La gimnasia emocional os invita a emprender un viaje hacia vuestro cuerpo, a descubrirlo y a aprender a vivir plenamente las emociones y los sentimientos. El cuerpo contiene la historia de nuestra vida. Se modela en función de los que vivimos. Las experiencias negativas dejan huella en él, se transforman en tensiones musculares. Por eso, a veces el cuerpo se deforma. La herencia de duras experiencias puede engendrar dolencias físicas y psíquicas. Es imposible cambiar nuestra historia personal. Sin embargo, mediante la práctica de la gimnasia emocional, podemos liberarnos de traumas del pasado y de heridas inscritas en nuestro cuerpo. Este libro demuestra que todos podemos reencontrar un sentimiento de plenitud y establecer un nuevo equilibrio en nuestras vidas.ÍndiceIntroducción Historia y teoría: Los precursores de la antigimnasia Historia y teoría: La cadena muscular posterior Historia y teoría: Recuperar la armonía de las formas del cuerpo Historia y teoría: Un trabajo psicoemocional Historia y teoría: Desarrollar otras percepciones, ademas de las visuales / Trabajando el cuerpo: Los beneficios Trabajando el cuerpo: Respirar mejor, vivir mejor Trabajando el cuerpo: Bostezar es bueno para la salud Trabajando el cuerpo: Liberemos nuestras raíces para reencontrar el equilibrio Trabajando el cuerpo: Dormir mejor Trabajando el cuerpo: Recuperar nuestra creatividad La práctica: La diferencia entre el método Mecieres y la AGTB La práctica: ¿A quién va dirigido el trabajo corporal? La práctica: Los testimonios La práctica: El autorretrato La práctica: Consejos La práctica: Conclusión La práctica: Puesta a punto
Un extraño error provocado por un servidor de correo electrónico provoca el encuentro entre un hombre y una mujer. Roberto, se ve envuelto de forma misteriosa en el intercambio de mensajes entre dos psicólogos que hablan sobre el amor y la pareja. Poco a poco, Roberto se sentirá cada vez más atraído por la historia y querrá ser partícipe de ella, dando lugar a una situación fascinante que culminará en un final totalmente inesperado.
Este es un libro insólito. Estresado o deprimido, usted puede estar fatal y hundido en la desesperación, o sentirse ocasionalmente algo desmotivado. Pero después de leer estas páginas se sorprenderá de poder disfrutar como nunca antes, de muchas y muy variadas satisfacciones cada día y a cada instante, en todas las facetas de su vida. Numerosas personas lo han conseguido. ¿Por qué no usted? Si está dispuesto a indagar sobre lo que más le interesa su persona, descubrirá: El perfil de su personalidad genética, su efecto en su bienestar subjetivo y cómo optimizarlo. El guión de vida que usted escribió para si en su niñez, y cómo modificarlo en beneficio propio. Cómo hacer para que su vida adquiera un feliz y renovado impulso. Cuáles son sus verdaderos talentos y cómo gozar de ellos. Cómo aprender nuevas habilidades y recoger sus mágicos frutos. Cuál es la pasión de su vida y cómo vivirla con invencible ilusión. El secreto mejor guardado de la auto motivación. Comprender el origen de sus emociones, actitudes y sentimientos de desánimo o de callada desilusión y saber lidiar con ellos, le permitirá crear nuevos y efectivos patrones de conducta mental, y hacer cambios altamente motivadores en su vida diaria. Podrá llevar, por fin, la vida que siempre quiso llevar. Hoy, la ciencia nos dice que podemos lograrlo, y este libro muestra cómo adquirir entusiasmo y motivación por lo que hacemos, de manera sencilla y práctica.
Desarrollar una actitud positiva no es necesariamente algo innato, sino que se puede educar para enfrentarse a los avatares de la vida con entusiasmo. No se trata de ser optimista sin más, sino de actuar con responsabilidad sin dejarse desbordar por los problemas, gastando las energías justas y manteniendo la ilusión. Este libro enseña a reaccionar ante situaciones concretas, tanto desde el plano laboral, como desde el familiar o el sentimental, ya se trate de un problema económico o de salud, siempre en busca del equilibrio emocional que aleje los sentimientos negativos y ayude a los lectores a descubrir sus capacidades para ser felices.
Neus Barrantes-Vidal (profesora titular de la Universidad Autónoma de Barcelona) describe las formas más comunes de ansiedad y ofrece numerosas recomendaciones prácticas para afrontarlas o auxiliar a personas que las padecen.
