Descubre las recetas secretas para mantenerte joven y bella Inspirándose en la tradición chamánica y las antiguas recetas de su país de origen, Rusia, Lumira crea sus propios cosméticos, sobre una base natural y exclusivamente vegetal. Ayuda a tu cuerpo a rejuvenecer a través de meditaciones creadas por ella y experimentadas en muchos años de práctica. En este libro encontrarás un programa de belleza integral creativo y saludable que te abrirá nuevas perspectivas. Desarrollado de tal manera que sea práctico y comprensible, tanto en las descripciones como en las imágenes, proporciona instrucciones para experimentar y crear tus propios cosméticos. Un verdadero manual de belleza chamánica para: mantener tu rostro joven tener un cuerpo maravilloso tener el pelo tupido y brillante mantenerte en forma con las meditaciones tener un buen pecho gracias a ejercicios específicos comer alimentos que sean ideales para la belleza y para rejuvenecer.