Ir al contenidoAfirmación personal, motivación y autoestima
Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee. Ofrece además esclarecedores testimonios de casos reales y sencillos ejercicios prácticos para hacer frente a las situaciones y dificultades cotidianas que generan tensiones y estrés.
En la búsqueda de la felicidad todos los caminos son válidos y diferentes pero se superponen en un punto, el de la necesidad humana de encontrar respuesta a las preguntas más importantes, aquellas que todos nos hacemos en algún momento y que son el hilo conductor de este libro. Preguntas que habrá que responder una por una si se pretende enfrentar el desafío que Carl Rogers llamaba «el proceso de convertirse en persona», porque solamente en la búsqueda honesta de sus respuestas se aprende todo lo que es imprescindible saber para seguir adelante: El primer desafío es el de descubrir quién soy. El encuentro definitivo con uno mismo. El trabajo de aprender a no depender. El segundo es el desafío de decidir a dónde voy. La búsqueda de plenitud y de sentido. Encontrar el propósito fundamental de nuestra vida. Y, el tercero, el desafío de elegir con quién. El encuentro con el otro y el coraje de dejar atrás lo que no está. El proceso de abrirse al amor y de hallar nuestros verdaderos compañeros de ruta.
Nunca fue mi intención escribir una historia sobre espadas y castillos, sino más bien la de pasar sobre ella para hablarle a mi hijo de cosas mucho más peligrosas y afiladas que una punta de acero, de otras mucho más fuertes y elevadas que la más alta fortaleza. Quise hablarle de un camino? A lo largo de dieciocho años, Pelayo Martín fue entretejiendo esta aventura que fue dando a su hijo conforme crecía. En ella, quiso contarle sobre los hombres, de su poder y su miseria, de su miedo a encontrarse a sí mismos y de su valor para seguir buscando, hollando sin descanso el camino hasta convertirlo en valle. A través del joven Helder, descubriremos la esencia de los valores frente a todas las miserias humanas; se despertarán la tolerancia, como arma para transitar por este mundo, el apoyo mutuo, la búsqueda de la felicidad en las cosas a nuestro alcance, la conclusión de trabajar para vivir, y no al revés, el valor de las cosas que no podemos tocar? Helder parte de su aldea para transportar en su viejo carro el grano hasta el molino y regresar con la harina que les librará del hambre durante ese invierno, pero no imaginará que esa pesada carga sería sólo una pequeña parte de la que habría de soportar a partir de ese día? Augusto, un vagabundo adolescente en apariencia, los dos soldados sin fortuna Craso y Líos, o una anciana a la que recogen durante su truncado viaje, venida de un lugar que nos será familiar, serán algunos de los compañeros de esta aventura que ya es tuya, de este camino que, al igual que ya hizo el hijo de Pelayo, ahora te toca emprender a ti. Buen viaje.
El objetivo es ayudar al lector a reconocer y recordar qué situaciones hay que evitar y qué principios hemos de seguir para tener un vida más feliz, tranquila y satisfactoria. Nos da pautas para no olvidar lo aprendido en experiencias anteriores y aplicarlo en experiencias futuras. Es un libro ameno, divertido, fácil de leer, y escrito con el objetivo de poner en práctica inmediatamente. 3ª Edición Este libro trata de esas cosas verdaderamente importantes que casi todos nosotros ya hemos aprendido, pero por alguna misteriosa razón seguimos olvidando. Esta obra ayuda al lector a reducir al mínimo el número de cosas importantes de la vida que sigue olvidando y la cantidad de ocasiones en que las olvida. En definitiva, nos da buenos consejos para ser más organizados y eficientes.
