TODOS VIVIMOS EN SHOCK es una guía completa para alcanzar el bienestar físico, emocional, psicológico y espiritual. Es un manual esencial para todos aquellos que hayan pasado por experiencias difíciles y demoledoras y deseen reclamar la posibilidad de disfrutar de una salud completa e inmediata. También sirve como un recurso imprescindible para padres, profesionales de la atención sanitaria, psicoterapeutas, preparadores y terapeutas físicos, mediadores, profesores y especialistas en la prevención de la violencia doméstica. «Este libro de Stephanie Mines es una obra de referencia. Se lee como una novela, informa como un libro de texto y afirma que el shock psicológico es un mal propio de las culturas modernas y tecnocráticas, a la vez que nos enseña métodos prácticos para tratar el shock y superarlo. Es una obra imprescindible para todos aquellos que deseen curarse o ayudar a los demás.» William R. Emerson, Asociación Americana de Psicología Pre y Perinatal «La doctora Stephanie Mines orienta a los lectores ante el debate de vital importancia sobre la naturaleza del shock y del trauma. También ofrece una serie de pasos prácticos que tanto los lectores como sus seres más queridos pueden aprender para afrontar esos importantes retos? Es un libro para nuestro tiempo.» Peter A. Levine, autor de Waking the Tigre: Healing Trauma y de It Won¿t Hurt Forever: Guiding Your Child through Trauma «La doctora Mines nos aporta técnicas sencillas, aunque profundas y enriquecedoras, que nos permitirán encontrar solución a un shock o a un trauma por medio de las propiedades curativas del Jin Shin Tara. Todo el mundo se puede beneficiar con la lectura de este libro, con independencia de la capacidad, de la edad, del género o de la cultura de cada uno.» Carmen Freeman, activista de la salud, ganadora del premio National MS Society Achievement y fundadora de Freestyle-Life.com Dra. STEPHANIE MINES Es fundadora y directora del reconocido programa de formación internacional denominado Método TARA para la Superación de un Shock y del Trauma. Imparte en todo el mundo seminarios dirigidos a psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud de todos los ámbitos. También trabaja en las facultades de la Universidad de Naropa y del Union Institute, donde imparte cursos para superar el shock y el trauma mediante la medicina energética. La doctora Mines es autora de The Dreaming Child: How Children Can Help Themselves Recover from Illness and Injury y de Sexual Abuse/Sacred Wound: Transforming Deep Trauma.
Ara JO és una crida a la grandesa que hi ha en qualsevol ésser humà. Quan la vida ens desafia, cal que desperti i aflori l?immens ventall de possibilitats que cada un de nosaltres té a dins seu. Ara JO és una crida a creure en nosaltres mateixos i en la nostra capacitat per generar un impacte positiu, des del nostre compromís i la nostra voluntat de superació. Ara JO és una crida a descobrir com podem posar en joc la nostra creativitat, la nostra capacitat de cooperació i el nostre esperit emprenedor per crear un món d?abundància per a tot. Ara JO no és una crida a l?arrogància, sinó al reconeixement just del fet que som més del que pensem que som. Només des del reconeixement de la nostra essència, d?allò que constitueix la nostra autèntica naturalesa, podem pensar en gran i donar un veritable sí a la Vida. La recerca en el camp de la medicina, de la psicologia i de la filosofia ens ajuda a dibuixar enmig de la complexitat i de la incertesa aquest camí que porta a la plenitud. Convertits en «peregrins» d?aquest sender del creixement i evolució, anem despertant en aquesta realitat més àmplia, una realitat que està definida no tant pel que fem, sinó, sobretot, pel que som. Ara JO és afirmar, és declarar que, independentment de les circumstàncies on ens trobem, cada un de nosaltres ha decidit en aquest mateix moment convertir-se en artífex del seu propi destí.
¿Sabías que muchos de los problemas psicológicos, afectivos y somáticos tienen su origen en la vida intrauterina y el nacimiento? Por primera vez, un método innovador revoluciona la Psicoterapia y sus descubrimientos aportan una contribución esencial a los conocimientos del mundo psíquico in utero, al confirmar sus necesidades universales: deseo y amor incondicionales, diálogo y comunicación. Descubrirás que muy pronto el embrión y el feto 'perciben' su entorno con precisión, desarrollan un mundo de impresiones, sienten e inscriben emociones que determinarán la continuación de sus vidas: amor o soledad, armonía o fracaso, salud o enfermedad. Desde hace años la doctora Claude Imbert, creadora de un nuevo Sofroanálisis que incluye la Terapia de la vida intrauterina, ayuda a personas adultas a explorar su memoria inconsciente prenatal. Al localizar, revivir y liberar las huellas emocionales de este período, se consigue una transformación profunda y duradera, como demuestra el análisis detallado de abundantes casos concretos. Este libro abre una nueva vía en el campo de la terapia breve, así como en la prevención a través de la información y los consejos sencillos para preparar a los futuros padres, resumidos en una 'Carta de los bebés'. El futuro se decide antes de nacer... Hoy puedes cambiarlo. Este es el mensaje de esperanza para el nuevo siglo transmitido en una obra vanguardista que aborda los temas fundamentales de la vida y del ser humano. Claude Imbert es doctora en medicina, antigua interna medalla de oro de los hospitales de Marsella y antigua asistente de los hospitales de Lyon en hemato-oncología. Abandonó este enfoque tradicional para crear su propio método de análisis: la Terapia de la vida intrauterina. Ejerce como formadora de terapeutas en el Instituto Europeo de Sofroanálisis, que ella misma fundó, e interviene en el ámbito social, la salud, la educación y las empresas. Comparte sus investigaciones y su método en conferencias en Francia y en el extranjero. Es autora, entre otras obras, de La nueva sofrología (Editorial Desclée De Brouwer) y Faites Vous-Meme Votre Psychotherapie (Editions Visualisation Holistique, París).
