Las experiencias personales que la autora ha tenido en su práctica psiquiátrica y un buen número de ilustrativos casos clínicos se suman a la información que recoge esta obra.
Seguro que ya has oído hablar del término ?Neuroeducación?, ¿verdad? Si no estás familiarizado con él, te explico que se trata de una nueva visión de la enseñanza que aprovecha los conocimientos sobre cómo funciona el cerebro integrados con la psicología, la sociología y la medicina para tratar de mejorar el proceso de aprendizaje, sacando el máximo partido a nuestras capacidades. A través de este libro te enseñaré todo lo que necesitas para introducir la neuroeducación en la vida de tus niños, conocerás un poco más sobre el funcionamiento de sus cerebros, lo que te ayudará a comprenderles mejor y servirles de guía para potenciar sus cualidades, y conseguir que se conviertan en adultos felices y emocionalmente sanos.
Actualmente comprendemos mejor la importancia de los ácidos grasos esenciales para conservar la salud. Estos ácidos están contenidos en productos que estamos redescubriendo, como el aceite de pescado, el aceite de onagra, la spirulina, el aceite de lino, etc.Los ácidos grasos esenciales constituyen un material indispensable para la construcción de la membrana de todas las células del organismo. También regulan el metabolismo del colesterol y aseguran la fabricación de prostaglandinas. Además están relacionados con la curación de enfermedades de la piel, del corazón, la diabetes, el síndrome premenstrual, el cáncer, algunas enfermedades reumáticas, la esclerosis múltiple, la obesidad...Descubra en esta obra un fuente de sanación que nos otorga la misma naturaleza.
El diagnóstico de una enfermedad que pone en peligro sus vidas puede significar el inicio de un viaje hacia la salud. En Recuperar la salud, su libro anterior, el doctor Simonton exponía algunas técnicas para abordar el cáncer y otros trastornos potencialmente mortales. Hoy, vistas las perspectivas que otorga el curso del tiempo y evaluadas por distintas disciplinas de la ciencia médica, puede afirmarse que esas técnicas tienen un resultado altamente positivo. Saber que padecemos una enfermedad muy grave constituye una razón poderosísima para tratar de modificar su curso. Pero, ¿sólo la enfermedad está implicada en este cambio? El doctor Simonton responde que no, que en realidad es la vida de cada uno la que antes ha de pasar por una transformación, de manera que, en un viaje apasionante lleno de responsabilidades pero también de optimismo, lleguemos a ser pacientes excepcionales.
Libro que narra la historia de una enfermedad particular. A partir de esta experiencia propia, el autor remite a unos cuantos principios generales de la llamada medicina integral. La base de toda curación está en saber cómo emplear las propias capacidades del paciente para superar el mal.
Descubrir, no lo que nos pone enfermos sino lo que nos mantiene sanos, cambia la perspectiva de la salud. Una visión de la salud que revaloriza actitudes singulares: el altruismo, la sociabilidad, la amistad, la comunicación, la familia y el espíritu emprendedor. Por ello, la vida de una persona, a pesar de una enfermedad crónica, puede ser plenamente sana. La salud empieza en la cabeza y es producto de un modo de vivir que huye de reglas y recetas. Porque el placer, y la capacidad de disfrutarlo, no es una recompensa por un esfuerzo determinado, sino uno de los sentidos de una vida saludable.
