Autoayuda y desarrollo personal



101 MANERAS DE RELAJARSE
"En la lucha cotidiana por la vidadebes demostrar determinación, pero también serenidad.Enfréntate a las circunstancias sin tensiónpero no temerariamente;con espíritu sosegado, pero no parcial." Miyamoto Musashi, El libro de los cinco anillos(Guía del Samurai), 1645 Este pequeño manual de relajación recoge 101 fórmulas muy diversas, desde los remedios de la abuela a la reflexología y las flores de Bach, para relajar el cuerpo, descansar la mente, nutrir el espíritu y conseguir una presencia de ánimo que permita disfrutar de cada minuto de la existencia.

EL SECRET PER A JOVES
Vols saber un secret? En l'Antiguitat, aquest gran Secret només ho coneixien els faraons, els emperadors, els filòsofs i els reis. Va ser cobejat, ocultat, robat i segrestat, i posteriorment descobert pels científics, inventors i grans empresaris. Ara, ho coneixen des de la reialesa fins a estels de cinema, cantants famosos, escriptors de prestigi i ídols de l'esport.És El Secret que ha arrasat al món i ha canviat la faç de la humanitat. El Secret que desperta els teus somnis i t'ajuda a fer-los realitat. El Secret per viure en gran i ser fort. El Secret per al teu entorn, institut i vida com a adolescent del segle XXI. És El Secret per a TU! I quin és el gran secret? I en què pot ajudar-te? Si alguna vegada has tingut un somni, una ambició secreta, un ardent desig o meta, però no sabies com fer-la realitat, El Secret per a Joves és el teu llibre. El Secret ha ensenyat a milions de persones de tot el món a canviar les seves vides i a materialitzar els seus somnis. Tu també pots fer-ho. El Secret t'atorga el poder de ser, fer o tenir tot el que et proposis. Tot es pot aconseguir. L'única cosa que necessites és descobrir aquest Secret.

211 COSAS QUE UN CHICO LISTO DEBE SABER
El manual imprescindible, con trucos de la escuela de la vida, para chicos y hombres de espíritu joven. Consejos para el día a día:Cómo pesar tu propia cabezaCómo saber cuándo atraes a una chicaCómo sobrevivir una semana entera con una sola muda Si has llegado a la edad adulta sin saber cómo se lanza una peonza, cómo se mete un barco en una botella, cómo se cura una resaca o cómo se arranca una confesión a un sospechoso, este es tu libro. Sus lecciones fáciles de seguir y sus consejos impagables harán las delicias de todos los hombres entre los 9 y los 99 años. Este libro no te subirá la moral, ni te hará oler mejor, pero te tendrá entretenido e informado. Si quieres presumir entre clase y clase, entre plato y plato, o entre copa y copa, con los mejores trucos que te puede enseñar la escuela de la vida, no dudes en hacerte con este ejemplar de 211 cosas que un chico listo debe saber.

EL LIDERAZGO CENTRADO EN PRINCIPIOS
Según el propio autor de este libro, el aclamado Stephen R. Covey, la gente ineficaz trata de administrar su tiempo basándose en prioridades, mientras que la gente eficaz organiza su vida y sus relaciones basándose en principios, es decir, en leyes naturales y normas que tienen validez universal. El liderazgo es la habilidad de aplicar estos principios a los problemas, lo que se traduce en calidad, productividad y relaciones fructíferas para todos. Así, en esta obra -que promete guiarnos hacia la realización personal y el éxito profesional a través del "liderazgo centrado en principios"-, el autor del best-seller Los siete habitos de la gente altamente efectiva (publicado también por Paidós) invita a los lectores a centrar su vida y su liderazgo en principios intemporales. Y para ello, demuestra que ninguna persona u organización puede sentirse satisfecha sólo con mantenerse en el punto al que ha llegado, es decir que las metas de excelencia y calidad total expresan una necesidad innata del ser humano de progresar en el terreno personal, interpersonal y laboral. Basándose en sus veinticinco años de experiencia como docente y asesor, Covey explica cuáles son las seis condiciones de la eficacia y los métodos para lograr la excelencia en una organización. En este sentido, afirma por ejemplo que no hay nada que tienda tanto al fracaso como el propio éxito, y que es necesario comprender las posibilidades de la gente y no únicamente su conducta. Con la integridad, sensibilidad e intuiciones que hicieron de Los siete habitos de la gente altamente efectiva un extraordinario éxito de ventas, El liderazgo centrado en principios demuestra que el aprendizaje permanente es lo único capaz de fortalecer las relaciones humanas tanto en el trabajo como en el hogar.