DESPERTAR EN EL AHORA es un libro escrito tanto para buscadores espirituales como para quienes se plantean la pregunta de "¿quién soy yo realmente?". Para ello nos propone un viaje espiritual que, desde la separación hasta la Unicidad, todos estamos llamados a realizar. El destino es el despertar: despertar del estado ilusorio de ser un individuo separado, y redescubrir la verdad de que ¡sólo hay un Ser, que eres tú! Despojando de misterio a lo místico, Despertar en el ahora nos señala el camino hacia la única felicidad, hacia ese despertar que no procede de lograr lo que ilusoriamente deseamos, sino de desear lo que ya es. Proviene del hecho de darnos cueta de que quien pensamos que somos no es quien realmente somos, y de que no se necesita hacer nada extraordinario para experimentar la felicidad, salvo alejar nuestra propia atención de la ilusión (que no es real) y depositarla en lo que siempre ha estado ahí. Los sencillos ejercicios que se acompañan, repartidos a lo largo de toda la obra, te ayudarán a hacer este singular descubrimiento. En DESPERTAR EN EL AHORA Gina Lake nos presenta numerosas claves que nos conducirán a experimentar la verdadera felicidad, aquella que siempre está presente y que no depende de las circunstancias que nos rodean; a la vez nos aporta respuestas a las preguntas fundamentales de quiénes somos realmente, cómo se puede ser feliz, a qué se debe el sufrimiento, cuál es el significado del despertar y de la autorrealización, por qué buscar el libre albedrío y la libertad, o cuál es la causa del deseo y a dónde nos conduce éste. Junto a ello puedes encontrar ejercicios que te ayudarán a transformar tu experiencia de vida, con el fin de poder alcanzar más fácilmente la felicidad y el verdadero despertar. GINA LAKE posee el postgrado sobre Psicología de Orientación y tiene en su haber más de veinte años de experiencia como asesora de crecimiento espiritual. Además de astróloga y canalizadora, es autora y editora de distintos libros sobre espiritualidad, entre los que se encuentran: Pathways to Self Discovery: Tools to Help You Access Your Higher Self for Guidance and Healing, Symbols of the Soul: Discovering Your Karma Through Astrology y Nothing Personal: Seeing Beyond the Illusion of a Separate Self, y organiza encuentros satsang y retiros espirituales.
Sabemos que todo el mundo (con independencia de su cultura, edad o estatus) está buscando lo mismo: amor, paz y armonía. Anhelamos a una persona especial, un trabajo que nos satisfaga plenamente, unos hijos a los que adorar... Si el objetivo está tan claro, ¿por qué estamos en conflicto con todas las personas que nos importan y nos encontramos frecuentemente enmarañados en medio de crisis no deseadas? Las relaciones exitosas no requieren mucho esfuerzo, aunque sí atención, aceptación y consciencia, y lograr este objetivo es posible cuando por fin dejamos de interponernos en nuestro propio camino. El secreto que ayuda a mantener buenas relaciones es lo que te revelan las páginas de este libro, y consiste básicamente en recordar lo que ya sabemos. Lo difícil es recordarlo, y poner esa consciencia en práctica cuando la necesitamos. Por necesidad, este libro está dispuesto en capítulos lineales. Sin embargo, igual que el ashtanga yoga de Patanjali está diseñado para practicarlo de forma simultánea y no paso a paso, porque todas estas enseñanzas se practican juntas en una unidad de consciencia cuando nos alineamos con lo que pensamos, lo que decimos, lo que hacemos y lo que sentimos.
Muchos seres que actualmente habitan el planeta buscan ansiosamente el modo de despertar y conectarse con sus niveles más sutiles de conciencia. En este proceso es de suma importancia que nuestros cuerpos inferiores el cuerpo físico, el mental y el emocional se equilibren para alcanzar una frecuencia vibratoria más alta. Cualquier emoción negativa que permanezca bloqueada en nosotros se transformará con el paso del tiempo en una enfermedad. Un número importante de esos bloqueos forma parte de la herencia genética recibida de nuestros ancestros y de las llamadas vidas pasadas. Todos nosotros hemos elegido un linaje para experimentar la vida para llevar a cabo nuestro aprendizaje. Cada individuo representa a alguno de sus ancestros con el fin de continuar y perfeccionar su trabajo.
Nada es eterno en esta aventura que es la vida, hay que aceptarlo, y también la forma, creemos que aleatoria y caprichosa, en que se producen los hechos que la van a determinar. ¿Y si existe la forma en que sí tomemos parte en nuestro propio destino la gran mayoría de las veces? No podemos hacer que nuestra vida sea eterna, por lo menos la que nos toca vivir en este momento, ya que eso iría en contra de ese cíclico y constante movimiento de nacimiento, trasformación, muerte y vuelta a empezar generado por el universo pero, ¿y si depende de nosotros en gran parte que nuestra existencia aquí y ahora sea más dichosa? ¿por qué no intentarlo? Nosotros, los seres humanos ?omnipotentes y poderosos? (sobre todo con aquello que no nos concierne a nosotros mismos), deberíamos cambiar todo lo que corrompe nuestras vidas y nos hace infelices. En eso consiste el Camino del cual quiero hablaros, de autoconocimiento y dirección hacia aquello que aportará Luz, que nos hará disfrutar de todo mucho más, que nos hará Vibrar en el Amor, Paz, Bienestar, Alegría y nos hará Agradecer cada momento en el que estamos vivos y podemos Ser. Esta es mi experiencia, lo que a través de este libro quiero contaros. ?Querer es poder?, y como dijo uno de los genios con los que la historia presumiblemente goza, Albert Einstein: ?Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la Voluntad?.
