Este libro recoge cinco historias mágicas y de miedo, entretenidas, simpáticas, con mucho misterio y emoción, y acompañadas de unas preciosas ilustraciones, todo ello presentado en un precioso formato ideal para regalar.
Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas, ni equipamiento costoso. Centrándose en las principales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, región pectoral, segmento somático central core, espalda, muslos, glúteos y pantorrillas), este libro presenta más de 150 de los ejercicios con el propio peso corporal más efectivos, que además pueden realizarse en cualquier momento, en cualquier lugar y se presentan en cuatro grados de dificultad. Con consejos expertos del renombrado entrenador de la fuerza Bret Contreras, el lector aprenderá a modificar, combinar y secuenciar ejercicios para mejorar las rutinas y evitar períodos de estancamiento. Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal, obra rigurosa pero práctica, adentra al lector en las profundidades de cada ejercicio mediante sensacionales ilustraciones anatómicas que ponen de relieve los principales músculos implicados en cada ejercicio junto con las estructuras adyacentes, incluyendo huesos, ligamentos y tendones. Tanto si acabas de plantearte mejorar tu fuerza y forma física como si buscas un método de probada eficacia para entrenarte en casa, al aire libre o en cualquier lugar o situación, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es una obra de consulta única en el sector que te servirá constantemente de referencia. Bret Contreras, Máster en Ciencias (MSc) y especialista certificado en entrenamiento de la fuerza y acondicionamiento (CSCS), ha llegado a ser conocido en la industria de la fuerza y el acondicionamiento como the Glute Guy (el chico de los glúteos) debido a su reconocida experiencia en ayudar a sus clientes a desarrollar glúteos fuertes y torneados. Actualmente está preparando su doctorado en Ciencias del Deporte en la Universidad Politécnica de Auckland (Nueva Zelanda), donde ha estudiado con el experto en biomecánica John Cronin. Contreras ha llevado a cabo numerosos experimentos electromiográficos en sus investigaciones. Como expropietario del Lifts Studio en Scottsdale (Arizona), Contreras trabajó estrechamente con cientos de clientes, desde personas sedentarias hasta atletas de élite, e inventó el Skorcher, una máquina para fortalecer los glúteos. Actualmente entrena a culturistas femeninas, prepara programas para clientes de todo el mundo y asesora a diversos equipos deportivos profesionales. Contreras es un distinguido ponente sobre fuerza y acondicionamiento que interviene en muchas conferencias por todo Estados Unidos, incluyendo el Congreso de Entrenamiento Personal de 2013, organizado por la Asociación Nacional estadounidense de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA). Es un autor muy leído y valorado por sus colegas y colaborador habitual en publicaciones bien conocidas de este sector, entre las que se incluyen Mens Health, Mens Fitness, Oxygen y MuscleMag.
Una nueva entrega de la emocionante serie sobre el Campeonato Mundial de Fútbol en Brasil. El Mundial de Brasil están en marcha y los Sambistas del Balón, claro está, no se pierden un solo partido. Pero un día, y de manera creciente, comienzan a sucederse decisiones arbitrales que causan un profundo malestar en los aficionados. También Tom, Julia, Larissa y Adriano están molestos con esa falta de imparcialidad, y deciden ponerse a investigar. Muy pronto abrigan una increíble sospecha: ¿están los árbitros envueltos en un escándalo de sobornos? Todo Brasil está inmerso en la fiebre del fútbol más de lo habitual: se acerca el Campeonato Mundial de Fútbol 2014. También Los Sambistas del Balón -Tom, Julia, Larissa y Adriano- esperan impacientes el gran acontecimiento, pues su corazón late de pasión por el deporte rey.
Cuarto volumen de la emocionante serie futbolística llena de aventuras en el Mundial de Brasil. Pocos días antes del partido de cuartos de final, Julia y Tom tienen ocasión de ver entrenar a sus ídolos en el Maracaná. Cuando Cefú, el crack de la delantera, accede a concederles una entrevista, los dos Sambistas del Balón no pueden disimular su alegría. Pero su buen humor se va al traste, pues en plena conversación dos hombres enmascarados irrumpen en el vestuario y, tras un forcejeo, secuestran a Cefú. Julia y Tom están desconcertados y temen por la vida del futbolista. ¿Quién puede estar detrás del secuestro? El tiempo pasa y los Sambistas del Balón siguen sin sacar nada en claro, hasta que los hechos se precipitan vertiginosamente y también sus vidas empiezan a correr peligro. Todo Brasil está inmerso en la fiebre del fútbol más de lo habitual: se acerca el Campeonato Mundial de Fútbol 2014. También Los Sambistas del Balón -Tom, Julia, Larissa y Adriano- esperan impacientes el gran acontecimiento, pues su corazón late de pasión por el deporte rey.
