¿Corres más de 20 kilómetros por semana? ¿Estás intentando aumentar tu resistencia o velocidad? ¿Estás ignorando las punzadas y distensiones con el fin de seguir entrenando? Si es así, eres un corredor muy serio. El problema es que, tarde o temprano, vas a lesionarte, a menos que sigas los consejos que el doctor Ellis recogidos en CORRER SIN LESIONES. "En los ya difusos inicios de la carrera de fondo, tal y como la conocemos hoy en día, hace veinte años, yo corría de la misma manera que la mayoría de los amantes de este deporte, es decir, de modo imprudente. Corríamos muchos kilómetros y hacíamos demasiadas carreras con zapatillas sin acolchado ni sujeción, y sin el apoyo de un entrenamiento variado u otros modos de complementar el mismo. Corríamos hasta el agotamiento, y seguíamos haciéndolo hasta que nuestras piernas se negaban a dar un paso más. Allá por el año 1972 yo había sufrido una lesión, aparentemente sin curación, como consecuencia de las carreras realizadas. Finalmente, por un problema en el talón fui a ver a un médico. Al igual que la mayoría de los médicos de aquella época, éste tenía poca formación o experiencia en el tratamiento de personas sanas que no querían renunciar a ciertas actividades cuya práctica les causaba dolor. La mayoría de los médicos aconsejaban: si correr te causa dolor, no corras hasta que el dolor haya desaparecido. Ésa fue, básicamente, la recomendación de mi médico. Por suerte, un podólogo se puso en contacto conmigo para comentar un artículo que quería publicar en la revista Runner¿s World, de la que yo era el editor en aquella época. Él quería hablar de los nuevos métodos para tratar las lesiones de carrera y, por supuesto, yo quería hablar de mi lesión. Mi primer podólogo evaluó mi forma de moverme, luego me recomendó unos ejercicios correctivos para fortalecer los músculos de las piernas, me recetó unas prótesis especiales para el calzado (ortesis), indicadas para subsanar las anomalías del pie. Ahora el doctor Ellis combina el trabajo con el placer en la consulta de La Jolla, California. Ha trabajado con miles de atletas y conserva casi la misma cantidad de anécdotas, algunas de las cuales se han incluido en este libro, porque al leerlas, descubrirás un buen número de consejos que te serán de gran utilidad a lo largo de tu carrera como corredor". Joe Henderson (Extracto de la introducción). "Durante años, he sufrido lesiones corriendo, y podría haberlas evitado y ahorrarme un dineral si hubiera comprado este libro. Es una gran obra que merece formar parte de cualquier biblioteca de medicina deportiva". Bob Wischnia, editor jefe de la revista Runner¿s World.
El dolor es la manifestación principal en las alteraciones articulares y se convierte en la causa principal de las modificaciones que ocurren posteriormente en las estructuras que permiten la función articular. El dolor agudo reviste características muy concretas y es fundamental su erradicación, para evitar las complicaciones y el tiempo de evolución de la alteración tratada. Cuando la patología dolorosa además de ser aguda entra dentro del ámbito del deporte, la urgencia en eliminar todos aquellos factores que pueden comprometer la resolución inmediata del problema, adquiere mayores dimensiones y el dolor sigue siendo en estos casos el principal factor a tratar. La aplicación de la acupuntura ha venido demostrando ampliamente las enormes posibilidades terapéuticas que tiene en todo lo referente a la patología álgica. Los avances en el conocimiento de los mecanismos neurobiológicos y neuroquímicos, permiten explicar, aunque parcialmente, cual puede ser el mecanismo de acción de la analgesia por acupuntura y se han eleborado teorías que relacionan los modelos físico y energético. El presente trabajo intenta ampliar los conceptos teórico-prácticos que sobre la aplicación de la acupuntura en el campo del dolor agudo se tienen actualmente y pretende hacerlo con el rigor, la seriedad y el respeto que esta medicina milenaria se merece. El libro está estructurado de forma que pueda ser seguido, articulación por articulación, y englobando las diferentes patologías que pueden presentarse en cada una de ellas y que reúne las características necesarias para ser diagnosticadas como patología traumática aguda.
CAPÍTULO 1: CUIDADOS DE ENFERMERÍA EN PACIENTES PALIATIVOS EN ATENCIÓN PRIMARIA: CONTROL DE SÍNTOMAS. REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA. Fernández Miguel, Gloria; Martín Morales, Carmen y Álvarez Rosales, Mª Jesús. CAPÍTULO 2: IMPORTANCIA DE LOS CUIDADOS BUCALES EN EL MANTENIMIENTO DE LA SALUD ORAL DEL PACIENTE TERMINAL. Roldán, Raquel; González Castillo, Silvia y González Castillo, Sonia. CAPÍTULO 3: CUIDADOS PALIATIVOS: MEJORAR CALIDAD DE VIDA ANTE UNA ENFERMEDAD GRAVE. Ruíz Padilla, María Gema; Muñoz Martínez, María Jesús y García Vílchez, Blanca María. CAPÍTULO 4: CUIDADOS ENFERMEROS EN PACIENTES PALIATIVOS. Sáez Ruiz, I.M.; Aranda Hernández, B. y Abad Del Pino, J. CAPÍTULO 5: ASISTENCIA INTEGRAL ENFERMERA EN LOS CUIDADOS PALIATIVOS DURANTE EL PROCESO DE ENFERMEDAD HASTA EL FINAL DE LA VIDA. Sánchez Campos, Ana Belén; Domínguez Robles, Raquel y Bailón García, Cecilia. CAPÍTULO 6: VALORACIÓN ACCESOS VENOSOS CENTRALES: PORT-A-CATH Y PICC. Viñolo López, Remedios; Pérez Sedano, Mª Isabel y Magán Magán, Mª del Mar. CAPÍTULO 7: PACIENTE PALIATIVA CON SÍNTOMAS DESCONTROLADOS POR DEPRIVACIÓN DE FENTANILO. Viúdez Parra, Brígid; Carretero Carrique, Mª Victoria y Cruz Ferre, Eva Mª. CAPÍTULO 8: EDUCACION SANITARIA EN LA FAMILIA PARA PREVENIR LESIONES CRONICAS EN EL PACIENTE DEPENDIENTE. Llamas Domínguez, Patricia; Benítez López, María Y García Guerrero, Ana. CAPÍTULO 9: DEPENDENCIA: NECESIDAD DE CUIDADO. Magán Magán, Mª del Mar; Pérez Sedano, Mª Isabel y Viñolo López, Remedios. CAPÍTULO 10: PROCESO SALUD ENFERMEDAD, DEPORTE Y CALIDAD DE VIDA DESDE LA JUVENTUD HASTA LA SENECTUD. FACTORES PSICOLÓGICOS ASOCIADOS. Molina Jiménez, Diego José; Perales Peinado, Francisco y Gutiérrez Fernández de Castillo, Jorge. CAPÍTULO 11: DEMENCIA Y DEPENDENCIA EN LA POBLACIÓN ANCIANA. Pérez Rodríguez, Rocío; Pérez