Todas las mujeres, por el simple hecho de serlo, con frecuencia nos enfrentamos a situaciones que nos hacen sentir discriminadas, decepcionadas, heridas, incomprendidas o, simplemente, insatisfechas. Si además, como afirma la autora, parece que entramos en una era en la que se manifiestan de nuevo reacciones de oposición a nuestros derechos por la justicia y la igualdad, es fácil deducir que los sentimientos negativos se acentúen en muchas de nosotras. LA MUJER POSITIVA, basada en la experiencia personal de la autora y en su dilatada actividad como psicoterapeuta, es una excelente guía para afrontar los sentimientos negativos mediante el desarrollo de tu propia autoestima, el conocimiento de ti misma y el hábito de pensar y actuar positivamente incluso en las situaciones más adversas. LA MUJER POSITIVA explica: -Cómo romper el hábito de los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. -Cómo cuidar la salud física. -Cómo perfeccionar tus conocimientos y habilidades. -Cómo revitalizar las relaciones personales. -Cómo mantener una estrategia de acción positiva. -Cómo adquirir hábitos de relajación, meditación y visualización creativa. -Cómo superar las dudas y liberarte de las preocupaciones. "Un auténtico compañero para todas aquellas mujeres que desean ser conscientes de sus enormes posibilidades". Virginia Ironside Es muy fácil acabar habitando en el lado negativo de la vida, y hacerlo puede dañar tus relaciones, tu vida en el hogar, tu estabilidad laboral y tu salud. Quizá te esté sucediendo ahora sin saberlo. Podría ocurrir, simplemente, que no encuentres el modo de salir de tal estado. Si este libro está dirigido a todas las mujeres, lo está aún más a aquellas que permanecen atrapadas en esa situación, se encuentran atadas a dañinas relaciones, sienten miedo a asumir riesgos o cambios, no se prestan atención a sí mismas, viven aisladas, se sienten frustradas... Y es que, además de una guía para pensar de modo positivo, este libro te ofrece consejos prácticos y estrategias sobre todo para actuar, y para ello proporciona una explicación sencilla de los principios sobre los que se asienta la filosofía del pensamiento positivo; plantea ejercicios para ayudarte a detectar tus puntos débiles y para conocerte mejor; presenta orientaciones para encauzar de manera positiva tus sentimientos, y te presenta una serie de técnicas complementarias para ayudarte en tu proceso de cambio. Gael Lindenfield Es una de las más reputadas psicoterapeutas del Reino Unido. Sus cursos de desarrollo personal y sus libros, que han sido traducidos a catorce idiomas, han transformado radicalmente las vidas de millares de personas en todo el mundo. Su trabajo abarca una extensa área de actividades, que incluye la colaboración con destacados líderes del mundo empresarial y con organizaciones caritativas, conferencias por todo el país, apariciones habituales en la televisión y la radio, así como colaboraciones en revistas y periódicos, que regularmente acuden en busca de sus consejos y de su experiencia. Además, dirige la Fundación Laura Lindenfield para el desarrollo del potencial humano. Ha escrito diversas obras, entre las que destacan AUTOMOTIVACIÓN, AUNQUE QUIERA GRITAR, CÁLMESE, AUTOESTIMA y, en esta misma editorial, CÓMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.
Is Your House Full Of Unneeded Stuff? Are You or Someone You Know A Compulsive Hoarder? Are you ready to understand Compulsive Hoarding and how you can treat it? Author Bowe Packer, has more than 20 do-it-yourself, how-to and self help books in print and audio format being sold worldwide. He has done it again, with his newest release -- Compulsive Hoarding: Understanding & Treating Compulsive Hoarding. This practical guide is designed to the fundamental aspects of hoarding disorders and simple, yet effective treatments for hoarding. Let's face it, you cannot heal your hoarding condition before you understand it and know of the help for hoarding that is available to you. Here is just a bit of what you will discover in the pages of Compulsive Hoarding: Understanding & Treating Compulsive Hoarding: * The Three Features of Compulsive Hoarding Behavior. * In Focus: Hoarding & Impairment. * The Warning Signs to Watch Out For. * The Four-Step Communication Model For Communicating With Hoarders. * Properly Forming the Core Support Team. ??? Compulsive Hoarding is a debilitating condition and can be treated. Gaining the knowledge of hoarding disorders and applying a sound hoarding treatment plan will have you on your way to eliminating this condition once and for all from your life!.
