España. Lucy Fallon es escritora y traductora. Este libro es la culminación de su larga pasión por el ciclismo, que empezó cuando se trasladó de Londres a Barcelona en 1988, justo a tiempo para disfrutar de la edad de oro de este deporte en España. Además de vibrar con las hazañas de las estrellas, ha recorrido gran parte del país en bici, y ha participado en grandes marchas como la Quebrantahuesos. Adrian Bell es ciclista desde que tiene uso de razón. Se licenció en sociología y fue profesor universitario durante muchos años. Tras jubilarse de la academia fundó Mousehold Press, una editorial especializada en libros de ciclismo cuyo primer título fue una edición inglesa de la biografía de Miguel Indurain. También es autor de un libro sobre los niños vascos refugiados en Inglaterra en 1937, recientemente publicado en español con el título de Solo serán tres meses.
Errar es humano. Pero cuando practicas un deporte de riesgo, errar es algo más, es jugarte tu seguridad y la de tus compañeros. Por eso este manual, que se llama así Errores en escalada, se va a convertir pronto en el mejor aliado de los escaladores, sea cual sea la disciplina que practiquen. Joaquín Colorado ha puesto sus 30 años de experiencia como docente y como profesional de la escalada en este manual, y nos propone 101 experiencias, 101 errores vividos o estudiados por él. Y lo mejor, combina lo didáctico con lo narrativo para crear una historia "ejemplar" a partir de la cual analizar el error y proponer soluciones. Fácil de leer, fácil de comprender, entretenido y práctico. Un manual que nos enganchará desde el primer "error".
¿Qué es la hispanidad? ¿Cuándo surgió ese vaso comunicante que hace del todo una unidad y de la unidad una multiplicidad? La mejor manera de responder a estas preguntas es a través de un diálogo. Y esto es precisamente lo que hicieron los autores. El debate entre ellos establece los parámetros de la hispanidad desde el momento en que se insertó la palabra por vez primera en un diccionario de la lengua española, hasta sus vicisitudes actuales en varios ámbitos, de la literatura al deporte, de la comida a la televisión; y hace especial hincapié entre los latinos al norte del Río Bravo. El anhelo de este encuentro, inefable quizás, es definir una palabra indefinible. Esa resistencia a la concreción sirve de entrada a las seis conversaciones informativas y polémicas que conforman este libro, en las que el lector no sólo participará como un testigo de la historia multifacética sobre la que se levanta nuestra civilización, sino también como uno de sus partícipes esenciales.
Si no estás nervioso en una final de Winbledon, no eres humano. Rafael Nadal A veces, una derrota puede ser más bella y satisfactoria que algunas victorias. Los ingleses tienen una cierta razón cuando dicen que no importa si ganas o si pierdes, sino cómo juegas. Arthur Ashe Nadal nunca se derrota a sí mismo. John McEnroe Adoro este deporte. Es técnico, físico y mental, todo al mismo tiempo. El tenis es extraordinario, porque se juega en todo el mundo, con el mismo entusiasmo, por personas de todo tipo: del joven al viejo, del más talentoso al más torpe... Yannick Noah Un gran campeón no se esconde cuando pierde: vuelve a la pista a entrenarse y se promete que nunca volverá a suceder John LLoyd
RELATOS FUTBOLEROS DEL AYER, DEL PRESENTE Y DEL MAÑANA se trata de algo más que de un libro de fútbol. En él, el chileno Roberto Farías Vera, quien llegó a disputar partidos en tercera y segunda división, hace un repaso de los momentos más emocionantes de la historia de este deporte. Amaños de partidos y favores arbitrales son algunos de los escándalos que rodean al fútbol y que su autor denuncia y critica. Recopilados en varios capítulos, nos cuenta desde historias de su experiencia personal en este mundo a lo largo de su vida, hasta recordar momentos como el Maracanazo del 50, el gol de Maradona en el Mundial de México 86 a los ingleses, el alzamiento de Casillas de la copa en el Mundial de Sudáfrica, o cómo el propio autor se convirtió en campeón con su club, el Caupolicán. Del Bosque, Casillas, Messi, y Maradona son algunos de sus protagonistas. El fútbol se ha comercializado tanto que ha perdido su esencia natural, explica. Con este libro, Farías Vera pretende ofrecernos una amplia visión del fútbol desde su experiencia y compartir su pasión por él. El fútbol es poesía, el gol es un verso, es balón dice su autor es la tierra que va rodando por el universo en busca de otros espacios, otros lugares, donde disfrutar, vivir la magia, la pasión por el fútbol.
¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera? Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera. Por si no fuera suficiente, también encontrarás: ·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez ·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte ·Páginas personalizables para anotar tus progresos
Una coleccion para que los mas pequeños descubran un deporte y se animen a practicarlo.
Este libro es el relato de un trayecto entre una escuela y un teatro pero sin punto de partida ni lugar de llegada sino más bien a modo de tránsito por la calle que los separa. Durante este trayecto el narrador asiste a unas conferencias sobre Europa, observa la final de la copa del mundo de 2006 en la que Zidane terminó expulsado tras agredir a un rival y rememora su propia experiencia como profesor de instituto. Lo hace en la calle frente a la escuela más fea del mundo, sobre el asfalto mientras hace deporte, en la biblioteca Saint Genéviève del barrio latino de París, en su casa ante el ordenador, por la mañana al ir al trabajo, ante el televisor mientras mira el partido de fútbol, en clase con sus alumnos, en el metro de París, en su coche, bajo la ducha, en sus sueños. Un tránsito entre el testimonio y la creación, el ensayo y el relato, la filosofía y la literatura, el recuerdo y la invención que pretende transmitir la importancia de la incertidumbre como valor político. Y ahí, en este espacio de incertidumbre entre la reflexión sobre Europa, el gesto de un jugador de fútbol y mi experiencia de profesor, los tres componentes de este relato de los que hablaba al principio, me gustaría creer que toma forma un espacio real del que pueda surgir una voz compartida, discutida o simplemente escuchada. Un interlocutor válido para pasar un momento. Una voz democrática desde la escuela más fea del mundo.