Rodríguez, Silvia y Bonil Chacón, Mª Soledad. CAPÍTULO 12: DESARROLLO DE ÚLCERAS POR PRESIÓN EN PACIENTE ENCAMADO: CASO CLÍNICO. Sánchez Bueno, Elena. CAPÍTULO 13: ACTUALIZACIÓN DE RIESGOS A LA EXPOSICIÓN DE RADIACIONES IONIZANTES Y RADIOPROTECCIÓN. REVISIÓN SISTÉMICA. Bueno García, J.A. CAPÍTULO 14: IMPORTANCIA DE LA DOSIMETRIA EN RADIOLOGIA DIAGNÓSTICA Y TERAPÉUTICA. REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA. Bueno García, J.A. CAPÍTULO 15: UTILIDAD DEL ELECTROCARDIOGRAMA DE DOCE DERIVACIONES EN LA DETECCIÓN DEL CRECIMIENTO VENTRICULAR IZQUIERDO Y EN EL DESPISTAJE DE MIOCARDIOPATÍAS. Castillo Ortiz, José; Granados López, Belén y Porcel Ruiz, Julia. CAPÍTULO 16: UTILIDAD DE LA ECOGRAFÍA DE BOLSILLO EN LA DETECCIÓN DE GLOBO VESICAL EN UNA PLANTA DE MEDICINA INTERNA GENERAL. Fernández Calzado, Josefina; Dil Martínez, Angelina y Bacas Ruiz, Magdalena. CAPÍTULO 17: UTILIDAD DE LA ECOGRAFÍA DE BOLSILLO EN LA DETECCIÓN DE GLOBO VESICAL EN UNA PLANTA DE MEDICINA INTERNA GENERAL. Fernández Calzado, Josefina; Dil Martínez, Angelina y Bacas Ruiz, Magdalena. CAPÍTULO 18: MANIFESTACIONES ORALES DE LA ENFERMEDAD DE CROHN. González Castillo, Sonia; González Castillo, Silvia y Roldán Roldán, Raquel. CAPÍTULO 19: OBTENCIÓN DE MUESTRAS BIOLÓGICAS POR PARTE DEL PROFESIONAL DE ENFERMERÍA. González Fernández, Bibiana; García López, Tamara y Cabrera Rodríguez, Airam. CAPÍTULO 20: BIOPSIA DE NÓDULOS PULMONARES A TRAVÉS DE AGUJA GUIADA POR TAC. Lozano Martínez, Francisco Javier; Vílchez Jesús, Isabel y Morcillo Mendoza, Dulcenombre. CAPÍTULO 21: DIAGNÓSTICO ECOGRÁFICO DE LOS NÓDULOS DE TIROIDES MEDIANTE PUNCIÓN Y ASPIRACIÓN CON AGUJA FINA. (PAAF). Lozano Martínez, Francisco Javier; Morcillo Mendoza, Dulcenombre y Vílchez Jesús, Isabel. CAPÍTULO 22: ACTUACIÓN CONJUNTA DEL ODONTÓLOGO Y DEL ENFERMERO EN EL CONTROL DE LA ANSIEDAD DEL PACIENTE QUE ACUDE A LA CONSULTA. Luna Galveño, M.P.; Martín Luna, M. y Luna Galveño, S. CAPÍTULO 23: TRABAJO ENFERMERO PARA LA RECONDUCCION DEL TEMOR Y LA ANSIEDAD EN PACIENES INGRESADOS EN OBSERVACION DE URGENCIAS. Martín Rol, Javier David; Arrebola Galeote y Castro Aparicio, Carlos Javier. CAPÍTULO 24: IMPLANTACION DE UN PLAN DE CUIDADOS PARA PACIENTES CON INSUFICIENCIA RENAL CRONICA EN UN HOSPITAL COMARCAL. Martínez Gómez, Josefa; Martínez Miras, Mª Victoria y Ruiz Sorroche, Mª Mercedes. CAPÍTULO 25: CRIBADO NEONATAL HOSPITALARIO DE METABOLOPATÍAS CONGENITAS. Martínez Salomón, Ana; Bretones Callejas, Miguel José y Uclés García, Jesica. CAPÍTULO 26: DIAGNÓSTICO Y CARACTERÍSTICAS DEL LINFONA DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL POR RESONANCIA MAGNETICA. Morcillo Mendoza, Dulcenombre; Lozano Martínez, Fco. Javier y Vílchez Jesús, Isabel. CAPÍTULO 27: TOMOGRAFÍA AXIAL COMPUTARIZADA PARA EL DIAGNÓSTICO DE HEMORRAGIAS DIGESTIVAS. Morcillo Mendoza, Dulcenombre; Lozano Martínez, Fco. Javier y Vílchez Jesús, Isabel. CAPÍTULO 28: EL PAPEL DE LA ENFERMERA EN LA HISTEROSALPINGOGRAFIA. Palma Jurado, Alba María; Campos Martínez, Ester Verónica y Rico Martín, Celeste. CAPÍTULO 29: DIABETES MELLITUS TIPO 2 Y FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR. Porcel Ruíz, Julia; Castillo Ortiz, José y Granados López, Belén. CAPÍTULO 30: OPTIMIZACIÓN DE LA DERIVACIÓN AL ESPECIALISTA DEL PACIENTE CON MICROHEMATURIA EN ATENCIÓN PRIMARIA. Rodríguez San Pío, Cristina; Hurtado Lara, María y Cara Navarro, Adela Belén. CAPÍTULO 31: MESA DE MANO: FISIOTERAPIA vs TERAPIA OUPACIONAL. Antonio Ruíz Cazorla; Antonia Muñoz Salido y Juana María Hijano Muñoz. CAPÍTULO 32: ABORDAJE ASISTENCIAL EN LA GASTROSQUISIS, UNA PATOLOGÍA CONGÉNITA. Ruiz Gerrero, Gema; Rosado García, Mª del Carmen y Aguilera Moreno, Mª José. CAPÍTULO 33: ESCALAS DE VALORACIÓN DEL DOLOR. Sánchez Muñoz, Inés; Aranda Llergo, Sonia y Muñoz Cabrerizo, Antonia. CAPÍTULO 34: ESCALAS DE VALORACIÓN DE SOBRECARGA DEL CUIDADOR. Sánchez Muñoz, Inés; Aranda Llergo, Sonia y Muñoz Cabrerizo, Antonia.
Esta obra es una guía para el diseño, ejecución y supervisión de programas de rehabilitación para lesiones deportivas. Está dirigida a los estudiantes que estén interesados en profundizar en los aspectos teóricos y prácticos de las técnicas de rehabilitación usadas en el marco de la medicina del deporte. Asimismo, para los preparadores físicos y fisioterapeutas es una guía personal para el diseño, ejecución y supervisión de programas de rehabilitación.El libro, que se divide en cuatro partes, aborda, en la primera, los aspectos básicos del tratamiento de rehabilitación. A continuación, en la segunda parte trata la consecución de los objetivos de la rehabilitación: restablecimiento del control neuromuscular y del grado de movilidad y mejora de la flexibilidad, recuperación de la fuerza, resistencia y potencia muscular, recuperación de la estabilidad y el equilibrio ortostático y mantenimiento de la forma física cardiorrespiratoria durante la rehabilitación. Luego, la tercera parte se centra en las herramientas primarias de la rehabilitación: entrenamiento de la estabilización del hombro, ejercicios pliométricos, ejercicio en cadena cinética abierta y cerrada, ejercicio isocinético, técnicas de tracción y movilización articulares, facilitación neuromuscular propioceptiva y otras técnicas de movilización de los tejidos blandos, terapia acuática y pruebas y avances funcionales. Por último, en la cuarta parte se trata en detalle las técnicas específicas de rehabilitación que se emplean en el tratamiento de variedad de lesiones. Cada capítulo se inicia con una exposición sobre la anatomía funcional pertinente y sobre la biomecánica de esa región, también se presenta una amplia serie de fotografías que ilustran una variedad de ejercicios de rehabilitación. La última parte de cada capítulo aborda un análisis en profundidad sobre la mecánica patológica, el mecanismo de las lesiones, los aspectos de la rehabilitación, la evolución de la rehabilitación y, finalmente, los criterios para la vuelta a la actividad de lesiones específicas.El contenido del libro está aprobado por las Competencias Educativas de la NATA (National Trainers Association).