Vivir con plena atención trata de la vivencia del ser, más allá de cualquier adscripción a una escuela filosófica o a una tradición religiosa determinadas. Vivir la propia vida es una realidad de primera mano, única, intransferible. Y cuando se la mira de cara, atisbando su más profundo núcleo, lo que se nos manifiesta es la Conciencia misma, que siempre estuvo ahí y que nos tiene reservado el tesoro inagotable de una tranquilidad que permanece para siempre. El libro atestigua que es posible relacionarse de una manera distinta con la propia mente y que, si este empeño perdura, nos acaba revelando la magia de un paisaje imprevisible. No hace falta ir a ninguna parte, ni aguardar ningún acontecimiento venidero. La experiencia puede suceder aquí mismo y ahora, si acaso tenemos la valentía de afrontar la propia realidad tal como es, sin disfrazarla ni zafarnos de ella. El libro indaga en la estructura de la mente egoica (predominante entre nosotros) y en sus aspectos más problemáticos, que incluyen su reclusión en un universo conceptual, una ilusoria idea de la felicidad, el protagonismo desmesurado de la historia personal y la ilusión de separación en que vivimos. Pero tras alcanzar una visión cabal de la mente y de su relación con la realidad, se percibe que el mundo no resulta ni tan amenazador ni tan prometedor como lo habíamos imaginado. Se entrevé que la bondad y la belleza han estado desde siempre en el fondo del propio corazón y que una vez reveladas, van a ser reconocidas por doquier.Vicente Simón es catedrático de Psicobiología y médico psiquiatra. Estudió la carrera de Medicina y se doctoró en la Universidad de Valencia. Tras realizar estudios en Alemania, volvió a Valencia, en donde se especializó en Psiquiatría y se dedicó a la docencia de la Psicobiología en la Facultad de Psicología, fundando el primer laboratorio experimental de esta materia y publicando numerosos trabajos científicos en revistas de reconocido prestigio. Desde hace unos 15 años se dedica al estudio de la conciencia y a la práctica de la meditación, impartiendo cursos y dirigiendo grupos de meditadores. Su formación científica y su experiencia meditadora le permiten expresar con sencillez y profundidad a la vez, hondas verdades procedentes de la sabiduría perenne que están aflorando con insólita fuerza en este mundo contemporáneo, banal y terrible, seductor y alienante al mismo tiempo.
libro de autoayuda selfhelp pedram shojai; sabiduria filosofia oriental; practica de meditacion; ejercicio de relajacion; como vencer combatir hacer frente al estres insomnio a la ansiedad depresion; superar la depresion; solucion al estres laboral emocional academico domestico familiar acumulado en el trabajo casa; sentirse bien; feelgood; encontrar la felicidad paz y el equilibrio; sacerdote taoista; maestro del chi kung; budismo; transformacion personal; inspiracional; Reseñas:«Sabemos que la crisis sanitaria que atraviesa Occidente no se soluciona con pastillas. La clave está en el estilo de vida. El monje urbano expone elegantemente su visión de un modo de vida equilibrada que nos ayudará no solo a recuperar nuestra salud, sino también a relajarnos y a sonreír mientras lo hacemos. Es un libro que recomiendo encarecidamente a cualquier persona que quiera mantenerse sana en nuestro acelerado mundo.»Mary Hyman «Saber que la meditación nos sienta bien no es suficiente. Tenemos que practicarla a diario para poder disfrutar de sus beneficios. El monje urbano es un tesoro lleno de trucos vitales que te ayudarán a ser más feliz y a gozar de mejor salud.»Daniel G. Amen «Con una combinación de medicina moderna occidental y sabiduría ancestral oriental, el doctor Pedram Shojai comparte con nosotros un vanguardista pero sencillo programa que te ayudará a quemar grasa, potenciar tu energía y optimizar tu vida, para convertirte en un auténtico monje urbano incluso en las circunstancias más estresantes. ¡No te lo puedes perder!»J.J. Virgin «Este libro, escrito para ser leído de un tirón, combina la sabiduría ancestral taoísta y la ciencia cerebral moderna para ofrecer cientos de consejos prácticos que te ayudarán a sentirte mejor y a ser mejor desde ahora. Divertido, directo y honesto, Pedram Shojai se convierte en un buen maestro y amigo de confianza que nos ofrece toda una serie de consejos útiles.»Rick Hanson
La autora nos ofrece en esta obra un concepto innovador en educación, lo que ella denomina: "pedagogía homeopática". Una terapia homeopática ayuda a flexibilizar la actitud del profesor para promover e incluso crear "microsistemas", similares a los que son familiares a cada alumno. El educador será, como en la medicina homeopática, quien irá suministrando en terapias sucesivas, las "dosis" necesarias hasta una total inmunidad que lo libere del problema original. Isabel Agüera reflexiona aquí, en profundidad, sobre su largo paso por las aulas y nos ofrece, a través de más de veinte "historias de vida", que son otros tantos "estudios de casos", sus experiencias y el fruto de su incansable actitud investigadora en el terreno educativo.