Nuestra manera de hacer, nuestra manera de pensar, nuestra manera de vivir contribuyen decisivamente a crear nuestra salud. En este libro, enfocado sobre todo hacia la salud y no hacia la enfermedad, los autores aplican la metodología de la Programación Neurolingüística para examinar, entre otras cuestiones: - Cómo creamos nuestro mundo interno y cómo responde a él nuestro cuerpo, ya sea con la salud o con la enfermedad- Cómo nuestro estado emocional afecta a nuestro sistema inmunitario y qué podemos hacer al respecto- Qué nos enseñan sobre la salud algunos casos extraordinarios de recuperación de una enfermedad terminal- Por qué nuestra manera de pensar puede ser uno de los indicadores más precisos de nuestro futuro estado de salud- Cómo se acumulan el estrés y las preocupaciones, cómo podemos manejarlos y cómo podemos utilizar los sentidos para aumentar el placer de vivir y el vigor mental ¿Qué significa para usted "estar sano"? ¿Cómo definiría la salud? ¿Cree que estar sano es lo mismo que no estar enfermo? Hoy en día se sabe mucho sobre los mecanismos de la enfermedad, pero mucho menos sobre los de la salud. Deslumbrados por las drogas milagrosas y los impresionantes tratamientos de la medicina actual, a veces olvidamos que en la mayoría de los casos se trata de remedios heroicos a los que se recurre cuando la enfermedad ya está muy avanzada. Sin embargo, la salud es algo que cada uno se va creando día a día a lo largo de la vida. El mensaje principal de este libro es que usted puede influir en su salud física, que el cuerpo es una parte integral de usted mismo, no algo que a veces le falla, y que la capacidad del cuerpo para aprender y sanar es asombrosa. En esta obra, los autores no pretenden suplantar el modelo médico existente ni proponer una alternativa, sino más bien complementarlo con un nuevo punto de vista y ofrecer al lector nuevas sugerencias para reforzar y mejorar su salud.
Este libro le va a descubrir la conexión existente entre un elevado nivel de cobre en nuestro organismo y la fatiga crónica. Es un descubrimiento todavía tan nuevo que sólo los más sofisticados tests clínicos incluyen el recuento de la tasa de cobre en nuestro organismo. Por lo tanto, es posible que Ud. haya pasado por las pruebas clínicas más habituales para detectar las causas de su fatiga crónica y los resultados hayan sido negativos. El estrés, el consumo excesivo de café, alcohol o azúcar, algunos fármacos como las píldoras anticonceptivas o la cortisona, hacen que los niveles de cobre en nuestro cuerpo se disparen. Y con ello aparece un tipo de fatiga crónica que hasta ahora no respondía a tratamiento alguno. El cobre está muy relacionado con los estrógenos, por ello las mujeres son más propensas a tener este tipo de problema de salud. Y especialmente en la fase premenstrual del ciclo, que es cuando los niveles de cobre y estrógenos están más elevados. Una buena alimentación, una dieta sana es y ha sido siempre la clave para mantener la salud y prevenir las enfermedades. Así para evitar el exceso de cobre, su alimentación debería ofrecerle buenas reservas de estos tres nutrientes en especial: zinc, vitamina C y vitamina B6. Aprenda gracias a este libro a encontrar la energía perdida mediante una alimentación adecuada que reequilibrará su organismo.
Cómo revertir los efectos del estrés acumulado y recuperar la capacidad natural de relajarse Hoy, la desazón es la norma de vida. Trabajamos en exceso, dormimos poco y nos movemos menos. Entretanto, los factores de estrés se multiplican: deudas, pareja, familia... por no hablar de los estímulos ambientales: móvil, ordenador y una vertiginosa sucesión de imágenes. Padecemos el síndrome del superestrés, una ansiedad fuerte y prolongada cuyas consecuencias entrañan un grave peligro para la salud. Afortunadamente, tiene solución. La doctora Roberta Lee, que ha pasado largas temporadas conviviendo con comunidades indígenas, ha creado un método holístico para devolver la armonía al organismo que combina terapias tradicionales con la medicina integrativa. Su excepcional enfoque incluye el uso de hierbas y nutrientes que reparan los daños del estrés, así como valiosas pautas de descanso, movimiento y pensamiento. En sólo cuatro semanas, sin suprimir los factores que provocan ansiedad, reduciremos la sobrecarga del organismo y, aún más importante, reencontraremos la paz interior.
El reflejo de las personas en los pies La obra más completa sobre la terapia de las zonas reflejas de los pies, ilustrada de forma exhaustiva. Hanne Marquardt ha creado un manual único que explica detalladamente los principios básicos de la terapia y que ofrece sugerencias probadas de tratamiento. La estructura didáctica de este manual oficial de formación constituye una base ideal para el aprendizaje y la docencia. En la edición actual, junto con los conocimientos básicos, por primera vez se presentan a un público terapéutico más amplio todas las evoluciones de las últimas décadas. Novedades de esta edición: • Una aproximación a la pregunta: ¿Qué son las zonas reflejas de los pies? • Zonas reflejas del sistema linfático • Zonas dentales y sus relaciones energéticas • Zonas faciales • Zonas reflejas de los ligamentos pélvicos • La relación entre zonas de los pies y meridianos • Nuevas técnicas de maniobras Para las personas que se inicien en esta terapia es una obra de referencia de máxima fiabilidad en el trabajo práctico, y para las personas que ya la practiquen es una obra de consulta indispensable.