Un desconocido quiere sembrar el pánico poco antes de la ceremonia inaugural del Campeonato Mundial de Fútbol, ¿lograrán los cuatro amigos impedirlo? Primera entrega de «Los sambistas del Balón». Todo Brasil está inmerso en la fiebre del fútbol más de lo habitual: se acerca el Campeonato Mundial de Fútbol 2014. También Los Sambistas del Balón -Tom, Julia, Larissa y Adriano- esperan impacientes el gran acontecimiento, pues su corazón late de pasión por el deporte rey. El estadio Maracaná, en Río de Janeiro, está siendo reformado con motivo del Mundial, y su capacidad ha sido ampliada hasta las noventa mil localidades. Las obras se han visto salpicadas por chapuzas en la construcción y por episodios de corrupción. Precisamente, poco antes de la vistosa ceremonia inaugural se reciben extrañas amenazas de un desconocido y en el estadio tienen lugar diversas explosiones. Los Sambistas del Balón deciden seguirle la pista y comienzan a investigar. Una vez que poseen indicios fundados de que el autor pretende sabotear la Copa, los cuatro amigos se emplean a fondo para frustrar los planes del extorsionador.
«Los Sambistas del Balón» es una emocionante serie futbolística repleta de acción. En esta ocasión, los protagonistas deberán investigar sobre la desaparición de las míticas botas de Pelé. ¡Las míticas botas de Pelé, las mismas que calzaba cuando ganó su último título mundial, en 1970, han sido robadas! Exhibidas en Río con motivo del Mundial 2014, tienen un valor incalculable, sobre todo porque se considera que han de traer suerte a la selección nacional. Pelé y todos los aficionados brasileños están desconsolados. ¡Urge recuperar esas «botas mágicas»! Los Sambistas del Balón se apresuran a seguir la pista de los autores, hasta que pronto se acercan peligrosamente a ellos... Todo Brasil está inmerso en la fiebre del fútbol más de lo habitual: se acerca el Campeonato Mundial de Fútbol 2014. También Los Sambistas del Balón -Tom, Julia, Larissa y Adriano- esperan impacientes el gran acontecimiento, pues su corazón late de pasión por el deporte rey.
Nueva luz sobre el viejo debate de talento versus esfuerzo El debate es tan viejo como el deporte competitivo. Estrellas como Usain Bolt, Michael Phelps y otros ¿son engendros de la naturaleza nacidos para triunfar o simplemente son personas que han ido más allá de sus límites biológicos a través de entrenamiento y determinación? La verdad es mucho más complicada que la simple dicotomía entre naturaleza y crianza. En la década posterior a la codificación del genoma humano, diversos investigadores han estudiado la relación existente entre los componentes biológicos de un ser humano y el ambiente competitivo en el cual se desarrolla. La ciencia del deporte ha entrado en una nueva era.
El compendio que reúne los datos más informativos y las anécdotas más divertidas sobre el mundo del deporte. Algunos de los variopintos temas que aborda este libro en un recorrido que repasa la historia del deporte hasta nuestros días son: - La historia del Gol de Oro - Suplentes que han marcado en finales de Campeonato del Mundo de fútbol - "Las chicas no corren": el largo camino hasta que pudieron correr Maratón - Algunas excusas inverosímiles para casos de dopaje, ¡y a veces funcionaron! - Bota de oro y balón de oro en un mismo año - La maldición del Sexto Tour - Algunas desgracias sonadas de Carlos Sainz - Los apodos de Muhammad Ali a sus rivales en el ring ¡Y muchos datos más!