Juan Carlos Colado Sánchez es doctor en Educación Física y Deportes. Actualmente compagina su labor de profesor de las asignaturas de Natación y actividades acuáticas y de Prescripción del ejercicio físico para la salud con la de director del grupo de investigación sobre Actividad Física en el Medio Acuático (AFEMA) en la Facultad de Ciencias de la Salud, de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Católica San Antonio de Murcia.En este libro el lector encontrará toda la información necesaria para realizar el acondicionamiento físico en el medio acuático. Se detalla las formas en que es posible entrenar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Para ello, se presenta numerosos ejercicios con descripción y ejecución técnica y de involucración muscular, variantes de realización y materiales; todo esto con más de quinientas fotografías, esquemas y figuras que muestran la correcta ejecución de los mismos.
La fisioterapia como parte integrante de una terapia física usa el movimiento para fines curativos. El tratamiento fisioterapéutico tiene como misión, además de la mejora de los trastornos funcionales del organismo, el incremento de la resistencia de los enfermos, la prevención de una disminución del rendimiento y el mantenimiento de las capacidades, incluso si están limitadas por trastornos irreversibles de los órganos.Este manual trata, en una primera parte, los fundamentos de la fisioterapia (el movimiento, el rendimiento y su incremento, el concepto de función), para luego pasar a alas técnicas. Los procedimientos propuestos son técnicas fisioterapéuticas especiales para los enfermos, formas dosificadas de los ejercicios deportivos y gimnásticos para personas sanas y series de movimientos que se desarrollan durante un día normal.Se han tomado los principios de aprendizaje, ejercicios de entrenamiento del desarrollo corporal, deporte y medicina deportiva buscando un incremento progresivo del rendimiento sin perjuicio físico. Asimismo, cuando resulta necesario se combinan otros procedimientos de la terapia física para ampliar el tratamiento entre los que se incluyen los masajes, la electroterapia y la hidroterapia, entre otros.
Cuando se descubre el mundo de los suplementos alimentarios, la existencia de una amplia oferta de productos a nuestra disposición acaba siendo una fuente de confusión. Esta obra le guiará por ese laberinto de frascos, cápsulas, ampollas, pastillas y polvos, enseñándole lo que funciona y lo que no y explicándole cómo adaptarlo a sus propios objetivos. Con una exposición clara y la información organizada para facilitar la rápida consulta, en esta obra aprenderá sobre:- Suplementos para la resistencia, la masa muscular y la fuerza.- Vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales y productos bióticos.- Plantas y remedios adaptógenos.- Suplementos protectores del deportista.- Suplementos adelgazantes.Fréderic Delavier, autor mundialmente reconocido, estudió morfología en la escuela de Bellas Artes de París, a continuación siguió las clases de disección de la Facultad de Medicina, ha realizado, entre otras, investigaciones en anatomía comparada en el Museo de Historia Natural de París, y realizó reconstrucciones científicas en paleontología. Ha sido publicado varias veces en la revista Journal of vertebrate paleontology. Fue vicecampeón de Francia en Powerlifting en el año 1990, y redactor de la revista Le monde du muscle. También ha colaborado en numerosas revistas y publicaciones especializadas en el mundo.Michael Gundill se interesa por los complementos alimentarios y por la nutrición del deportista desde hace más de 25 años, dedicando miles de horas de investigaciones bibliográficas en las mayores bibliotecas de medicina del mundo. Colaborador en varias revistas de deporte y de musculación tales como Le monde du muscle et du fitness, en Francia, Iron man o Mind & muscle power en los Estados Unidos, Sport revue en Alemania, entre otras. Anima desde hace 10 años un foro dedicado al deporte y a la nutrición en www.planetmuscle.com.
Tanto en la actividad física como en el deporte, la aplicación de la cineantropometría y el seguimiento de normas y pautas nutricionales adecuadas son de gran importancia para mantener el rendimiento y mejorar la salud. En esta monografía se han recogido las comunicaciones más relevantes del I Congreso de Nutrición Deportiva, Cineantropometría y Salud celebrado en la Universidad de Alicante (en su Sede de Cocentaina) el pasado mes de octubre del año 2013. Las ponencias se centraron en la aplicación de la cineantropometría en la práctica deportiva y su contribución a la mejora del rendimiento de las personas que realizan actividad física y deporte de competición. José Enrique Sirvent Belando es doctor en Ciencias (Nutrición y Bromatología) por la Universidad de Alicante, y máster en Dietética y Nutrición por las Universidades de León, Rovira i Virgili y Santiago de Compostela. Es profesor asociado en la Universidad de Alicante. José Ramón Alvero Cruz es doctor en Medicina y especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Es profesor titular del Área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Málaga y presidente del Grupo Español de Cineantropometría (GREC) de la Federación Española de Medicina del Deporte.
DICCIONARIO PAIDOTRIBO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE MÁS DE 13.000 ENTRADAS DESCRIPTIVAS, CONCEPTUALES Y TEMÁTICAS SOBRE LOS SIGUIENTES TEMAS:BIOLOGÍA Y MEDICINA. Anatomía. Biomecánica. Fisiología. Fisioterapia. Higiene y primeros auxilios. Medicina deportiva. Readaptación. Rehabilitación.CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN. Aprendizaje y desarrollo motor. Didáctica de la Educación Física. Didáctica de la Educación Física Especial. Educación Física. Educación Física de Base. Pedagogía. Recreación.CIENCIAS SOCIALES. Antropología cultural. Antropología del deporte. Antropología olímpica. Sociología del deporte. Sociología del cuerpo. Psicología del deporte. Juegos y actividades lúdicas. Juegos populares. Juegos tradicionales y juegos de sociedad.CONOCIMIENTO Y EXPRESIÓN CORPORAL. Danzas. Dramatización. Expresión corporal. Lenguaje gestual. Técnicas corporales: Antigimnasia. Bioenergética. Eutonía. Gimnasia holística. Microgimnasia. Relajación. Respiración. Técnicas orientales. Taichi. Tao. Yoga. Zen.DEPORTES.DEPORTES AÉREOS: Aeroestación (globos aeroestáticos). Aeromodelismo. Ala delta. Paracaidismo. Parapente. Vuelo sin motor.DEPORTES CON ANIMALES: Carreras de caballos. Carreras de galgos. Carreras de trotones. Cetrería. Colombicultura. Hípica. Polo.DEPORTES CON MANEJO DE INSTRUMENTOS: Badmington. Billar. Bolos. Golf. Pelota valenciana. Pelota vasca. Pesca con caña (agua dulce). Petanca. Roquetbol. Squash. Tenis. Tenis de mesa (ping pong).DEPORTES DE COMBATE: Artes marciales. Boxeo. Esgrima. Lucha canaria. Lucha greco romana. Lucha leonesa. Lucha libre. Lucha olimpica. Lucha sambo. Sumo.DEPORTES DE CONTROL Y PRECISIÓN: Caza deportiva. Tiro al plato. Tiro con arco. Tiro de carabina. Tiro de pichón. Tiro olímpico.DEPORTES DE EQUIPO: Baloncesto. Balonmano. Beisbol. Fútbol. Fútbol australiano. Fútbol gaélico. Hockey hielo. Hockey hierba. Hockey patines. Natación sincronizada. Rugby. Softbol. Voleybol. Waterpolo.DEPORTES DE O CON MOTOR: Automovilismo. Aviación deportiva. Carreras de