El verano trae consigo muchas actividades al aire libre y más tiempo en casa, lo que también aumenta el riesgo de accidentes domésticos. Aquí te proporcionamos una guía sobre cómo prepararte y responder a emergencias comunes en el hogar durante esta estación.
Preparación para emergencias
- Botiquín de primeros auxilios:
- Contenido básico: Vendas, gasas estériles, esparadrapo, tijeras, pinzas, antiséptico, analgésicos, termómetro, guantes desechables.
- Específicos para verano: Repelente de insectos, crema para quemaduras solares, antihistamínicos, solución salina para los ojos, gel de aloe vera.
- Conocimiento de primeros auxilios:
- Cursos: Inscribirse en un curso de primeros auxilios básico puede ser muy útil.
- Manual de primeros auxilios: Tener uno accesible para consultas rápidas.
- Números de emergencia:
- Lista visible: Mantén una lista de números de emergencia (médico, bomberos, policía, centros de envenenamiento) en un lugar visible.
- Teléfono cargado: Asegúrate de que tu teléfono esté siempre cargado y accesible.
Respuesta a emergencias comunes
- Golpes de calor y deshidratación:
- Síntomas: Piel roja y caliente, pulso rápido, confusión, pérdida de conciencia.
- Respuesta: Lleva a la persona a un lugar fresco, ofrécele agua, aplica compresas frías y, si es necesario, llama a emergencias.
- Quemaduras solares:
- Síntomas: Enrojecimiento, dolor, ampollas.
- Respuesta: Aplicar gel de aloe vera, mantener la zona hidratada, evitar la exposición al sol y consultar a un médico si las quemaduras son graves.
- Picaduras de insectos:
- Síntomas: Hinchazón, enrojecimiento, picazón, dolor.
- Respuesta: Lavar la zona con agua y jabón, aplicar una crema antihistamínica y, en caso de reacción alérgica severa, buscar atención médica inmediatamente.
- Cortes y heridas:
- Respuesta: Lavar la herida con agua y jabón, aplicar un antiséptico, cubrir con una gasa estéril y mantener la presión para detener el sangrado. Si la herida es profunda, busca atención médica.
- Ahogamientos:
- Síntomas: Dificultad para respirar, tos, piel azulada.
- Respuesta: Si la persona no respira, iniciar RCP inmediatamente y llamar a emergencias.
- Envenenamiento:
- Síntomas: Náuseas, vómitos, dolor abdominal, confusión.
- Respuesta: Llama al centro de envenenamiento o emergencias, no inducir el vómito a menos que lo indiquen los profesionales de salud.
Prevención
- Hidratación adecuada:
- Beber suficiente agua durante el día y consumir alimentos con alto contenido de agua como frutas y verduras.
- Protección solar:
- Uso de protector solar con SPF adecuado, ropa ligera y de colores claros, sombreros y gafas de sol.
- Supervisión constante:
- Especialmente en piscinas y áreas de juego, asegúrate de supervisar a los niños en todo momento.
- Seguridad alimentaria:
- Mantén los alimentos perecederos refrigerados y sigue prácticas de higiene al manipular alimentos para evitar intoxicaciones.
