En el cerebro de los jóvenes, la poda sináptica es un proceso natural donde el cerebro elimina conexiones sinápticas (las conexiones entre neuronas) que considera innecesarias o redundantes. Al igual que en las redes neuronales artificiales, este proceso optimiza la eficiencia del cerebro, reduciendo el «ruido» y concentrándose en conexiones que se usan con frecuencia y son más relevantes.
¿Por qué ocurre la poda sináptica en la adolescencia?
La adolescencia es una fase en la que el cerebro se reorganiza para mejorar sus funciones. Este proceso implica:
- Mayor eficiencia cognitiva: Al eliminar conexiones débiles o ineficaces, el cerebro se vuelve más rápido y eficiente, adaptándose a las demandas de la vida adulta.
- Desarrollo de habilidades específicas: El cerebro conserva y fortalece las conexiones que más se utilizan, que suelen ser aquellas vinculadas a habilidades importantes, como la resolución de problemas, el control de impulsos y la toma de decisiones.
Impacto y beneficios
Este «podado» cerebral permite que el cerebro se enfoque en desarrollar aquellas habilidades cognitivas y emocionales más útiles para el individuo en su contexto. Sin embargo, durante esta fase de reestructuración, los adolescentes también pueden experimentar inestabilidad emocional y cambios en el comportamiento, ya que sus cerebros se están «reconfigurando».