DUELO Y ESPIRITUALIDAD
Cada vez existen más iniciativas de acompañamiento en el duelo, pero siento el deber de ofrecer un recurso para ayudar a trabajar la dimensión espiritual. Soy cristiano, religioso camilo, vivo en Europa..., de modo que enfoco el tema desde la tradición cristiana. No rechazo así cualquier otro recurso, creencia, costumbre o religión con que puedan contar los dolientes. Estas páginas saben de lo delicado que es hablar tanto del duelo como de la dimensión espiritual, y de la esperanza en particular, apostando por que lo que se dice o se escribe esté bien enraizado en el corazón y no sean meras palabras huecas que, dichas al doliente, pueden sonar como campanas al aire. Pero en el corazón del doliente, el gran «quizás» que abre paso a la esperanza nunca será una convicción impuesta por unos a otros, sino una brújula que oriente hacia dónde caminar en medio del sufrimiento ocasionado por la pérdida. Hay un vacío en la literatura sobre el duelo en relación precisamente a estas variables: la esperanza, la fe en la vida más allá de la muerte, el acompañamiento espiritual... Estas páginas salen al paso de la necesidad de contemplar también esta dimensión fundamental en la elaboración sana del duelo. JOSÉ CARLOS BERMEJO HIGUERA, religioso camilo, doctor en teología pastoral sanitaria y máster en bioética y counselling, es profesor en la Universidad «Ramón Llull» de Barcelona, en la Católica de Portugal y en el Camillianum de Roma. Ha publicado una cuarentena de libros relacionados con la humanización. Dirige el Centro «San Camilo» en Tres Cantos, Madrid , Centro de Humanización de la Salud y Centro Asistencial para mayores y cuidados paliativos, y es director de varios posgrados sobre counselling, duelo, gestión, cuidados paliativos, humanización, etc. .

JUEGOS PARA DESARROLLAR LA INTELIGENCIA DEL NIÑO DE 2 A 3 AÑOS
Los juegos y actividades recogidos en este libro estimulan la creatividad, la coordinación y la sociabilidad del niño o la niña, y, al mismo tiempo, pueden ayudarle a aprender a contar, a resolver problemas, a escuchar con atención o a seguir instrucciones. A partir de su dilatada experiencia en el asesoramiento a padres y madres con hijos pequeños, la autora presenta desde juegos para desarrollar el lenguaje o la imaginación hasta actividades al aire libre, pasando por juegos culinarios, con ositos de peluche o para disfrutar en el coche.

LA (R)EVOLUCIÓN INTERIOR
La auténtica revolución que marcará las pautas del siglo XXI será una (r)evolución silenciosa, que no necesitará de grandes manifestaciones multitudinarias ni de batallas sangrientas para ser reconocida como tal. No será una revolución mediática, que aparezca en todos los noticiarios del mundo. Será una revolución mucho más sutil y profunda. Gratificante, dulce, positiva. Será una (r)evolución que nacerá en lo más profundo de nuestro interior y que representará, sin duda, un salto hacia adelante en nuestra consciencia.

EMBARAZO PARA DUMMIES
¿Estáis pensando en tener un hijo o ya estás embarazada? Abre este libro y descubrirás una pequeña joya: útil, con la última información sobre investigaciones, técnicas y protocolos de seguimiento, anécdotas y consejos para que disfrutéis el embarazo, y todo en un lenguaje agradable y muy ameno. Y, claro está, también abordamos todo lo referente al parto: cómo saber cuándo estás de parto, la dilatación, la epidural y el parto natural, las posibles complicaciones, la recuperación, la lactancia y todos esos temas que tanto preocupan a los futuros padres. ? Mamá sana ? revisa tu estado de salud, busca un ginecólogo de confianza, infórmate sobre los controles de rutina, haz una visita previa para saber si necesitas tomar ácido fólico... ? Seguid la asombrosa evolución de vuestro bebé ? consultad el calendario para ir conociendo cómo es vuestro hijo semana a semana. ? ¡Ha llegado la hora! ? aprende a identificar las etapas del parto, las pruebas que te harán en el hospital y descubre las opciones alternativas de parto. ? Preparad el nidito ? cómo organizar la casa para la llegada del bebé y ayudar a los otros hermanos a aceptar al recién llegado. ? La información adecuada ? el doctor Carlos Molina, médico ginecólogo de Barcelona, ha revisado y adaptado el libro para las lectoras españolas.

DÉJAME QUE TE CUENTE
Un libro de cuentos iluminador y sabio del maestro Jorge Bucay Demián es un joven inquieto. Dese conocer y conocerse mejor a sí mismo. Y en esa búsqueda lo ayuda un psicoanalista, Jorge, El Gordo, que cada día le regala un cuento en cuyo interior se esconde una preciosa enseñanza. Jorge recoge relatos populares y modernos y los reelabora para que de ellos nazca un destello que ilumine nuestro interior. Estos cuentos han sido escritos solo para señalar un lugar o un camino. El trabajo de buscar dentro, en lo profundo de cada relato, el diamante que está escondido# es tarea de cada uno.

COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO CON ACEPTACION Y MINDFULNESS
¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y el Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia.