Un detective privado, amante del deporte y, en especial, del running, es contratado para que ayude a resolver un misterioso asesinato. Durante la investigación, al mismo tiempo que interroga a los sospechosos y recoge las pistas de los testigos, hará amistad con un grupo de personas que lo acompañarán en nuevas aventuras, siempre relacionadas con el mundo del deporte. Con un nuevo estilo vivo y dinámico, José Moratinos Iglesias aborda por primera vez en sus escritos la modalidad del relato policial. Para ello, abre una tercera vía en este género, intermedia entre la concepción europea de la novela policíaca (centrada en la acción) y la concepción norteamericana (centrada en los retratos psicológicos y el trasfondo social). Añade, además, concepciones de tipo teórico acerca de las Ciencias del Deporte, la Sociología y la Psicopedagogía, lo que convierte Misterios en el maratón, en cierta medida, en una continuación de su obra anterior, Ser feliz corriendo. José Moratinos Iglesias es un enamorado de la carrera a pie, conocida como running, y de la literatura, lo que le ha impulsado a escribir esta obra que se revela como la conjunción perfecta de estas dos pasiones.
El fútbol no es solo el deporte más popular, también es un acontecimiento cultural y un fenómeno social. Pero, por encima de todo, es un juego, una diversión que fascina a afi cionados de todas las edades, especialmente a los más jóvenes, chicos y chicas entre 8 y 14 años que disfrutan con sus equipos y jugadores favoritos. Con un diseño moderno, visual y dinámico, El gran libro del Fútbol usa el lenguaje del cómic y de la ilustración para explicar el fútbol en su totalidad: cómo y dónde nació, los mejores equipos, las grandes fi guras, la Copa del Mundo (con Brasil 2014 a la vuelta de la esquina), el reglamento, los secretos de la técnica, la evolución de la táctica…
Este libro, traducción de la octava edición del ACSM?s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, es considerado desde hace tiempo el libro de referencia en la medicina y ciencia del deporte, y en el campo de la salud y la condición física, este conciso manual ofrece resúmenes sucintos de los procedimientos recomendados para las pruebas de esfuerzo y la prescripción de ejercicio a personas sanas y pacientes con enfermedades. También es un útil compendio de todos las destrezas, capacidades y conocimientos necesarios para obtener las credenciales del ACSM (Colegio Americano de Medicina del Deporte).Este manual es una obra de consulta esencial para todos los profesionales de la salud/condición física y del ejercicio clínico, médicos, enfermeros, auxiliares médicos, fisioterapeutas, ergoterapeutas, bromatólogos y administradores sanitarios. Hoy en día es uno de los manuales más leídos y citados internacionalmente entre los de su clase.El Colegio Americano de Medicina del Deporte es la organización más grande de medicina del deporte y ciencia del ejercicio. Más de 20 000 miembros a nivel regional, nacional o internacional se dedican a los avances e integración de las investigaciones científicas en aplicaciones prácticas y formativas de la ciencia del ejercicio y la medicina del deporte.
En el primer libro, ¡Sitúate! Aprender a aprender con el deporte, se presentaron los preliminares para acompañar los procesos del aprendizaje deportivo. En este segundo libro, ¡Esquía! 10 conceptos para Aprender a aprender con el esquí nórdico, se desarrollan los diez conceptos que dirigen la práctica del aprendizaje, e inicia la dinámica del aprender a aprender. La intención es potenciar esa capacidad de aprender, haciendo descubrir a las personas el camino para que fluyan con el aprendizaje del esquí: que aprendan a esquiar, que mejoren las habilidades aprendidas y que interioricen la dinámica de aprender a aprender. Mientras ello se consolida, se habla de aprendizaje asistido para indicar que se centra la atención en la persona que quiere aprender y en sus capacidades para hacerlo ¡Ella es la auténtica protagonista del aprendizaje! Entender el esquí nórdico como el arte de deslizarse sobre un esquí y de transferir la inercia del uno al otro. Deslizar es sentir el cuerpo y el alma libres para posicionarlos donde se desee, ya sea encima de unos esquís, una tabla de snowboard, de surf o sobre unos patines. ¡Es lo más cercano a la sensación de volar!
