This book was born on the Docklands Light Railway during my daily commute to Canary Wharf, London.? Every day I wrote whatever came to me and posted those words on Facebook.? Friends liked what I wrote; they said my words had an authenticity and that my words helped them. With Love was written during six months of commuting and is for you.? A page for every day of the year.? The words are presented to you in the sequence in which they came to me.? My belief is that these words came to me in this sequence for a reason and that?s why I?ve shared them with you in the way that I have. I?ve been blessed to enjoy the support of many outstanding mentors, speakers and writers as I?ve experienced my life journey; this book is just one way I am paying forward their support. With Love has been a compete joy to write and my wish for you is that you feel the love from my heart in every word.
¿Qué es el climaterio? ¿Es lo mismo que la menopausia? ¿Cuáles son sus principales síntomas? En este libro he recogido todo lo aprendido los últimos 4 años sobre la revolución hormonal que sucede en el cuerpo de las mujeres cuando avanzan hacia la menopausia. La última regla viene precedida por una rebelión que ríete tú de la adolescencia. Inicié la investigación cuando cumplí 45 años y mis ciclos menstruales cambiaron. He descubierto que todo lo que nos cuentan de la menopausia es MENTIRA. Me he dado cuenta de que lo que nos pasa a las mujeres de 40 yyyy . no se corresponde con la visión negativa y llena de incapacidades que nos cuenta la sociedad. El climaterio es empoderamiento biológico. Las hormonas nos guían en el camino de la autorrealización. El libro nos aleja de la imagen histriónica y desvalorizada de las mujeres maduras y da una visión realista de lo que en realidad nos está pasando. Somos más fuertes y nos convertimos en dueñas y señoras de nuestra vida. En la narración se alternan descubrimientos con anécdotas personales y un sin fin de preguntas abiertas que invitan a las lectoras a cuestionar sus ideas, reflexionar sobre sus vivencias... He escrito todo lo que me gustaría que me hubieran contado hace 7 años para no entrar a ciegas en este delicioso camino que es el climaterio.
In a sea of books aimed at manifesting happiness or living your best life, most fail to live up to their bold claims. This disappointment stems from one thing: the denial of the negative. In focusing only on the positive, people often fail to acknowledge and learn from their mistakes. Be Frustrated, Be Terrified, Be Heartbroken dares to tread in these murky waters because author, Jason Tuzinkewich, truly believes that only through facing our fears can we learn how to get what we want. Only through our own willingness to be frustrated, terrified, and heartbroken can we gain a life worth living.
This book describes and defines the process of transformation and sets a clear approach about its importance in the business environment. It fully explains what kinds of strategies are needed in order to be successful and reach the desired goals, both within an organisation and private life. This book is recommended for anyone who wants to run sustainable and successful businesses, because it is easy to follow, and the advice given here is applicable in real life.
Cinc anys després de la publicació de Les ulleres de la felicitat, amb més 200.000 lectors, presentem una edició ampliada commemorativa, que conté una introducció nova i casos pràctics de persones que han aconseguit ser més fortes i felices gràcies a la psicologia cognitiva que aplica Rafael Santandreu. Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos d'Espanya. S'ha especialitzat a ajudar la gent a desenvolupar la seva fortalesa emocional. Mitjançant el seu mètode, milers de persones han aconseguit perdre les pors de manera permanent. Ara et toca a tu descobrir les lents que t'ensenyaran a graduar el teu cor i la teva ment. Posa't les ulleres de la felicitat! Ressenyes:«Llegiu aquest llibre, sisplau, us el recomana un metge que percep l'estrès del món actual a través dels porus de la gent.»Santiago Dexeus, metge «Senzillament, magnífic. Aquesta filosofia realment ajuda a millorar com a persona.»David Ferrer, tenista professional
This is a companion volume to Practice Makes PURPOSE: Six Spiritual Practices That Will Change Your Life and Transform Your Community. The Six Spiritual Practices are a new formulation of a very old set of teachings and disciplines. If you apply them regularly, you will have more energy and vitality, more focus, more compassion, more clarity, and more joy. And these effects will ripple outward into your marriage and family, your parenting, your workplace, your friendships, your neighborhood and city.The Practice Makes PURPOSE Workbook contains questions for reflection, exercises, and journaling pages with inspiring quotes from the book. Use the workbook as you read to magnify the impact of the book and help you more deeply integrate the Six Practices into your daily life. These practices will connect you and the people around you to Purpose, the experience of belonging to something infinitely greater than ourselves.