Enfrentémonos a ello, al final todos vamos a morir. Morir, es tan natural para la vida como respirar. Desgraciadamente, la medicina moderna ha convertido este proceso natural en una experiencia que es, a menudo, traumática y dolorosa, no sólo para los pacientes, sino también para sus seres queridos. En Aprender a Morir, el Dr. Preston enseña cómo asumir el mando final de nuestra vida y preparar el entorno para una muerte llena de paz y dignidad. Para ello, expone, entre otros temas: Cómo asimilar un diagnóstico grave. Información de gran valor sobre la agonía y los límites de la medicina moderna. Tratamientos que reducen el sufrimiento y hasta dónde pueden llegar los médicos, legalmente, para reducir el dolor. Cómo decidirse entre varias opciones de tratamiento. Cómo hablar con los médicos, los seres queridos y los pacientes. Thomas A. Preston es Doctor en Medicina y ha sido profesor de medicina de la Universidad de Washington durante más de veinte años. Está especializado en conseguir mejoras en las etapas finales de la vida.
Una nota d'esperança en un món insatisfet i una guia espiritual per a milions de fidels seguidors.El Dalai Lama i la clau de la felicitat.Qui rebutjaria la possibilitat de passar una estona amb el Dalai Lama, líder espiritual del budisme tibetà i premi Nobel de la Pau, i tenir amb ell una conversa sobre temes vitals per a l'ésser humà? Parlar, per exemple, de la insatisfacció actual, del sofriment, de la resistència al dolor i la injustícia. En definitiva, de la recerca de la felicitat.En aquest best-seller il·luminador, el Dalai Lama ens confia la seva filosofia de vida: una recepta per encarar les relacions humanes, la salut, la família, l'angoixa i els obstacles de cada dia.A partir d'entrevistes amb el psiquiatre nord-americà Howard C. Cutler, històries i anèctodes, el lector gaudeix de la humil saviesa del Dalai Lama i assisteix a un interessant encontre entre el budisme, la raó occidental, la psicologia moderna i la filosofia clàssica. Al principi d'aquest llibre, una font d'inspiració i suport per a milions de lectors d'arreu del món, el Dalai Lama fa una afirmació senzilla però sorprenent: la felicitat és un dret que tenim com a humans. Malgrat els obstacles i els reptes, la felicitat genuïna encara és possible. I què podem fer per aconseguir-la? El Dalai Lama proposa defugir la tendència occidental que busca el plaer immediat, inestable i temporal.El que cal és educar la nostra ment perquè la felicitat ve determinada sobretot per la nostra actitud, i alhora, cultivar un ingredient essencial: la voluntat de fer el bé. Juntament amb la tolerància, la paciència i la humilitat. En resum, el Dalai Lama ens proposa una recepta, apta per a tots elspúblics, per encarar amb èxit els inevitables contratemps de la vida quotidiana. 'Darrere de tots els mètodes del Dalai Lama hi ha un substrat de conviccions bàsiques: la convicció de la dolçor i la bondat fonamental detots els éssers humans, la convicció del valor de la compassió, la convicció que existeix una actitud d'amabilitat i un sentit de comunitat entre totes les criatures vives.' [Howard C. Cutler]Traducció d'Irma Triginé i Laura SubiratsDalai Lama (Tenzin Gyatso)Tenzin Gyatso neix el 1935 al Tibet. Monjo budista tibetà, és proclamat 14è Dalai Lama, el líder espiritual i també polític del poble tibetà, el 1950. Es veu forçat a viure a l'exili a l'Índia després de l'ocupació xinesa del Tibet. Rep el premi Nobel de la Pau el 1989. És el primer líder tibetà que ha viatjat a Occident per difondre el missatge budista.Howard C. CutlerDiplomat en psiquiatria i neurologia, coneix el Dalai Lama el 1982 durant una visita a l'Índia gràcies a una beca per estudiar la medicina tibetana. Actualment té una consulta privada a Phoenix, Arizona (EUA).Web del Dalai LamaWeb sobre L'art de la felicitat
Esta obra te lleva a realizar un recorrido por los chakras, o centros energéticos del cuerpo humano. Te muestra cómo los sucesos de la vida, el dolor y las alteraciones emocionales crean bloqueos que impiden el flujo libre y natural de la energía, originando enfermedades a nivel físico, emocional y espiritual que determinan y limitan nuestro bienestar total. En este libro se describe y comenta cada chakra con detalle y se estudian los efectos de las alteraciones en cada zona. La Dra. Davies propone meditaciones y ejercicios prácticos apropiados para cada chakra, que te ayudarán a mejorar tu salud y vitalidad. Aunque no pretende curar todas las enfermedades, este libro te ayudará a prevenirlas y a favorecer la autocuración. Además, si los pasos se siguen diligentemente, en todos los casos debe producirse un aumento de la autoconfianza, de la autoestima y del bienestar general. DRA. BRENDA DAVIES Es licenciada en farmacia, doctora en medicina y médico psiquiatra. La Dra. Davies descubrió sus capacidades espirituales antes de haber cumplido los diez años. Tras haberse doctorado en medicina, mantuvo separadas su práctica clínica y su habilidad como sanadora. Actualmente, sin embargo, combina en su práctica los métodos ortodoxos junto con la sanación espiritual y las medicinas alternativas. Enseña sus métodos de sanación en Estados Unidos y Gran Bretaña, donde sus conferencias y cursillos son muy populares.