Millones de atletas en todo el mundo intentan correr un maratón cada año. En torno a la mitad tiene cuarenta años o más; son deportistas cuya pasión se va tornando en frustración a medida que cumplen años, pues sus marcas empeoran año tras año y sufren más lesiones. Cómo dominar el maratón, es un libro escrito especialmente para estos deportistas por el campeón de fondo y entrenador Don Fink. Con programas para cualquier persona mayor de cuarenta años, tanto para los que se inician en este deporte ya cumplidos los cuarenta -para demostrar que el reto de correr un maratón no es demasiado difícil ni un sueño imposible- así como para deportistas con experiencia en maratones.El libro comienza con la premisa de que los métodos de entrenamiento que funcionan con atletas más jóvenes no lo hacen con los de cuarenta, cincuenta y sesenta años.Fink presenta paso a paso nuevos métodos de entrenamiento y medidas de acción que se traducen en tiempos más rápidos, menos lesiones y un mayor disfrute para el maratoniano de más de cuarenta años. Cómo dominar el maratón también presenta un programa de ejercicio ilustrado con viñetas para el entrenamiento de la fuerza funcional y del núcleo corporal, así como medios para evitar los errores corrientes en el entrenamiento y el maratón, métodos de recuperación exclusivos para atletas de más de cuarenta años, secretos para no sufrir lesiones y mucho más.Don Fink es entrenador y preparador físico de fama internacional en el mundo del triatlón; también es autor del célebre libro de entrenamiento para el triatlón Atletas de hierro: Preparación para el Ironman publicado también por Editorial Paidotribo. Entrena a corredores de fondo de los cuatro continentes a través de su empresa IronFit. También es un deportista de elite: su marca de 9:08 horas en el Ironman de Florida de 2004 es uno de los tiempos más rápidos registrados por un atleta del grupo de edad de 45 a 49 años.
Un análisis en profundidad de las ideas clave que cambiaron la forma de vestir, desde mediados del siglo xx hasta hoy, acompañado de un estudio de las prendas de ropa más emblemáticas, cómo se llevaron, qué surgió de ellas, su trasfondo cultural, su acogida entre el público y su influencia en la moda actual. El armario moderno debe su desarrollo no solo a los diseñadores de París o de Milán, sino también a los grupos y a los movimientos que existen gracias a una apreciación compartida de la música, el deporte, a una cultura en concreto o a un determinado estilo que define una pertenencia. Estos estilos han cambiado la normativa establecida, han creado estereotipos, han conseguido expresar división social al tiempo que han unido a las personas, han comunicado, se han expandido por todo el mundo y, sobre todo, han transformado la forma de vestir de un amplio público. El concepto de moda urbana, lejos de quedar atrás, probablemente es más actual que nunca. Antaño, la expresión hacía referencia a las modas populares no dictadas por las pasarelas, una forma de vestir que expresaba la personalidad de aquellos a quienes la sociedad no consideraba modernos, sino algo mejor, con estilo. Hoy, se ha extendido la idea de que el verdadero estilo es el que se encuentra a pie de calle: las pasarelas se inspiran en él y lo reinventan en una versión más glamurosa. Dados los profundos cambios sociales y tecnológicos de inicios del siglo xxi, la proliferación de la moda urbana y la moda destinada al mercado de masas solo puede ir en aumento. Internet y la omnipresente fotografía digital hacen posible mostrar rápidamente a todo el mundo estilos que antes eran muy reducidos, locales y casi de culto. Además, desde el punto de vista tecnológico, la agilidad del muestreo, la rapidez de los sistemas de producción y la mano de obra barata permiten a las marcas del mercado de masas imitar la prenda más actual y extenderla por el mundo en cuestión de días. Así, las tendencias se desarrollan, expanden, culminan y desaparecen más rápido que nunca en la historia del sector.
Conmovedora biografía de los primeros años del Papa. Énfasis especial en su relación con el fútbol. Un libro para todas las edades. Mientras viaja al Vaticano donde se encontrará con los otros cardenales para elegir al nuevo Papa, el argentino Jorge Mario Bergoglio rememora su infancia en un barrio de Buenos Aires, Argentina. El Papa que ama el fútbol es la conmovedora historia de un niño apasionado por la música y por ese hermoso deporte. Los valores del joven Jorge se forjaron tanto en la cancha como en el cálido ámbito de su familia, en especial gracias al cariño y la inspiración de su abuela. Los sentimientos de amor y compasión del niño Jorge lo llevaron de las calles de Buenos Aires a convertirse en el papa Francisco, jefe espiritual de la Iglesia Católica. Ésta es, también, la historia del año 1946, cuando San Lorenzo, el club de Francisco, que no faltó a un solo partido, se consagró campeón. Un año que él jamás olvidará.
