¿Le gustaría... ...Cambiar sus pensamientos por otros más saludables? ...Alterarse menos cuando se enfrenta a las dificultades o la adversidad? ...Vencer la ansiedad y la depresión? ...aumentar o reforzar su autoestima y no dejarse vencer por la autocompasión? Ser Feliz y vencer las preocupaiones le muestra el camino. De la mano de uno de los psicólogos más prestigiosos de nuestro tiempo, puede aprender procedimientos prácticos, sencillos y directos para vivir una vida más plena y más feliz.