El autocuidado es parte esencial en el camino para amarnos a nosotras mismas, que es finalmente la esencia de nuestro bienestar. El cuidado propio no incluye únicamente los buenos hábitos nutricionales, el descanso o la higiene, sino también otros aspectos esenciales y que solemos descuidar, como son la atención plena a nuestros pensamientos, a nuestras creencias, a nuestras relaciones personales o el respeto hacia lo que sentimos. También el poner límites y el saber decir «no» a personas o situaciones que no nos hacen bien. Si nos cuidamos y nos respetamos, favorecemos que otros nos cuiden y que seamos capaces de cuidar a los demás. De este modo creamos verdaderas relaciones de amor, empezando por la relación con nosotras mismas. Este año es una invitación a tomar consciencia del valor del autocuidado, porque «cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida».
¿Eres realmente quién quieres ser? ¿Es esta la vida que realmente quieres? ¿Vives cada día como tu mejor versión? ¿Qué puedes cambiar hoy? Piensa en tu vida diaria y pregúntate si estás sacando provecho a tu existencia o solo pasando de puntillas por ella; si tu trabajo, relaciones y aficiones van en línea con tu autenticidad o realmente estás atrapado en un laberinto de responsabilidades vacías. Mike Bayer ha ayudado a miles de personas (desde estrellas del pop y ejecutivos, hasta personas anónimas) a descubrir la libertad de ser La mejor versión de sí mismos. Lo hace de forma directa mediante la formulación de preguntas esenciales como: ¿cuáles son tus valores fundamentales?, ¿te acuestas cada día sabiendo más que cuando te despertaste? o ¿estás descuidando algún aspecto de tu salud física por miedo o negación? Como especialista en salud mental, desarrollo personal y agente de cambio integral, Mike ha visto asombrosas historias de transformación en que las vidas de las personas pueden mejorar con honestidad y claridad. Mike entiende realmente nuestras luchas internas, porque él mismo ha enfrentado y superado las suyas... Y sabe que el cambio es posible. Lleno de cuestionarios reveladores y exámenes provocativos, este libro te capacitará para abrazar tu autenticidad, reconocer tus frenos y abrirte paso para vivir una vida apasionada al máximo y para siempre.
En este libro se ofrecen numerosas estrategias útiles para combatir el insomnio y para aumentar la calidad de nuestro sueño.
This book was born on the Docklands Light Railway during my daily commute to Canary Wharf, London.? Every day I wrote whatever came to me and posted those words on Facebook.? Friends liked what I wrote; they said my words had an authenticity and that my words helped them. With Love was written during six months of commuting and is for you.? A page for every day of the year.? The words are presented to you in the sequence in which they came to me.? My belief is that these words came to me in this sequence for a reason and that?s why I?ve shared them with you in the way that I have. I?ve been blessed to enjoy the support of many outstanding mentors, speakers and writers as I?ve experienced my life journey; this book is just one way I am paying forward their support. With Love has been a compete joy to write and my wish for you is that you feel the love from my heart in every word.
¿Qué es el climaterio? ¿Es lo mismo que la menopausia? ¿Cuáles son sus principales síntomas? En este libro he recogido todo lo aprendido los últimos 4 años sobre la revolución hormonal que sucede en el cuerpo de las mujeres cuando avanzan hacia la menopausia. La última regla viene precedida por una rebelión que ríete tú de la adolescencia. Inicié la investigación cuando cumplí 45 años y mis ciclos menstruales cambiaron. He descubierto que todo lo que nos cuentan de la menopausia es MENTIRA. Me he dado cuenta de que lo que nos pasa a las mujeres de 40 yyyy
. no se corresponde con la visión negativa y llena de incapacidades que nos cuenta la sociedad. El climaterio es empoderamiento biológico. Las hormonas nos guían en el camino de la autorrealización. El libro nos aleja de la imagen histriónica y desvalorizada de las mujeres maduras y da una visión realista de lo que en realidad nos está pasando. Somos más fuertes y nos convertimos en dueñas y señoras de nuestra vida. En la narración se alternan descubrimientos con anécdotas personales y un sin fin de preguntas abiertas que invitan a las lectoras a cuestionar sus ideas, reflexionar sobre sus vivencias... He escrito todo lo que me gustaría que me hubieran contado hace 7 años para no entrar a ciegas en este delicioso camino que es el climaterio.