Este libro recoge cinco historias mágicas y de miedo, entretenidas, simpáticas, con mucho misterio y emoción, y acompañadas de unas preciosas ilustraciones, todo ello presentado en un precioso formato ideal para regalar.
Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas, ni equipamiento costoso. Centrándose en las principales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, región pectoral, segmento somático central core, espalda, muslos, glúteos y pantorrillas), este libro presenta más de 150 de los ejercicios con el propio peso corporal más efectivos, que además pueden realizarse en cualquier momento, en cualquier lugar y se presentan en cuatro grados de dificultad. Con consejos expertos del renombrado entrenador de la fuerza Bret Contreras, el lector aprenderá a modificar, combinar y secuenciar ejercicios para mejorar las rutinas y evitar períodos de estancamiento. Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal, obra rigurosa pero práctica, adentra al lector en las profundidades de cada ejercicio mediante sensacionales ilustraciones anatómicas que ponen de relieve los principales músculos implicados en cada ejercicio junto con las estructuras adyacentes, incluyendo huesos, ligamentos y tendones. Tanto si acabas de plantearte mejorar tu fuerza y forma física como si buscas un método de probada eficacia para entrenarte en casa, al aire libre o en cualquier lugar o situación, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es una obra de consulta única en el sector que te servirá constantemente de referencia. Bret Contreras, Máster en Ciencias (MSc) y especialista certificado en entrenamiento de la fuerza y acondicionamiento (CSCS), ha llegado a ser conocido en la industria de la fuerza y el acondicionamiento como the Glute Guy (el chico de los glúteos) debido a su reconocida experiencia en ayudar a sus clientes a desarrollar glúteos fuertes y torneados. Actualmente está preparando su doctorado en Ciencias del Deporte en la Universidad Politécnica de Auckland (Nueva Zelanda), donde ha estudiado con el experto en biomecánica John Cronin. Contreras ha llevado a cabo numerosos experimentos electromiográficos en sus investigaciones. Como expropietario del Lifts Studio en Scottsdale (Arizona), Contreras trabajó estrechamente con cientos de clientes, desde personas sedentarias hasta atletas de élite, e inventó el Skorcher, una máquina para fortalecer los glúteos. Actualmente entrena a culturistas femeninas, prepara programas para clientes de todo el mundo y asesora a diversos equipos deportivos profesionales. Contreras es un distinguido ponente sobre fuerza y acondicionamiento que interviene en muchas conferencias por todo Estados Unidos, incluyendo el Congreso de Entrenamiento Personal de 2013, organizado por la Asociación Nacional estadounidense de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA). Es un autor muy leído y valorado por sus colegas y colaborador habitual en publicaciones bien conocidas de este sector, entre las que se incluyen Mens Health, Mens Fitness, Oxygen y MuscleMag.
Una nueva entrega de la emocionante serie sobre el Campeonato Mundial de Fútbol en Brasil. El Mundial de Brasil están en marcha y los Sambistas del Balón, claro está, no se pierden un solo partido. Pero un día, y de manera creciente, comienzan a sucederse decisiones arbitrales que causan un profundo malestar en los aficionados. También Tom, Julia, Larissa y Adriano están molestos con esa falta de imparcialidad, y deciden ponerse a investigar. Muy pronto abrigan una increíble sospecha: ¿están los árbitros envueltos en un escándalo de sobornos? Todo Brasil está inmerso en la fiebre del fútbol más de lo habitual: se acerca el Campeonato Mundial de Fútbol 2014. También Los Sambistas del Balón -Tom, Julia, Larissa y Adriano- esperan impacientes el gran acontecimiento, pues su corazón late de pasión por el deporte rey.
Cuarto volumen de la emocionante serie futbolística llena de aventuras en el Mundial de Brasil. Pocos días antes del partido de cuartos de final, Julia y Tom tienen ocasión de ver entrenar a sus ídolos en el Maracaná. Cuando Cefú, el crack de la delantera, accede a concederles una entrevista, los dos Sambistas del Balón no pueden disimular su alegría. Pero su buen humor se va al traste, pues en plena conversación dos hombres enmascarados irrumpen en el vestuario y, tras un forcejeo, secuestran a Cefú. Julia y Tom están desconcertados y temen por la vida del futbolista. ¿Quién puede estar detrás del secuestro? El tiempo pasa y los Sambistas del Balón siguen sin sacar nada en claro, hasta que los hechos se precipitan vertiginosamente y también sus vidas empiezan a correr peligro. Todo Brasil está inmerso en la fiebre del fútbol más de lo habitual: se acerca el Campeonato Mundial de Fútbol 2014. También Los Sambistas del Balón -Tom, Julia, Larissa y Adriano- esperan impacientes el gran acontecimiento, pues su corazón late de pasión por el deporte rey.