Después del éxito de Yo sí que como, Patricia Pérez regresa con Yo sí que como 2, una obra que reivindica la simplicidad y el orden a la hora de comer para estar sanos. Estamos rodeados de información para saber cómo tenemos que comer, pero aun así no terminamos de encontrarnos bien. Hay más cosas que influyen y que tenemos que cuidar si queremos tener una vida feliz y saludable. Patricia Pérez empezó a interesarse por la alimentación por obligación, al descubrir unas alergias que por poco terminan con su vida. A partir de ahí empezó a estudiar naturopatía, medicina tradicional china, nutrición y kinesiología para cuidar su cuerpo de una forma integral. Empezó cuidándose a sí misma, luego a su entorno más cercano y ha terminado con su propio centro de cuidado integral, donde ayuda a mucha gente a encontrarse bien a través de los alimentos y los tratamientos energéticos. Yo sí que como fue el inicio de un viaje hacia la buena alimentación y por primera vez hablaba de comer para adelgazar. Yo sí que como 2 va más allá, porque para Patricia no todo se basa en comer bien, también es importante la forma en la que se come, el momento y el estado en el que se encuentra cada uno. En este libro aprenderás:- Que nuestra salud depende de nosotros mismos.- Que el estado de la flora intestinal es imprescindible.- Que podemos controlar nuestro nivel de estrés.- Que la clave está en el orden.- Que las estaciones influyen a nivel interno, tanto como a nivel externo.- Que las emociones influyen en nuestra salud, tanto como los alimentos. En Yo sí que como 2 descubrirás que si te involucras en cuidarte, además de perder peso, ganarás salud y lo conseguirás de una forma muy fácil. Una obra necesaria porque solo de nosotros depende nuestra salud. La crítica ha dicho de Patricia...«El libro de Patricia es un paso más en su faceta como nutricionista. En él nos explica cómo se alimenta para mantenerse así de guapa y lo más importante, conseguir sentirse feliz con ella misma, con los demás y con el entorno.»¡Qué me dices! «Patricia Pérez tiene claro que la nutrición es la piedra angular de la felicidad. En Yo sí que como nos enseña a cambiar nuestros hábitos alimenticios.»Pablo Portabales, La Voz de Galicia
No sueñes. Cumple tus sueños. ¿Montar en elefante? ¿Dormir en el Transiberiano? ¿Vivir tres meses (o más) en el extranjero? ¿Aprender a hacer malabares? ¿Nadar con delfines (tiburones o tortugas)? ¿Caminar por la selva amazónica? ¿Ir en pijama al cine? ¿Buscar (y encontrar) oro? ¿Escribir, por qué no, un libro? Sí, todo eso es posible. Solo necesitas que alguien te recuerde que la única persona que puede hacer realidad tus sueños eres tú mismo. Y ese alguien es este libro. Aquí encontrarás 500 ideas para elaborar tu lista de cosas que hacer por lo menos una vez en la vida. Sobre algunas te preguntarás cómo es posible que no las hayas hecho aún y otras se convertirán en retos a largo plazo que quizá cambien tu vida para siempre. Este no es solo un divertido cuaderno con páginas para marcar y decorar, sino que es un amigo capaz de llevarte tan lejos como te atrevas a llegar. ¿A qué estás esperando? Es ahora o nunca.
Françoise Héritier comparte con nosotros su amor por las palabras y su gusto por la vida. Un gran talento, una lección de vida. Como ya hiciera en la exitosa La sal de la vida, la autora encadena impresiones sobre su propia vida, recuerdos vívidos y reales que constituyen un testimonio empírico y sensorial. Una experiencia de lectura poco habitual, fluida y honesta. Un libro profundo y sencillo a la vez, vitalista pero también melancólico, una lectura muy intensa, que nos ayuda a descubrir las cosas que realmente merecen la pena y nos invita a buscar los momentos que han conformado nuestra vida.
«QUIERO QUE SEPAS QUE HOY CUENTAS CONMIGO...SIN CONDICIONES». Nacidas de la larga experiencia de Jorge Bucay como terapeuta, estas cartas escritas para una mujer ficticia tienen en realidad muchísimos destinatarios. Se trata de un epistolario que saca a la luz preocupaciones comunes en todos nosotros y que proporciona consejos desde una perspectiva intimista y cercana. Una obra que ayudará, en definitiva, a todo aquel que la lea a reflexionar sobre sí mismo y a tomar decisiones para avanzar por el camino del autoconocimiento.