camiones. Motociclismo. Motonáutica. Raids. Rallies. Trial.DEPORTES DESLIZANTES: Bosleihg . Luges. Curling. Esquí alpino. Esquí náutico. Esquí nórdico. Monopatín (skateboard). Patinaje artístico sobre patines. Patinaje artístico sobre ruedas. Saltos. Surf sobre nieve. Tabla surf.DEPORTES EN LA NATURALEZA: Alpinismo. Carreras de orientación. Ciclismo de orientación. Espeleología. Excursionismo. Hidrospeed. Montañismo. Rafting. Supervivencia.DEPORTES INDIVIDUALES: Ajedrez. Atletismo. BMX. Carreras sobre hielo. Carreras sobre patines. Ciclismo. Gimnasia deportiva femenina. Gimnasia deportiva masculina. Gimnasia rítmica deportiva. Halterofilia. Natación. Pentatlón moderno. Saltos. Triatlón.DEPORTES NAÚTICOS: Actividades subacuáticas. Canotaje (kayac). Pesca submarina, pesca en alta mar. Priragüismo. Remo. Salvamento y socorrismo. Vela.DEPORTES TRADICIONALES: Birlas Bolos Billas. Carreras con toros, vacas y vaquillas. Lanzamiento de azada. Lanzamiento de barra. Lanzamiento de herradura. Levantamiento de piedras. Lidia de toros bravos. Pelea de gallos. Tala de troncos. Tiro con carro. Tiro y arrastre. Transporte de sacos, pesas, piedras.ENTRENAMIENTO: Aspectos generales. Desarrollo de cualidades físicas. Material y argot. Planificación: ciclos. Terminología.EPISTEMOLOGÍA: Epistemología de la educación física. Epistemología general. Filosofía del deporte. Gnoseología y Metafísica del cuerpo. Praxiología. Sistemática. Teoría general de las Actividades Físicas.GEOGRAFÍA, HISTORIA Y MITOLOGÍA: Arte. Escuelas y Sistemas en Educación Física. Geografía humana. Historia antigua. Historia medieval. Historia moderna y contemporánea. Olimpismo. Prehistoria.LEGISLACIÓN: Asociaciones y federaciones deportivas. Competiciones. Derecho deportivo. Economía del deporte. Economía general. Equipamientos e instalaciones. Gestión del deporte. Macroeconomía. Marketing. Microeconomía. Organización de actividades deportivas. Planificación del deporte. CARACTERÍSTICAS 2 volúmenes 2.255 páginas Más de 13.000 entradas, 1.650 fotos y 200 esquemas y dibujos Formato 170x235mm. Encuadernación en cartoné flexible y estuchado
Reduce tu tensión arterial, aumenta tu energía y disminuye o elimina por completa la necesidad de tomas medicamentos con Plan de acción para el control de la hipertensión. Basado en contrastadas investigaciones, este plan -basado en el conocimiento de la enfermedad y especialmente en la práctica de ejercicio físico específico- te brindará una ayuda excepcional y natural para controlar tu dieta, mejorar tu salud y reducir tu hipertensión. Utiliza los ejemplos de los programas que aparecen en estas páginas o adapta uno de ellos a tus propias necesidades y mejora así tu fuerza, flexibilidad y resistencia. Aprende los mejores ejercicios para controlar tu tensión; corrige las técnicas y descubre de qué manera la dieta, la medicación y el ejercicio interactúan positivamente para equilibrar tu tensión arterial. Normalmente existe una relación muy estrecha entre la falta de ejercicio y la mayoría de las enfermedades, cuantificable en términos de "dosis" de práctica. Aunque en los últimos años se ha intentado determinar la mínima cantidad diaria de actividad necesaria para beneficiarse del ejercicio físico en general, lamentablemente encontramos escasas aportaciones relativas a cómo recibir el máximo beneficio del ejercicio sobre una condición física o enfermedad determinada. Esto es precisamente lo que pretende este libro: enseñar a conseguir el máximo control sobre la tensión arterial a partir de un ejercicio adecuado. Considera, por tanto, que esta obra es una especie de manual de instrucciones en el que encontrarás información sobre la hipertensión y, especialmente, acerca de cómo reducirla mediante una adecuada actividad física, ayudándote a llevar a cabo un "plan de acción específico contra tu elevada tensión arterial". DR. JON G. DIVINE El Dr. Jon G. Divine es profesor del departamento de pediatría del Centro Médico de la Universidad de Cincinnati y director médico del Centro de Biodinámica de Medicina Deportiva del Hospital Infantil de Cincinnati. Cuenta con más de quince años de experiencia como profesor en el campo de la ciencia del deporte, es especialista en medicina deportiva y medicina familiar. Además de escribir artículos para Medicine & Science in Sports & Exercise y Clinical Journal of Sports Medicine, ha aportado sus conocimientos a varios libros de medicina deportiva. Desde 1988 es especialista de la ACSM. Ha sido presidente de la ACSM en Tejas y es miembro de la Sociedad Norteamericana de Medicina Deportiva, de la Academia Norteamericana de Médicos de Familia y de la Asociación Médica Norteamericana.
Tanto si es usted ciclista novato como un capeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece soluciones caseras y le alerta sobre alteraciones que requieren atención médica.El libro incluye una sección especial dedicada a la fisiología del ciclismo que ilustra las exigencias que este deporte impone a su cuerpo y, por medio de comentarios sobre dieta, ejercicio y nutrición, le revela las formas más adecuadas de mantener el rendimiento máximo.
Esta obra es un recurso exhaustivo de la medicina del deporte, que se centra en la rehabilitación médica de pacientes. La obra se plantea desde una perspectiva multidisciplinar, es decir, a partir de la implicación de diversas especialidades relacionadas con la salud, el rendimiento y las lesiones del deportista. El objetivo de la obra es conseguir que los profesionales relacionados con el cuidado de la salud de los deportistas de un equipo, adquieran una serie de conocimientos sobre los fundamentos del rendimiento deportivo, los principales aspectos médicos relacionados con la salud del mismo, los fundamentos de la rehabilitación del deportista tras una lesión o enfermedad y los principales recursos relativos al tratamiento de lesiones a consecuencia de la práctica deportiva. El aporte diferencial respecto a otras obras de Medicina Deportiva, radica en la diversidad de los temas tratados, enfocados desde distintas áreas médicas, para presentar una visión de conjunto sobre la medicina del deporte, preocupándose no sólo del deportista de alto nivel, sino también de otros grupos de población practicante de ejercicio físico. Contiene capítulos que tratan temas de actualidad, como el papel de la dieta y de suplementos alimenticios, la rehabilitación acuática, la vuelta al entrenamiento y a la competición. Además, para una mejor comprensión, contiene más de 300 ilustraciones y numerosas tablas para un acceso más rápido a la información más importante. Incluye un CD-ROM con los conceptos esenciales, las imágenes descargables para PowerPoint, las pautas de educación a pacientes, incluyendo las pautas para antes, durante y después del ejercicio, las recomendaciones generales de la nutrición para pruebas de resistencia, horario de entrenamiento de pre-maratón para deportistas.
- Introducción: el apoyo científico-técnico de los Centros de Medicina del Deporte en el alto rendimiento deportivo. - Composición corporal y somatotipo como indicadores de pronóstico de rendimiento deportivo. - Importancia de los estudios cardiovasculares en el control del entrenamiento y la salud del deportista. - El problema de la muerte súbita en el deporte. - La ergoespirometría en el alto rendimiento deportivo.
