Los infartos, también conocidos como ataques cardíacos, son emergencias médicas graves que requieren atención inmediata. Reconocer los signos de un infarto y saber cómo responder adecuadamente puede salvar vidas.

Signos y síntomas de un infarto

  1. Dolor en el pecho:
    • Sensación de presión, opresión o dolor en el centro del pecho que puede durar más de unos pocos minutos, o que va y viene.
    • El dolor puede irradiarse a los hombros, brazos, espalda, cuello, mandíbula o estómago.
  2. Dificultad para respirar:
    • Puede ocurrir con o sin dolor en el pecho.
  3. Síntomas adicionales:
    • Sudoración fría.
    • Náuseas o vómitos.
    • Mareo o aturdimiento.
    • Fatiga extrema.
    • Palpitaciones.

Primeros auxilios en caso de infarto

  1. Llama al servicio de emergencias:
    • Llama inmediatamente al servicio de emergencias (112 en España, 911 en EE.UU., etc.). No intentes conducir al hospital; espera a la ambulancia.
  2. Mantén la calma y tranquiliza a la persona:
    • Si estás con alguien que presenta síntomas de infarto, mantén la calma y tranquiliza a la persona. El estrés y la ansiedad pueden empeorar la situación.
  3. Posición cómoda:
    • Coloca a la persona en una posición cómoda, generalmente sentada con las rodillas dobladas y apoyadas. Esto puede ayudar a reducir la carga sobre el corazón.
  4. Aspirina:
    • Si la persona no es alérgica a la aspirina y no tiene contraindicación para su uso, dale una aspirina de 300 mg para masticar y tragar. La aspirina puede ayudar a reducir el daño al corazón al disminuir la formación de coágulos sanguíneos.
  5. Monitorea los signos vitales:
    • Vigila de cerca la respiración, pulso y nivel de conciencia de la persona mientras esperas a los servicios de emergencia.
  6. Reanimación cardiopulmonar (RCP):
    • Si la persona pierde el conocimiento y no respira, comienza la reanimación cardiopulmonar (RCP):
      1. Compresiones torácicas: Coloca tus manos una sobre la otra en el centro del pecho de la persona y aplica compresiones firmes y rápidas a un ritmo de 100-120 por minuto.
      2. Respiración de rescate: Si estás capacitado, proporciona respiraciones de rescate intercaladas con las compresiones (30 compresiones seguidas de 2 respiraciones).
  7. Desfibrilador externo automático (DEA):
    • Si hay un desfibrilador externo automático (DEA) disponible, úsalo tan pronto como sea posible. Sigue las instrucciones del dispositivo, que te guiarán a través del proceso.

Prevención de infartos

  1. Estilo de vida saludable:
    • Mantén una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras.
    • Evita el consumo de grasas saturadas, azúcares y alimentos procesados.
  2. Ejercicio regular:
    • Realiza al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad vigorosa cada semana.
  3. Control del peso:
    • Mantén un peso saludable para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  4. No fumar:
    • Evita fumar y la exposición al humo de segunda mano.
  5. Control del estrés:
    • Practica técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga o la respiración profunda.
  6. Chequeos médicos regulares:
    • Realiza chequeos médicos periódicos para controlar la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar en sangre.
  7. Medicamentos:
    • Toma los medicamentos prescritos por tu médico para controlar factores de riesgo como la hipertensión, el colesterol alto o la diabetes.

Consideraciones adicionales

  • Reconocer los síntomas en mujeres: Los síntomas de infarto en mujeres pueden ser diferentes y más sutiles, incluyendo dolor en la espalda, mandíbula o estómago, náuseas y fatiga. Es importante estar consciente de estas diferencias.
  • Educación y capacitación: Considera tomar un curso de RCP y primeros auxilios para estar preparado en caso de emergencias cardíacas.

Conocer los signos de un infarto y cómo responder de manera efectiva es crucial para salvar vidas. La acción rápida y adecuada puede marcar la diferencia en el resultado de una emergencia cardíaca.