NADIE ES PERFECTO Libérate de la trampa de la perfección Alice D. Domar, que ayudó a millones de mujeres en todo el mundo con el celebrado Cuida de ti misma, regresa con una nueva obra que promete un éxito tan grande como aquella. Sometidas a un ideal de perfección inalcanzable, las mujeres viven bajo una presión constante. Se ven obligadas a desempeñar multitud de roles -ama de casa, profesional brillante, madre dedicada, compañera seductora- y en todos ellos deben dar lo mejor de sí mismas. Cuando no lo consiguen, lo viven como un fracaso y se juzgan con increíble dureza. Con su estilo perspicaz y sugerente, la doctora Alice D. Domar guía a las mujeres por las principales parcelas de su vida -la casa, el trabajo, la apariencia física, las relaciones, la maternidad- para enseñarles, mediante prácticas técnicas y ejercicios, cómo dejar de juzgarse y mejorar día a día apreciando los logros y no sólo las carencias. Una obra muy especial, que hará sentir a sus lectoras que son comprendidas y están acompañadas, a la vez que las enseña a quererse más. Alice D. Domar, autora de Cuida de ti misma, y Alice Lesch Kelly Alice D. Dormar es directora del Centro de Salud para la Mujer y de la Escuela de Medicina de Harvard. Psicóloga y doctora especializada en medicina femenina, es conocida en todo el mundo por sus libros sobre salud y desarrollo personal femeninos. Alice Lesch Nelly es escritora especializada en temas de salud y psicología, con artículos públicados en New York Times y Los Angeles Times entre otros.
Las experiencias personales que la autora ha tenido en su práctica psiquiátrica y un buen número de ilustrativos casos clínicos se suman a la información que recoge esta obra.
Seguro que ya has oído hablar del término ?Neuroeducación?, ¿verdad? Si no estás familiarizado con él, te explico que se trata de una nueva visión de la enseñanza que aprovecha los conocimientos sobre cómo funciona el cerebro integrados con la psicología, la sociología y la medicina para tratar de mejorar el proceso de aprendizaje, sacando el máximo partido a nuestras capacidades. A través de este libro te enseñaré todo lo que necesitas para introducir la neuroeducación en la vida de tus niños, conocerás un poco más sobre el funcionamiento de sus cerebros, lo que te ayudará a comprenderles mejor y servirles de guía para potenciar sus cualidades, y conseguir que se conviertan en adultos felices y emocionalmente sanos.
Actualmente comprendemos mejor la importancia de los ácidos grasos esenciales para conservar la salud. Estos ácidos están contenidos en productos que estamos redescubriendo, como el aceite de pescado, el aceite de onagra, la spirulina, el aceite de lino, etc.Los ácidos grasos esenciales constituyen un material indispensable para la construcción de la membrana de todas las células del organismo. También regulan el metabolismo del colesterol y aseguran la fabricación de prostaglandinas. Además están relacionados con la curación de enfermedades de la piel, del corazón, la diabetes, el síndrome premenstrual, el cáncer, algunas enfermedades reumáticas, la esclerosis múltiple, la obesidad...Descubra en esta obra un fuente de sanación que nos otorga la misma naturaleza.
El diagnóstico de una enfermedad que pone en peligro sus vidas puede significar el inicio de un viaje hacia la salud. En Recuperar la salud, su libro anterior, el doctor Simonton exponía algunas técnicas para abordar el cáncer y otros trastornos potencialmente mortales. Hoy, vistas las perspectivas que otorga el curso del tiempo y evaluadas por distintas disciplinas de la ciencia médica, puede afirmarse que esas técnicas tienen un resultado altamente positivo. Saber que padecemos una enfermedad muy grave constituye una razón poderosísima para tratar de modificar su curso. Pero, ¿sólo la enfermedad está implicada en este cambio? El doctor Simonton responde que no, que en realidad es la vida de cada uno la que antes ha de pasar por una transformación, de manera que, en un viaje apasionante lleno de responsabilidades pero también de optimismo, lleguemos a ser pacientes excepcionales.