¿Corres más de 20 kilómetros por semana? ¿Estás intentando aumentar tu resistencia o velocidad? ¿Estás ignorando las punzadas y distensiones con el fin de seguir entrenando? Si es así, eres un corredor muy serio. El problema es que, tarde o temprano, vas a lesionarte, a menos que sigas los consejos que el doctor Ellis recogidos en CORRER SIN LESIONES. "En los ya difusos inicios de la carrera de fondo, tal y como la conocemos hoy en día, hace veinte años, yo corría de la misma manera que la mayoría de los amantes de este deporte, es decir, de modo imprudente. Corríamos muchos kilómetros y hacíamos demasiadas carreras con zapatillas sin acolchado ni sujeción, y sin el apoyo de un entrenamiento variado u otros modos de complementar el mismo. Corríamos hasta el agotamiento, y seguíamos haciéndolo hasta que nuestras piernas se negaban a dar un paso más. Allá por el año 1972 yo había sufrido una lesión, aparentemente sin curación, como consecuencia de las carreras realizadas. Finalmente, por un problema en el talón fui a ver a un médico. Al igual que la mayoría de los médicos de aquella época, éste tenía poca formación o experiencia en el tratamiento de personas sanas que no querían renunciar a ciertas actividades cuya práctica les causaba dolor. La mayoría de los médicos aconsejaban: si correr te causa dolor, no corras hasta que el dolor haya desaparecido. Ésa fue, básicamente, la recomendación de mi médico. Por suerte, un podólogo se puso en contacto conmigo para comentar un artículo que quería publicar en la revista Runner¿s World, de la que yo era el editor en aquella época. Él quería hablar de los nuevos métodos para tratar las lesiones de carrera y, por supuesto, yo quería hablar de mi lesión. Mi primer podólogo evaluó mi forma de moverme, luego me recomendó unos ejercicios correctivos para fortalecer los músculos de las piernas, me recetó unas prótesis especiales para el calzado (ortesis), indicadas para subsanar las anomalías del pie. Ahora el doctor Ellis combina el trabajo con el placer en la consulta de La Jolla, California. Ha trabajado con miles de atletas y conserva casi la misma cantidad de anécdotas, algunas de las cuales se han incluido en este libro, porque al leerlas, descubrirás un buen número de consejos que te serán de gran utilidad a lo largo de tu carrera como corredor". Joe Henderson (Extracto de la introducción). "Durante años, he sufrido lesiones corriendo, y podría haberlas evitado y ahorrarme un dineral si hubiera comprado este libro. Es una gran obra que merece formar parte de cualquier biblioteca de medicina deportiva". Bob Wischnia, editor jefe de la revista Runner¿s World.
El dolor es la manifestación principal en las alteraciones articulares y se convierte en la causa principal de las modificaciones que ocurren posteriormente en las estructuras que permiten la función articular. El dolor agudo reviste características muy concretas y es fundamental su erradicación, para evitar las complicaciones y el tiempo de evolución de la alteración tratada. Cuando la patología dolorosa además de ser aguda entra dentro del ámbito del deporte, la urgencia en eliminar todos aquellos factores que pueden comprometer la resolución inmediata del problema, adquiere mayores dimensiones y el dolor sigue siendo en estos casos el principal factor a tratar. La aplicación de la acupuntura ha venido demostrando ampliamente las enormes posibilidades terapéuticas que tiene en todo lo referente a la patología álgica. Los avances en el conocimiento de los mecanismos neurobiológicos y neuroquímicos, permiten explicar, aunque parcialmente, cual puede ser el mecanismo de acción de la analgesia por acupuntura y se han eleborado teorías que relacionan los modelos físico y energético. El presente trabajo intenta ampliar los conceptos teórico-prácticos que sobre la aplicación de la acupuntura en el campo del dolor agudo se tienen actualmente y pretende hacerlo con el rigor, la seriedad y el respeto que esta medicina milenaria se merece. El libro está estructurado de forma que pueda ser seguido, articulación por articulación, y englobando las diferentes patologías que pueden presentarse en cada una de ellas y que reúne las características necesarias para ser diagnosticadas como patología traumática aguda.
CAPÍTULO 1: CUIDADOS DE ENFERMERÍA EN PACIENTES PALIATIVOS EN ATENCIÓN PRIMARIA: CONTROL DE SÍNTOMAS. REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA. Fernández Miguel, Gloria; Martín Morales, Carmen y Álvarez Rosales, Mª Jesús. CAPÍTULO 2: IMPORTANCIA DE LOS CUIDADOS BUCALES EN EL MANTENIMIENTO DE LA SALUD ORAL DEL PACIENTE TERMINAL. Roldán, Raquel; González Castillo, Silvia y González Castillo, Sonia. CAPÍTULO 3: CUIDADOS PALIATIVOS: MEJORAR CALIDAD DE VIDA ANTE UNA ENFERMEDAD GRAVE. Ruíz Padilla, María Gema; Muñoz Martínez, María Jesús y García Vílchez, Blanca María. CAPÍTULO 4: CUIDADOS ENFERMEROS EN PACIENTES PALIATIVOS. Sáez Ruiz, I.M.; Aranda Hernández, B. y Abad Del Pino, J. CAPÍTULO 5: ASISTENCIA INTEGRAL ENFERMERA EN LOS CUIDADOS PALIATIVOS DURANTE EL PROCESO DE ENFERMEDAD HASTA EL FINAL DE LA VIDA. Sánchez Campos, Ana Belén; Domínguez Robles, Raquel y Bailón García, Cecilia. CAPÍTULO 6: VALORACIÓN ACCESOS VENOSOS CENTRALES: PORT-A-CATH Y PICC. Viñolo López, Remedios; Pérez Sedano, Mª Isabel y Magán Magán, Mª del Mar. CAPÍTULO 7: PACIENTE PALIATIVA CON SÍNTOMAS DESCONTROLADOS POR DEPRIVACIÓN DE FENTANILO. Viúdez Parra, Brígid; Carretero Carrique, Mª Victoria y Cruz Ferre, Eva Mª. CAPÍTULO 8: EDUCACION SANITARIA EN LA FAMILIA PARA PREVENIR LESIONES CRONICAS EN EL PACIENTE DEPENDIENTE. Llamas Domínguez, Patricia; Benítez López, María Y García Guerrero, Ana. CAPÍTULO 9: DEPENDENCIA: NECESIDAD DE CUIDADO. Magán Magán, Mª del Mar; Pérez Sedano, Mª Isabel y Viñolo López, Remedios. CAPÍTULO 10: PROCESO SALUD ENFERMEDAD, DEPORTE Y CALIDAD DE VIDA DESDE LA JUVENTUD HASTA LA SENECTUD. FACTORES PSICOLÓGICOS ASOCIADOS. Molina Jiménez, Diego José; Perales Peinado, Francisco y Gutiérrez Fernández de Castillo, Jorge. CAPÍTULO 11: DEMENCIA Y DEPENDENCIA EN LA POBLACIÓN ANCIANA. Pérez Rodríguez, Rocío; Pérez