In a sea of books aimed at manifesting happiness or living your best life, most fail to live up to their bold claims. This disappointment stems from one thing: the denial of the negative. In focusing only on the positive, people often fail to acknowledge and learn from their mistakes. Be Frustrated, Be Terrified, Be Heartbroken dares to tread in these murky waters because author, Jason Tuzinkewich, truly believes that only through facing our fears can we learn how to get what we want. Only through our own willingness to be frustrated, terrified, and heartbroken can we gain a life worth living.
This book describes and defines the process of transformation and sets a clear approach about its importance in the business environment. It fully explains what kinds of strategies are needed in order to be successful and reach the desired goals, both within an organisation and private life. This book is recommended for anyone who wants to run sustainable and successful businesses, because it is easy to follow, and the advice given here is applicable in real life.
Cinc anys després de la publicació de Les ulleres de la felicitat, amb més 200.000 lectors, presentem una edició ampliada commemorativa, que conté una introducció nova i casos pràctics de persones que han aconseguit ser més fortes i felices gràcies a la psicologia cognitiva que aplica Rafael Santandreu. Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos d'Espanya. S'ha especialitzat a ajudar la gent a desenvolupar la seva fortalesa emocional. Mitjançant el seu mètode, milers de persones han aconseguit perdre les pors de manera permanent. Ara et toca a tu descobrir les lents que t'ensenyaran a graduar el teu cor i la teva ment. Posa't les ulleres de la felicitat! Ressenyes:«Llegiu aquest llibre, sisplau, us el recomana un metge que percep l'estrès del món actual a través dels porus de la gent.»Santiago Dexeus, metge «Senzillament, magnífic. Aquesta filosofia realment ajuda a millorar com a persona.»David Ferrer, tenista professional
This is a companion volume to Practice Makes PURPOSE: Six Spiritual Practices That Will Change Your Life and Transform Your Community. The Six Spiritual Practices are a new formulation of a very old set of teachings and disciplines. If you apply them regularly, you will have more energy and vitality, more focus, more compassion, more clarity, and more joy. And these effects will ripple outward into your marriage and family, your parenting, your workplace, your friendships, your neighborhood and city.The Practice Makes PURPOSE Workbook contains questions for reflection, exercises, and journaling pages with inspiring quotes from the book. Use the workbook as you read to magnify the impact of the book and help you more deeply integrate the Six Practices into your daily life. These practices will connect you and the people around you to Purpose, the experience of belonging to something infinitely greater than ourselves.
El autocuidado es parte esencial en el camino para amarnos a nosotras mismas, que es finalmente la esencia de nuestro bienestar. El cuidado propio no incluye únicamente los buenos hábitos nutricionales, el descanso o la higiene, sino también otros aspectos esenciales y que solemos descuidar, como son la atención plena a nuestros pensamientos, a nuestras creencias, a nuestras relaciones personales o el respeto hacia lo que sentimos. También el poner límites y el saber decir «no» a personas o situaciones que no nos hacen bien. Si nos cuidamos y nos respetamos, favorecemos que otros nos cuiden y que seamos capaces de cuidar a los demás. De este modo creamos verdaderas relaciones de amor, empezando por la relación con nosotras mismas. Este año es una invitación a tomar consciencia del valor del autocuidado, porque «cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida».
¿Eres realmente quién quieres ser? ¿Es esta la vida que realmente quieres? ¿Vives cada día como tu mejor versión? ¿Qué puedes cambiar hoy? Piensa en tu vida diaria y pregúntate si estás sacando provecho a tu existencia o solo pasando de puntillas por ella; si tu trabajo, relaciones y aficiones van en línea con tu autenticidad o realmente estás atrapado en un laberinto de responsabilidades vacías. Mike Bayer ha ayudado a miles de personas (desde estrellas del pop y ejecutivos, hasta personas anónimas) a descubrir la libertad de ser La mejor versión de sí mismos. Lo hace de forma directa mediante la formulación de preguntas esenciales como: ¿cuáles son tus valores fundamentales?, ¿te acuestas cada día sabiendo más que cuando te despertaste? o ¿estás descuidando algún aspecto de tu salud física por miedo o negación? Como especialista en salud mental, desarrollo personal y agente de cambio integral, Mike ha visto asombrosas historias de transformación en que las vidas de las personas pueden mejorar con honestidad y claridad. Mike entiende realmente nuestras luchas internas, porque él mismo ha enfrentado y superado las suyas... Y sabe que el cambio es posible. Lleno de cuestionarios reveladores y exámenes provocativos, este libro te capacitará para abrazar tu autenticidad, reconocer tus frenos y abrirte paso para vivir una vida apasionada al máximo y para siempre.