Libro que narra la historia de una enfermedad particular. A partir de esta experiencia propia, el autor remite a unos cuantos principios generales de la llamada medicina integral. La base de toda curación está en saber cómo emplear las propias capacidades del paciente para superar el mal.
Descubrir, no lo que nos pone enfermos sino lo que nos mantiene sanos, cambia la perspectiva de la salud. Una visión de la salud que revaloriza actitudes singulares: el altruismo, la sociabilidad, la amistad, la comunicación, la familia y el espíritu emprendedor. Por ello, la vida de una persona, a pesar de una enfermedad crónica, puede ser plenamente sana. La salud empieza en la cabeza y es producto de un modo de vivir que huye de reglas y recetas. Porque el placer, y la capacidad de disfrutarlo, no es una recompensa por un esfuerzo determinado, sino uno de los sentidos de una vida saludable.
Nuestra manera de hacer, nuestra manera de pensar, nuestra manera de vivir contribuyen decisivamente a crear nuestra salud. En este libro, enfocado sobre todo hacia la salud y no hacia la enfermedad, los autores aplican la metodología de la Programación Neurolingüística para examinar, entre otras cuestiones: - Cómo creamos nuestro mundo interno y cómo responde a él nuestro cuerpo, ya sea con la salud o con la enfermedad- Cómo nuestro estado emocional afecta a nuestro sistema inmunitario y qué podemos hacer al respecto- Qué nos enseñan sobre la salud algunos casos extraordinarios de recuperación de una enfermedad terminal- Por qué nuestra manera de pensar puede ser uno de los indicadores más precisos de nuestro futuro estado de salud- Cómo se acumulan el estrés y las preocupaciones, cómo podemos manejarlos y cómo podemos utilizar los sentidos para aumentar el placer de vivir y el vigor mental ¿Qué significa para usted "estar sano"? ¿Cómo definiría la salud? ¿Cree que estar sano es lo mismo que no estar enfermo? Hoy en día se sabe mucho sobre los mecanismos de la enfermedad, pero mucho menos sobre los de la salud. Deslumbrados por las drogas milagrosas y los impresionantes tratamientos de la medicina actual, a veces olvidamos que en la mayoría de los casos se trata de remedios heroicos a los que se recurre cuando la enfermedad ya está muy avanzada. Sin embargo, la salud es algo que cada uno se va creando día a día a lo largo de la vida. El mensaje principal de este libro es que usted puede influir en su salud física, que el cuerpo es una parte integral de usted mismo, no algo que a veces le falla, y que la capacidad del cuerpo para aprender y sanar es asombrosa. En esta obra, los autores no pretenden suplantar el modelo médico existente ni proponer una alternativa, sino más bien complementarlo con un nuevo punto de vista y ofrecer al lector nuevas sugerencias para reforzar y mejorar su salud.
Este libro le va a descubrir la conexión existente entre un elevado nivel de cobre en nuestro organismo y la fatiga crónica. Es un descubrimiento todavía tan nuevo que sólo los más sofisticados tests clínicos incluyen el recuento de la tasa de cobre en nuestro organismo. Por lo tanto, es posible que Ud. haya pasado por las pruebas clínicas más habituales para detectar las causas de su fatiga crónica y los resultados hayan sido negativos. El estrés, el consumo excesivo de café, alcohol o azúcar, algunos fármacos como las píldoras anticonceptivas o la cortisona, hacen que los niveles de cobre en nuestro cuerpo se disparen. Y con ello aparece un tipo de fatiga crónica que hasta ahora no respondía a tratamiento alguno. El cobre está muy relacionado con los estrógenos, por ello las mujeres son más propensas a tener este tipo de problema de salud. Y especialmente en la fase premenstrual del ciclo, que es cuando los niveles de cobre y estrógenos están más elevados. Una buena alimentación, una dieta sana es y ha sido siempre la clave para mantener la salud y prevenir las enfermedades. Así para evitar el exceso de cobre, su alimentación debería ofrecerle buenas reservas de estos tres nutrientes en especial: zinc, vitamina C y vitamina B6. Aprenda gracias a este libro a encontrar la energía perdida mediante una alimentación adecuada que reequilibrará su organismo.