Un desconocido quiere sembrar el pánico poco antes de la ceremonia inaugural del Campeonato Mundial de Fútbol, ¿lograrán los cuatro amigos impedirlo? Primera entrega de «Los sambistas del Balón». Todo Brasil está inmerso en la fiebre del fútbol más de lo habitual: se acerca el Campeonato Mundial de Fútbol 2014. También Los Sambistas del Balón -Tom, Julia, Larissa y Adriano- esperan impacientes el gran acontecimiento, pues su corazón late de pasión por el deporte rey. El estadio Maracaná, en Río de Janeiro, está siendo reformado con motivo del Mundial, y su capacidad ha sido ampliada hasta las noventa mil localidades. Las obras se han visto salpicadas por chapuzas en la construcción y por episodios de corrupción. Precisamente, poco antes de la vistosa ceremonia inaugural se reciben extrañas amenazas de un desconocido y en el estadio tienen lugar diversas explosiones. Los Sambistas del Balón deciden seguirle la pista y comienzan a investigar. Una vez que poseen indicios fundados de que el autor pretende sabotear la Copa, los cuatro amigos se emplean a fondo para frustrar los planes del extorsionador.
«Los Sambistas del Balón» es una emocionante serie futbolística repleta de acción. En esta ocasión, los protagonistas deberán investigar sobre la desaparición de las míticas botas de Pelé. ¡Las míticas botas de Pelé, las mismas que calzaba cuando ganó su último título mundial, en 1970, han sido robadas! Exhibidas en Río con motivo del Mundial 2014, tienen un valor incalculable, sobre todo porque se considera que han de traer suerte a la selección nacional. Pelé y todos los aficionados brasileños están desconsolados. ¡Urge recuperar esas «botas mágicas»! Los Sambistas del Balón se apresuran a seguir la pista de los autores, hasta que pronto se acercan peligrosamente a ellos... Todo Brasil está inmerso en la fiebre del fútbol más de lo habitual: se acerca el Campeonato Mundial de Fútbol 2014. También Los Sambistas del Balón -Tom, Julia, Larissa y Adriano- esperan impacientes el gran acontecimiento, pues su corazón late de pasión por el deporte rey.
Nueva luz sobre el viejo debate de talento versus esfuerzo El debate es tan viejo como el deporte competitivo. Estrellas como Usain Bolt, Michael Phelps y otros ¿son engendros de la naturaleza nacidos para triunfar o simplemente son personas que han ido más allá de sus límites biológicos a través de entrenamiento y determinación? La verdad es mucho más complicada que la simple dicotomía entre naturaleza y crianza. En la década posterior a la codificación del genoma humano, diversos investigadores han estudiado la relación existente entre los componentes biológicos de un ser humano y el ambiente competitivo en el cual se desarrolla. La ciencia del deporte ha entrado en una nueva era.
El compendio que reúne los datos más informativos y las anécdotas más divertidas sobre el mundo del deporte. Algunos de los variopintos temas que aborda este libro en un recorrido que repasa la historia del deporte hasta nuestros días son: - La historia del Gol de Oro - Suplentes que han marcado en finales de Campeonato del Mundo de fútbol - "Las chicas no corren": el largo camino hasta que pudieron correr Maratón - Algunas excusas inverosímiles para casos de dopaje, ¡y a veces funcionaron! - Bota de oro y balón de oro en un mismo año - La maldición del Sexto Tour - Algunas desgracias sonadas de Carlos Sainz - Los apodos de Muhammad Ali a sus rivales en el ring ¡Y muchos datos más!
