Fracturas y esguinces son lesiones comunes que pueden ocurrir en cualquier momento. Saber cómo proporcionar los primeros auxilios puede ayudar a reducir el dolor y prevenir daños adicionales hasta que la víctima pueda recibir atención médica profesional. Aquí te dejo una guía sobre cómo manejar estas situaciones.

1. Reconocer los signos y síntomas

Fractura:

  • Dolor intenso en la zona afectada.
  • Hinchazón y hematomas.
  • Deformidad visible o una posición anormal del hueso.
  • Incapacidad para mover la zona afectada.
  • En casos graves, los huesos pueden perforar la piel.

Esguince:

  • Dolor alrededor de una articulación.
  • Hinchazón y sensibilidad en la zona.
  • Moretones.
  • Dificultad para mover la articulación afectada.

2. Llama a emergencias

  • Para fracturas graves o esguinces severos, llama al número de emergencias de tu localidad (911, 112, etc.).

3. Mantén la calma y tranquiliza a la víctima

  • Mantén a la víctima tranquila y asegúrala que la ayuda está en camino.

4. Inmovilización

Para fracturas:

  • No intentes enderezar el hueso. Inmoviliza la fractura en la posición en que la encuentres.
  • Utiliza una férula improvisada si no tienes una profesional. Puedes usar revistas enrolladas, trozos de madera, etc.
  • Coloca la férula a lo largo del miembro lesionado, asegurándote de inmovilizar las articulaciones por encima y por debajo de la fractura.
  • Amarra la férula con vendas, cintas o cualquier material disponible. No lo aprietes demasiado para evitar cortar la circulación.

Para esguinces:

  • Método RICE:
    • Reposo: Evita usar la articulación afectada.
    • Ice (Hielo): Aplica hielo envuelto en un paño (nunca directamente sobre la piel) durante 15-20 minutos cada hora.
    • Compression (Compresión): Envuelve la articulación con una venda elástica para reducir la hinchazón. No lo aprietes demasiado.
    • Elevation (Elevación): Mantén la articulación elevada por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón.

5. Controla el dolor y la hinchazón

  • Puedes administrar analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol para aliviar el dolor, si la víctima no es alérgica y no tiene contraindicaciones.

6. Evita mover innecesariamente a la víctima

  • Si la lesión es grave, espera la llegada de los servicios de emergencia. No intentes mover a la víctima a menos que sea absolutamente necesario.

7. Mantén a la víctima caliente y cómoda

  • Cubre a la víctima con una manta si es necesario para evitar el frío y manténla lo más cómoda posible hasta que llegue la ayuda.

8. Proporciona información a los servicios de emergencia

  • Cuando lleguen los servicios de emergencia, dales toda la información relevante, incluyendo cómo ocurrió la lesión, el nivel de dolor de la víctima y cualquier otro síntoma observado.

Consejos adicionales:

  • Formación en primeros auxilios: Considera tomar un curso de primeros auxilios para estar mejor preparado.
  • Botiquín de primeros auxilios: Ten siempre un botiquín bien equipado en casa, en el trabajo y en el coche.

Saber cómo proporcionar primeros auxilios adecuados puede marcar una gran diferencia en la recuperación de una víctima de fractura o esguince.