TODOS VIVIMOS EN SHOCK es una guía completa para alcanzar el bienestar físico, emocional, psicológico y espiritual. Es un manual esencial para todos aquellos que hayan pasado por experiencias difíciles y demoledoras y deseen reclamar la posibilidad de disfrutar de una salud completa e inmediata. También sirve como un recurso imprescindible para padres, profesionales de la atención sanitaria, psicoterapeutas, preparadores y terapeutas físicos, mediadores, profesores y especialistas en la prevención de la violencia doméstica. «Este libro de Stephanie Mines es una obra de referencia. Se lee como una novela, informa como un libro de texto y afirma que el shock psicológico es un mal propio de las culturas modernas y tecnocráticas, a la vez que nos enseña métodos prácticos para tratar el shock y superarlo. Es una obra imprescindible para todos aquellos que deseen curarse o ayudar a los demás.» William R. Emerson, Asociación Americana de Psicología Pre y Perinatal «La doctora Stephanie Mines orienta a los lectores ante el debate de vital importancia sobre la naturaleza del shock y del trauma. También ofrece una serie de pasos prácticos que tanto los lectores como sus seres más queridos pueden aprender para afrontar esos importantes retos? Es un libro para nuestro tiempo.» Peter A. Levine, autor de Waking the Tigre: Healing Trauma y de It Won¿t Hurt Forever: Guiding Your Child through Trauma «La doctora Mines nos aporta técnicas sencillas, aunque profundas y enriquecedoras, que nos permitirán encontrar solución a un shock o a un trauma por medio de las propiedades curativas del Jin Shin Tara. Todo el mundo se puede beneficiar con la lectura de este libro, con independencia de la capacidad, de la edad, del género o de la cultura de cada uno.» Carmen Freeman, activista de la salud, ganadora del premio National MS Society Achievement y fundadora de Freestyle-Life.com Dra. STEPHANIE MINES Es fundadora y directora del reconocido programa de formación internacional denominado Método TARA para la Superación de un Shock y del Trauma. Imparte en todo el mundo seminarios dirigidos a psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud de todos los ámbitos. También trabaja en las facultades de la Universidad de Naropa y del Union Institute, donde imparte cursos para superar el shock y el trauma mediante la medicina energética. La doctora Mines es autora de The Dreaming Child: How Children Can Help Themselves Recover from Illness and Injury y de Sexual Abuse/Sacred Wound: Transforming Deep Trauma.
Ara JO és una crida a la grandesa que hi ha en qualsevol ésser humà. Quan la vida ens desafia, cal que desperti i aflori l?immens ventall de possibilitats que cada un de nosaltres té a dins seu. Ara JO és una crida a creure en nosaltres mateixos i en la nostra capacitat per generar un impacte positiu, des del nostre compromís i la nostra voluntat de superació. Ara JO és una crida a descobrir com podem posar en joc la nostra creativitat, la nostra capacitat de cooperació i el nostre esperit emprenedor per crear un món d?abundància per a tot. Ara JO no és una crida a l?arrogància, sinó al reconeixement just del fet que som més del que pensem que som. Només des del reconeixement de la nostra essència, d?allò que constitueix la nostra autèntica naturalesa, podem pensar en gran i donar un veritable sí a la Vida. La recerca en el camp de la medicina, de la psicologia i de la filosofia ens ajuda a dibuixar enmig de la complexitat i de la incertesa aquest camí que porta a la plenitud. Convertits en «peregrins» d?aquest sender del creixement i evolució, anem despertant en aquesta realitat més àmplia, una realitat que està definida no tant pel que fem, sinó, sobretot, pel que som. Ara JO és afirmar, és declarar que, independentment de les circumstàncies on ens trobem, cada un de nosaltres ha decidit en aquest mateix moment convertir-se en artífex del seu propi destí.
¿Sabías que muchos de los problemas psicológicos, afectivos y somáticos tienen su origen en la vida intrauterina y el nacimiento? Por primera vez, un método innovador revoluciona la Psicoterapia y sus descubrimientos aportan una contribución esencial a los conocimientos del mundo psíquico in utero, al confirmar sus necesidades universales: deseo y amor incondicionales, diálogo y comunicación. Descubrirás que muy pronto el embrión y el feto 'perciben' su entorno con precisión, desarrollan un mundo de impresiones, sienten e inscriben emociones que determinarán la continuación de sus vidas: amor o soledad, armonía o fracaso, salud o enfermedad. Desde hace años la doctora Claude Imbert, creadora de un nuevo Sofroanálisis que incluye la Terapia de la vida intrauterina, ayuda a personas adultas a explorar su memoria inconsciente prenatal. Al localizar, revivir y liberar las huellas emocionales de este período, se consigue una transformación profunda y duradera, como demuestra el análisis detallado de abundantes casos concretos. Este libro abre una nueva vía en el campo de la terapia breve, así como en la prevención a través de la información y los consejos sencillos para preparar a los futuros padres, resumidos en una 'Carta de los bebés'. El futuro se decide antes de nacer... Hoy puedes cambiarlo. Este es el mensaje de esperanza para el nuevo siglo transmitido en una obra vanguardista que aborda los temas fundamentales de la vida y del ser humano. Claude Imbert es doctora en medicina, antigua interna medalla de oro de los hospitales de Marsella y antigua asistente de los hospitales de Lyon en hemato-oncología. Abandonó este enfoque tradicional para crear su propio método de análisis: la Terapia de la vida intrauterina. Ejerce como formadora de terapeutas en el Instituto Europeo de Sofroanálisis, que ella misma fundó, e interviene en el ámbito social, la salud, la educación y las empresas. Comparte sus investigaciones y su método en conferencias en Francia y en el extranjero. Es autora, entre otras obras, de La nueva sofrología (Editorial Desclée De Brouwer) y Faites Vous-Meme Votre Psychotherapie (Editions Visualisation Holistique, París).