Un detective privado, amante del deporte y, en especial, del running, es contratado para que ayude a resolver un misterioso asesinato. Durante la investigación, al mismo tiempo que interroga a los sospechosos y recoge las pistas de los testigos, hará amistad con un grupo de personas que lo acompañarán en nuevas aventuras, siempre relacionadas con el mundo del deporte. Con un nuevo estilo vivo y dinámico, José Moratinos Iglesias aborda por primera vez en sus escritos la modalidad del relato policial. Para ello, abre una tercera vía en este género, intermedia entre la concepción europea de la novela policíaca (centrada en la acción) y la concepción norteamericana (centrada en los retratos psicológicos y el trasfondo social). Añade, además, concepciones de tipo teórico acerca de las Ciencias del Deporte, la Sociología y la Psicopedagogía, lo que convierte Misterios en el maratón, en cierta medida, en una continuación de su obra anterior, Ser feliz corriendo. José Moratinos Iglesias es un enamorado de la carrera a pie, conocida como running, y de la literatura, lo que le ha impulsado a escribir esta obra que se revela como la conjunción perfecta de estas dos pasiones.
El fútbol no es solo el deporte más popular, también es un acontecimiento cultural y un fenómeno social. Pero, por encima de todo, es un juego, una diversión que fascina a afi cionados de todas las edades, especialmente a los más jóvenes, chicos y chicas entre 8 y 14 años que disfrutan con sus equipos y jugadores favoritos. Con un diseño moderno, visual y dinámico, El gran libro del Fútbol usa el lenguaje del cómic y de la ilustración para explicar el fútbol en su totalidad: cómo y dónde nació, los mejores equipos, las grandes fi guras, la Copa del Mundo (con Brasil 2014 a la vuelta de la esquina), el reglamento, los secretos de la técnica, la evolución de la táctica…
Este libro, traducción de la octava edición del ACSM?s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, es considerado desde hace tiempo el libro de referencia en la medicina y ciencia del deporte, y en el campo de la salud y la condición física, este conciso manual ofrece resúmenes sucintos de los procedimientos recomendados para las pruebas de esfuerzo y la prescripción de ejercicio a personas sanas y pacientes con enfermedades. También es un útil compendio de todos las destrezas, capacidades y conocimientos necesarios para obtener las credenciales del ACSM (Colegio Americano de Medicina del Deporte).Este manual es una obra de consulta esencial para todos los profesionales de la salud/condición física y del ejercicio clínico, médicos, enfermeros, auxiliares médicos, fisioterapeutas, ergoterapeutas, bromatólogos y administradores sanitarios. Hoy en día es uno de los manuales más leídos y citados internacionalmente entre los de su clase.El Colegio Americano de Medicina del Deporte es la organización más grande de medicina del deporte y ciencia del ejercicio. Más de 20 000 miembros a nivel regional, nacional o internacional se dedican a los avances e integración de las investigaciones científicas en aplicaciones prácticas y formativas de la ciencia del ejercicio y la medicina del deporte.
En el primer libro, ¡Sitúate! Aprender a aprender con el deporte, se presentaron los preliminares para acompañar los procesos del aprendizaje deportivo. En este segundo libro, ¡Esquía! 10 conceptos para Aprender a aprender con el esquí nórdico, se desarrollan los diez conceptos que dirigen la práctica del aprendizaje, e inicia la dinámica del aprender a aprender. La intención es potenciar esa capacidad de aprender, haciendo descubrir a las personas el camino para que fluyan con el aprendizaje del esquí: que aprendan a esquiar, que mejoren las habilidades aprendidas y que interioricen la dinámica de aprender a aprender. Mientras ello se consolida, se habla de aprendizaje asistido para indicar que se centra la atención en la persona que quiere aprender y en sus capacidades para hacerlo ¡Ella es la auténtica protagonista del aprendizaje! Entender el esquí nórdico como el arte de deslizarse sobre un esquí y de transferir la inercia del uno al otro. Deslizar es sentir el cuerpo y el alma libres para posicionarlos donde se desee, ya sea encima de unos esquís, una tabla de snowboard, de surf o sobre unos patines. ¡Es lo más cercano a la sensación de volar!