Rodríguez, Silvia y Bonil Chacón, Mª Soledad. CAPÍTULO 12: DESARROLLO DE ÚLCERAS POR PRESIÓN EN PACIENTE ENCAMADO: CASO CLÍNICO. Sánchez Bueno, Elena. CAPÍTULO 13: ACTUALIZACIÓN DE RIESGOS A LA EXPOSICIÓN DE RADIACIONES IONIZANTES Y RADIOPROTECCIÓN. REVISIÓN SISTÉMICA. Bueno García, J.A. CAPÍTULO 14: IMPORTANCIA DE LA DOSIMETRIA EN RADIOLOGIA DIAGNÓSTICA Y TERAPÉUTICA. REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA. Bueno García, J.A. CAPÍTULO 15: UTILIDAD DEL ELECTROCARDIOGRAMA DE DOCE DERIVACIONES EN LA DETECCIÓN DEL CRECIMIENTO VENTRICULAR IZQUIERDO Y EN EL DESPISTAJE DE MIOCARDIOPATÍAS. Castillo Ortiz, José; Granados López, Belén y Porcel Ruiz, Julia. CAPÍTULO 16: UTILIDAD DE LA ECOGRAFÍA DE BOLSILLO EN LA DETECCIÓN DE GLOBO VESICAL EN UNA PLANTA DE MEDICINA INTERNA GENERAL. Fernández Calzado, Josefina; Dil Martínez, Angelina y Bacas Ruiz, Magdalena. CAPÍTULO 17: UTILIDAD DE LA ECOGRAFÍA DE BOLSILLO EN LA DETECCIÓN DE GLOBO VESICAL EN UNA PLANTA DE MEDICINA INTERNA GENERAL. Fernández Calzado, Josefina; Dil Martínez, Angelina y Bacas Ruiz, Magdalena. CAPÍTULO 18: MANIFESTACIONES ORALES DE LA ENFERMEDAD DE CROHN. González Castillo, Sonia; González Castillo, Silvia y Roldán Roldán, Raquel. CAPÍTULO 19: OBTENCIÓN DE MUESTRAS BIOLÓGICAS POR PARTE DEL PROFESIONAL DE ENFERMERÍA. González Fernández, Bibiana; García López, Tamara y Cabrera Rodríguez, Airam. CAPÍTULO 20: BIOPSIA DE NÓDULOS PULMONARES A TRAVÉS DE AGUJA GUIADA POR TAC. Lozano Martínez, Francisco Javier; Vílchez Jesús, Isabel y Morcillo Mendoza, Dulcenombre. CAPÍTULO 21: DIAGNÓSTICO ECOGRÁFICO DE LOS NÓDULOS DE TIROIDES MEDIANTE PUNCIÓN Y ASPIRACIÓN CON AGUJA FINA. (PAAF). Lozano Martínez, Francisco Javier; Morcillo Mendoza, Dulcenombre y Vílchez Jesús, Isabel. CAPÍTULO 22: ACTUACIÓN CONJUNTA DEL ODONTÓLOGO Y DEL ENFERMERO EN EL CONTROL DE LA ANSIEDAD DEL PACIENTE QUE ACUDE A LA CONSULTA. Luna Galveño, M.P.; Martín Luna, M. y Luna Galveño, S. CAPÍTULO 23: TRABAJO ENFERMERO PARA LA RECONDUCCION DEL TEMOR Y LA ANSIEDAD EN PACIENES INGRESADOS EN OBSERVACION DE URGENCIAS. Martín Rol, Javier David; Arrebola Galeote y Castro Aparicio, Carlos Javier. CAPÍTULO 24: IMPLANTACION DE UN PLAN DE CUIDADOS PARA PACIENTES CON INSUFICIENCIA RENAL CRONICA EN UN HOSPITAL COMARCAL. Martínez Gómez, Josefa; Martínez Miras, Mª Victoria y Ruiz Sorroche, Mª Mercedes. CAPÍTULO 25: CRIBADO NEONATAL HOSPITALARIO DE METABOLOPATÍAS CONGENITAS. Martínez Salomón, Ana; Bretones Callejas, Miguel José y Uclés García, Jesica. CAPÍTULO 26: DIAGNÓSTICO Y CARACTERÍSTICAS DEL LINFONA DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL POR RESONANCIA MAGNETICA. Morcillo Mendoza, Dulcenombre; Lozano Martínez, Fco. Javier y Vílchez Jesús, Isabel. CAPÍTULO 27: TOMOGRAFÍA AXIAL COMPUTARIZADA PARA EL DIAGNÓSTICO DE HEMORRAGIAS DIGESTIVAS. Morcillo Mendoza, Dulcenombre; Lozano Martínez, Fco. Javier y Vílchez Jesús, Isabel. CAPÍTULO 28: EL PAPEL DE LA ENFERMERA EN LA HISTEROSALPINGOGRAFIA. Palma Jurado, Alba María; Campos Martínez, Ester Verónica y Rico Martín, Celeste. CAPÍTULO 29: DIABETES MELLITUS TIPO 2 Y FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR. Porcel Ruíz, Julia; Castillo Ortiz, José y Granados López, Belén. CAPÍTULO 30: OPTIMIZACIÓN DE LA DERIVACIÓN AL ESPECIALISTA DEL PACIENTE CON MICROHEMATURIA EN ATENCIÓN PRIMARIA. Rodríguez San Pío, Cristina; Hurtado Lara, María y Cara Navarro, Adela Belén. CAPÍTULO 31: MESA DE MANO: FISIOTERAPIA vs TERAPIA OUPACIONAL. Antonio Ruíz Cazorla; Antonia Muñoz Salido y Juana María Hijano Muñoz. CAPÍTULO 32: ABORDAJE ASISTENCIAL EN LA GASTROSQUISIS, UNA PATOLOGÍA CONGÉNITA. Ruiz Gerrero, Gema; Rosado García, Mª del Carmen y Aguilera Moreno, Mª José. CAPÍTULO 33: ESCALAS DE VALORACIÓN DEL DOLOR. Sánchez Muñoz, Inés; Aranda Llergo, Sonia y Muñoz Cabrerizo, Antonia. CAPÍTULO 34: ESCALAS DE VALORACIÓN DE SOBRECARGA DEL CUIDADOR. Sánchez Muñoz, Inés; Aranda Llergo, Sonia y Muñoz Cabrerizo, Antonia.
Esta obra es una guía para el diseño, ejecución y supervisión de programas de rehabilitación para lesiones deportivas. Está dirigida a los estudiantes que estén interesados en profundizar en los aspectos teóricos y prácticos de las técnicas de rehabilitación usadas en el marco de la medicina del deporte. Asimismo, para los preparadores físicos y fisioterapeutas es una guía personal para el diseño, ejecución y supervisión de programas de rehabilitación.El libro, que se divide en cuatro partes, aborda, en la primera, los aspectos básicos del tratamiento de rehabilitación. A continuación, en la segunda parte trata la consecución de los objetivos de la rehabilitación: restablecimiento del control neuromuscular y del grado de movilidad y mejora de la flexibilidad, recuperación de la fuerza, resistencia y potencia muscular, recuperación de la estabilidad y el equilibrio ortostático y mantenimiento de la forma física cardiorrespiratoria durante la rehabilitación. Luego, la tercera parte se centra en las herramientas primarias de la rehabilitación: entrenamiento de la estabilización del hombro, ejercicios pliométricos, ejercicio en cadena cinética abierta y cerrada, ejercicio isocinético, técnicas de tracción y movilización articulares, facilitación neuromuscular propioceptiva y otras técnicas de movilización de los tejidos blandos, terapia acuática y pruebas y avances funcionales. Por último, en la cuarta parte se trata en detalle las técnicas específicas de rehabilitación que se emplean en el tratamiento de variedad de lesiones. Cada capítulo se inicia con una exposición sobre la anatomía funcional pertinente y sobre la biomecánica de esa región, también se presenta una amplia serie de fotografías que ilustran una variedad de ejercicios de rehabilitación. La última parte de cada capítulo aborda un análisis en profundidad sobre la mecánica patológica, el mecanismo de las lesiones, los aspectos de la rehabilitación, la evolución de la rehabilitación y, finalmente, los criterios para la vuelta a la actividad de lesiones específicas.El contenido del libro está aprobado por las Competencias Educativas de la NATA (National Trainers Association).
