Este libro le va a descubrir la conexión existente entre un elevado nivel de cobre en nuestro organismo y la fatiga crónica. Es un descubrimiento todavía tan nuevo que sólo los más sofisticados tests clínicos incluyen el recuento de la tasa de cobre en nuestro organismo. Por lo tanto, es posible que Ud. haya pasado por las pruebas clínicas más habituales para detectar las causas de su fatiga crónica y los resultados hayan sido negativos. El estrés, el consumo excesivo de café, alcohol o azúcar, algunos fármacos como las píldoras anticonceptivas o la cortisona, hacen que los niveles de cobre en nuestro cuerpo se disparen. Y con ello aparece un tipo de fatiga crónica que hasta ahora no respondía a tratamiento alguno. El cobre está muy relacionado con los estrógenos, por ello las mujeres son más propensas a tener este tipo de problema de salud. Y especialmente en la fase premenstrual del ciclo, que es cuando los niveles de cobre y estrógenos están más elevados. Una buena alimentación, una dieta sana es y ha sido siempre la clave para mantener la salud y prevenir las enfermedades. Así para evitar el exceso de cobre, su alimentación debería ofrecerle buenas reservas de estos tres nutrientes en especial: zinc, vitamina C y vitamina B6. Aprenda gracias a este libro a encontrar la energía perdida mediante una alimentación adecuada que reequilibrará su organismo.
Los niños no nacen con un libro de instrucciones bajo el brazo y los padres se encuentran día a día con el dilema de tener que tomar decisiones a lo largo de la infancia de sus hijos. Éste es el libro definitivo que ofrece las respuestas y las soluciones a los problemas y las dudas que la educación de los hijos genera a diario. Organizado en tres bloques principales (de 0 a 3 años, de 3 a 6 años, de 6 a 12 años), responde a todas las dudas de los padres. La obra se completa con un repertorio de las preguntas y respuestas sobre las situaciones más comunes, así como con tablas y gráficos que permiten medir los comportamientos de los hijos.
¿Quién eres? ¿Para qué has venido a este mundo? ¿Cómo te gustaría que fuese tu vida? La lectura de este libro y el trabajo diario con sus páginas te ofrece la oportunidad de responder a estas y otras preguntas a través del conocimiento, de la aceptación y del amor por ti, enseñándote a vivir en plenitud. Si te conviertes en coautor de este libro y respondes a los ejercicios que te plantea, descubrirás tu camino. El Puente de la Vida es una construcción personal basada en las enseñanzas chamánicas de la Isla de Pascua, una revelación sorprendente. Este libro comienza y termina con las tres preguntas sagradas que te hacen los ancianos en la Isla de Pascua: ¿Eres feliz? ¿Te gusta cómo vives? Si tu muerte fuera hoy, ¿has hecho o estás haciendo lo que siempre has querido hacer?... ¿Cuál sería tu respuesta?
Acompañado de un CD para adquirir soltura en la adquisición y pronunciación de vocablos y locuciones, este libro se dirige tanto a principiantes como a aquellos que cuentan ya con unos ciertos conocimientos de alemán. Al principio de cada unidad aparece un compendio de reglas gramaticales, fáciles de encontrar y consultar. Todas ellas le ayudarán a evitar los errores cuando tenga que hablar esta lengua, ya sea por teléfono o en persona, y a realizar los correspondientes ejercicicos. Un libro para tener siempre a mano, que le permitirá progresar en el estudio del alemán y comprobar sus progresos mediante la consulta de las soluciones. Kirsten Eger, licenciada por la Universidad de Colonia, ha dedicado su carrera docente a la enseñanza del alemán como lengua extranjera.
Nueva entrega del exitoso 22 minutos (más de 20.000 ejemplares vendidos), en el que se nos vuelven a proponer económicas y sanas recetas con las que preparar platos de alta cocina en tan sólo 22 minutos. Julio Bienert, cocinero estrella de Canal Cocina, sale de nuevo de la televisión para convertirse en nuestro compañero entre los fogones... en el aliado perfecto con el que disfrutar al máximo de la comida invirtiendo el mínimo tiempo y dificultad. Sigue cocinando en 22 minutos es una cuidada selección de recetas sencillas y asequibles a todas las despensas, y de creativos y económicos menús, perfectos para solteros, parejas jóvenes y gente sin tiempo que, a pesar del ritmo trepidante de la vida, no quieren renunciar a la buena mesa...