Words are the very things that activate the Heavens and penetrate the forces of darkness. Your words have the ability to shift situations, things and atmospheres in the earth. The words written in this book are not just merely confessions, but rather prophetic words that all of Heaven recognize. These words are prophetic confessions that: 1. make demons obey; 2. release angels to harken to your voice; and 3. are backed up by God because words belong to Him. God created words and used them to create and form the Earth in Genesis Chapter One. Because we are made in the image and likeness of who God is, we are made to imitate our Father.
It seems we are surrounded by successful people everywhere these days and the majority of them make it look so easy.It’s hard to imagine that people can make a living from posting memes on a Facebook page or sharing pictures of their butt at various angles on Instagram. How are some people more successful than others? Why do some make more money? Is it possible to achieve success when sometimes I can’t even find my socks in the morning?It all comes down to self-discipline - the catalyst to making your dreams a reality.You probably know that everything worth pursuing involves hard work. Hard work takes time and most people give up before seeing any progress.But not you! You are not those people! You are a badass that won’t give up easily, and are ready for getting down instead of giving up.This book is written for you—the badass in dire need of realistic and practical ways to build and maintain self-discipline.My aim for this book is to wake up the badass within you, so you can achieve any dreams you desire in life. Whether learning to be more frugal with your money, giving up a troublesome vice or addiction, climbing Mount Everest, or remembering you’re vegan on a drunken night out just in time to avoid the temptation of a delicious kebab—with the right mindset, strategy, and system, you can make your goals attainable.In this book you will learn about: The key secrets of self-discipline: why some people have success, and most do not? It all comes down to a few vital points you will learn in this book. No more daydreaming: learn how through self-discipline, you can turn your dreams into reality. It doesn’t matter if you want to lose weight, improve relationships, own a Mercedes or live on the moon, with the knowledge you will learn, you can do it! Fight instead of fail: learn why and how your failures can be used to get out of your comfort-zone and discover the endless possibilities for success. Face fear: understand the core reasons behind fear and use self-discipline to cultivate the qualities and mindset of successful people. Stand your ground: learn how to stay focused to your goal despite all the distraction of this noisy world. How to set your own rules, defend them and teach others around you to act according to the rules you set. Discover what happens after success, and find out how to maintain it. Know the number one enemy that can take your success away, and how to fight back and keep it at bay. And so much, much more… If any of the above resonates with you, then congratulations! You are making that critical first step to becoming a self-disciplined badass who CAN and WILL overcome any challenges and obstacles in order to achieve anything you seek in life. Get this book now, and let the journey begin…
Vinyetes per millorar l'assertivitat i les relacions personals Aquest és un llibre de psicologia quotidiana i habilitats socials, pensat per a tothom que vulgui apropar-se al món de l'assertivitat, la comunicació amb els altres i el coneixement d'un mateix i dels altres, i estigui disposat a fer-ho amb una bona dosi d'humor i un cert grau d'ironia. Seguint les vivències de tres personatges principals, les seves famílies i els seus coneguts, el lector podrà conèixer i entrenar noves maneres d'enfrontar la seva vida. Gràcies al seu plantejament en vinyetes, Raquel Ballesteros aborda els problemes comunicatius d'una manera directa i molt intuïtiva. El lector hi trobarà unes pautes excel·lents per millorar les seves habilitats socials i emocionals. «Un dels millors tractats d'intel·ligència emocional que s'han editat», Raimon Samsó. «En un format original i fresc, les eines essencials per desenvolupar les nostres habilitats socials i emocionals per viure i conviure millor», Àlex Rovira.
«Tothom mor,però ningú no és mort »,fa la dita tibetana.En aquest llibre,el Dalai Lama explora les etapes que tots travessem quan morim,que són les mateixes que experimentem a la vida quan anem a dormir,quan tenim un orgasme o quan ens desmaiem.Cada etapa es descriu d ¿una manera tan vívida que resulta fàcil per al lector imaginar el procés d ¿un viatge mental cada cop més profund,el darrer viatge de la transformació.El Dalai Lama ens ensenya com preparar-nos per a la mort,com enriquir el nostre temps a la Terra i com morir sense por ni rancúnies.A propòsit de la mort és un instrument essencial per assolir la felicitat eterna.