Juan Carlos Colado Sánchez es doctor en Educación Física y Deportes. Actualmente compagina su labor de profesor de las asignaturas de Natación y actividades acuáticas y de Prescripción del ejercicio físico para la salud con la de director del grupo de investigación sobre Actividad Física en el Medio Acuático (AFEMA) en la Facultad de Ciencias de la Salud, de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Católica San Antonio de Murcia.En este libro el lector encontrará toda la información necesaria para realizar el acondicionamiento físico en el medio acuático. Se detalla las formas en que es posible entrenar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Para ello, se presenta numerosos ejercicios con descripción y ejecución técnica y de involucración muscular, variantes de realización y materiales; todo esto con más de quinientas fotografías, esquemas y figuras que muestran la correcta ejecución de los mismos.
La fisioterapia como parte integrante de una terapia física usa el movimiento para fines curativos. El tratamiento fisioterapéutico tiene como misión, además de la mejora de los trastornos funcionales del organismo, el incremento de la resistencia de los enfermos, la prevención de una disminución del rendimiento y el mantenimiento de las capacidades, incluso si están limitadas por trastornos irreversibles de los órganos.Este manual trata, en una primera parte, los fundamentos de la fisioterapia (el movimiento, el rendimiento y su incremento, el concepto de función), para luego pasar a alas técnicas. Los procedimientos propuestos son técnicas fisioterapéuticas especiales para los enfermos, formas dosificadas de los ejercicios deportivos y gimnásticos para personas sanas y series de movimientos que se desarrollan durante un día normal.Se han tomado los principios de aprendizaje, ejercicios de entrenamiento del desarrollo corporal, deporte y medicina deportiva buscando un incremento progresivo del rendimiento sin perjuicio físico. Asimismo, cuando resulta necesario se combinan otros procedimientos de la terapia física para ampliar el tratamiento entre los que se incluyen los masajes, la electroterapia y la hidroterapia, entre otros.
Cuando se descubre el mundo de los suplementos alimentarios, la existencia de una amplia oferta de productos a nuestra disposición acaba siendo una fuente de confusión. Esta obra le guiará por ese laberinto de frascos, cápsulas, ampollas, pastillas y polvos, enseñándole lo que funciona y lo que no y explicándole cómo adaptarlo a sus propios objetivos. Con una exposición clara y la información organizada para facilitar la rápida consulta, en esta obra aprenderá sobre:- Suplementos para la resistencia, la masa muscular y la fuerza.- Vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales y productos bióticos.- Plantas y remedios adaptógenos.- Suplementos protectores del deportista.- Suplementos adelgazantes.Fréderic Delavier, autor mundialmente reconocido, estudió morfología en la escuela de Bellas Artes de París, a continuación siguió las clases de disección de la Facultad de Medicina, ha realizado, entre otras, investigaciones en anatomía comparada en el Museo de Historia Natural de París, y realizó reconstrucciones científicas en paleontología. Ha sido publicado varias veces en la revista Journal of vertebrate paleontology. Fue vicecampeón de Francia en Powerlifting en el año 1990, y redactor de la revista Le monde du muscle. También ha colaborado en numerosas revistas y publicaciones especializadas en el mundo.Michael Gundill se interesa por los complementos alimentarios y por la nutrición del deportista desde hace más de 25 años, dedicando miles de horas de investigaciones bibliográficas en las mayores bibliotecas de medicina del mundo. Colaborador en varias revistas de deporte y de musculación tales como Le monde du muscle et du fitness, en Francia, Iron man o Mind & muscle power en los Estados Unidos, Sport revue en Alemania, entre otras. Anima desde hace 10 años un foro dedicado al deporte y a la nutrición en www.planetmuscle.com.
Tanto en la actividad física como en el deporte, la aplicación de la cineantropometría y el seguimiento de normas y pautas nutricionales adecuadas son de gran importancia para mantener el rendimiento y mejorar la salud. En esta monografía se han recogido las comunicaciones más relevantes del I Congreso de Nutrición Deportiva, Cineantropometría y Salud celebrado en la Universidad de Alicante (en su Sede de Cocentaina) el pasado mes de octubre del año 2013. Las ponencias se centraron en la aplicación de la cineantropometría en la práctica deportiva y su contribución a la mejora del rendimiento de las personas que realizan actividad física y deporte de competición. José Enrique Sirvent Belando es doctor en Ciencias (Nutrición y Bromatología) por la Universidad de Alicante, y máster en Dietética y Nutrición por las Universidades de León, Rovira i Virgili y Santiago de Compostela. Es profesor asociado en la Universidad de Alicante. José Ramón Alvero Cruz es doctor en Medicina y especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Es profesor titular del Área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Málaga y presidente del Grupo Español de Cineantropometría (GREC) de la Federación Española de Medicina del Deporte.
DICCIONARIO PAIDOTRIBO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE MÁS DE 13.000 ENTRADAS DESCRIPTIVAS, CONCEPTUALES Y TEMÁTICAS SOBRE LOS SIGUIENTES TEMAS:BIOLOGÍA Y MEDICINA. Anatomía. Biomecánica. Fisiología. Fisioterapia. Higiene y primeros auxilios. Medicina deportiva. Readaptación. Rehabilitación.CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN. Aprendizaje y desarrollo motor. Didáctica de la Educación Física. Didáctica de la Educación Física Especial. Educación Física. Educación Física de Base. Pedagogía. Recreación.CIENCIAS SOCIALES. Antropología cultural. Antropología del deporte. Antropología olímpica. Sociología del deporte. Sociología del cuerpo. Psicología del deporte. Juegos y actividades lúdicas. Juegos populares. Juegos tradicionales y juegos de sociedad.CONOCIMIENTO Y EXPRESIÓN CORPORAL. Danzas. Dramatización. Expresión corporal. Lenguaje gestual. Técnicas corporales: Antigimnasia. Bioenergética. Eutonía. Gimnasia holística. Microgimnasia. Relajación. Respiración. Técnicas orientales. Taichi. Tao. Yoga. Zen.DEPORTES.DEPORTES AÉREOS: Aeroestación (globos aeroestáticos). Aeromodelismo. Ala delta. Paracaidismo. Parapente. Vuelo sin motor.DEPORTES CON ANIMALES: Carreras de caballos. Carreras de galgos. Carreras de trotones. Cetrería. Colombicultura. Hípica. Polo.DEPORTES CON MANEJO DE INSTRUMENTOS: Badmington. Billar. Bolos. Golf. Pelota valenciana. Pelota vasca. Pesca con caña (agua dulce). Petanca. Roquetbol. Squash. Tenis. Tenis de mesa (ping pong).DEPORTES DE COMBATE: Artes marciales. Boxeo. Esgrima. Lucha canaria. Lucha greco romana. Lucha leonesa. Lucha libre. Lucha olimpica. Lucha sambo. Sumo.DEPORTES DE CONTROL Y PRECISIÓN: Caza deportiva. Tiro al plato. Tiro con arco. Tiro de carabina. Tiro de pichón. Tiro olímpico.DEPORTES DE EQUIPO: Baloncesto. Balonmano. Beisbol. Fútbol. Fútbol australiano. Fútbol gaélico. Hockey hielo. Hockey hierba. Hockey patines. Natación sincronizada. Rugby. Softbol. Voleybol. Waterpolo.DEPORTES DE O CON MOTOR: Automovilismo. Aviación deportiva. Carreras de