¡Para empezar, tú no eres mi madre! El papel de la madrastra no es sencillo. A medida que el número de familias reestructuradas aumenta, son más las mujeres que deben enfrentarse a la difícil tarea de educar a unos hijos que no son suyos, algo que requiere grandes dosis de flexibilidad y diplomacia. Este libro pretende ayudarlas a buscar la mejor forma de llevar a cabo su cometido, sin caer en las trampas más habituales. - ¿Por qué es tan complicado el papel de la madrastra? - Cómo ocupar el lugar adecuado sin mostrarse demasiado afable, distante o rígida. - Cómo ejercer autoridad sin relegar a la madre de los niños. - Cómo formar parte de una historia que ya ha empezado. - ¿Qué papel debe desempeñar el padre de los niños? - Cómo criar a los hijos de la pareja y los propios, especialmente cuando estos no reciben la misma educación. - Cómo abordar la llegada de un nuevo hijo. - Cómo actuar con un adolescente. -¿Y si la madre ha fallecido?? Marie-Claude Vallejo es psiquiatra infantil en Toulouse. Mireille Fronty es periodista.
He aquí un conjunto de citas inspiradoras y positivas que son algo más que meras palabras, son sabias reflexiones sobre valores universales como el amor, la amistad, la felicidad o la sabiduría y que pueden servirte en cualquier ocasión para potenciar tu
Cada uno de nosotros ha elegido el tipo de vida que lleva... y precisamente por eso posee los medios para cambiarla. Ése es el mensaje que transmite Cambia tu mente y tu vida cambiará. Hace más de treinta años, Karen Casey inició un proceso de sanación y crecimiento espiritual. Hoy, nos enseña que ninguna vida es demasiado compleja o singular como para que ciertos cambios en la forma de pensar no puedan mejorarla de forma radical. Bastan doce pasos, sencillos pero profundamente iluminadores, para empezar a experimentar una existencia más plena y feliz. Para poner en práctica cada uno de estos doce principios, la autora propone inspiradoras meditaciones, reflexiones y estrategias concretas. Un viaje apasionante que enseña a modificar aquellos pensamientos y conductas que nos perjudican a la vez que nos ayuda a dotar de nuevo sentido a nuestra existencia.
"No basta con la suerte para tener talento, hace falta talento para tener suerte", decía Héctor Berlioz. ¿De verdad? ¿Le ves sentido a tal frase? Si decides que la suerte es algo que tú generas, en lugar de algo que te encuentras, vas a ponerte en marcha de inmediato, pues ya eres consciente de que la suerte no llega sola; hay que salir a buscarla.
Si eres de los que sienten aversión a los fogones, o bien si ya te defiendes con cierta soltura pero necesitas acabar de perfeccionar tu técnica, este libro es para ti. En él encontrarás todo lo necesario para que de una manera fácil, rápida y muy entretenida sepas cómo preparar una serie de platos para chuparse los dedos y, si tienes invitados en casa, quedar como un auténtico chef. Además, incluye consejos, trucos y recomendaciones para organizar tu cocina de la forma más práctica posible, para saber cómo realizar la lista de la compra para ahorrar más y para preparar una serie de platos exquisitos en menos de 30 minutos. ? Mi horno es un objeto de decoración ? Aprender a sacarle el máximo partido es mucho más fácil de lo que crees. ? Estoy aburrido de cocinar pasta ? El secreto está en la salsa y aquí te enseñamos cómo hacer platos más variados y apetitosos. ? Siempre compro lo mismo ? Aprende a cocinar ingredientes variados, para disponer del plato oportuno en cada ocasión. ? El domingo vienen mis padres a comer, ¿qué hago? ? Tranquilo, te enseñamos muchas recetas para satisfacer a todos y, además, que estén orgullosos de ti.