La gimnasia emocional os invita a emprender un viaje hacia vuestro cuerpo, a descubrirlo y a aprender a vivir plenamente las emociones y los sentimientos. El cuerpo contiene la historia de nuestra vida. Se modela en función de los que vivimos. Las experiencias negativas dejan huella en él, se transforman en tensiones musculares. Por eso, a veces el cuerpo se deforma. La herencia de duras experiencias puede engendrar dolencias físicas y psíquicas. Es imposible cambiar nuestra historia personal. Sin embargo, mediante la práctica de la gimnasia emocional, podemos liberarnos de traumas del pasado y de heridas inscritas en nuestro cuerpo. Este libro demuestra que todos podemos reencontrar un sentimiento de plenitud y establecer un nuevo equilibrio en nuestras vidas.ÍndiceIntroducción Historia y teoría: Los precursores de la antigimnasia Historia y teoría: La cadena muscular posterior Historia y teoría: Recuperar la armonía de las formas del cuerpo Historia y teoría: Un trabajo psicoemocional Historia y teoría: Desarrollar otras percepciones, ademas de las visuales / Trabajando el cuerpo: Los beneficios Trabajando el cuerpo: Respirar mejor, vivir mejor Trabajando el cuerpo: Bostezar es bueno para la salud Trabajando el cuerpo: Liberemos nuestras raíces para reencontrar el equilibrio Trabajando el cuerpo: Dormir mejor Trabajando el cuerpo: Recuperar nuestra creatividad La práctica: La diferencia entre el método Mecieres y la AGTB La práctica: ¿A quién va dirigido el trabajo corporal? La práctica: Los testimonios La práctica: El autorretrato La práctica: Consejos La práctica: Conclusión La práctica: Puesta a punto 
Un extraño error provocado por un servidor de correo electrónico provoca el encuentro entre un hombre y una mujer. Roberto, se ve envuelto de forma misteriosa en el intercambio de mensajes entre dos psicólogos que hablan sobre el amor y la pareja. Poco a poco, Roberto se sentirá cada vez más atraído por la historia y querrá ser partícipe de ella, dando lugar a una situación fascinante que culminará en un final totalmente inesperado.
Este es un libro insólito. Estresado o deprimido, usted puede estar fatal y hundido en la desesperación, o sentirse ocasionalmente algo desmotivado. Pero después de leer estas páginas se sorprenderá de poder disfrutar como nunca antes, de muchas y muy variadas satisfacciones cada día y a cada instante, en todas las facetas de su vida. Numerosas personas lo han conseguido. ¿Por qué no usted? Si está dispuesto a indagar sobre lo que más le interesa su persona, descubrirá: El perfil de su personalidad genética, su efecto en su bienestar subjetivo y cómo optimizarlo. El guión de vida que usted escribió para si en su niñez, y cómo modificarlo en beneficio propio. Cómo hacer para que su vida adquiera un feliz y renovado impulso. Cuáles son sus verdaderos talentos y cómo gozar de ellos. Cómo aprender nuevas habilidades y recoger sus mágicos frutos. Cuál es la pasión de su vida y cómo vivirla con invencible ilusión. El secreto mejor guardado de la auto motivación. Comprender el origen de sus emociones, actitudes y sentimientos de desánimo o de callada desilusión y saber lidiar con ellos, le permitirá crear nuevos y efectivos patrones de conducta mental, y hacer cambios altamente motivadores en su vida diaria. Podrá llevar, por fin, la vida que siempre quiso llevar. Hoy, la ciencia nos dice que podemos lograrlo, y este libro muestra cómo adquirir entusiasmo y motivación por lo que hacemos, de manera sencilla y práctica.
Desarrollar una actitud positiva no es necesariamente algo innato, sino que se puede educar para enfrentarse a los avatares de la vida con entusiasmo. No se trata de ser optimista sin más, sino de actuar con responsabilidad sin dejarse desbordar por los problemas, gastando las energías justas y manteniendo la ilusión. Este libro enseña a reaccionar ante situaciones concretas, tanto desde el plano laboral, como desde el familiar o el sentimental, ya se trate de un problema económico o de salud, siempre en busca del equilibrio emocional que aleje los sentimientos negativos y ayude a los lectores a descubrir sus capacidades para ser felices.
Neus Barrantes-Vidal (profesora titular de la Universidad Autónoma de Barcelona) describe las formas más comunes de ansiedad y ofrece numerosas recomendaciones prácticas para afrontarlas o auxiliar a personas que las padecen.