Vivir con plena atención trata de la vivencia del ser, más allá de cualquier adscripción a una escuela filosófica o a una tradición religiosa determinadas. Vivir la propia vida es una realidad de primera mano, única, intransferible. Y cuando se la mira de cara, atisbando su más profundo núcleo, lo que se nos manifiesta es la Conciencia misma, que siempre estuvo ahí y que nos tiene reservado el tesoro inagotable de una tranquilidad que permanece para siempre. El libro atestigua que es posible relacionarse de una manera distinta con la propia mente y que, si este empeño perdura, nos acaba revelando la magia de un paisaje imprevisible. No hace falta ir a ninguna parte, ni aguardar ningún acontecimiento venidero. La experiencia puede suceder aquí mismo y ahora, si acaso tenemos la valentía de afrontar la propia realidad tal como es, sin disfrazarla ni zafarnos de ella. El libro indaga en la estructura de la mente egoica (predominante entre nosotros) y en sus aspectos más problemáticos, que incluyen su reclusión en un universo conceptual, una ilusoria idea de la felicidad, el protagonismo desmesurado de la historia personal y la ilusión de separación en que vivimos. Pero tras alcanzar una visión cabal de la mente y de su relación con la realidad, se percibe que el mundo no resulta ni tan amenazador ni tan prometedor como lo habíamos imaginado. Se entrevé que la bondad y la belleza han estado desde siempre en el fondo del propio corazón y que una vez reveladas, van a ser reconocidas por doquier.Vicente Simón es catedrático de Psicobiología y médico psiquiatra. Estudió la carrera de Medicina y se doctoró en la Universidad de Valencia. Tras realizar estudios en Alemania, volvió a Valencia, en donde se especializó en Psiquiatría y se dedicó a la docencia de la Psicobiología en la Facultad de Psicología, fundando el primer laboratorio experimental de esta materia y publicando numerosos trabajos científicos en revistas de reconocido prestigio. Desde hace unos 15 años se dedica al estudio de la conciencia y a la práctica de la meditación, impartiendo cursos y dirigiendo grupos de meditadores. Su formación científica y su experiencia meditadora le permiten expresar con sencillez y profundidad a la vez, hondas verdades procedentes de la sabiduría perenne que están aflorando con insólita fuerza en este mundo contemporáneo, banal y terrible, seductor y alienante al mismo tiempo.
libro de autoayuda selfhelp pedram shojai; sabiduria filosofia oriental; practica de meditacion; ejercicio de relajacion; como vencer combatir hacer frente al estres insomnio a la ansiedad depresion; superar la depresion; solucion al estres laboral emocional academico domestico familiar acumulado en el trabajo casa; sentirse bien; feelgood; encontrar la felicidad paz y el equilibrio; sacerdote taoista; maestro del chi kung; budismo; transformacion personal; inspiracional; Reseñas:«Sabemos que la crisis sanitaria que atraviesa Occidente no se soluciona con pastillas. La clave está en el estilo de vida. El monje urbano expone elegantemente su visión de un modo de vida equilibrada que nos ayudará no solo a recuperar nuestra salud, sino también a relajarnos y a sonreír mientras lo hacemos. Es un libro que recomiendo encarecidamente a cualquier persona que quiera mantenerse sana en nuestro acelerado mundo.»Mary Hyman «Saber que la meditación nos sienta bien no es suficiente. Tenemos que practicarla a diario para poder disfrutar de sus beneficios. El monje urbano es un tesoro lleno de trucos vitales que te ayudarán a ser más feliz y a gozar de mejor salud.»Daniel G. Amen «Con una combinación de medicina moderna occidental y sabiduría ancestral oriental, el doctor Pedram Shojai comparte con nosotros un vanguardista pero sencillo programa que te ayudará a quemar grasa, potenciar tu energía y optimizar tu vida, para convertirte en un auténtico monje urbano incluso en las circunstancias más estresantes. ¡No te lo puedes perder!»J.J. Virgin «Este libro, escrito para ser leído de un tirón, combina la sabiduría ancestral taoísta y la ciencia cerebral moderna para ofrecer cientos de consejos prácticos que te ayudarán a sentirte mejor y a ser mejor desde ahora. Divertido, directo y honesto, Pedram Shojai se convierte en un buen maestro y amigo de confianza que nos ofrece toda una serie de consejos útiles.»Rick Hanson
La autora nos ofrece en esta obra un concepto innovador en educación, lo que ella denomina: "pedagogía homeopática". Una terapia homeopática ayuda a flexibilizar la actitud del profesor para promover e incluso crear "microsistemas", similares a los que son familiares a cada alumno. El educador será, como en la medicina homeopática, quien irá suministrando en terapias sucesivas, las "dosis" necesarias hasta una total inmunidad que lo libere del problema original. Isabel Agüera reflexiona aquí, en profundidad, sobre su largo paso por las aulas y nos ofrece, a través de más de veinte "historias de vida", que son otros tantos "estudios de casos", sus experiencias y el fruto de su incansable actitud investigadora en el terreno educativo.