Cómo revertir los efectos del estrés acumulado y recuperar la capacidad natural de relajarse Hoy, la desazón es la norma de vida. Trabajamos en exceso, dormimos poco y nos movemos menos. Entretanto, los factores de estrés se multiplican: deudas, pareja, familia... por no hablar de los estímulos ambientales: móvil, ordenador y una vertiginosa sucesión de imágenes. Padecemos el síndrome del superestrés, una ansiedad fuerte y prolongada cuyas consecuencias entrañan un grave peligro para la salud. Afortunadamente, tiene solución. La doctora Roberta Lee, que ha pasado largas temporadas conviviendo con comunidades indígenas, ha creado un método holístico para devolver la armonía al organismo que combina terapias tradicionales con la medicina integrativa. Su excepcional enfoque incluye el uso de hierbas y nutrientes que reparan los daños del estrés, así como valiosas pautas de descanso, movimiento y pensamiento. En sólo cuatro semanas, sin suprimir los factores que provocan ansiedad, reduciremos la sobrecarga del organismo y, aún más importante, reencontraremos la paz interior.
El reflejo de las personas en los pies La obra más completa sobre la terapia de las zonas reflejas de los pies, ilustrada de forma exhaustiva. Hanne Marquardt ha creado un manual único que explica detalladamente los principios básicos de la terapia y que ofrece sugerencias probadas de tratamiento. La estructura didáctica de este manual oficial de formación constituye una base ideal para el aprendizaje y la docencia. En la edición actual, junto con los conocimientos básicos, por primera vez se presentan a un público terapéutico más amplio todas las evoluciones de las últimas décadas. Novedades de esta edición: • Una aproximación a la pregunta: ¿Qué son las zonas reflejas de los pies? • Zonas reflejas del sistema linfático • Zonas dentales y sus relaciones energéticas • Zonas faciales • Zonas reflejas de los ligamentos pélvicos • La relación entre zonas de los pies y meridianos • Nuevas técnicas de maniobras Para las personas que se inicien en esta terapia es una obra de referencia de máxima fiabilidad en el trabajo práctico, y para las personas que ya la practiquen es una obra de consulta indispensable.
NADIE ES PERFECTO Libérate de la trampa de la perfección Alice D. Domar, que ayudó a millones de mujeres en todo el mundo con el celebrado Cuida de ti misma, regresa con una nueva obra que promete un éxito tan grande como aquella. Sometidas a un ideal de perfección inalcanzable, las mujeres viven bajo una presión constante. Se ven obligadas a desempeñar multitud de roles -ama de casa, profesional brillante, madre dedicada, compañera seductora- y en todos ellos deben dar lo mejor de sí mismas. Cuando no lo consiguen, lo viven como un fracaso y se juzgan con increíble dureza. Con su estilo perspicaz y sugerente, la doctora Alice D. Domar guía a las mujeres por las principales parcelas de su vida -la casa, el trabajo, la apariencia física, las relaciones, la maternidad- para enseñarles, mediante prácticas técnicas y ejercicios, cómo dejar de juzgarse y mejorar día a día apreciando los logros y no sólo las carencias. Una obra muy especial, que hará sentir a sus lectoras que son comprendidas y están acompañadas, a la vez que las enseña a quererse más. Alice D. Domar, autora de Cuida de ti misma, y Alice Lesch Kelly Alice D. Dormar es directora del Centro de Salud para la Mujer y de la Escuela de Medicina de Harvard. Psicóloga y doctora especializada en medicina femenina, es conocida en todo el mundo por sus libros sobre salud y desarrollo personal femeninos. Alice Lesch Nelly es escritora especializada en temas de salud y psicología, con artículos públicados en New York Times y Los Angeles Times entre otros.