Todas las mujeres, por el simple hecho de serlo, con frecuencia nos enfrentamos a situaciones que nos hacen sentir discriminadas, decepcionadas, heridas, incomprendidas o, simplemente, insatisfechas. Si además, como afirma la autora, parece que entramos en una era en la que se manifiestan de nuevo reacciones de oposición a nuestros derechos por la justicia y la igualdad, es fácil deducir que los sentimientos negativos se acentúen en muchas de nosotras. LA MUJER POSITIVA, basada en la experiencia personal de la autora y en su dilatada actividad como psicoterapeuta, es una excelente guía para afrontar los sentimientos negativos mediante el desarrollo de tu propia autoestima, el conocimiento de ti misma y el hábito de pensar y actuar positivamente incluso en las situaciones más adversas. LA MUJER POSITIVA explica: -Cómo romper el hábito de los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. -Cómo cuidar la salud física. -Cómo perfeccionar tus conocimientos y habilidades. -Cómo revitalizar las relaciones personales. -Cómo mantener una estrategia de acción positiva. -Cómo adquirir hábitos de relajación, meditación y visualización creativa. -Cómo superar las dudas y liberarte de las preocupaciones. "Un auténtico compañero para todas aquellas mujeres que desean ser conscientes de sus enormes posibilidades". Virginia Ironside Es muy fácil acabar habitando en el lado negativo de la vida, y hacerlo puede dañar tus relaciones, tu vida en el hogar, tu estabilidad laboral y tu salud. Quizá te esté sucediendo ahora sin saberlo. Podría ocurrir, simplemente, que no encuentres el modo de salir de tal estado. Si este libro está dirigido a todas las mujeres, lo está aún más a aquellas que permanecen atrapadas en esa situación, se encuentran atadas a dañinas relaciones, sienten miedo a asumir riesgos o cambios, no se prestan atención a sí mismas, viven aisladas, se sienten frustradas... Y es que, además de una guía para pensar de modo positivo, este libro te ofrece consejos prácticos y estrategias sobre todo para actuar, y para ello proporciona una explicación sencilla de los principios sobre los que se asienta la filosofía del pensamiento positivo; plantea ejercicios para ayudarte a detectar tus puntos débiles y para conocerte mejor; presenta orientaciones para encauzar de manera positiva tus sentimientos, y te presenta una serie de técnicas complementarias para ayudarte en tu proceso de cambio. Gael Lindenfield Es una de las más reputadas psicoterapeutas del Reino Unido. Sus cursos de desarrollo personal y sus libros, que han sido traducidos a catorce idiomas, han transformado radicalmente las vidas de millares de personas en todo el mundo. Su trabajo abarca una extensa área de actividades, que incluye la colaboración con destacados líderes del mundo empresarial y con organizaciones caritativas, conferencias por todo el país, apariciones habituales en la televisión y la radio, así como colaboraciones en revistas y periódicos, que regularmente acuden en busca de sus consejos y de su experiencia. Además, dirige la Fundación Laura Lindenfield para el desarrollo del potencial humano. Ha escrito diversas obras, entre las que destacan AUTOMOTIVACIÓN, AUNQUE QUIERA GRITAR, CÁLMESE, AUTOESTIMA y, en esta misma editorial, CÓMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.
Is Your House Full Of Unneeded Stuff? Are You or Someone You Know A Compulsive Hoarder? Are you ready to understand Compulsive Hoarding and how you can treat it? Author Bowe Packer, has more than 20 do-it-yourself, how-to and self help books in print and audio format being sold worldwide. He has done it again, with his newest release -- Compulsive Hoarding: Understanding & Treating Compulsive Hoarding. This practical guide is designed to the fundamental aspects of hoarding disorders and simple, yet effective treatments for hoarding. Let's face it, you cannot heal your hoarding condition before you understand it and know of the help for hoarding that is available to you. Here is just a bit of what you will discover in the pages of Compulsive Hoarding: Understanding & Treating Compulsive Hoarding: * The Three Features of Compulsive Hoarding Behavior. * In Focus: Hoarding & Impairment. * The Warning Signs to Watch Out For. * The Four-Step Communication Model For Communicating With Hoarders. * Properly Forming the Core Support Team. ??? Compulsive Hoarding is a debilitating condition and can be treated. Gaining the knowledge of hoarding disorders and applying a sound hoarding treatment plan will have you on your way to eliminating this condition once and for all from your life!.