Enfrentémonos a ello, al final todos vamos a morir. Morir, es tan natural para la vida como respirar. Desgraciadamente, la medicina moderna ha convertido este proceso natural en una experiencia que es, a menudo, traumática y dolorosa, no sólo para los pacientes, sino también para sus seres queridos. En Aprender a Morir, el Dr. Preston enseña cómo asumir el mando final de nuestra vida y preparar el entorno para una muerte llena de paz y dignidad. Para ello, expone, entre otros temas: Cómo asimilar un diagnóstico grave. Información de gran valor sobre la agonía y los límites de la medicina moderna. Tratamientos que reducen el sufrimiento y hasta dónde pueden llegar los médicos, legalmente, para reducir el dolor. Cómo decidirse entre varias opciones de tratamiento. Cómo hablar con los médicos, los seres queridos y los pacientes. Thomas A. Preston es Doctor en Medicina y ha sido profesor de medicina de la Universidad de Washington durante más de veinte años. Está especializado en conseguir mejoras en las etapas finales de la vida.
Una nota d'esperança en un món insatisfet i una guia espiritual per a milions de fidels seguidors.El Dalai Lama i la clau de la felicitat.Qui rebutjaria la possibilitat de passar una estona amb el Dalai Lama, líder espiritual del budisme tibetà i premi Nobel de la Pau, i tenir amb ell una conversa sobre temes vitals per a l'ésser humà? Parlar, per exemple, de la insatisfacció actual, del sofriment, de la resistència al dolor i la injustícia. En definitiva, de la recerca de la felicitat.En aquest best-seller il·luminador, el Dalai Lama ens confia la seva filosofia de vida: una recepta per encarar les relacions humanes, la salut, la família, l'angoixa i els obstacles de cada dia.A partir d'entrevistes amb el psiquiatre nord-americà Howard C. Cutler, històries i anèctodes, el lector gaudeix de la humil saviesa del Dalai Lama i assisteix a un interessant encontre entre el budisme, la raó occidental, la psicologia moderna i la filosofia clàssica. Al principi d'aquest llibre, una font d'inspiració i suport per a milions de lectors d'arreu del món, el Dalai Lama fa una afirmació senzilla però sorprenent: la felicitat és un dret que tenim com a humans. Malgrat els obstacles i els reptes, la felicitat genuïna encara és possible. I què podem fer per aconseguir-la? El Dalai Lama proposa defugir la tendència occidental que busca el plaer immediat, inestable i temporal.El que cal és educar la nostra ment perquè la felicitat ve determinada sobretot per la nostra actitud, i alhora, cultivar un ingredient essencial: la voluntat de fer el bé. Juntament amb la tolerància, la paciència i la humilitat. En resum, el Dalai Lama ens proposa una recepta, apta per a tots elspúblics, per encarar amb èxit els inevitables contratemps de la vida quotidiana. 'Darrere de tots els mètodes del Dalai Lama hi ha un substrat de conviccions bàsiques: la convicció de la dolçor i la bondat fonamental detots els éssers humans, la convicció del valor de la compassió, la convicció que existeix una actitud d'amabilitat i un sentit de comunitat entre totes les criatures vives.' [Howard C. Cutler]Traducció d'Irma Triginé i Laura SubiratsDalai Lama (Tenzin Gyatso)Tenzin Gyatso neix el 1935 al Tibet. Monjo budista tibetà, és proclamat 14è Dalai Lama, el líder espiritual i també polític del poble tibetà, el 1950. Es veu forçat a viure a l'exili a l'Índia després de l'ocupació xinesa del Tibet. Rep el premi Nobel de la Pau el 1989. És el primer líder tibetà que ha viatjat a Occident per difondre el missatge budista.Howard C. CutlerDiplomat en psiquiatria i neurologia, coneix el Dalai Lama el 1982 durant una visita a l'Índia gràcies a una beca per estudiar la medicina tibetana. Actualment té una consulta privada a Phoenix, Arizona (EUA).Web del Dalai LamaWeb sobre L'art de la felicitat 
Esta obra te lleva a realizar un recorrido por los chakras, o centros energéticos del cuerpo humano. Te muestra cómo los sucesos de la vida, el dolor y las alteraciones emocionales crean bloqueos que impiden el flujo libre y natural de la energía, originando enfermedades a nivel físico, emocional y espiritual que determinan y limitan nuestro bienestar total. En este libro se describe y comenta cada chakra con detalle y se estudian los efectos de las alteraciones en cada zona. La Dra. Davies propone meditaciones y ejercicios prácticos apropiados para cada chakra, que te ayudarán a mejorar tu salud y vitalidad. Aunque no pretende curar todas las enfermedades, este libro te ayudará a prevenirlas y a favorecer la autocuración. Además, si los pasos se siguen diligentemente, en todos los casos debe producirse un aumento de la autoconfianza, de la autoestima y del bienestar general. DRA. BRENDA DAVIES Es licenciada en farmacia, doctora en medicina y médico psiquiatra. La Dra. Davies descubrió sus capacidades espirituales antes de haber cumplido los diez años. Tras haberse doctorado en medicina, mantuvo separadas su práctica clínica y su habilidad como sanadora. Actualmente, sin embargo, combina en su práctica los métodos ortodoxos junto con la sanación espiritual y las medicinas alternativas. Enseña sus métodos de sanación en Estados Unidos y Gran Bretaña, donde sus conferencias y cursillos son muy populares.
