Descubre el mejor método para gestionar el tiempo y alcanzar tus objetivos en el trabajo y la vida El tiempo es el recurso más democrático que existe. Cada día, todos disponemos de 86400 segundos, ni uno más, ni uno menos. Aun así, muchos acabamos posponiendo nuestros sueños y objetivos por falta de tiempo. En este libro, Andrea Giuliodori, consultor de éxito, te da las claves para organizar tu tiempo de forma eficaz, priorizar tus actividades y hacer tus sueños realidad. Con Reconquista tu tiempo aprenderás a: Vencer las distracciones digitales Adoptar una rutina que optimice tu tiempo Liberarte del estrés y las preocupaciones Identificar tus prioridades Aumentar tu productividad y eficacia personal ¡Sigue el método de Andrea Giuliodori y vuelve a ser el dueño de tus días!
Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra cáncer: cáncer no es igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar esperanza: por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que estén deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar páginas donde recuperar la sonrisa. Hay páginas que solo servirán para ser arrancadas y soltar la rabia, otras para garabatear con fuerza y así eliminar la ira, mientras que otras se dedicarán simplemente a colorear para relajarse y encontrar la inspiración que todos necesitamos en nuestras vidas. Mi revolución anticáncer es un libro práctico y novedoso. Una mezcla de libro de autoayuda con actividades, pero con todo el rigor científico detrás: Alimentación consciente: incorpora pautas alimenticias para generar hábitos saludables en tu vida, con recetas fáciles de cocinar. Estilo de vida saludable: di no al tabaco, protégete adecuadamente del sol, elige cosmética segura Ejercicio físico moderado: practica el ejercicio moderado y el yoga para todos, con enlaces a vídeos donde se explican las posturas y con audios de meditación grabados por la propia autora. Mente anticáncer: cultiva tu paz interior para conseguir ser un poquito más feliz y para sobrellevar mejor los malos momentos.
¿Te has planteado alguna vez si eres realmente feliz? A veces, la rutina y la vida acelerada hacen que no nos paremos a pensar en lo que queremos realmente. En otras ocasiones, somos capaces de detectar que no llevamos una vida plena, pero posponemos nuestra felicidad al futuro, fantaseamos con una vida ideal o culpamos a factores externos. Sin embargo, puedes empezar a ser feliz ahora mismo con una sencilla decisión: toma las riendas de tu vida y cambia todo lo que no te gusta. Con los trucos psicológicos de Juan Dharma, descubrirás las estrategias más efectivas para transformar tu día a día trabajando la autoestima y el carisma, y detectando cualquier elemento tóxico para hacerlo desaparecer en el camino hacia la felicidad.
La imagen de la vida como un camino es antigua y poderosa, tan profunda como verdadera. A veces será un camino arduo de montaña y otras, por suerte, un paseo ameno entre hermosos jardines; puede ser una carretera que se pierde monótona en el horizonte o
Caprichosa, cruel y extravagante, Cleopatra pervirtió a los grandes hombres de Roma, primero a Julio César, después a Marco Antonio, apartándolos de su alta misión y destruyendo sus vidas. Una mujer clave en el escenario político de su tiempo que despertó pasiones que hicieron temblar imperios.
Aprender pensamiento positivo es una guía profusamente ilustrada que proporciona la clave para eliminar los malos hábitos de pensamiento y abrir la mente con el fin de disfrutar de una vida más plena y satisfactoria. El objetivo que se persigue es aumentar la motivación, potenciar la autoestima y acceder a todos los recursos personales. La autora ofrece un completo programa de estrategias interactivas de autoayuda que incluye más de veinte ejercicios especialmente diseñados, así como gran cantidad de afirmaciones e ideas inspiradoras para pensar de forma positiva. Enriquecido con numerosas ilustraciones creadas especialmente para favorecer la inspiración visual, el libro aborda todos los aspectos del pensamiento positivo, desde cómo desarrollar la intuición y aprender a creer en el poder de la propia mente hasta cómo trazarse un plan de acción y pensar antes de actuar.
La posibilidad de expresarse eficazmente en público está al alcance de cualquiera. Este libro brinda la posibilidad de aprender a dar a los demás una impresión favorable y a hacer interesantes y sugerentes las ideas. Para conseguir llevar a cabo sus objetivos, por imposibles que le parezcan, hay que empezar por cautivar y convencer a los demás.
La mayoría de nosotros creemos que el apego es algo natural con lo que nacemos, cuando en realidad lo crea nuestra mente, se nutre del miedo y es el culpable, en gran parte, de nuestro dolor y sufrimiento. Por eso, si nuestra felicidad depende de nuestros seres queridos o de cosas materiales y éstos nos faltan o amenazan con hacerlo, sentimos un gran vacío interior y nuestra vida pierde sentido. En este libro Jaime Jaramillo explica en qué consisten las dependencias emocionales y nos brinda herramientas sencillas para despertar la conciencia y liberarnos de nuestros apegos, para que podamos vivir sin miedo a través del verdadero amor.