Millones de atletas en todo el mundo intentan correr un maratón cada año. En torno a la mitad tiene cuarenta años o más; son deportistas cuya pasión se va tornando en frustración a medida que cumplen años, pues sus marcas empeoran año tras año y sufren más lesiones. Cómo dominar el maratón, es un libro escrito especialmente para estos deportistas por el campeón de fondo y entrenador Don Fink. Con programas para cualquier persona mayor de cuarenta años, tanto para los que se inician en este deporte ya cumplidos los cuarenta -para demostrar que el reto de correr un maratón no es demasiado difícil ni un sueño imposible- así como para deportistas con experiencia en maratones.El libro comienza con la premisa de que los métodos de entrenamiento que funcionan con atletas más jóvenes no lo hacen con los de cuarenta, cincuenta y sesenta años.Fink presenta paso a paso nuevos métodos de entrenamiento y medidas de acción que se traducen en tiempos más rápidos, menos lesiones y un mayor disfrute para el maratoniano de más de cuarenta años. Cómo dominar el maratón también presenta un programa de ejercicio ilustrado con viñetas para el entrenamiento de la fuerza funcional y del núcleo corporal, así como medios para evitar los errores corrientes en el entrenamiento y el maratón, métodos de recuperación exclusivos para atletas de más de cuarenta años, secretos para no sufrir lesiones y mucho más.Don Fink es entrenador y preparador físico de fama internacional en el mundo del triatlón; también es autor del célebre libro de entrenamiento para el triatlón Atletas de hierro: Preparación para el Ironman publicado también por Editorial Paidotribo. Entrena a corredores de fondo de los cuatro continentes a través de su empresa IronFit. También es un deportista de elite: su marca de 9:08 horas en el Ironman de Florida de 2004 es uno de los tiempos más rápidos registrados por un atleta del grupo de edad de 45 a 49 años.
Un análisis en profundidad de las ideas clave que cambiaron la forma de vestir, desde mediados del siglo xx hasta hoy, acompañado de un estudio de las prendas de ropa más emblemáticas, cómo se llevaron, qué surgió de ellas, su trasfondo cultural, su acogida entre el público y su influencia en la moda actual. El armario moderno debe su desarrollo no solo a los diseñadores de París o de Milán, sino también a los grupos y a los movimientos que existen gracias a una apreciación compartida de la música, el deporte, a una cultura en concreto o a un determinado estilo que define una pertenencia. Estos estilos han cambiado la normativa establecida, han creado estereotipos, han conseguido expresar división social al tiempo que han unido a las personas, han comunicado, se han expandido por todo el mundo y, sobre todo, han transformado la forma de vestir de un amplio público. El concepto de moda urbana, lejos de quedar atrás, probablemente es más actual que nunca. Antaño, la expresión hacía referencia a las modas populares no dictadas por las pasarelas, una forma de vestir que expresaba la personalidad de aquellos a quienes la sociedad no consideraba modernos, sino algo mejor, con estilo. Hoy, se ha extendido la idea de que el verdadero estilo es el que se encuentra a pie de calle: las pasarelas se inspiran en él y lo reinventan en una versión más glamurosa. Dados los profundos cambios sociales y tecnológicos de inicios del siglo xxi, la proliferación de la moda urbana y la moda destinada al mercado de masas solo puede ir en aumento. Internet y la omnipresente fotografía digital hacen posible mostrar rápidamente a todo el mundo estilos que antes eran muy reducidos, locales y casi de culto. Además, desde el punto de vista tecnológico, la agilidad del muestreo, la rapidez de los sistemas de producción y la mano de obra barata permiten a las marcas del mercado de masas imitar la prenda más actual y extenderla por el mundo en cuestión de días. Así, las tendencias se desarrollan, expanden, culminan y desaparecen más rápido que nunca en la historia del sector. 
Conmovedora biografía de los primeros años del Papa. Énfasis especial en su relación con el fútbol. Un libro para todas las edades. Mientras viaja al Vaticano donde se encontrará con los otros cardenales para elegir al nuevo Papa, el argentino Jorge Mario Bergoglio rememora su infancia en un barrio de Buenos Aires, Argentina. El Papa que ama el fútbol es la conmovedora historia de un niño apasionado por la música y por ese hermoso deporte. Los valores del joven Jorge se forjaron tanto en la cancha como en el cálido ámbito de su familia, en especial gracias al cariño y la inspiración de su abuela. Los sentimientos de amor y compasión del niño Jorge lo llevaron de las calles de Buenos Aires a convertirse en el papa Francisco, jefe espiritual de la Iglesia Católica. Ésta es, también, la historia del año 1946, cuando San Lorenzo, el club de Francisco, que no faltó a un solo partido, se consagró campeón. Un año que él jamás olvidará.