camiones. Motociclismo. Motonáutica. Raids. Rallies. Trial.DEPORTES DESLIZANTES: Bosleihg . Luges. Curling. Esquí alpino. Esquí náutico. Esquí nórdico. Monopatín (skateboard). Patinaje artístico sobre patines. Patinaje artístico sobre ruedas. Saltos. Surf sobre nieve. Tabla surf.DEPORTES EN LA NATURALEZA: Alpinismo. Carreras de orientación. Ciclismo de orientación. Espeleología. Excursionismo. Hidrospeed. Montañismo. Rafting. Supervivencia.DEPORTES INDIVIDUALES: Ajedrez. Atletismo. BMX. Carreras sobre hielo. Carreras sobre patines. Ciclismo. Gimnasia deportiva femenina. Gimnasia deportiva masculina. Gimnasia rítmica deportiva. Halterofilia. Natación. Pentatlón moderno. Saltos. Triatlón.DEPORTES NAÚTICOS: Actividades subacuáticas. Canotaje (kayac). Pesca submarina, pesca en alta mar. Priragüismo. Remo. Salvamento y socorrismo. Vela.DEPORTES TRADICIONALES: Birlas Bolos Billas. Carreras con toros, vacas y vaquillas. Lanzamiento de azada. Lanzamiento de barra. Lanzamiento de herradura. Levantamiento de piedras. Lidia de toros bravos. Pelea de gallos. Tala de troncos. Tiro con carro. Tiro y arrastre. Transporte de sacos, pesas, piedras.ENTRENAMIENTO: Aspectos generales. Desarrollo de cualidades físicas. Material y argot. Planificación: ciclos. Terminología.EPISTEMOLOGÍA: Epistemología de la educación física. Epistemología general. Filosofía del deporte. Gnoseología y Metafísica del cuerpo. Praxiología. Sistemática. Teoría general de las Actividades Físicas.GEOGRAFÍA, HISTORIA Y MITOLOGÍA: Arte. Escuelas y Sistemas en Educación Física. Geografía humana. Historia antigua. Historia medieval. Historia moderna y contemporánea. Olimpismo. Prehistoria.LEGISLACIÓN: Asociaciones y federaciones deportivas. Competiciones. Derecho deportivo. Economía del deporte. Economía general. Equipamientos e instalaciones. Gestión del deporte. Macroeconomía. Marketing. Microeconomía. Organización de actividades deportivas. Planificación del deporte. CARACTERÍSTICAS 2 volúmenes 2.255 páginas Más de 13.000 entradas, 1.650 fotos y 200 esquemas y dibujos Formato 170x235mm. Encuadernación en cartoné flexible y estuchado
Reduce tu tensión arterial, aumenta tu energía y disminuye o elimina por completa la necesidad de tomas medicamentos con Plan de acción para el control de la hipertensión. Basado en contrastadas investigaciones, este plan -basado en el conocimiento de la enfermedad y especialmente en la práctica de ejercicio físico específico- te brindará una ayuda excepcional y natural para controlar tu dieta, mejorar tu salud y reducir tu hipertensión. Utiliza los ejemplos de los programas que aparecen en estas páginas o adapta uno de ellos a tus propias necesidades y mejora así tu fuerza, flexibilidad y resistencia. Aprende los mejores ejercicios para controlar tu tensión; corrige las técnicas y descubre de qué manera la dieta, la medicación y el ejercicio interactúan positivamente para equilibrar tu tensión arterial. Normalmente existe una relación muy estrecha entre la falta de ejercicio y la mayoría de las enfermedades, cuantificable en términos de "dosis" de práctica. Aunque en los últimos años se ha intentado determinar la mínima cantidad diaria de actividad necesaria para beneficiarse del ejercicio físico en general, lamentablemente encontramos escasas aportaciones relativas a cómo recibir el máximo beneficio del ejercicio sobre una condición física o enfermedad determinada. Esto es precisamente lo que pretende este libro: enseñar a conseguir el máximo control sobre la tensión arterial a partir de un ejercicio adecuado. Considera, por tanto, que esta obra es una especie de manual de instrucciones en el que encontrarás información sobre la hipertensión y, especialmente, acerca de cómo reducirla mediante una adecuada actividad física, ayudándote a llevar a cabo un "plan de acción específico contra tu elevada tensión arterial". DR. JON G. DIVINE El Dr. Jon G. Divine es profesor del departamento de pediatría del Centro Médico de la Universidad de Cincinnati y director médico del Centro de Biodinámica de Medicina Deportiva del Hospital Infantil de Cincinnati. Cuenta con más de quince años de experiencia como profesor en el campo de la ciencia del deporte, es especialista en medicina deportiva y medicina familiar. Además de escribir artículos para Medicine & Science in Sports & Exercise y Clinical Journal of Sports Medicine, ha aportado sus conocimientos a varios libros de medicina deportiva. Desde 1988 es especialista de la ACSM. Ha sido presidente de la ACSM en Tejas y es miembro de la Sociedad Norteamericana de Medicina Deportiva, de la Academia Norteamericana de Médicos de Familia y de la Asociación Médica Norteamericana.
Tanto si es usted ciclista novato como un capeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece soluciones caseras y le alerta sobre alteraciones que requieren atención médica.El libro incluye una sección especial dedicada a la fisiología del ciclismo que ilustra las exigencias que este deporte impone a su cuerpo y, por medio de comentarios sobre dieta, ejercicio y nutrición, le revela las formas más adecuadas de mantener el rendimiento máximo.
Esta obra es un recurso exhaustivo de la medicina del deporte, que se centra en la rehabilitación médica de pacientes. La obra se plantea desde una perspectiva multidisciplinar, es decir, a partir de la implicación de diversas especialidades relacionadas con la salud, el rendimiento y las lesiones del deportista. El objetivo de la obra es conseguir que los profesionales relacionados con el cuidado de la salud de los deportistas de un equipo, adquieran una serie de conocimientos sobre los fundamentos del rendimiento deportivo, los principales aspectos médicos relacionados con la salud del mismo, los fundamentos de la rehabilitación del deportista tras una lesión o enfermedad y los principales recursos relativos al tratamiento de lesiones a consecuencia de la práctica deportiva. El aporte diferencial respecto a otras obras de Medicina Deportiva, radica en la diversidad de los temas tratados, enfocados desde distintas áreas médicas, para presentar una visión de conjunto sobre la medicina del deporte, preocupándose no sólo del deportista de alto nivel, sino también de otros grupos de población practicante de ejercicio físico. Contiene capítulos que tratan temas de actualidad, como el papel de la dieta y de suplementos alimenticios, la rehabilitación acuática, la vuelta al entrenamiento y a la competición. Además, para una mejor comprensión, contiene más de 300 ilustraciones y numerosas tablas para un acceso más rápido a la información más importante. Incluye un CD-ROM con los conceptos esenciales, las imágenes descargables para PowerPoint, las pautas de educación a pacientes, incluyendo las pautas para antes, durante y después del ejercicio, las recomendaciones generales de la nutrición para pruebas de resistencia, horario de entrenamiento de pre-maratón para deportistas.
- Introducción: el apoyo científico-técnico de los Centros de Medicina del Deporte en el alto rendimiento deportivo. - Composición corporal y somatotipo como indicadores de pronóstico de rendimiento deportivo. - Importancia de los estudios cardiovasculares en el control del entrenamiento y la salud del deportista. - El problema de la muerte súbita en el deporte. - La ergoespirometría en el alto rendimiento deportivo.