¿Trabajas duro y no consigues superar un techo en tu situación económica? ¿Estás dejando pasar inconscientemente tus oportunidades de tener más dinero? ¿Te gustaría mantener una relación estupenda con el dinero y sentirte de maravilla con la riqueza de tu vida? Este libro te ayudará a cambiar tus sentimientos hacia el dinero y te permitirá atraer mucho más... ¡sin esfuerzo y rápidamente! Para ello, Marie-Claire nos cuenta los siete pasos básicos que te ayudarán a convertirte en un imán para el dinero. Basado en su taller «¡Cómo convertirse en un imán para el dinero!», el libro está lleno de casos prácticos de personas reales que han dado esos siete pasos con unos resultados fantásticos y aporta ejercicios que te ayudarán a encontrar el imán para el dinero que hay dentro de ti. Si buscas una mejora inmediata en tus finanzas o un medio constante de hacerte más rico, este libro te ayudará a atraer el dinero de un modo divertido, fácil y ¡RÁPIDO! Asume la responsabilidad de la cantidad de dinero que tienes en tu vida y decide convertirte en un imán para el dinero ¡ya! En una época en la que los «avariciosos» están recibiendo su bien merecido castigo, y cuando hacer cosas «sólo por dinero» parece reprobable, es fácil creer que «dinero» es una palabra fea. Cuando creemos que «dinero» es una palabra fea, lo rehuimos y con ello le damos la espalda a nuestro verdadero potencial. Pero estas páginas explican cómo el dinero es sencillamente un reflejo de nuestro valor, tanto de nuestro valor personal como del que proporcionamos a los demás. El libro está dividido en tres partes: la primera explica la teoría y sirve para dar un repaso a tu situación actual. La segunda y la tercera te proponen un recorrido en dos etapas para convertirte en un imán para el dinero. La primera etapa te explica cómo puedes atraer algo de dinero inmediatamente (después de todo, la mayoría de nosotros no queremos un plan de acción a largo plazo; ¡lo queremos ahora!). La segunda etapa muestra cómo crear y conservar un estado de imán para el dinero sostenible a lo largo del tiempo. MARIE-CLAIRE CARLYLE ha pasado la mayor parte de su vida enseñando a los demás cómo sacar a la luz su propio y verdadero potencial. Fue gerente y directora de ventas. Es coach profesional y consultora de feng shui. Desarrolló el taller «¡Cómo convertirte en un imán para el dinero!», cuyos resultados fueron muy positivos. Dirige su propio negocio de coaching y consultoría, y ayuda a empresas y a personas individuales a alcanzar su verdadero potencial en todos los sentidos de la palabra. Ha escrito varios libros y ha fundado el Miracle club. Diplomada en empresariales, es life coach cualificada, terapeuta de PNL, consultora acreditada de feng shui y Space Clearer. Ha impartido clases en diversas universidades, y en la actualidad dirige talleres por todo el mundo. www.marieclairecarlyle.com
Este libro le va a descubrir la conexión existente entre un elevado nivel de cobre en nuestro organismo y la fatiga crónica. Es un descubrimiento todavía tan nuevo que sólo los más sofisticados tests clínicos incluyen el recuento de la tasa de cobre en nuestro organismo. Por lo tanto, es posible que Ud. haya pasado por las pruebas clínicas más habituales para detectar las causas de su fatiga crónica y los resultados hayan sido negativos. El estrés, el consumo excesivo de café, alcohol o azúcar, algunos fármacos como las píldoras anticonceptivas o la cortisona, hacen que los niveles de cobre en nuestro cuerpo se disparen. Y con ello aparece un tipo de fatiga crónica que hasta ahora no respondía a tratamiento alguno. El cobre está muy relacionado con los estrógenos, por ello las mujeres son más propensas a tener este tipo de problema de salud. Y especialmente en la fase premenstrual del ciclo, que es cuando los niveles de cobre y estrógenos están más elevados. Una buena alimentación, una dieta sana es y ha sido siempre la clave para mantener la salud y prevenir las enfermedades. Así para evitar el exceso de cobre, su alimentación debería ofrecerle buenas reservas de estos tres nutrientes en especial: zinc, vitamina C y vitamina B6. Aprenda gracias a este libro a encontrar la energía perdida mediante una alimentación adecuada que reequilibrará su organismo.
Los niños no nacen con un libro de instrucciones bajo el brazo y los padres se encuentran día a día con el dilema de tener que tomar decisiones a lo largo de la infancia de sus hijos. Éste es el libro definitivo que ofrece las respuestas y las soluciones a los problemas y las dudas que la educación de los hijos genera a diario. Organizado en tres bloques principales (de 0 a 3 años, de 3 a 6 años, de 6 a 12 años), responde a todas las dudas de los padres. La obra se completa con un repertorio de las preguntas y respuestas sobre las situaciones más comunes, así como con tablas y gráficos que permiten medir los comportamientos de los hijos.
Trazado y excavaciones. Replanteo. Entreibaciones. Encofrados. Cargas excéntricas. Lesiones y reparaciones de cimientos. Corrimientos. Humedades.