Después del éxito de Yo sí que como, Patricia Pérez regresa con Yo sí que como 2, una obra que reivindica la simplicidad y el orden a la hora de comer para estar sanos. Estamos rodeados de información para saber cómo tenemos que comer, pero aun así no terminamos de encontrarnos bien. Hay más cosas que influyen y que tenemos que cuidar si queremos tener una vida feliz y saludable. Patricia Pérez empezó a interesarse por la alimentación por obligación, al descubrir unas alergias que por poco terminan con su vida. A partir de ahí empezó a estudiar naturopatía, medicina tradicional china, nutrición y kinesiología para cuidar su cuerpo de una forma integral. Empezó cuidándose a sí misma, luego a su entorno más cercano y ha terminado con su propio centro de cuidado integral, donde ayuda a mucha gente a encontrarse bien a través de los alimentos y los tratamientos energéticos. Yo sí que como fue el inicio de un viaje hacia la buena alimentación y por primera vez hablaba de comer para adelgazar. Yo sí que como 2 va más allá, porque para Patricia no todo se basa en comer bien, también es importante la forma en la que se come, el momento y el estado en el que se encuentra cada uno. En este libro aprenderás:- Que nuestra salud depende de nosotros mismos.- Que el estado de la flora intestinal es imprescindible.- Que podemos controlar nuestro nivel de estrés.- Que la clave está en el orden.- Que las estaciones influyen a nivel interno, tanto como a nivel externo.- Que las emociones influyen en nuestra salud, tanto como los alimentos. En Yo sí que como 2 descubrirás que si te involucras en cuidarte, además de perder peso, ganarás salud y lo conseguirás de una forma muy fácil. Una obra necesaria porque solo de nosotros depende nuestra salud. La crítica ha dicho de Patricia...«El libro de Patricia es un paso más en su faceta como nutricionista. En él nos explica cómo se alimenta para mantenerse así de guapa y lo más importante, conseguir sentirse feliz con ella misma, con los demás y con el entorno.»¡Qué me dices! «Patricia Pérez tiene claro que la nutrición es la piedra angular de la felicidad. En Yo sí que como nos enseña a cambiar nuestros hábitos alimenticios.»Pablo Portabales, La Voz de Galicia
No sueñes. Cumple tus sueños. ¿Montar en elefante? ¿Dormir en el Transiberiano? ¿Vivir tres meses (o más) en el extranjero? ¿Aprender a hacer malabares? ¿Nadar con delfines (tiburones o tortugas)? ¿Caminar por la selva amazónica? ¿Ir en pijama al cine? ¿Buscar (y encontrar) oro? ¿Escribir, por qué no, un libro? Sí, todo eso es posible. Solo necesitas que alguien te recuerde que la única persona que puede hacer realidad tus sueños eres tú mismo. Y ese alguien es este libro. Aquí encontrarás 500 ideas para elaborar tu lista de cosas que hacer por lo menos una vez en la vida. Sobre algunas te preguntarás cómo es posible que no las hayas hecho aún y otras se convertirán en retos a largo plazo que quizá cambien tu vida para siempre. Este no es solo un divertido cuaderno con páginas para marcar y decorar, sino que es un amigo capaz de llevarte tan lejos como te atrevas a llegar. ¿A qué estás esperando? Es ahora o nunca.
Françoise Héritier comparte con nosotros su amor por las palabras y su gusto por la vida. Un gran talento, una lección de vida. Como ya hiciera en la exitosa La sal de la vida, la autora encadena impresiones sobre su propia vida, recuerdos vívidos y reales que constituyen un testimonio empírico y sensorial. Una experiencia de lectura poco habitual, fluida y honesta. Un libro profundo y sencillo a la vez, vitalista pero también melancólico, una lectura muy intensa, que nos ayuda a descubrir las cosas que realmente merecen la pena y nos invita a buscar los momentos que han conformado nuestra vida.
«QUIERO QUE SEPAS QUE HOY CUENTAS CONMIGO...SIN CONDICIONES». Nacidas de la larga experiencia de Jorge Bucay como terapeuta, estas cartas escritas para una mujer ficticia tienen en realidad muchísimos destinatarios. Se trata de un epistolario que saca a la luz preocupaciones comunes en todos nosotros y que proporciona consejos desde una perspectiva intimista y cercana. Una obra que ayudará, en definitiva, a todo aquel que la lea a reflexionar sobre sí mismo y a tomar decisiones para avanzar por el camino del autoconocimiento.