Mojo is a quality that attracts people to you, making you feel successful and full of energy. It?s a GREAT feeling! Scientist Ann McCracken is an authority on the topics of stress, well-being and resilience, and believes she has found a way to get your MoJo back on Monday morning, or indeed any other day of the week. In this inventive new book, How to get back your MoJo, she brings her scientific and medical research background to simplify recent leaps in knowledge of Neuroscience which have clarified the mind-body connection. Ann suggests we all have an inner Gremlin which feeds on our emotions and this then directs our behaviour. The controversial aspect of the concept, is YOU can choose what emotions you give your Gremlin to eat, resulting in stress/ill health or feeling GREAT and recovering your MoJo/feel-good factor. Positive emotions like delight, excitement and empathy create MoJo and good health, whereas unhelpful emotions like anger, despair and helplessness create passive and out of control feelings. This book presents a unique way to consider taking control of your reactions and your health.
Krishnamurti, uno de los grandes maestros espirituales de nuestro tiempo, tenía el don de decir mucho con pocas palabras. Este libro, que constituye la esencia de su mensaje, es el primero en su género que se ha publicado sobre sus enseñanzas. Se trata de una colección de 514 citas y textos breves, que abarca hasta el año 1968. Organizado como un diccionario, en 118 temas distintos, este completo resumen del pensamiento de Krishnamurti permite consultar con rapidez lo que el maestro dijo sobre temas tan importantes como la atención, la concentración, el miedo, la felicidad, el amor o la meditación. Al final de cada escrito aparece indicado su origen, lo cual facilita no sólo comprobar la autenticidad de la cita, sino también su contexto. Se trata de un excelente libro de consulta en el que el lector podrá encontrar de forma inmediata las enseñanzas del gran maestro sobre cualquier tema de su interés.
En Nil és un actor mediocre al qual ja no li arriben feines. La seva dona l'ha deixat i ell entra en una espiral de pensaments autodestructius. De la mà d'en Walrus, un nedador expert que amaga un trauma familiar, en Nil aprendrà a nedar als quaranta-vuit anys, i pel camí també rebrà la lliçó més important de la seva vida. Quan ens sembla que ho tenim tot perdut, cal que ens aturem a analitzar en què hem estat gastant les energies. El problema, massa sovint, ha estat no saber triar bé les nostres batalles de cada dia i prioritzar coses que no tenen cap importància. De vegades cal, simplement, focalitzar, flotar i deixar-se anar: fer una braçada i després una altra. Un cant inspirador de superació personal Gemma Mengual
Descubre el mejor método para gestionar el tiempo y alcanzar tus objetivos en el trabajo y la vida El tiempo es el recurso más democrático que existe. Cada día, todos disponemos de 86400 segundos, ni uno más, ni uno menos. Aun así, muchos acabamos posponiendo nuestros sueños y objetivos por falta de tiempo. En este libro, Andrea Giuliodori, consultor de éxito, te da las claves para organizar tu tiempo de forma eficaz, priorizar tus actividades y hacer tus sueños realidad. Con Reconquista tu tiempo aprenderás a: Vencer las distracciones digitales Adoptar una rutina que optimice tu tiempo Liberarte del estrés y las preocupaciones Identificar tus prioridades Aumentar tu productividad y eficacia personal ¡Sigue el método de Andrea Giuliodori y vuelve a ser el dueño de tus días!
Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra cáncer: cáncer no es igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar esperanza: por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que estén deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar páginas donde recuperar la sonrisa. Hay páginas que solo servirán para ser arrancadas y soltar la rabia, otras para garabatear con fuerza y así eliminar la ira, mientras que otras se dedicarán simplemente a colorear para relajarse y encontrar la inspiración que todos necesitamos en nuestras vidas. Mi revolución anticáncer es un libro práctico y novedoso. Una mezcla de libro de autoayuda con actividades, pero con todo el rigor científico detrás: Alimentación consciente: incorpora pautas alimenticias para generar hábitos saludables en tu vida, con recetas fáciles de cocinar. Estilo de vida saludable: di no al tabaco, protégete adecuadamente del sol, elige cosmética segura Ejercicio físico moderado: practica el ejercicio moderado y el yoga para todos, con enlaces a vídeos donde se explican las posturas y con audios de meditación grabados por la propia autora. Mente anticáncer: cultiva tu paz interior para conseguir ser un poquito más feliz y para sobrellevar mejor los malos momentos.
¿Te has planteado alguna vez si eres realmente feliz? A veces, la rutina y la vida acelerada hacen que no nos paremos a pensar en lo que queremos realmente. En otras ocasiones, somos capaces de detectar que no llevamos una vida plena, pero posponemos nuestra felicidad al futuro, fantaseamos con una vida ideal o culpamos a factores externos. Sin embargo, puedes empezar a ser feliz ahora mismo con una sencilla decisión: toma las riendas de tu vida y cambia todo lo que no te gusta. Con los trucos psicológicos de Juan Dharma, descubrirás las estrategias más efectivas para transformar tu día a día trabajando la autoestima y el carisma, y detectando cualquier elemento tóxico para hacerlo desaparecer en el camino hacia la felicidad.