¿Quién eres? ¿Para qué has venido a este mundo? ¿Cómo te gustaría que fuese tu vida? La lectura de este libro y el trabajo diario con sus páginas te ofrece la oportunidad de responder a estas y otras preguntas a través del conocimiento, de la aceptación y del amor por ti, enseñándote a vivir en plenitud. Si te conviertes en coautor de este libro y respondes a los ejercicios que te plantea, descubrirás tu camino. El Puente de la Vida es una construcción personal basada en las enseñanzas chamánicas de la Isla de Pascua, una revelación sorprendente. Este libro comienza y termina con las tres preguntas sagradas que te hacen los ancianos en la Isla de Pascua: ¿Eres feliz? ¿Te gusta cómo vives? Si tu muerte fuera hoy, ¿has hecho o estás haciendo lo que siempre has querido hacer?... ¿Cuál sería tu respuesta?
Acompañado de un CD para adquirir soltura en la adquisición y pronunciación de vocablos y locuciones, este libro se dirige tanto a principiantes como a aquellos que cuentan ya con unos ciertos conocimientos de alemán. Al principio de cada unidad aparece un compendio de reglas gramaticales, fáciles de encontrar y consultar. Todas ellas le ayudarán a evitar los errores cuando tenga que hablar esta lengua, ya sea por teléfono o en persona, y a realizar los correspondientes ejercicicos. Un libro para tener siempre a mano, que le permitirá progresar en el estudio del alemán y comprobar sus progresos mediante la consulta de las soluciones. Kirsten Eger, licenciada por la Universidad de Colonia, ha dedicado su carrera docente a la enseñanza del alemán como lengua extranjera.
Nueva entrega del exitoso 22 minutos (más de 20.000 ejemplares vendidos), en el que se nos vuelven a proponer económicas y sanas recetas con las que preparar platos de alta cocina en tan sólo 22 minutos. Julio Bienert, cocinero estrella de Canal Cocina, sale de nuevo de la televisión para convertirse en nuestro compañero entre los fogones... en el aliado perfecto con el que disfrutar al máximo de la comida invirtiendo el mínimo tiempo y dificultad. Sigue cocinando en 22 minutos es una cuidada selección de recetas sencillas y asequibles a todas las despensas, y de creativos y económicos menús, perfectos para solteros, parejas jóvenes y gente sin tiempo que, a pesar del ritmo trepidante de la vida, no quieren renunciar a la buena mesa...
¡Para empezar, tú no eres mi madre! El papel de la madrastra no es sencillo. A medida que el número de familias reestructuradas aumenta, son más las mujeres que deben enfrentarse a la difícil tarea de educar a unos hijos que no son suyos, algo que requiere grandes dosis de flexibilidad y diplomacia. Este libro pretende ayudarlas a buscar la mejor forma de llevar a cabo su cometido, sin caer en las trampas más habituales. - ¿Por qué es tan complicado el papel de la madrastra? - Cómo ocupar el lugar adecuado sin mostrarse demasiado afable, distante o rígida. - Cómo ejercer autoridad sin relegar a la madre de los niños. - Cómo formar parte de una historia que ya ha empezado. - ¿Qué papel debe desempeñar el padre de los niños? - Cómo criar a los hijos de la pareja y los propios, especialmente cuando estos no reciben la misma educación. - Cómo abordar la llegada de un nuevo hijo. - Cómo actuar con un adolescente. -¿Y si la madre ha fallecido?? Marie-Claude Vallejo es psiquiatra infantil en Toulouse. Mireille Fronty es periodista.
He aquí un conjunto de citas inspiradoras y positivas que son algo más que meras palabras, son sabias reflexiones sobre valores universales como el amor, la amistad, la felicidad o la sabiduría y que pueden servirte en cualquier ocasión para potenciar tu
Cada uno de nosotros ha elegido el tipo de vida que lleva... y precisamente por eso posee los medios para cambiarla. Ése es el mensaje que transmite Cambia tu mente y tu vida cambiará. Hace más de treinta años, Karen Casey inició un proceso de sanación y crecimiento espiritual. Hoy, nos enseña que ninguna vida es demasiado compleja o singular como para que ciertos cambios en la forma de pensar no puedan mejorarla de forma radical. Bastan doce pasos, sencillos pero profundamente iluminadores, para empezar a experimentar una existencia más plena y feliz. Para poner en práctica cada uno de estos doce principios, la autora propone inspiradoras meditaciones, reflexiones y estrategias concretas. Un viaje apasionante que enseña a modificar aquellos pensamientos y conductas que nos perjudican a la vez que nos ayuda a dotar de nuevo sentido a nuestra existencia.
