QUE NO ET FACIN PERDRE EL SON . EL MÈTODE ESTIVILL PER A L’INSOMNI DELS ADULTS (ESTIVILL, DR. EDUARD / MIRALLES, FRANCESC / GARCÍA ORO, GABRIEL)
PULSAR EN LA IMAGEN PARA DESCARGAR EL LIBRO
Et costa dormir? Aquest llibre pràctic ensenya els adults a desactivar l'estrès i l'ansietat per aconseguir un son reparador que permeti rendir millor a la feina i ser més actius i optimistes en la nostra vida diària.