AFIRMACIONES PARA COLOREAR
. Primer libro para colorear de la aclamada autora Louise L. Hay, centrado en una de las principales ideas del conjunto de su obra: las afirmaciones. . Trabajar la creatividad se considera una poderosa forma de expresar nuestras emociones y expandir nuestra mente. . Alberta Hutchinson es una ilustradora, diseñadora y autora de numerosos libros para colorear de gran éxito, especialmente de mandalas. Louise L. Hay ha ayudado a millones de personas en todo el mundo a liberarse del miedo, el estrés y la culpabilidad que limitaban sus vidas. Ahora, en este primer libro para colorear, la autora combina el poder transformador de las afirmaciones con los sorprendentes efectos positivos de la creatividad. Esta hermosa obra, realizada en colaboración con la ilustradora Alberta Hutchinson, contiene 44 afirmaciones, cada una de ellas acompañada de una bonita ilustración y una cenefa decorativa. Al colorearlas concentrándonos en la afirmación que las acompaña, activamos nuestro subconsciente y ayudamos a nuestra mente a focalizarse en lo que realmente deseamos en la vida. Una obra indispensable para todos aquellos que quieran llevar su trabajo con las afirmaciones a un nuevo nivel a través de una actividad placentera, relajante y meditativa.

UN CURSO DE AMOR
Hay un modo de saber, de conocer, que te permitirá traspasar ese lugar al que te ha llevado todo aquello que has aprendido, y que te permitirá llegar a la verdad de quien eres. Quienes sienten el anhelo de acceder a la sabiduría del corazón encontrarán ayuda en esta obra. Un curso de amor conduce a la mente a entrar en comunión con el corazón. Facilita el despertar de la consciencia de la unidad, una consciencia que no puede ser aprendida, sino solo revelada a través de la unión y la relación. En esta edición completa, EL CURSO establece la plenitud de corazón, es decir, la integración de mente y corazón. LOS TRATADOS revelan el "arte del pensamiento", hacen avanzar al lector a través del ser personal hasta el Ser verdadero, y de ahí a la co-creación de un nuevo mundo. LOS DIÁLOGOS ofrecen la experiencia transformadora de los Cuarenta días y cuarenta noches, así como una relación directa con el Dios que hay dentro de cada uno. UN CURSO DE AMOR es un compañero íntimo en tu viaje de regreso a casa.

FENG SHUI DE LA ABUNDANCIA
El feng shui enseña a utilizar la energía de forma armoniosa. Y todo-incluido el dinero- es energía. Por lo tanto, los principios del feng shui se aplican también a este importante elemento de nuestra vida cotidiana. ¿Qué simboliza para nosotros el dinero? ¿Nos avergüenza ganarlo? ¿Lo gastamos para compensar sentimientos de enfado y frustración? ¿Lo consideramos sinónimo de atadura y de enojoso deber? EL FENG SHUI DE LA ABUNDANCIA desvela los secretos sentimientos que abrigamos en torno al concepto de riqueza, y la forma en que éstos influyen sobre el estado de nuestras finanzas. Porque nuestra relación con el dinero no se limita a un extracto de cuenta bancaria, sino que refleja la abundancia en nuestra vida y la actitud respecto al flujo de la energía. Si reprimimos sentimientos por miedo a que nos desborden, es probable que no dejemos que la riqueza fluya. Si pensamos que todo logro implica sufrimiento, tampoco nos permitiremos ganar más de lo estrictamente necesario. Con un enfoque novedoso que aúna la sabiduría de Oriente y Occidente, Suzan Hilton nos enseña que lo más importante es abrir los ojos, oír lo que nos dice el cuerpo a través de la respiración, los gestos, las sensaciones de bienestar o incomodidad; atender a las emociones y aceptarlas; dejar fluir el chi el aliento de la vida y la abundancia... Este libro es una guía práctica para crear armonía en el espacio físico de la casa y la oficina según los principios del feng shui, pero también un manual para desenterrar las emociones ocultas, los temores secretos y las aspiraciones que no osamos formular. Porque sólo conociendo lo que nos bloquea podemos dar los pasos necesarios para liberarnos.

LA PAREJA ROTA
Cada historia de amor es diferente. El comienzo es único, el argumento original y el final imprevisible. En algunos casos, el romance es duradero; en la mayoría, la pasión se transforma en lazos de cariño y amistad. Otras veces la unión de la pareja se debilita y surgen conflictos que erosionan el amor y conducen al resentimiento, la infidelidad y la separación. El interés permanente del amor en todas sus manifestaciones y especialmente la manera en la que Rojas Marcos aborda la ruptura de la pareja, dando las claves para aceptar el sufrimiento que ocasiona no como una enfermedad, sino como un signo saludable de supervivencia y desafío que nos impulse a superarnos.

SABIDURÍA INTEMPORAL
Sabiduría intemporal, de Andreas Moritz, es una reflexiva recopilación de citas seleccionadas cuidadosamente a partir de los comentarios, respuestas y cuestiones que Andreas planteaba en sus foros, o bien, ofrecía a las personas que acudían directamente a él en busca de apoyo, ayuda y consuelo. La profunda conciencia espiritual de este autor, junto con su carácter compasivo y su profundo conocimiento del cuerpo humano, ha inspirado a miles de personas a seguir una existencia más vital, espiritual y equilibrada.