"No basta con la suerte para tener talento, hace falta talento para tener suerte", decía Héctor Berlioz. ¿De verdad? ¿Le ves sentido a tal frase? Si decides que la suerte es algo que tú generas, en lugar de algo que te encuentras, vas a ponerte en marcha de inmediato, pues ya eres consciente de que la suerte no llega sola; hay que salir a buscarla.
Si eres de los que sienten aversión a los fogones, o bien si ya te defiendes con cierta soltura pero necesitas acabar de perfeccionar tu técnica, este libro es para ti. En él encontrarás todo lo necesario para que de una manera fácil, rápida y muy entretenida sepas cómo preparar una serie de platos para chuparse los dedos y, si tienes invitados en casa, quedar como un auténtico chef. Además, incluye consejos, trucos y recomendaciones para organizar tu cocina de la forma más práctica posible, para saber cómo realizar la lista de la compra para ahorrar más y para preparar una serie de platos exquisitos en menos de 30 minutos. ? Mi horno es un objeto de decoración ? Aprender a sacarle el máximo partido es mucho más fácil de lo que crees. ? Estoy aburrido de cocinar pasta ? El secreto está en la salsa y aquí te enseñamos cómo hacer platos más variados y apetitosos. ? Siempre compro lo mismo ? Aprende a cocinar ingredientes variados, para disponer del plato oportuno en cada ocasión. ? El domingo vienen mis padres a comer, ¿qué hago? ? Tranquilo, te enseñamos muchas recetas para satisfacer a todos y, además, que estén orgullosos de ti. 
¿Trabajas duro y no consigues superar un techo en tu situación económica? ¿Estás dejando pasar inconscientemente tus oportunidades de tener más dinero? ¿Te gustaría mantener una relación estupenda con el dinero y sentirte de maravilla con la riqueza de tu vida? Este libro te ayudará a cambiar tus sentimientos hacia el dinero y te permitirá atraer mucho más... ¡sin esfuerzo y rápidamente! Para ello, Marie-Claire nos cuenta los siete pasos básicos que te ayudarán a convertirte en un imán para el dinero. Basado en su taller «¡Cómo convertirse en un imán para el dinero!», el libro está lleno de casos prácticos de personas reales que han dado esos siete pasos con unos resultados fantásticos y aporta ejercicios que te ayudarán a encontrar el imán para el dinero que hay dentro de ti. Si buscas una mejora inmediata en tus finanzas o un medio constante de hacerte más rico, este libro te ayudará a atraer el dinero de un modo divertido, fácil y ¡RÁPIDO! Asume la responsabilidad de la cantidad de dinero que tienes en tu vida y decide convertirte en un imán para el dinero ¡ya! En una época en la que los «avariciosos» están recibiendo su bien merecido castigo, y cuando hacer cosas «sólo por dinero» parece reprobable, es fácil creer que «dinero» es una palabra fea. Cuando creemos que «dinero» es una palabra fea, lo rehuimos y con ello le damos la espalda a nuestro verdadero potencial. Pero estas páginas explican cómo el dinero es sencillamente un reflejo de nuestro valor, tanto de nuestro valor personal como del que proporcionamos a los demás. El libro está dividido en tres partes: la primera explica la teoría y sirve para dar un repaso a tu situación actual. La segunda y la tercera te proponen un recorrido en dos etapas para convertirte en un imán para el dinero. La primera etapa te explica cómo puedes atraer algo de dinero inmediatamente (después de todo, la mayoría de nosotros no queremos un plan de acción a largo plazo; ¡lo queremos ahora!). La segunda etapa muestra cómo crear y conservar un estado de imán para el dinero sostenible a lo largo del tiempo. MARIE-CLAIRE CARLYLE ha pasado la mayor parte de su vida enseñando a los demás cómo sacar a la luz su propio y verdadero potencial. Fue gerente y directora de ventas. Es coach profesional y consultora de feng shui. Desarrolló el taller «¡Cómo convertirte en un imán para el dinero!», cuyos resultados fueron muy positivos. Dirige su propio negocio de coaching y consultoría, y ayuda a empresas y a personas individuales a alcanzar su verdadero potencial en todos los sentidos de la palabra. Ha escrito varios libros y ha fundado el Miracle club. Diplomada en empresariales, es life coach cualificada, terapeuta de PNL, consultora acreditada de feng shui y Space Clearer. Ha impartido clases en diversas universidades, y en la actualidad dirige talleres por todo el mundo. www.marieclairecarlyle.com