Libro cumbre del gran maestro de la autoayuda. Instructiva obra en la que Bolinches desarrolla al máximo su creatividad y autoridad terapéutica para convertirse en autor de referencia de la psicología moderna. La principal idea que defiende El secreto de la autoestima es que «en la vida los buenos momentos son para disfrutarlos y los malos para aprender.» Partiendo de esa base, Antoni Bolinches utiliza toda su experiencia clínica y su capacidad pedagógica para crear un programa de autoayuda que, a través del autoanálisis, la autocrítica y el desarrollo de las facultades psicológicas del lector, facilita que este incremente su seguridad hasta un punto que le permita sentirse realizado y feliz, descubriendo el origen de sus inseguridades y las cosas que puede hacer para ganar confianza en sus capacidades personales. En este nuevo libro, el autor desarrolla un sistema de autoayuda fundamentado en su método terapéutico para sentar las bases de una nueva teoría de la seguridad con la novedosa inclusión de la competencia sexual como fuente de autoafirmación. Se ha dicho sobre la obra: «Un libro ameno, bien sustentado e inteligente que sin duda ayudará al crecimiento personal de los lectores y a fortalecer su amor propio. Lo recomiendo especialmente.»Walter Riso, autor entre otros libros del best seller Amar o depender «Antoni Bolinches se revela como uno de los grandes autores de referencia de la psicología mundial contemporánea por el calado de su pensamiento y por la potencia transformadora de sus herramientas aplicadas. Este es un libro extraordinario porque nos desvela, de forma lúcida, amable y perfectamente comprensible, grandes claves del crecimiento y la mejora del ser humano.»Alex Rovira, autor entre otros libros del best seller La buena suerte
. Una invitación a conectar con la energía del universo y crear nuestra propia realidad. . Incluye meditaciones breves para desprendernos de los pensamientos negativos y focalizarnos en las emociones positivas. . Combina ejercicios para el alma con pequeñas píldoras de sabiduría. ¿Y si fuera posible hablar de tú a tú con el universo, expresarle nuestros más profundos deseos con la seguridad de que responderá? ¿Y si pudiéramos aprender el lenguaje del universo? Todos formamos parte de una misma energía universal. Todos poseemos la capacidad de encauzar esa energía para atraer conscientemente felicidad y prosperidad a nuestra vida. Sarah Prout, la autora que pasó de vivir por debajo del umbral de la pobreza a crear un negocio millonario, comparte por primera vez en un libro su método para superar esos bloqueos emocionales que nos impiden acceder a nuestro potencial innato e ilimitado. Programando a diario pequeños diálogos mágicos con el universo, podremos empezar a manifestar la vida consciente y vibrante que siempre hemos soñado. Tan poderoso como "Usted puede sanar su vida", tan revelador como "El secreto", llega a nuestro país el primer libro de Sarah Prout, la autora que lleva diez años inspirando a millones de personas en las redes sociales.
El principal objetivo de este libro es introducir a los lectores en el conocimiento de los trastornos depresivos, para que puedan ayudarse o ayudar a otras personas cercanas a buscar solución a un problema tan frecuente en nuestros días.
This distinctive collection of notable sayings is designed to inspire the reader with a series of affirmative messages that causes one to think, act with positive intention, and inspire those around us. Each inspirational topic and accompanying quote may serve as a motivational “call to action” that awakens one to the positive potential within oneself and the world around us.Inspire is defined as follows: in·spire insp()r / verb To fill (someone) with the urge or ability to do or feel something, especially to do something creative.This book is designed to do just that: to nurture creativity and activate inspiration in the hearts and minds of those who come across it. It makes an ideal gift that gives back hundredfold.