Words are the very things that activate the Heavens and penetrate the forces of darkness. Your words have the ability to shift situations, things and atmospheres in the earth. The words written in this book are not just merely confessions, but rather prophetic words that all of Heaven recognize. These words are prophetic confessions that: 1. make demons obey; 2. release angels to harken to your voice; and 3. are backed up by God because words belong to Him. God created words and used them to create and form the Earth in Genesis Chapter One. Because we are made in the image and likeness of who God is, we are made to imitate our Father.
It seems we are surrounded by successful people everywhere these days and the majority of them make it look so easy.It’s hard to imagine that people can make a living from posting memes on a Facebook page or sharing pictures of their butt at various angles on Instagram. How are some people more successful than others? Why do some make more money? Is it possible to achieve success when sometimes I can’t even find my socks in the morning?It all comes down to self-discipline - the catalyst to making your dreams a reality.You probably know that everything worth pursuing involves hard work. Hard work takes time and most people give up before seeing any progress.But not you! You are not those people! You are a badass that won’t give up easily, and are ready for getting down instead of giving up.This book is written for you—the badass in dire need of realistic and practical ways to build and maintain self-discipline.My aim for this book is to wake up the badass within you, so you can achieve any dreams you desire in life. Whether learning to be more frugal with your money, giving up a troublesome vice or addiction, climbing Mount Everest, or remembering you’re vegan on a drunken night out just in time to avoid the temptation of a delicious kebab—with the right mindset, strategy, and system, you can make your goals attainable.In this book you will learn about: The key secrets of self-discipline: why some people have success, and most do not? It all comes down to a few vital points you will learn in this book. No more daydreaming: learn how through self-discipline, you can turn your dreams into reality. It doesn’t matter if you want to lose weight, improve relationships, own a Mercedes or live on the moon, with the knowledge you will learn, you can do it! Fight instead of fail: learn why and how your failures can be used to get out of your comfort-zone and discover the endless possibilities for success. Face fear: understand the core reasons behind fear and use self-discipline to cultivate the qualities and mindset of successful people. Stand your ground: learn how to stay focused to your goal despite all the distraction of this noisy world. How to set your own rules, defend them and teach others around you to act according to the rules you set. Discover what happens after success, and find out how to maintain it. Know the number one enemy that can take your success away, and how to fight back and keep it at bay. And so much, much more… If any of the above resonates with you, then congratulations! You are making that critical first step to becoming a self-disciplined badass who CAN and WILL overcome any challenges and obstacles in order to achieve anything you seek in life. Get this book now, and let the journey begin…
Vinyetes per millorar l'assertivitat i les relacions personals Aquest és un llibre de psicologia quotidiana i habilitats socials, pensat per a tothom que vulgui apropar-se al món de l'assertivitat, la comunicació amb els altres i el coneixement d'un mateix i dels altres, i estigui disposat a fer-ho amb una bona dosi d'humor i un cert grau d'ironia. Seguint les vivències de tres personatges principals, les seves famílies i els seus coneguts, el lector podrà conèixer i entrenar noves maneres d'enfrontar la seva vida. Gràcies al seu plantejament en vinyetes, Raquel Ballesteros aborda els problemes comunicatius d'una manera directa i molt intuïtiva. El lector hi trobarà unes pautes excel·lents per millorar les seves habilitats socials i emocionals. «Un dels millors tractats d'intel·ligència emocional que s'han editat», Raimon Samsó. «En un format original i fresc, les eines essencials per desenvolupar les nostres habilitats socials i emocionals per viure i conviure millor», Àlex Rovira.
«Tothom mor,però ningú no és mort »,fa la dita tibetana.En aquest llibre,el Dalai Lama explora les etapes que tots travessem quan morim,que són les mateixes que experimentem a la vida quan anem a dormir,quan tenim un orgasme o quan ens desmaiem.Cada etapa es descriu d ¿una manera tan vívida que resulta fàcil per al lector imaginar el procés d ¿un viatge mental cada cop més profund,el darrer viatge de la transformació.El Dalai Lama ens ensenya com preparar-nos per a la mort,com enriquir el nostre temps a la Terra i com morir sense por ni rancúnies.A propòsit de la mort és un instrument essencial per assolir la felicitat eterna.