La imagen de la vida como un camino es antigua y poderosa, tan profunda como verdadera. A veces será un camino arduo de montaña y otras, por suerte, un paseo ameno entre hermosos jardines; puede ser una carretera que se pierde monótona en el horizonte o
Caprichosa, cruel y extravagante, Cleopatra pervirtió a los grandes hombres de Roma, primero a Julio César, después a Marco Antonio, apartándolos de su alta misión y destruyendo sus vidas. Una mujer clave en el escenario político de su tiempo que despertó pasiones que hicieron temblar imperios.
Aprender pensamiento positivo es una guía profusamente ilustrada que proporciona la clave para eliminar los malos hábitos de pensamiento y abrir la mente con el fin de disfrutar de una vida más plena y satisfactoria. El objetivo que se persigue es aumentar la motivación, potenciar la autoestima y acceder a todos los recursos personales. La autora ofrece un completo programa de estrategias interactivas de autoayuda que incluye más de veinte ejercicios especialmente diseñados, así como gran cantidad de afirmaciones e ideas inspiradoras para pensar de forma positiva. Enriquecido con numerosas ilustraciones creadas especialmente para favorecer la inspiración visual, el libro aborda todos los aspectos del pensamiento positivo, desde cómo desarrollar la intuición y aprender a creer en el poder de la propia mente hasta cómo trazarse un plan de acción y pensar antes de actuar.
La posibilidad de expresarse eficazmente en público está al alcance de cualquiera. Este libro brinda la posibilidad de aprender a dar a los demás una impresión favorable y a hacer interesantes y sugerentes las ideas. Para conseguir llevar a cabo sus objetivos, por imposibles que le parezcan, hay que empezar por cautivar y convencer a los demás.
La mayoría de nosotros creemos que el apego es algo natural con lo que nacemos, cuando en realidad lo crea nuestra mente, se nutre del miedo y es el culpable, en gran parte, de nuestro dolor y sufrimiento. Por eso, si nuestra felicidad depende de nuestros seres queridos o de cosas materiales y éstos nos faltan o amenazan con hacerlo, sentimos un gran vacío interior y nuestra vida pierde sentido. En este libro Jaime Jaramillo explica en qué consisten las dependencias emocionales y nos brinda herramientas sencillas para despertar la conciencia y liberarnos de nuestros apegos, para que podamos vivir sin miedo a través del verdadero amor.
Mojo is a quality that attracts people to you, making you feel successful and full of energy. It?s a GREAT feeling! Scientist Ann McCracken is an authority on the topics of stress, well-being and resilience, and believes she has found a way to get your MoJo back on Monday morning, or indeed any other day of the week. In this inventive new book, How to get back your MoJo, she brings her scientific and medical research background to simplify recent leaps in knowledge of Neuroscience which have clarified the mind-body connection. Ann suggests we all have an inner Gremlin which feeds on our emotions and this then directs our behaviour. The controversial aspect of the concept, is YOU can choose what emotions you give your Gremlin to eat, resulting in stress/ill health or feeling GREAT and recovering your MoJo/feel-good factor. Positive emotions like delight, excitement and empathy create MoJo and good health, whereas unhelpful emotions like anger, despair and helplessness create passive and out of control feelings. This book presents a unique way to consider taking control of your reactions and your health.
Krishnamurti, uno de los grandes maestros espirituales de nuestro tiempo, tenía el don de decir mucho con pocas palabras. Este libro, que constituye la esencia de su mensaje, es el primero en su género que se ha publicado sobre sus enseñanzas. Se trata de una colección de 514 citas y textos breves, que abarca hasta el año 1968. Organizado como un diccionario, en 118 temas distintos, este completo resumen del pensamiento de Krishnamurti permite consultar con rapidez lo que el maestro dijo sobre temas tan importantes como la atención, la concentración, el miedo, la felicidad, el amor o la meditación. Al final de cada escrito aparece indicado su origen, lo cual facilita no sólo comprobar la autenticidad de la cita, sino también su contexto. Se trata de un excelente libro de consulta en el que el lector podrá encontrar de forma inmediata las enseñanzas del gran maestro sobre cualquier tema de su interés.
En Nil és un actor mediocre al qual ja no li arriben feines. La seva dona l'ha deixat i ell entra en una espiral de pensaments autodestructius. De la mà d'en Walrus, un nedador expert que amaga un trauma familiar, en Nil aprendrà a nedar als quaranta-vuit anys, i pel camí també rebrà la lliçó més important de la seva vida. Quan ens sembla que ho tenim tot perdut, cal que ens aturem a analitzar en què hem estat gastant les energies. El problema, massa sovint, ha estat no saber triar bé les nostres batalles de cada dia i prioritzar coses que no tenen cap importància. De vegades cal, simplement, focalitzar, flotar i deixar-se anar: fer una braçada i després una altra. Un cant inspirador de superació personal Gemma Mengual